Home / Zdrowie (page 5)

Zdrowie

Dzienna stawka żywieniowa w szpitalach to tylko 5 zł

Kiedy państwo zacznie dbać o jakość opieki nad pacjentami? Stawki żywieniowe dla pacjentów w szpitalach – które ustalają kierownicy poszczególnych podmiotów leczniczych – wynoszą w większości placówek w Polsce 5 zł dziennie. To niedopuszczalnie niska kwota dla osób wymagających wzmocnienia organizmu w chorobie czy po zabiegach. Niepokojące jest także, że …

Czytaj więcej:
wege burger

Burger w wersji wege? Zobacz, jak go przyrządzić

Burgery pokochał cały świat. I choć wydaje się, że to danie tylko dla mięsożerców, w dobrych burgerowniach znajdziesz też wersje wegetariańskie. Burgery w wersji wege mogą zaskakiwać. Co najważniejsze: pokochają je także ci, którzy bez porządnego kawałka wołowiny nie wyobrażają sobie życia. Sprawdź, z czego powstają kotlety bez mięsa. Nie …

Czytaj więcej:

Rak piersi profilaktyka. Zaczynamy różowy październik

Tylko wczesna i trafna diagnoza, której nie można wykonać bez odpowiednich badań zwiększa szansę kobiet na uchronienie się przed złośliwymi nowotworami piersi. Niestety, statystki są przerażające i świadczą o tym, że badania profilaktyczne wciąż są bagatelizowane. Tylko w Polsce, co roku walkę z rakiem piersi przegrywa blisko 5 tysięcy kobiet. …

Czytaj więcej:
katarzyna cerekwicka

Katarzyna Cerekwicka od czerwca schudła 12 kg

Kiedyś uwielbiała słodycze, dziś niemal wszystkie są dla niej zbyt słodkie. Katarzyna Cerekwicka całkowicie wyeliminowała z codziennego jadłospisu desery, niezdrowe przekąski oraz fast foody, opierając [block]0[/block]przede wszystkim na warzywach. Jest pod stałą opieką dietetyka, który monitoruje jej postępy. Efektem tej blisko półrocznej pracy wokalistki jest redukcja wagi o 12 kg. Wczesnym latem tego roku …

Czytaj więcej:
oczyszczanie skóry

Jak odpowiednio oczyszczać skórę

Odpowiednie oczyszczanie skóry to ponad połowa sukcesu udanej pielęgnacji, ale sama woda nie wystarczy. Wiele osób sądzi, że przemycie skóry wodą załatwia sprawę. To tak, jakby chcieć dokładnie umyć wodą tłustą patelnię. I nie ma w tym przesady. W ciągu dnia, jak również podczas snu na naszej skórze zbiera się …

Czytaj więcej:
jazda na rowerze zdrowie

Jak jazda na rowerze wpływa na nasze ciało?

Choć wiele osób zachęca do ruchu i przyjemnego wysiłku na rowerze, to nie każdą z nas to przekonuje. A jeśli zamiast wysmuklić łydki, wyrobimy sobie przesadnie umięśnione? Albo po kolejnej wycieczce rowerowej wrócimy z kontuzją kolana i bolącymi plecami? Znajoma koleżanka często wsiada na ulubione dwa kółka, a wciąż ma …

Czytaj więcej:

Suplementy diety – kiedy i jak z nich korzystać?

Dostępne statystyki dowodzą, że Polacy wręcz masowo już korzystają z suplementów diety a sam rynek rynek witamin, mikroelementów i innych substancji odżywczych w tabletkach lub innej postaci z roku na rok na zwiększa swoje obroty w tempie kilkudziesięciu procent. Niestety, popularność suplementów w naszym kraju nie idzie w parze z …

Czytaj więcej:
terapia manualna

W jakich sytuacjach fizjoterapeuta może odmówić wykonania zabiegu pacjentowi? Jakie ma podstawy prawne do takiego zachowania?

Takie czynniki jak przykry zapach czy niedociągnięcia związane z higieną również nie mogą być podstawą do odmowy wykonania zabiegu, ponieważ najczęściej są następstwem wieku czy stanu zdrowia (nietrzymanie moczu czy stolca, zaburzenia hormonalne czy choroby przewodu pokarmowego), ewentualnie sytuacji socjalnej. Dodatkowo artykuł 20 ustawy z 6 listopada 2008 roku o …

Czytaj więcej:

Jak zatrzymać lato? Oto 5 skutecznych sposobów

Gdy czas kojarzący się ze słońcem, wakacyjnym luzem, wysokimi temperaturami i czasem urlopów, dobiega końca, zaczyna nas dopadać jesienna chandra. Jak z nią walczyć? I co zrobić, aby letni dobry nastrój trwał jak najdłużej? Przez większą część roku pogoda nas szczególnie nie rozpieszcza ani ilością słońca, ani przyjemną temperaturą. Nic …

Czytaj więcej:

10 rzeczy, które warto zrobić przed końcem wakacji

Wakacje to doskonała okazja, by odpocząć od codziennych obowiązków, a także motywacja, by zrobić wszystkie rzeczy, na które zwykle nie starcza czasu. Co zrobić, by w pełni wykorzystać wakacje i piękną pogodę? 1. Wyjście na plażę Prawdziwe wakacje nie mogą obejść się bez opalania i kąpieli w morzu. Jeśli jednak …

Czytaj więcej:

Dermatolog zajmuje się chorobami skóry, włosów i paznokci. Dlaczego warto iść do dermatologa? Ponieważ jest najlepszym specjalistą od skóry, który może pomóc w różnych schorzeniach. Do dermatologa można chodzić nie tylko z trądzikiem, ale również z grzybicą, wypadającymi włosami czy w związku z problemami, które dotyczą prawidłowej pielęgnacji skóry. To …

Czytaj więcej:

Uroki nieśpiesznego seksu

To, co czyni seks fascynującym jest fakt, że w gruncie rzeczy można go uprawiać na nieskończoną ilość sposobów. Jedni preferują ostre, wyuzdane stosunki, inni pełne ciepła pieszczoty. Miłośnicy tych drugich na pewno zainteresują się coraz popularniejszym trendem „wolnego seksu”, który oznacza prawdziwe kochanie się przy poświęceniu partnerowi pełnej uwagi – …

Czytaj więcej:

Posiłki spożywamy w pośpiechu i najczęściej zawierają niewielką ilością składników odżywczych

Z badań wynika, że na pierwszy, bardzo ważny dla naszego organizmu, posiłek najczęściej wybieramy kilka standardowych przekąsek, jak chociażby kanapka z szynką czy żółtym serem. Dietetycy zachęcają, by urozmaicać swoją dietę i stawiać na przykład na koktajle owocowo-warzywne czy musli z orzechami. Im większe zróżnicowanie dań, tym większa szansa na …

Czytaj więcej:
efekt jo jo

Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

Największym błędem, jaki popełniamy jest podczas odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej, jest głodzenie się. Diety głodowe nie tylko wyniszczają organizm, ale także przyczyniają się do efektu jo-jo. Co istotne – po zakończeniu diety bardzo często przybywa jeszcze więcej zbędnych kilogramów. Skuteczna dieta, czyli jak zdrowo schudnąć Drugim podstawowym błędem jest …

Czytaj więcej:

Blisko 50 proc. leków kupowanych w internecie to fałszywki. Polacy wydają na podróbki 100 mln zł rocznie

Coraz częściej proceder podrabiania dotyczy nie tylko suplementów diety, lecz także leków ratujących życie. W Polsce wciąż nie ma rozwiązań prawnych wymierzonych w to zjawisko, a za fałszowanie leków i wprowadzanie ich do sieci dystrybucji grożą stosunkowo niewielkie kary, więc proceder kwitnie. W ubiegłym roku wykryto pod Bydgoszczą największą w Europie fabrykę podróbek. Szansą na …

Czytaj więcej:
ból pleców

Jak radzić sobie z bólem pleców? Co możemy zrobić by zwalczyć problemy z kręgosłupem?

Jak donosi Gazeta Wyborcza najczęstszą przyczyną wizyt w gabinetach lekarskich oraz absencji w pracy jest ból pleców. Naukowcy porównali dwie najskuteczniejsze metody walki z bólem pleców, czyli fizjoterapię i jogę. Która metoda jest lepsza? STATYSTYKA Według Gazety Wyborczej około 70 % dorosłych Polaków skarżyło się na bóle pleców przynajmniej raz. …

Czytaj więcej:
adhd

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej – ADHD – jak rozpoznać u dziecka?

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) w dużym stopniu wpływa na zaburzone funkcjonowanie społeczne, przez co dzieci rzadziej i trudniej osiągają sukcesy szkolne. Zdiagnozowanie tej formy trudności jest bardzo ważne, ponieważ nieleczone może prowadzić do negatywnych skutków. U osoby dorosłej mogą pojawić się zachowania agresywne, odbiegające od panujących norm społecznych (zachowanie buntownicze), …

Czytaj więcej:
cellulit

Cellulit – jak się go pozbyć?

Pełniejsze kształty są oczywiście apetyczne, atrakcyjne i w modzie. Wiąże się z nimi niestety ten okropny problem nieregularnej struktury skóry na udach pozbawionych jędrności. Walczymy z tym problemem już od lat, zazwyczaj korzystając z domowych metod. Dlaczego? Bo są skuteczne przy regularnym stosowaniu i udowadniają, że nie potrzeba wielkich pieniędzy …

Czytaj więcej: