Podziel się, , Google Plus, Pinterest,

Drukuj

Opublikowano w:

Cienkie i wypadające włosy? Sprawdź, jak o nie dbać!

Wypadanie włosów to jeden z powszechniejszych problemów, jakie mamy ze swoją „czupryną”. Może być ono spowodowane stresem, brakiem witamin lub minerałów, a czasem również poważniejszą chorobą. Problem ten dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Na wypadające osłabione włosy istnieją jednak sprawdzone sposoby. Sprawdźmy co robić, aby cieszyć się bujniejszą fryzurą.

 

Przyczyny wypadania włosów

Przyczyn wypadania włosów może być naprawdę wiele. W większości przypadków zdarza się tak, iż na owy objaw składa się kilka niedopatrzeń. Wypadającym włosom najczęściej winne jest:

  • zbyt rzadkie mycie włosów,
  • zbyt częste mycie włosów,
  • zmiana nawyków pielęgnacyjnych — zarówno pod względem doboru kosmetyków do ich pielęgnacji, jak i nadużywania akcesoriów do stylizacji (lokówka, suszarka, prostownica),
  • niewłaściwa pielęgnacja — szarpanie przy czesaniu,
  • niedobór składników odżywczych w diecie,
  • niektóre choroby.

Aby skutecznie zmniejszyć ilość wypadających włosów, dobrze jest poznać najpierw przyczynę ich wypadania. Kuracja będzie odnosiła pożądane skutki tylko w przypadku, gdy uda nam się zdiagnozować, w czym leży nasz problem. Jest to jednak czasem spore wyzwanie.

Czytaj:   Idealny prezent na Walentynki dla Niej – wskazówki

Dlatego bardzo często, zamiast dociekać przyczyn, do kwestii wypadania włosów podchodzi się dość kompleksowo. Niezbędne będzie oczywiście wykonanie badania krwi, które pozwoli wyeliminować ewentualne choroby.

Gdy jesteśmy pewni, że w kwestiach zdrowotnych jest wszystko w porządku, warto dokładniej przyjrzeć się swojemu jadłospisowi.Dietę dodatkowo można uzupełnić witaminowymi suplementami. Zaleca się również więcej uwagi przykładać do samego sposobu pielęgnacji włosów.

Odżyw organizm od środka

Wypadanie włosów to — zwłaszcza w przypadku kobiet — objaw niedoboru witamin z grupy B. Niezwykle ważne, dla zachowania zdrowego wyglądu włosów, skóry i paznokci są również biotyna i żelazo. Stąd panie, które często stronią od spożywania mięsa i miewają obfite miesiączki, mogą mieć problem z niedostatkiem w organizmie tych cennych składników odżywczych.

W diecie, oprócz potraw zawierających produkty zwierzęce (szczególnie mięso, jaja i przetwory mleczne), powinny znaleźć się również zimnotłoczone oleje roślinne spożywane wyłącznie na zimno, a także warzywa i owoce.

Czytaj:   Jak zaplanować łatwy w sprzątaniu dom?

Dla zdrowych włosów niezwykle ważne jest spożywanie kwasu foliowego, cynku i siarki. Odpowiednia dla masy ciała ilość białka w diecie, w towarzystwie z cynkiem i siarką, pozwoli odbudować utracone włosy i zadba o ich piękny wygląd.

Aby polepszyć efekt, można również uzupełnić swoją dietę o suplementy z witaminami. Warto jednak pamiętać, że nie są one tak dobrze przyswajane przez organizm, jak te cenne składniki, które znajdziemy w prawdziwym pożywieniu.

Kosmetyczne sposoby na wypadające włosy

Aby przeciwdziałać wypadaniu włosów, nie trzeba decydować się na kosztowne kuracje. W wielu przypadkach wystarczy przyłożenie większej uwagi do diety, a także zastosowanie dobrych produktów kosmetycznych, które odżywią włosy i skórę głowy również od zewnątrz.

Dobrym pomysłem będzie zastosowanie szamponu do włosów, który jest przeznaczony do tych wypadających. Staraj się wybierać te, które nie będą zawierać szkodliwych konserwantów, a ich skład będzie bogaty w naturalne składniki. Bardzo dobrze sprawdzają się tutaj preparaty z dodatkiem bursztynu lub też skrzypu polnego w składzie. Zachęcamy w tym miejscu do zakupu polskich produktów, np. firmy Jantar.

Czytaj:   Dlaczego warto jeść banany?

Jantar oferuje możliwość kompleksowej pielęgnacji włosów. Od mycia, aż po ich stylizację. Wszystkie produkty nie zawierają parabenów i gwarantują realną skuteczność w walce z wypadającymi włosami. W asortymencie marki dostępne są szampony, odżywki do włosów, mgiełki, pianki, ampułki, a nawet suchy szampon.

Dla włosów zniszczonych farbowaniem suchych i łamliwych na skutek braku odpowiednich witamin, czy stresu polecana jest również „Kuracja na gorąco z wyciągiem z bursztynu”. Zestaw produktów intensywnie odżywi i zregeneruje włosy, a także sprawi, że odzyskają dawny blask i elastyczność. Zawarty w komplecie szampon zadba również o skórę głowy (nawilży ją), a balsam pozwoli na łatwiejsze rozczesywanie.

Artykuł powstał we współpracy z apteką internetową https://www.wapteka.pl/

One Ping

  1. Pingback:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *