Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Jak donosi Gazeta Wyborcza najczęstszą przyczyną wizyt w gabinetach lekarskich oraz absencji w pracy jest ból pleców. Naukowcy porównali dwie najskuteczniejsze metody walki z bólem pleców, czyli fizjoterapię i jogę. Która metoda jest lepsza? Jak radzić sobie z bólem pleców? STATYSTYKA Według Gazety Wyborczej około 70 % dorosłych Polaków skarżyło się na bóle pleców przynajmniej […] Więcej
Zlewozmywak to także bateria, korek i inne akcesoria, które ułatwią nam pracę w kuchni. Podpowiadamy, w co warto zainwestować, jakie wybrać produkty i na co zwrócić uwagę podczas zakupów. Pamiętajmy, że na perfekcję działania mają wpływ szczegóły. Mając wybrany zlewozmywak, potrzebujemy do niego odpowiedniej baterii. Wybór będzie prosty, jeśli wiemy, czego od niej oczekujemy. Możemy […] Więcej
Minimalizm to styl, który jest ponadczasowy. Inne trendy przychodzą i odchodzą, minimalizm we wnętrzach jest modny cały czas. Świetnie sprawdza się w mniejszych pomieszczeniach, bo dzięki niemu możemy powiększyć dane miejsce. Natomiast w większych mieszkaniach idealnie sprawdzi się nadając naszym wnętrzom charakter. Dzisiaj chcielibyśmy Was zainspirować wnętrzami w stylu minimalistycznym. Originally posted 2017-07-23 […] Więcej
Choć pod wieloma względami rynek mieszkaniowy w Polsce goni funkcjonujące na Zachodzie od lat standardy, to pod względem struktury ofertowej wciąż pozostaje dość zachowawczy. Klienci poszukujący czegoś innego, niż standardowe 50 metrów z balkonem na obrzeżach miasta, często muszą obejść się smakiem. Czy odpowiedzi dla dojrzewającego rynku pierwotnego może dostarczyć… rewitalizacja starych murów? Pojawiające się […] Więcej
Najnowsza kolekcja Amtico Form obejmuje trzy luksusowe linie teksturowanych paneli LVT. Dzięki zastosowaniu w produkcji technologii ręcznego wytłaczania form, płytki idealnie odwzorowują wygląd, strukturę oraz piękno naturalnych materiałów. Wykonana z nich podłoga do złudzenia przypomina tradycyjny parkiet, drewnianą deskę czy kamienną posadzkę, a przy tym jest ciepła, wyjątkowo trwała i łatwa w utrzymaniu. Nazwa […] Więcej
Czasem do spełnienia marzeń wystarczy kilka metrów kwadratowych, wygospodarowanych na potrzeby prywatnego, kobiecego świata. Kiedy już uda się je zdobyć, można przystąpić do przemiany tej przestrzeni w garderobę marzeń. Uwaga – niewielka przestrzeń oznacza tu jednak wielkie wyzwanie! O czym warto pamiętać przy aranżacji takiego pomieszczenia? Najłatwiej jest zaplanować usytuowanie garderoby już na etapie projektu domu […] Więcej
Z raportu „Kobiety na politechnikach”[1] opublikowanego przez Fundację Edukacyjną Perspektywy wynika, że choć zmniejsza się ogólna liczba studentów w Polsce (skutek niżu demograficznego), to wciąż rośnie odsetek kobiet, które decydują się na studia na uczelniach technicznych (37% w roku akademickim 2016/2017). Panie coraz śmielej radzą sobie na kierunkach studiów dotychczas postrzeganych jako typowo męskie. I […] Więcej
W ferworze codziennych obowiązków może się wydawać, że mieszkanie służy nam bardziej do sprzątania, niż do mieszkania. Jednak to, ile czasu będziemy poświęcać porządkom, można zaplanować już na etapie urządzania. Wybierając meble i sprzęty, zwróćmy uwagę na takie materiały, które nie tylko pozwolą nam w szybki sposób pozbyć się brudu, ale sprawią, że wcale nie […] Więcej
Zamieszkajmy razem – od tych słów często nasze życie wywraca się do góry nogami. Decyzja o wspólnym mieszaniu wywołuje w nas skrajne emocje: ekscytację, radość, jak i również poczucie niepewności oraz strachu. Chociaż jesteśmy pewni naszych partnerów nierzadko obawiamy się, że mieszkanie pod jednym dachem zmieni dotychczasową idyllę. Czy słusznie się obawiamy? Poniżej przedstawimy wam […] Więcej
Jeśli chcesz poczuć się pewnie i emanować elegancją, to damska marynarka lub damski garnitur szyty na miarę jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Kunszt krawca podniesie Twoją pewność siebie i sprawi, że będziesz wyglądać zjawiskowo w każdej sytuacji. W moim artykule przedstawię Ci różne rodzaje damskich garniturów – od biznesowych po ślubne, od plus size po […] Więcej
Kuchnia to nie tylko meble, zlewozmywak, płyta grzewcza, okap i lodówka. Architekt Roland Stańczyk podpowiada, jaki sprzęt AGD warto mieć, aby gotowanie wiązało się z komfortem. Z doświadczeń Rolanda Stańczyka, architekta od lat zajmującego się projektowaniem wnętrz, wynika, że ludzie przykładają bardzo dużą uwagę do sprzętu kuchennego. Wyposażenie kuchni stanowi często ważny element budżetu […] Więcej
Rozpoznawanie oznak końca związku bywa bolesne, lecz istotne dla zdrowia emocjonalnego obu stron. Niektóre sygnały mogą wskazywać, że miłość dobiega końca, a partnerska relacja wymaga redefinicji lub zakończenia. Poniżej przedstawiamy dziewięć istotnych sygnałów, po których można rozpoznać, że związek może nie być już tak silny lub spełniający, jak kiedyś. 1. Brak komunikacji. Czy to koniec […] Więcej
W 2017 roku w łazienkach króluje natura, czego wyrazem są drewniane meble, zielenie i deszczownice. Trendy co jakiś czas ulegają zmianie. Jakie nowości w aranżowaniu wnętrz czekają nas w nadchodzących miesiącach? Kabina bez brodzika Nowoczesny wygląd łazienki można uzyskać stosując odwodnienie liniowe wtapiające się w podłogę. Pozwala ono dowolnie kształtować przestrzeń i zaoszczędzić trochę miejsca. […] Więcej
W dobie cyfryzacji i rosnącej popularności e-commerce, sklepy sportowe online stają się nie tylko udogodnieniem, ale i ważnym elementem naszego stylu życia. Nie tylko oferują one produkty, ale często też wartości, którym klienci mogą się utożsamiać. Wybierając sklep, nie tylko inwestujemy w sprzęt czy odzież. Wybieramy również doświadczenie, jakość i, w pewnym sensie, społeczność, do […] Więcej
Dziś dzięki innowacyjnym zastosowaniom nasze życie wydaje się o wiele łatwiejsze. Nowoczesnym sprzęt ułatwia nam wykonywanie codziennych czynności. Z łatwością możemy przedostać się z jednego miejsca na drugie, porozmawiać z osobą, która oddalona jest od nas o wiele tysięcy kilometrów, a nawet dokładnie wysprzątać duże mieszkanie w kilka minut. Dzięki takim markom jak Vileda sprzątanie […] Więcej
Ostatnie dni wakacji to dla wielu rodziców bardzo trudny okres. Jest no szczególnie trudny dla rodziców dzieci w wieku szkolnym, gdyż wiąże się z koniecznością przygotowania wyprawki szkolnej. Czasy, kiedy do szkoły dzieci zabierały tylko zeszyty i książki już dawno odeszły do przeszłości. Lista rzeczy, które są niezbędne dzieciom w wieku szkolnym jest obecnie bardzo […] Więcej
Odchudzanie to proces, który sam w sobie nie jest łatwym. Zazwyczaj wiąże się ze zmianą odżywiania oraz włączeniem w codzienne zajęcia odpowiedniej dawki ruchu. Sporym ułatwieniem, które wspomaga ten proces, przyspiesza i utrwala jego efekty są suplementy diety na odchudzanie dostępne na rynku. Sprawdziliśmy dla was, które są warte uwagi i które przynoszą spodziewane rezultaty. […] Więcej
Dzień Dziadka to wyjątkowa okazja, wiążąca się z wyborem wyjątkowego prezentu. Niezależnie od tego, czy chcemy podkreślić jego pasje, zadbać o komfort, a może wręczyć coś pełnego sentymentalnych wspomnień, istnieje wiele kreatywnych sposobów na uczczenie tego jedynego w swoim rodzaju dnia. W niniejszym artykule zaprezentujemy kilka z nich. Prezent związany z pasją Wybierając prezent na Dzień […] Więcej
Pomieszczenia, które przeznaczamy na przykład na sypialnie, bywają niewielkie. Choć próżno tam szukać dużej ilość mebli, mimo obecności zaledwie łóżka i dwóch szafek nocnych, męczy nas uczucie ciasnoty. W takich sytuacjach zdecydowanie pomóc może zakup dużego lustra. Gdy szafa niemała Nie każdy ma możliwość lub chęci do tworzenia nowego pomieszczenia, jakim jest garderoba. Powierzchnia do […] Więcej
Istnieje wiele rodzajów blogów, a ich liczba nieustannie się zwiększa. Chcąc zaistnieć w blogosferze niekoniecznie musimy wymyślać coś nietuzinkowego, ale przede wszystkim musimy mieć na siebie pomysł i robić coś z pasją. Jak wybrać tematykę bloga odpowiednią dla siebie? Blogi modowe Kategoria blogów, w których pionierkami są Maffashion, Jessica Mercedes czy Karolina Gliniecka. Gdy na […] Więcej
Niezmierzony świat poradników stanowi współczesną apoteozę pogoni za szczęściem. Obrazuje problemy, z którymi boryka się współczesne społeczeństwo: żyj odważnie, myśl pozytywnie, przełam lęk, kochaj mocniej, uporaj się z gniewem, zwizualizuj swoją przyszłość, stawiaj sobie cele i osiągaj je, przy tym wszystkim nie zapomnij być SZCZĘŚLIWY. Pragnienie, by otrzymać zgrabny przepis na życie w formie książki, […] Więcej
Ślub to najpiękniejszy moment w życiu każdej pary. Jako gość musimy zadbać o to, aby podarować jej coś wyjątkowego, a przede wszystkim praktycznego. Gdy nie mamy konkretnie sprecyzowanych oczekiwań, warto pomyśleć o czymś uniwersalnym, co przyda się w każdym domu i z pewnością zostanie wykorzystane. Co w takim razie warto podarować młodej parze? Na prezent […] Więcej
Kobiety potrafią kontrolować swoje finanse w mniejszym stopniu niż mężczyźni. 44% respondentek wie, ile pieniędzy przeznacza na poszczególne wydatki. Wśród respondentów odsetek ten wynosi 49%. Częściej planują też oni, na co wydają swoje pieniądze. Deklaruje to 41% badanych mężczyzn. Planujących kobiet jest wyraźnie mniej (32%). Ponadto płci pięknej rzadziej udaje się systematycznie odkładać pieniądze na […] Więcej
Czasy, kiedy jedną pracę można było mieć przez całe życie, powoli się kończą. Ze względu na szybki rozwój technologii coraz więcej zawodów traci rację bytu. Oznacza to, że raz wyuczona profesja nie zapewnia wcale pracy na całe życie. Już teraz przeciętny Amerykanin zmienia zatrudnienie nawet 15 razy. Za kilka lat taka ścieżka zawodowa może stać […] Więcej
Fotowoltaika jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin technologicznych ostatnich lat. Nie jest to już tylko technologia rozwijana w zaciszu laboratoriów naukowych, ale prężna branża solarna upowszechniająca coraz to nowsze rozwiązania. Właściciele domów i przedsiębiorstw, chcąc obniżyć rachunki za energię elektryczną oraz po części uniezależnić się od swoich dostawców energii, chętnie inwestują w alternatywne źródła […] Więcej
Pełniejsze kształty są oczywiście apetyczne, atrakcyjne i w modzie. Wiąże się z nimi niestety ten okropny problem nieregularnej struktury skóry na udach pozbawionych jędrności. Walczymy z tym problemem już od lat, zazwyczaj korzystając z domowych metod. Dlaczego? Bo są skuteczne przy regularnym stosowaniu i udowadniają, że nie potrzeba wielkich pieniędzy na leczenie. Peelingi na cellulit […] Więcej
Kasze gryczaną znamy wszyscy i wiemy jak wygląda. Jest brązowa a w środku biała. Skąd zatem pomysł na białą kaszę gryczaną? Czy to nowa odmiana? Czy aby na pewno jest zdrowa? A może to bomba naładowana chemią? Odpowiadamy na wszystkie pytania i wątpliwości związane z białą kaszą gryczaną. Chociaż bardziej znana jest nam kasza gryczana […] Więcej
Jak wybrać idealną torebkę? Nie da się ukryć, że torebka to dodatek, który może definiować nasz styl. Elegancka torebka odpowiednio dobrana do stroju świadczy o naszym modowym wyczuciu oraz o byciu kobietą zadbaną i z klasą. Jaka powinna być idealna torebka? Torebki możemy kupić w wielu wzorach, kolorach i rodzajach. Bardzo ważne, jest takie dobranie […] Więcej
Przewożenie dziecka na rowerze: Przed pierwszą wspólną wycieczką rowerową z dzieckiem, młodzi rodzice mają wiele obaw i pytań. Kiedy można spokojnie zabrać malucha na rower? Gdzie umiejscowić fotelik – z przodu czy z tyłu? A może lepiej postawić na przyczepkę? I co z kaskiem? Narodziny dziecka nie muszą oznaczać dla aktywnych rodziców rezygnacji z ulubionego […] Więcej
W odniesieniu do okien bezpieczeństwo kojarzy się przede wszystkim z ochroną przed włamaniem. Jest to jedna z najistotniejszych kwestii, ale nie jedyna. Na co zwrócić uwagę, aby mieć pewność, że do naszego domu nie dostaną się nieproszeni goście, a nasze pociechy będą mieć możliwość swobodnej i bezpiecznej zabawy? Odpowiedź prezentujemy poniżej. Bezpieczeństwo z klasą WK, […] Więcej
Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem, dlatego trudno o dokładne dane obrazującego jego skalę. Specjaliści szacują, że to schorzenie dotyka od 2,5 do nawet 5 mln Polaków, częściej kobiet niż mężczyzn. Pacjenci z nietrzymaniem moczu apelują do Ministerstwa Zdrowia o lepszy dostęp do sprawdzonych w Europie metod terapeutycznych i nowych leków. – Nietrzymanie moczu to bardzo interdyscyplinarny problem, z którym mierzą się lekarze […] Więcej
Dzięki usługom takim jak pogotowie hydrauliczne nastąpiła nie tylko profesjonalizacja usług firm hydraulicznych, ale również zmiana wizerunku hydraulika. Kultura pracy przeszła olbrzymie zmiany na lepsze, dzięki czemu dzisiaj nie widać śladu po stereotypie hydraulika. W walce o klienta firmy hydrauliczne dywersyfikują swoje usługi. Dzisiejsi hydraulicy nie mają nic wspólnego ze stereotypem hydraulika, który jeszcze funkcjonuje […] Więcej
Największym błędem, jaki popełniamy jest podczas odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej, jest głodzenie się. Diety głodowe nie tylko wyniszczają organizm, ale także przyczyniają się do efektu jojo. Co istotne – po zakończeniu diety bardzo często przybywa jeszcze więcej zbędnych kilogramów. Skuteczna dieta, czyli jak zdrowo schudnąć Drugim podstawowym błędem jest wprowadzenie diety bez zwiększenia aktywności […] Więcej
Żylaki, mówiąc najprościej, to powiększone (i najczęściej poskręcane) naczynia krwionośne, które znajdują się tuż pod powierzchnią skóry. Nie tylko nieestetycznie wyglądają, ale przede wszystkim mogą doprowadzić do zapalenia żył oraz powodują dyskomfort na co dzień. Jak z nimi walczyć? Można sięgnąć po naturalne metody. Żylaki, mówiąc najprościej, to powiększone (i najczęściej poskręcane) naczynia krwionośne, które […] Więcej
Piece na pellet : zakup pieca na pellet wiąże się z wydatkiem od kilku do nawet kilkunastu tysięcy złotych. Decydując się na zakup warto porównać oferty panujące na rynku, by dopasować zakup do naszych rzeczywistych potrzeb. Na co zwracać szczególną uwagę kupując kocioł do ogrzewania domu? Jak wybrać mądrze, by nie żałować tego zakupu? Kocioł […] Więcej
Dieta ketogeniczna, zwana często dietą keto, zyskała ogromną popularność jako efektywny sposób na utratę wagi i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Ten artykuł ma na celu przybliżenie podstaw diety keto, jej korzyści, potencjalnych wyzwań oraz praktycznych wskazówek dla tych, którzy chcą rozpocząć tę dietę. Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy oparty na […] Więcej
Odpowiednio dobrane meble ogrodowe potrafią ozdobić każdy taras, altankę i ogród, a dzięki funkcjonalności niektórych z nich, możesz je zabrać ze sobą na kemping. Kontrola Inspekcji Handlowej odbyła się w II kwartale 2016 r. i objęła 75 przedsiębiorców z ośmiu województw. Inspektorzy sprawdzili 338 mebli ogrodowych. Zastrzeżenia wzbudziło 30 proc. Wady produkcyjne, które mogą zagrażać […] Więcej
Obrączki ślubne to bardzo wyjątkowa biżuteria, która – symbolizując zawarcie związku małżeńskiego – towarzyszyć powinna nam przez długie lata. W związku z tym, że obrączki są stale noszone na palcu i niemal nigdy nie są zdejmowane, powinny cechować się znaczną trwałością. Jednak wciąż głównym kryterium podczas wyboru obrączek jest cena oraz walory estetyczne. We współpracy […] Więcej
Okazuje się, że kosmetyki do codziennej pielęgnacji twarzy czy innych części naszego ciała mogą być pozbawione parabenów, siarczanów, sztucznych aromatów czy ftalanów. Wystarczy, że zrobimy je samodzielnie. Tak to możliwe. Dzisiaj w warunkach domowych możemy stworzyć doskonały krem nawilżający, peeling do ciała, balsam, maseczkę upiększającą albo błyszczyk do ust. Trzeba tylko chęci i wiedzy w […] Więcej
Pod czapką skóra przegrzewa się i gruczoły łojowe pracują intensywniej, dlatego włosy łatwo się przetłuszczają, nasila się skłonność do łupieżu, może się również pojawić łojotok. Dodatkowo włosy są bardziej podatne na elektryzowanie się, stają się suche i matowe. By utrzymać włosy w dobrej kondycji, przede wszystkim trzeba stosować maski regeneracyjne i nawilżające olejki, a zrezygnować z intensywnego rozjaśniania. W okresie […] Więcej
Wypadanie włosów to jeden z powszechniejszych problemów, jakie mamy ze swoją „czupryną”. Może być ono spowodowane stresem, brakiem witamin lub minerałów, a czasem również poważniejszą chorobą. Problem ten dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Na wypadające osłabione włosy istnieją jednak sprawdzone sposoby. Sprawdźmy co robić, aby cieszyć się bujniejszą fryzurą. Przyczyny wypadania włosów Przyczyn wypadania […] Więcej
Z każdym rokiem rośnie liczba gospodarstw domowych bez telewizora. Nie oznacza to wcale, że więcej czasu spędzamy np. na zabawie z dziećmi czy czytaniu książek – odbiornik telewizyjny po prostu przegrywa z laptopem i smartfonem. Czy słusznie? Na pytanie, dlaczego rezygnujemy z posiadania TV w domu, wiele osób stwierdza, że chociaż najwygodniej oglądać programy i […] Więcej
Płytki, panele, okna – kupując wyroby budowlane zwróć uwagę na oznakowanie i sprawdź dołączone informacje. Przypominamy o prawach konsumenta na rynku budowlanym Rynek budowlany uregulowany jest specjalnymi przepisami: ustawą – Prawo budowlane, rozporządzeniem PE i Rady (UE) nr 305/2011 (CPR) i ustawą o wyrobach budowlanych. Konsumenci, jako nieprofesjonalni uczestnicy rynku, mają także dodatkowe prawa. Wynikają […] Więcej
Przeprowadzka kojarzy się głównie z chaosem. Z ubraniami w kartonach, z hasłem: ”gdzieś tu jest, ale nie wiem gdzie…”, z bałaganem, opakowaniami, z wiecznym zmęczeniem. Jeśli jednak mądrze się do niej przygotujesz, masz szansę przetrwać armageddon, lżejsza o niepotrzebne rzeczy i w miarę ogarnięta. Najłatwiej przeprowadza się w okresie studenckim, czy wyprowadza z domu rodzinnego. […] Więcej
Choroby wątroby m.in. marskość wątroby, wirusowe zapalenie wątroby (WZW) czy stłuszczenie wątroby, mogą być bardzo groźne. Stłuszczenie wątroby jest schorzeniem, które dotyka nie tylko alkoholików. Narażone na nią są również osoby z nadwagą i otyłe, a także przyjmujące leki hormonalne. Nie jest to choroba groźna, ale nieleczona prowadzić może do groźnych powikłań. Stłuszczenie wątroby polega […] Więcej
Marka DobreKonopie.pl wyprodukowała pierwszą w Polsce herbatkę z rodzimych upraw konopi siewnych. Uspokajająca „Konopielka” wytwarzana jest z kwiatów roślin uprawianych głównie na południu Polski. Jeden z pierwszych polskich producentów wyrobów z konopi siewnych, marka DobreKonopie.pl, wypuszcza na rynek konopną herbatkę o uspokajających i tonizujących właściwościach. Dzięki zawartemu w kwiatostanach związkowi CBD (kannabidiol), osoby pijące „Konopielkę” […] Więcej
Podczas wyboru sprzętu AGD w pierwszej kolejności najczęściej zwracamy uwagę na walory estetyczne – kolor, stylistykę, materiał wykonania czy obecność dodatkowych funkcji. Są one bardzo ważne, jednak przede wszystkim należy wziąć pod uwagę kilka uniwersalnych kwestii, wspólnych dla każdego rodzaju sprzętu AGD. Świadomy i przemyślany wybór pozwoli długo cieszyć się z dokonanego zakupu, bez narażenia […] Więcej
Pojęcie „suplement diety” może brzmieć fachowo, natomiast zgodnie z prawem suplementy diety są żywnością. Podobnie jak inne produkty tej kategorii (np. nabiał czy warzywa) suplementy diety zawierają określone substancje odżywcze, jednak w bardziej skoncentrowanej formie. Dzięki temu mogą być przyjmowane w różnych postaciach, np. tabletek, ampułek, saszetek czy syropu, umożliwiających przyjęcie odpowiednich porcji. Podstawowym celem […] Więcej
Lp Nazwa produktu postać produktu Proponowana przez podmiot powiadamiający kwalifikacja/rodzaj środka spożywczego» skład jakościowy Nazwa i adres podmiotu powiadamiającego o pierwszym wprowadzeniu do obrotu Producent oraz kraj pochodzenie produktu Wynik postępowania GIS Konkretny rodzaj Uwagi 1 Biotyna Max Tabletka S – Suplement diet Selen, Cynk, Biotyna Biofarm Sp z. o.o., Poznań Biofarm Sp z. o.o., […] Więcej
Tradycyjne, radosne i głośnie święta, spędzane w dużym gronie rodzinnym to zwyczaj, któremu hołduje wielu z nas. Najlepiej również, żeby były białe, pachnące choinką, domowym ciastem i rozbrzmiewające kolędami. Ale czasami tego pięknego obrazka z różnych powodów nie możemy urzeczywistnić, a czasami po prostu odczuwamy potrzebę przeżycia świąt inaczej. Dobrym wyborem będą wówczas święta w […] Więcej