Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Święta zbliżają się wielkimi krokami. Powoli zastanawiamy się nad prezentami dla naszych najbliższych, ale czasem najpiękniejszy prezent na świecie może stracić swój urok pod wpływem nieeleganckiego, nieestetycznego czy nudnego opakowania. Dziś przełamujemy stereotypy, nudne i oklepane torebki na prezenty. Niech w te święta pod choinką króluje kreatywność. Chociaż nasze porady można wykorzystać przy pakowaniu prezentów na […] Więcej
Czasem w najczystszym domu, mogą zagnieździć się nieoczekiwani lokatorzy. Wszyscy znamy mole spożywcze, rybiki czy mrówki. Walka z nimi jest czasami bardzo trudna, jednak istnieją sposoby na wykurzenie robaków z naszego życia. Dowiedz się jak pozbyć się insektów. Najczęstszymi gośćmi w szafkach kuchennych są mole spożywcze. Niestety, kiedy znajdziemy ich larwy musimy pozbyć się wszystkich […] Więcej
Wskazówki, jak być modną znajdziemy w każdym magazynie przeznaczonym dla kobiet. I nie ma większego znaczenia, czego dokładnie dotyczy czasopismo. Jeśli zdrowego trybu życia, zobaczymy zdjęcia spodni do biegania w najmodniejszych kolorach i fasonach. Jeśli kulinariów, zobaczymy fartuszki kuchenne o modnym kroju. Jeśli biznesu, ujrzymy z kolei modne garsonki na firmowe spotkania. Modzie damskiej poświęca […] Więcej
Nie od dziś wiadomo, że czas poświęcony dzieciom zaprocentuje w przyszłości. Niektórzy rodzice nastolatków zastanawiają się, dlaczego dziecko nie zwierza im się i jest skryte. Zapominają, że gdy było mniejsze, sadzali je przed telewizorem lub komputerem na długie godziny, sami zajmując się swoimi sprawami. Nic więc dziwnego, że za kilka lat nie mogą się dogadać […] Więcej
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jednak zbyt dużo stresu może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, nadciśnienie, zaburzenia lękowe czy depresja. Z tego powodu ważne jest, aby nauczyć się skutecznych technik zarządzania stresem. Oto kilka sprawdzonych metod, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Głęboki oddech Głębokie oddychanie […] Więcej
Z czym kojarzy się kobiecie hasło „wieczór dla siebie”? Na pewno każdej trochę inaczej – jedne panie wolą ciekawą książkę, inne dobre kino a jeszcze inne lubią w ciszy i samotności urządzić w domu SPA i przygotować sobie domowe zabiegi kosmetyczne. Raczej wątpliwe, że w większości przypadków przebiega to tak, jak w kinie – kąpiel […] Więcej
Pewnie każdemu, nie raz, zdarzył się ubrudzić ulubioną bluzkę długopisem, lub atramentem. Pół biedy, jeśli atrament był granatowy i można go wyczyścić tak zwanym „zmazikiem”. Niestety, często zdarza się, że atrament jest niezmywalny i nie tak łatwo jest usunąć go z tkaniny. Na szczęście, niemal każdą plamę da się usunąć a my wiemy jak to […] Więcej
Kiedy zdarzy się nam ubrudzić ubranie żywicą, wydaje nam się, że trzeba je już wyrzucić, ponieważ plam nie da się usunąć. Nic bardziej mylnego. Plamę z żywicy można usunąć całkowicie, tak samo jak każdą inną plamę, przy użyciu właściwych środków. Dowiedz się jak usunąć plamy z żywicy, zamiast wyrzucać zabrudzone ubranie. Dobrze jest użyć spirytusu […] Więcej
Sprzątanie łazienki jest jedną z najbardziej znienawidzonych czynności, zwłaszcza przez kobiety. Wszystkie detergenty, które najlepiej sprzątają i pozbywają się brudu i przykrych zapachów, są też szkodliwe dla skóry a w rękawiczkach już nie sprząta się tak dobrze. Poznaj sposoby na sprzątanie łazienki, które zmienią twoje spojrzenie na domowe porządki. Jak w przypadku sprzątania każdego pomieszczenia, […] Więcej
Każdy kto posiada kabinę prysznicową wie, jak trudne do zmycia są zacieki z mydła, zwłaszcza takie, które nie są zmywane na bieżąco. Najczęściej do mycia kabiny używamy takich samych detergentów jak do sprzątania pozostałych elementów łazienki. Zazwyczaj jest to mleczko czy inna pasta czyszcząca. Niestety, nie są to najlepsze preparaty dla kabiny. Sprawdź dlaczego nie […] Więcej
Każdemu kolarzowi, prędzej czy później spadnie łańcuch z roweru. Każdy kto już tego doświadczył wie, jakie to nieprzyjemne i jak ciężko jest go założyć z powrotem na miejsce. Najgorsze z tego wszystkiego jest jednak to, że nie da się tego zrobić 'na czysto’. Zawsze po takim zabiegu, wszystko jest brudne od smaru, który ciężko potem […] Więcej
Chwila nieuwagi przy sprzątaniu, starych zardzewiałych przedmiotów i całe ubrania wymazane rdzą, trzeba wyrzucić, bo niestety rdzę ciężko jest sprać, a zwłaszcza z białych, delikatnych materiałów. Jest jednak kilka sposobów, albo cieszyć się czystymi ubraniami, bez zniszczeń i odbarwień. Dowiedz się, jak usunąć plamy z rdzy. Jeśli zabrudzisz rdzą ubrania uszyte z mocnych materiałów, możesz […] Więcej
Czasami niewielkie skaleczenie powoduje mały krwotok. Najgorzej, jeśli krew poleje się na ulubioną bluzkę. Ja radzić sobie z uporczywymi plamami? Dowiedz się jak usunąć plamy z krwi. Z krwią, tak jak w przypadku innych plam, najlepiej walczyć zaraz po ubrudzeniu się nią. Jeśli szybko zadziałasz, pozbędziesz się jej z łatwością. Wystarczy włożyć plamę pod mocny […] Więcej
Mimo zapewnień producentów, że stopa żelazka nigdy się nie wybrudzi, wyciągasz żelazko a tam przypalony osad, który nie chce zejść żadnym sposobem, Nie można przecież zdrapać osadu ostrym narzędziem. Jak więc, skutecznie zabrać się za czyszczenie żelazka? Na początku upewnij się, że żelazko nie jest podłączone do prądu, a jeśli właśnie zakończyłeś prasować, poczekaj aż […] Więcej
Srebro posiadamy w domu nie tylko w postaci biżuterii, ale także jako sztućce czy naczynia. Zarówno srebrne ozdoby i srebrne naczynia, wyglądają przepięknie i robią ogromne wrażenie. Niestety, jak wszystko, szybko się brudzą i ciężko jest usunąć z nich zabrudzenia. Nie bez przyczyny służące kiedyś polerowały srebra raz w tygodniu, lub częściej. Żeby kurz nie […] Więcej
W internecie i prasie na każdym kroku możemy natknąć się na poradniki modowe. Ogromną popularność zyskują szafiarki (i szafiarze!), dyktujący rzeszom swoich fanów, jaka odzież jest aktualnie najmodniejsza. Plotkarska prasa rozpisuje się obszernie o „modowych wpadkach gwiazd” a młodzieżowe memy wyśmiewają bawełniane skarpety noszone do sandałów. Można odnieść wrażenie, na szczęście mylne, że w sezonie […] Więcej
Wersalki kojarzą się nam z naszymi babciami i dawną modą. Jednak jak się okazuje, coraz częściej są wybierane w nowoczesnych domach. Zaletą wersalek jest ich uniwersalność. W dzień na nich siedzimy, jemy, bawimy się, przyjmujemy gości, a w nocy śpimy. Jak każdy z mebli tak i ten wymaga odpowiedniego czyszczenia. Warto zadbać aby spać i […] Więcej
Coraz więcej mebli zostaje wykonanych ze skóry. Jednak jej pielęgnacji wymaga dosyć drogich środków pielęgnacyjnych. Czyszczenie skóry można z powodzeniem przeprowadzić w domu, używając miękkich szmatek, wody, mydła, mieszanki mąki kartoflanej z benzyną albo amoniaku. Skóra naturalna jest wysoko cenionym tworzywem, głównie ze względu na swoją wytrzymałość. Aby skórzane przedmioty posłużyły jak najdłużej […] Więcej
Sofa to element naszych mebli. To niewątpliwie musimy przyznać. Jednak jak każdy mebel, tak i sofa wymaga czyszczenia. Do czyszczenia oraz pielęgnacji kanap skórzanych i foteli skórzanych nie wystarczy wilgotna ściereczka nasączona rozcieńczonym detergentem. Na rynku możemy znaleźć specjalne środki, które sprzedawane są najczęściej w zestawach. Komplety do czyszczenia mebli skórzanych składają się z preparatu […] Więcej
W każdym domu mamy do czynienia z wentylacją. U wielu osób pojawia się problem czyszczenia wentylacji. Taką czynność powinniśmy wykonywać przynajmniej 4-5 razy w roku. Czyszczenie wentylacji najlepiej jest pozostawić profesjonalistom, którzy wykonają tego rodzaju zadanie z wykorzystaniem w pełni profesjonalnego sprzętu. Samodzielnie można oczywiście wyczyścić pewien fragment szybu wentylacyjnego, ale jeśli powstają jakiekolwiek problemy […] Więcej
Wykładzina występowała i występuje w naszych domach. Jednak coraz częściej gospodarze zadają sobie pytanie, jak czyścić wykładzinę? Pranie dywanów to pozornie bardzo prosta czynność. Praktyka jednak pokazuje, że aby skutecznie czyścić dywany należy posiadać solidną wiedzę na temat materiałów z jakich dywany są zrobione, oraz znać różnego rodzaju sposoby i posiadać odpowiednie środki chemiczne na […] Więcej
Inwestowanie można określić mianem mody. Prawda jest taka, że coraz więcej osób próbuje swoich sił np. na rynku walutowym i to pomimo braku wiedzy czy doświadczenia. Od początku należy zdawać sobie sprawę, że każda inwestycja wiąże się z dużym ryzykiem. Dziś przedstawimy Wam wszystkie ważne informacje na temat rynku Forex. Czym jest Forex? Wiele osób […] Więcej
O czyszczeniu suchym lodem niewątpliwie słyszał każdy. Czyszczenie maszyn suchym lodem to nowoczesna technika pozwalająca w krótkim czasie usuwać kłopotliwe zabrudzenia z maszyn, urządzeń, form itp. Podobna do piaskowania, jednak czynnikiem czyszczącym jest strumień suchego lodu. Podczas czyszczenia nie powstają dodatkowe odpady gdyż ścierniwo natychmiast sublimuje. Istnieje wiele zalet czyszczenia suchym lodem. Mianowicie to brak […] Więcej
Kanapa, to nieodłączny element w każdym mieszkaniu. Chociaż usilnie staramy się dbać o porządek w naszym mieszkaniu, najczęściej czyścimy sprzęty i meble oraz starannie wycieramy kurze. Mimo to zdarza się, że nasza kanapa nadal jest brudna i nie wiemy jak zadbać o jej estetykę. Bardzo często jest tak, że na brzydki wygląd naszej kanapy mają […] Więcej
Tapicerka samochodowa to nieodłączny element wnętrza samochodu. Jednak musimy pamiętać, iż korzystając z niej, musimy ją regularnie czyścić. Jednak nie musimy przejmować się bardzo wysokimi kwotami, jakich żądają producenci aut za skórzaną tapicerkę i ozdobne detale. Tutaj pojawia się pytanie: jak czyścić tapicerkę samochodową? Rzeczywiście, poprawia ona wygląd auta oraz komfort jego użytkowania. Wydawać by […] Więcej
Czasami podczas obiadu czy przyjęcia, wylejesz na siebie przypadkiem czerwone wino. Złośliwość rzeczy martwych, najczęściej sprawia, że akurat masz na sobie wykrochmaloną, śnieżnobiałą koszulę. Oto kilka skutecznych sposobów na to, jak usunąć plamy z wina. Świeża plama Jeśli plama jest świeża, natychmiast zasyp ją obficie solą, i pozostaw na jakiś czas, tak żeby wchłonęła całą […] Więcej
Soda oczyszczona ma wiele magicznych właściwości. Kilka z nich zapewne znasz, bo od lat stosują je nasze babcie w różnych awaryjnych sytuacjach. Zebraliśmy najskuteczniejsze zastosowania sody oczyszczonej i postanowiliśmy się nimi podzielić, żeby każdy mógł przekonać się na własnym przykładzie jakie cuda czyni ten niepozorny proszek i jak bardzo ułatwia codzienne życie. Soda oczyszczona zastosowania: Na […] Więcej
Marzysz o pięknym, mięciutkim jasnym dywanie, w którego długich włosach zanurzysz stopy, ale boisz się, że po tygodniu obecności w twoim domu, będzie szary, brudny i do wyrzucenie? Nic bardziej mylnego. Poznaj nasze domowe sposoby na pranie dywanów i ciesz się pięknym i czystym dywanem w swoim domu. Podstawą pielęgnacji każdego dywanu, bez względu na kolor i […] Więcej
Generalne porządki doprowadzają cię do białej gorączki? Nie wiesz od czego zacząć i jak ułożyć plan sprzątania, żeby poszło szybko i sprawnie? Sukces zapewni dobra organizacja i odrobina chęci. Oto 5 sposobów na to jak sprzątać kuchnię i nie stracić głowy. Od góry Zgodnie z zasadą: od góry do dołu , zacznij sprzątanie od najwyżej […] Więcej
Bez wątpienia, najgorszym do wyczyszczenia meblem w całym domu jest kanapa. Jak ją wyczyścić na własną rękę? Bardzo prosto. Oto pomysły na czyszczenie kanap domowym sposobem. Dobre wytrzepanie to podstawa Ale żeby to dobrze wykonać i nie mieć całego domu w kurzu, najlepiej nałożyć na kanapę wilgotne prześcieradło i wtedy trzepać. Dzięki temu, cały kurz […] Więcej
Czy znasz to uczucie kiedy rano w pośpiechu bierzesz łyk kawy, która niespodziewanie ląduje na twojej koszuli. Przebrać się zdążysz, ale wyprać koszuli już nie. Wiadomo, że plamy najszybciej schodzą „na świeżo”, ale czasem nie mamy wyjścia i plamę musimy usuwać na długo po tym jak powstała. Podpowiadamy jak usunąć plamy z kawy, zarówno te […] Więcej
Ludzie myjący okna dzielą się na dwie kategorie: na tych, którzy myją je dwa razy do roku, na Boże Narodzenie i Wielkanoc oraz tych, którzy myją je co miesiąc lub częściej. Niezależnie od tego, do której grupy należysz sprawdź nasze sprawdzone sposoby na mycie okien. Pogoda Na mycie okien wybierz sobie brzydki dzień. Tak, tak, […] Więcej
Każdy prędzej czy później, miał lub będzie miał do czynienia z remontem. Remont, jak remont, ale sprzątanie po remoncie to istny horror. Sprawdź jak poradzić sobie z brudem, kurzem i błotem atakującym twoje mieszkanie po remoncie. Po pierwsze: zabezpieczenie Przed remontem zadbaj o odpowiednie zabezpieczenie mieszkania i sprzętu przed kurzem. Nie unikniesz go podczas remontu, […] Więcej
Znasz to uczucie, kiedy w weekend sprzątanie zdominowało twoje plany wypoczynkowe a po dwóch dniach, dom wygląda jak po przejściu huraganu? Zdarza się to każdemu, bez wyjątków. Wystarczy jednak pamiętać o kilku zasadach, żeby utrzymać porządek w domu aż do… następnego sprzątania. Łóżko Powinno się ścielić je codziennie, najlepiej zaraz po wstaniu. Potraktuj to jako szybką poranną […] Więcej
Ciągle sprzątasz i sprzątasz i nie masz czasu na nic innego poza sprzątaniem? Sprawdź nasze wskazówki na to jak zachować mieszkanie w czystości bez konieczności sprzątania od rana do wieczora. Jak sprzątać mieszkanie, żeby mieć spokój przez cały tydzień? Kurze Wiadomo, że kurz osadza się wszędzie z prędkością światła. Najwięcej jest go w pomieszczeniach w […] Więcej
Ciężko cieszyć się i być radosnym, słysząc od lekarza diagnozę: cukrzyca. Oczywiście, to bardzo poważna choroba, która, gdy nie jest odpowiednio leczona, może prowadzić do groźnych powikłań, a nawet śmierci. Na szczęście, mimo że jest nieuleczalna, nie jest też śmiertelna. Jeśli będziemy bardzo dokładnie przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego (a nie jest ich wcale tak […] Więcej
Kilka lat temu stały się najbardziej charakterystycznym wyznacznikiem polskości za granicą. Białe, bawełniane skarpety noszone do sandałów na stałe zagościły w niezgłębionych czeluściach internetu. Są bohaterkami memów i śmiesznych obrazków, powstało na ich temat nawet kilka artykułów, i to nie tylko na serwisach ze śmiesznymi, niepoważnymi treściami. O skarpetach i sandałach pisały czołowe polskie tytuły. […] Więcej
Wśród społeczeństwa zapanowała moda na zdrowy tryb życia. Internet aż puchnie od treści poświęconych dbaniu o siebie i swój organizm. W mediach bardzo promowane jest dbanie o swoje ciało, by przez lata cieszyć się sprawnością i dobrym zdrowiem. Modne diety, racjonalne i świadome odżywianie, siłownia kilka razy w tygodniu – to tylko nieliczne sposoby, by […] Więcej
Ostatnimi czasy często poruszanym tematem jest wciąż rosnący odsetek otyłych ludzi (zwłaszcza dzieci) wśród społeczeństwa. Dietetycy regularnie alarmują, że polskie dzieci są najgrubsze w Europie. To właśnie między innymi przez to wprowadzony w polskich szkołach zakaz sprzedaży niezdrowych przekąsek. Ze sklepików zniknęły drożdżówki, czipsy, słodkie gazowane napoje i wszystkie inne niezdrowe produkty zawierające cukier. Czy […] Więcej
Przeglądając oferty sklepów z asortymentem bieliźniarskim, tych internetowych i tych stacjonarnych coraz częściej możemy trafić na zakładkę „Skarpety zdrowotne”. Bywa, że ciężko nam uwierzyć, że tak niedoceniana na co dzień część naszej garderoby może przyczynić się do poprawy lub pogorszenia naszego stanu zdrowia. Co rano zakładamy je wręcz machinalnie, skupiając się jedynie na tym, żeby […] Więcej
Każdy z nas miał pewnie sytuację, gdy miał trudności z wyborem prezentu dla kogoś. Każdy zna taką osobę, która ma praktycznie wszystko, lub o której wie się, że ma bardzo specyficzny lub wyrafinowany gust, i nie każdy prezent przypadnie im do gustu. Trudno kupuje się prezenty nastolatkom, gdyż ich preferencje potrafią zmieniać się bardzo, bardzo […] Więcej
Jeżeli prowadzisz lokalny biznes i planujesz współpracę z agencją reklamową, dobrze jest przygotować się na to spotkanie. Poniżej przedstawiamy kilka kroków, które pomogą Ci efektywnie rozpocząć tę współpracę. 1. Zdefiniuj cel: Jasne określenie celów marketingowych jest pierwszym krokiem do skutecznej współpracy z agencją reklamową. Chcesz zwiększyć świadomość marki, poprawić sprzedaż, czy zwiększyć ruch na stronie […] Więcej
Czyste lśniące okna to najlepsza ozdoba mieszkania. Niestety mało kto lubi je myć, a winne temu są najczęściej uporczywe smugi. One potrafią doprowadzić każdą gospodynię do nerwów. Każda gospodyni domowa ma z pewnością swój sprawdzony sposób na mycie szyb i okien. Czynność ta, choć wymaga trochę pracy, ma dla każdego duże znaczenie. Czyste szyby wpuszczają […] Więcej
Kotlet schabowy z ziemniakami i kapustą to wręcz narodowe danie Polaków, które często króluje na naszych stołach. Danie to lubią wszystkie osoby niezależnie od wieku czy diety na której przebywają. Ale czy tak właściwie wiemy, jak przygotować idealny kotlet schabowy i na co warto zwrócić uwagę. Ogólnie istnieje kilka porad, które warto zastosować przy pieczeniu […] Więcej
Pakowanie prezentów to nie tylko kwestia estetyki, ale również sposób, aby pokazać, jak wiele nam zależy na osobie, której dajemy prezent. Zadbany opakowanie jest symbolem naszego zaangażowania i troski. W tym artykule dowiesz się, jak zapakować prezent, jakie materiały wybrać, jakie kolory są najbardziej odpowiednie, a także dlaczego warto zainwestować czas w pakowanie prezentów. Dlaczego […] Więcej
Mały budżet reklamowy to dla wielu marek skuteczna przeszkoda, której nie potrafią pokonać, gdy chcą reklamować się w internecie. Nie musi jednak tak być, gdyż istnieje wiele ciekawych i co najważniejsze niskokosztowych sposobów na reklamę marki w sieci. W tym tekście podpowiadamy, na jakie rozwiązania reklamowe warto zwrócić szczególną uwagę, jeśli dysponujemy niedużym budżetem reklamowym, […] Więcej
Praca zdalna stała się powszechna w ostatnich latach, przynosząc ze sobą wiele korzyści, takich jak oszczędność czasu, elastyczność i możliwość zatrudnienia pracowników z różnych miejsc na świecie. Niemniej jednak, jak każde rozwiązanie, ma także swoje minusy. W tym artykule postaramy się przybliżyć wady pracy zdalnej, abyś mógł dokonać przemyślanej decyzji, czy to rozwiązanie jest dla […] Więcej
Premiera IV edycji raportu „Kobiety w Finansach ” powstał na bazie badania przeprowadzonego wśród 766 respondentów reprezentujących sektor finansowy. Badanie przeprowadzone zostało przez Antal wraz z CFA Society Poland, we współpracy z Bankiem BPH i Izbą Zarządzających Funduszami i Aktywami (IZFiA). Celem badania jest analiza obecnej sytuacji na rynku pracy oraz wyróżnienie czynników determinujących karierę kobiet. Wyniki raportu wskazują, że 93% […] Więcej
Użytkownicy urządzeń mobilnych narażeni są na wiele niebezpieczeństw. Smartfony i znajdujące się na nich dane mogą paść łupem złodziei. Skrzynki odbiorcze zasypywane są tysiącami fałszywych wiadomości zawierających niebezpieczne linki. Sieć pełna jest sfabrykowanych stron rozsiewających wirusy i wykradających cenne informacje… Co zrobić, aby uniknąć cyberzagrożeń? Eksperci SMSAPI przygotowali listę dziesięciu wskazówek, dzięki którym korzystanie z […] Więcej
Istnieje wiele różnych sygnałów, które mogą wskazywać na to, że związek Twój związek się rozpada. Poniżej przedstawiam kilka potencjalnych znaków, które mogą sugerować, że twoja relacja jest w kryzysie: Brak zaangażowania: Jeśli zauważysz, że ty lub twój partner nie jesteście już tak bardzo zaangażowani w relację, jak kiedyś, może to być znak, że wasza miłość […] Więcej
Jakie są najważniejsze cechy udanego związku? Udany związek to jeden z najpiękniejszych i najwspanialszych doświadczeń w życiu. Jednakże, aby związek był udany, potrzebne są pewne cechy. W tym artykule przedstawimy kilka najważniejszych cech, które pomogą Ci utrzymać udany związek. Komunikacja Jedną z najważniejszych cech udanego związku jest dobra komunikacja. Partnerzy powinni rozmawiać ze sobą o […] Więcej
Jak znaleźć partnera? Znalezienie odpowiedniego partnera/partnerki może być trudnym zadaniem. W dzisiejszych czasach wiele osób korzysta z aplikacji randkowych lub serwisów internetowych, aby znaleźć kogoś, kto spełni ich oczekiwania. Jednakże, wciąż istnieją inne sposoby na znalezienie idealnego partnera/partnerki. W tym artykule przedstawimy kilka porad, które pomogą Ci znaleźć odpowiedniego partnera/partnerkę. Zdefiniuj swoje wartości i cel […] Więcej
Ludzie mogą reagować na rozstanie w różny sposób, ponieważ każdy ma swoje indywidualne doświadczenia i emocje. Poniżej przedstawiam kilka sposobów, w jakie ludzie mogą reagować na rozstanie: Poczucie smutku i utraty. Rozstanie może być trudnym doświadczeniem emocjonalnym, ponieważ wiąże się z poczuciem utraty osoby, z którą mieliśmy bliski związek. Złość i frustracja. Niektórzy ludzie mogą […] Więcej
Jak zacząć dzień pozytywnie? Od rana ciało i umysł są w stanie uważności, co oznacza, że to, co robimy i myślimy w ciągu pierwszych kilku minut dnia, może wpłynąć na nasze samopoczucie i poziom energii przez resztę dnia. Właśnie dlatego ważne jest, aby zacząć dzień od pozytywnych nawyków i działań, które poprawią nasze samopoczucie i […] Więcej
Młodzi ludzie często popełniają różnego rodzaju błędy finansowe, często wynikające z braku doświadczenia i wiedzy. Poniżej przedstawiam kilka najczęstszych błędów finansowych, jakie popełniają młodzi ludzie: Nieoszczędzanie na emeryturę: wielu młodych ludzi uważa, że emerytura jest zbyt odległa, by zacząć na nią oszczędzać. Niestety, ten błąd może mieć długoterminowe konsekwencje, gdyż im dłużej czekamy, tym trudniej […] Więcej
Klienci poszukujący mieszkania dla rodziny mają zdecydowanie inne wymagania niż ci, których celem jest zakup małego, kameralnego lokum tylko dla siebie. Rodzinna nieruchomość powinna odpowiadać zróżnicowanym i zmieniającym się w czasie potrzebom wszystkich domowników. Nie powinno zabraknąć w niej kącika dla dziecka, miejsca, w którym rodzice będą mogli odpocząć i części wspólnej, służącej do integracji. […] Więcej
Światowy Dzień Konsumenta jest świetną okazją, by pochylić się nad jednym z najważniejszych praw, którym dysponuje. To prawo do zwrotu zakupionego towaru i bycia nieprowadzanym w błąd przez sprzedawcę. Jednak, czy zwrot zawsze wchodzi w grę? Jak wygląda ten mechanizm, kiedy kupujemy w sklepach stacjonarnych? Jak oddać towar zakupiony online? Szczególną czujność powinniśmy zachować, gdy […] Więcej
Reklamowanie się w internecie stało się nie tylko modne, ale i coraz częściej wykorzystywane przez marki oraz firmy z wielu branż. Jest to powodem wysokiej skuteczności, elastyczności, a także efektywności finansowej. Jakie jednak opcje reklamy internetowej mamy do wyboru, gdy planujemy rozpocząć promocję w sieci? Wszystkie najważniejsze typy digital marketingu prezentujemy krótko poniżej. Content czyli […] Więcej
Jak sprzedawać ubrania na vinted? Jeśli w szafie zalega Ci wiele ubrań w dobrym stanie, możesz pomyśleć o ich sprzedaży na Vinted. W ten sposób nie tylko odgracisz garderobę, ale przy okazji zarobisz na nowe ciuchy. Jak jednak podejść do całego tego procesu, by był jak najbardziej opłacalny? Jeśli nie wiesz, jak sprzedawać na Vinted […] Więcej
Jesień i zima to pory roku kojarzące się z niskimi temperaturami i podatnością na wszelkiego typu choroby i infekcje. Tylko warto pamiętać, że to nie sama w sobie niska temperatura jest przyczyną tego, że dopada nas przeziębienie. Winna temu jest obniżona odporność naszego organizmu – im mniej o siebie dbamy, tym częściej będą dopadać nas […] Więcej
Coraz więcej kobiet pracuje w sektorze odnawialnych źródeł energii – wynika z najnowszego raportu International Renewable Energy Agency. Branża fotowoltaiczna na świecie ma najwyższy odsetek zatrudnionych kobiet na pełen etat. To 40 procent. Dane są optymistyczne, bowiem coraz częściej kobiety sięgają po zawody dotychczas niezbyt popularne. Dlaczego fotowoltaika przyciąga panie? Branża fotowoltaiczna na świecie sukcesywnie […] Więcej
Gdy odporność organizmu jest obniżona, szybciej się męczymy, łatwiej łapiemy infekcje, gorzej sypiamy. Wspierajmy więc mechanizmy obronne organizmu przez cały rok, zwłaszcza w okresie zimowym. Dbajmy o aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę i ograniczmy stres. System immunologiczny chroni organizm przed wywołującymi choroby drobnoustrojami i patogenami. To dzięki odporności możemy skutecznie bronić się przed wirusami, bakteriami czy […] Więcej
Jeśli promujesz swoje produkty w mediach społecznościowych i pracujesz nad budowaniem silnej marki osobistej, to musisz tworzyć wartościowe treści. Tylko wtedy będziesz rozwijać swoje konto, zwiększać zasięgi i stawać się prawdziwą influencerką. Jeśli Twoja kreatywność zawiodła, to dobra wiadomość jest taka, że w tym wpisie znajdziesz liczne pomysły na content dla influencera, które możesz wykorzystać […] Więcej
Chcesz ruszyć ze swoją firmą? Masz już pomysł na biznes w 2023 roku? Obecne trendy są zróżnicowane, a rynek otwarty na nowości. Twoje pasje mogą stać się nie tylko dodatkowym źródłem dochodu. Przy odpowiednim podejściu jesteś w stanie nawet utrzymać się z własnego biznesu. Jakie rozwiązania warto wybrać i czego się wystrzegać? Jaką firmę warto […] Więcej
Odpowiednie przechowywanie jedzenia w Twoim domu bez wątpienia wpływa na jej trwałość i pozwala zachować świeżość na dłużej. Tym samym oszczędzasz czas, pieniądze i unikasz niechcianych problemów zdrowotnych związanych ze spożyciem nieświeżych produktów. Jak w takim razie przedłużyć okres przydatności do spożycia kupowanego jedzenia i na co zwrócić szczególną uwagę? Jak przechowywać żywność? Właściwe przechowywanie […] Więcej
W 2023 roku jeszcze większe znacznie będzie odgrywał personal branding, czyli budowanie marki osobistej. Jak osoba zarządzająca firmą powinna budować markę osobistą? Dlaczego tak istotne jest, by CEO posiadał odpowiedni wizerunek na zewnątrz i wewnątrz firmy? Ważne jest zdefiniowanie grupy odbiorców, a kolejnym krokiem jest dobranie odpowiednich narzędzi. Sprawdź, jak budować markę osobistą. Każda firma […] Więcej
Spożycie suplementu diety, zawierającego związki wyizolowane z konkretnego rodzaju owoców czy warzyw, nie przyniesie takich korzyści zdrowotnych dla naszego organizmu, jak zjedzenie samej rośliny. Udowodnił to zespół chemiczek z Politechniki Gdańskiej. Za przeprowadzone badania otrzymały wyróżnienie Polskiej Akademii Nauk. Wyróżnienie otrzymał zespół badaczek z Wydziału Chemicznego PG w składzie: prof. dr hab. inż. Agnieszka Bartoszek, dr inż. […] Więcej
Planując swoją karierę zawodową, chciałbyś mieć pewność, że bez problemu znajdziesz zatrudnienie. Jednak czy przewidzenie tzw. zawodów przyszłości jest w ogóle możliwe? Informatycy pilnie poszukiwani. Podejmując decyzję o wyborze przyszłego zawodu, powinieneś poznać wymagania rynku pracy. Tylko branże stale rozwijające się gwarantują pewne zatrudnienie oraz możliwość zawodowego rozwoju. Do jednych z najbardziej rozwijających się dziedzin […] Więcej
Samodzielne gotowanie to bardzo szeroki temat, którego najczęściej unikamy ze względu na brak czasu czy niezbyt wystarczające umiejętności kulinarne. Przygotowanie jednak sobie samodzielnie posiłków jest nieporównywalnie lepsze od stołowania się na mieście czy kupowania dań gotowych. Ma ono wiele plusów, które przedstawiamy poniżej, a także podpowiadamy dlaczego zdecydowanie warto poświęcić na takie żywienie się czas […] Więcej
Z roku na rok rośnie popularność win musujących. Dotychczas kojarzone głównie z okresem karnawałowym, na stałe wkroczyło do życia Polaków. Co ciekawe, także w sezonie letnim. Czemu bąbelki zawdzięczają tak wielką popularność? Prawie każdy wita Nowy Rok z kieliszkiem pełnym bąbelków w dłoni. Można być wystrojonym w piżamę i kapcie, a w drugiej ręce dzierżyć […] Więcej
Bitcoin w przeciągu zaledwie kilku lat przeszedł niesłychanie brawurową drogę. Od mało popularnego patentu, który znany był jedynie nielicznym fascynatom technikaliów, do narzędzi o zasięgu globalnym, który coraz częściej i chętniej posługują się również duże firmy. Sytuacja prawna Bitcoina klaruje się i stabilizuje, co skłania do sięgnięcia po wirtualne monety również osoby prywatne. Dlaczego staje […] Więcej
Digital marketing to dzisiaj jedno z kluczowych działań biznesowych dla każdego liczącego się przedsiębiorstwa w Polsce i na świecie, dlatego każdego roku powstają nowe firmy oferujące usługi w tym obszarze. Od czego zacząć zakładanie agencji digital marketingowej, w jaki sposób budować dobry i zgrany zespół, czy jak wyceniać działania, żeby biznes się opłacał? Chociaż nie […] Więcej
Prezes UOKiK Tomasz Chróstny w kampanii „Stracisz dane, stracisz pieniądze!” ostrzega konsumentów. Podejrzane SMS-y zawierające linki do płatności, dopłaty do przesyłek czy namowy do pobrania aplikacji. Kontakt telefoniczny i podawanie się ze pracownika banku, policji lub urzędu. Wszystko to w atmosferze presji oraz zagrożenia, bez czasu na zastanowienie i obiektywną ocenę sytuacji. Uwaga! UOKiK, eksperci […] Więcej
Ostatnio odnotowano coraz częstsze próby wyłudzenia informacji za pośrednictwem wiadomości SMS. Przestępcy podający się za przedstawicieli firm (w tym m.in. dostawców mediów, usług pocztowych lub kurierskich, a także banków) wysyłają linki phishingowe, aby oszukać konsumentów i skłonić ich do podania danych osobowych. Te SMS-y wyglądają z pozoru wiarygodnie i niejednokrotnie są wysyłane z istniejących numerów […] Więcej
Trwa szczyt paczkowy, najbardziej intensywny czas w roku dla branży logistycznej i e-commerce. To moment, w którym konsumenci chętniej i częściej robią zakupy za pośrednictwem sklepów internetowych. Choć to bezpieczna forma zakupów, to jednak przy braku uwagi ze strony kupujących, może ona stwarzać dla cyberprzestępców okazję do wyłudzenia danych i kradzieży. W 2021 roku najpopularniejszą formą cyberataków […] Więcej
Student głodny jest zły, a że nie ma zbyt wiele w portfelu, musi mocno kombinować, gdy domowe słoiki się skończą. Przedstawiamy tygodniowy jadłospis składający się z łatwych w przygotowaniu i różnorodnych dań, które można przygotować ze składników wartych mniej niż 50 złotych – specjalnie na obiad studencki. Koszt składników uśredniliśmy na podstawie cen z największych […] Więcej
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego warto prowadzić budżet domowy i czy w ogóle się to opłaca, to odpowiedź brzmi – zdecydowanie tak. Dzięki temu nauczysz się świadomie dysponować pieniędzmi i zbudujesz fundusz awaryjny. Pamiętaj, że budżet nie musi wiązać się z wieloma wyrzeczeniami – może być drogą do mądrego rozporządzania swoimi pieniędzmi. Co składa się na […] Więcej
W ślad za wynikami wewnętrznego badania przeprowadzonego przez Vinted wśród międzynarodowej społeczności użytkowników, w tym w Polsce, które pokazały, że około 40-50% użytkowniczek w ostatnich latach miało okazję obdarować bliskich prezentami z drugiej ręki (Francja, Włochy, USA, Niemcy, Polska, Holandia, Kanada), platforma tym razem zwróciła się do polskich influencerek. Vinted sprawdza, jakie są ich doświadczenia […] Więcej
Regularne tworzenie budżetu i kontrolowanie finansów pomoże Ci świadomie zarządzać pieniędzmi oraz przygotować się na nieprzewidziane sytuacje. Dzięki temu przekonasz się też, że wydatki okazjonalne również nie muszą wiązać się z ogromem wyrzeczeń. W takim razie jak uporządkować swoje finanse i jak wprowadzić w życie budżet domowy? Po co kontrolować swoje wydatki? Kontrolowanie finansów uświadomi […] Więcej
Mikołajki to pierwsza grudniowa okazja, aby podarować bliskiej osobie upominek budujący świąteczną atmosferę. Niestandardową jego forma zamiast materialnego prezentu może być zafundowanie bliskiej osobie jakieś atrakcji. Aż 65% respondentów badania „Święta marzeń według Polaków” uważa, że prezent w formie przeżycia mógłby spełnić jedno z ich marzeń. Jak pokazują badania, tradycyjne prezenty w postaci przedmiotów materialnych […] Więcej
Oszczędzanie na jedzeniu nie jest skomplikowanym procesem. Wymaga zorganizowania i zaplanowania czynności związanych z gotowaniem i zakupami. Już samo planowanie posiłków i robienie zakupów z listą przełoży się na widoczne zmiany w wydatkach. A to dopiero punkt wyjścia, bo sposobów, by oszczędzać na jedzeniu jest znacznie więcej! Jak oszczędzać na jedzeniu? Istnieje wiele sposobów, które […] Więcej
Oszczędności dają poczucie większej stabilności i zabezpieczają na każdą ewentualność. Eksperci finansowi szacują że około 44% Polaków nie ma odłożonej gotówki. W takim razie jak oszczędzać na codziennych wydatkach i czy warto zbudować poduszkę finansową? Jak zmierzyć się z finansową rzeczywistością i jak odróżnić Twoje fundamentalne potrzeby od zachcianek? Dlaczego warto oszczędzać? Warto oszczędzać, ponieważ […] Więcej
Analizując znaczenie własnego snu, możesz odnaleźć głęboko skryte odczucia i myśli. Pewne motywy powtarzają się szczególnie często. Na ich podstawie klasyfikuje się sny i bada idee, jakie za sobą niosą. W takim razie jakie może być znaczenie snu? Poznaj 5 najpopularniejszych przypadków. Jakie znaczenie mają sny? Poszukiwanie znaczenia Twojego snu przybiera zarówno formę rozrywki, jak […] Więcej
Ile kosztuje budowa domu? To jedno z najważniejszych pytań, które musisz sobie zadać. To właśnie w oparciu o kosztorys możesz zdecydować, czy w ogóle stać Cię na taką inwestycję. A może nie pozostaje Ci nic innego, jak zrezygnować z kilku rozwiązań, by taki wydatek mieścił się w ustalonym budżecie? Szczególne znacznie może mieć to teraz, […] Więcej
Jesienna aura wpływa na pogorszenie samopoczucia i może sprzyjać różnym infekcjom. Warto zadbać w tym czasie o swoją odporność, by nie dać się chorobom. A pomogą w tym: aktywność fizyczna, zdrowa, zbilansowana dieta pełna warzyw oraz owoców, jak i suplementacja witamin (szczególnie witaminy D i witaminy C). Nie ignoruj też sygnałów od swojego organizmu i […] Więcej
Jedną z największych obaw przy zakładaniu biznesu z pewnością jest ta związana z finansami. Być może jeśli dopiero od niedawna prowadzisz mikrodziałalność, też zastanawiasz się „czy na pewno mnie na to stać?”. Wiedząc, jak dbać o finanse w początkującej firmie, możesz jednak już na samym początku zyskać poczucie bezpieczeństwa i czuć się pewniej podczas rozwijania […] Więcej
Każdego roku w Polsce marnują się całe tony żywności. Ile dokładnie? Tutaj dane różnią się w zależności od konkretnego badania. Najczęściej mówi się jednak o około 5 milionów ton. I choć największy udział w tym wyniku mają oczywiście korporacje, sklepy spożywcze i szeroko pojęta branża gastronomiczna, to o zmiany na lepsze może zadbać też każda […] Więcej
Oszczędzanie – to temat, który zawsze jest na czasie, ale szczególnym zainteresowaniem cieszy się teraz, w dobie ogromnej inflacji. Na szczęście uważne gospodarowanie pieniędzmi nie musi się wiązać z wieloma wyrzeczeniami ani z zaciskaniem pasa. Stosując kilka prostych metod, możesz odkładać regularnie mniejsze sumy, nawet tego nie zauważając. W takim razie jak oszczędzać pieniądze? Zacznij […] Więcej
Jeśli chcesz mieć kontrolę nad codziennymi wydatkami, zwiększać oszczędności i zabezpieczyć przyszłość Twoją i Twojej rodziny, planowanie budżetu domowego to podstawa. Spokojnie, niekoniecznie musisz poświęcać na to kilka godzin tygodniowo. Już nawet wdrożenie kilku prostych zasadach może zmienić wasze finanse na lepsze. Planowanie budżetu domowego może być proste! Ten tekst nie będzie odnosił się do […] Więcej
Uważne gospodarowanie pieniędzmi wydaje się czasochłonne. Eksperci od finansów radzą przecież, by zapisywać wszystkie wydatki, tworzyć skomplikowane tabele i rozbijać oszczędności na mnóstwo kategorii. Na szczęście to nie jedyna możliwa droga. O swój budżet możesz też zadbać przy niewielkich nakładach czasowych. Pomoże Ci w tym zasada 50/30/20. Na czym polega zasada 50/30/20? Reguła 50/30/20 zachęca do […] Więcej
Rynek kolagenu rośnie – jego wartość w 2021 r. została wyceniona na ponad 5 mld dolarów, a prognozy wskazują, że do 2029 r. może wzrosnąć nawet do 9 mld dolarów. Najnowsze doniesienia potwierdzają pozytywny wpływ suplementacji peptydami kolagenowymi w redukcji cellulitu. OSAVI przedstawia nową linię suplementów diety Advanced, z pierwszymi w serii preparatami z bioaktywnymi […] Więcej
To pytanie zadaje sobie chyba każdy przedsiębiorca, stawiający pierwsze kroki w biznesie, ale także wiele firm od lat istniejących na rynku, borykających się ze skutkami rosnącej inflacji. Obecny czas wymaga szukania oszczędności tam gdzie tylko to możliwe. Jakie sposoby na ratowanie firmowego budżetu mają partnerzy Foodsi, którzy zarządzają siecią lokali? Początki w prowadzeniu własnej działalności […] Więcej
Sauna kojarzy się przede wszystkim ze SPA i relaksem. Tak naprawdę jednak zalety korzystania z sauny zdecydowanie nie sprowadzają się jedynie do możliwości odprężenia. Saunowanie ma również pozytywny wpływ na zdrowie i właśnie dlatego warto przeprowadzać je regularnie. Saunowanie – doceniane już od wieków Poprawa zdrowia i samopoczucia po seansie w saunie? Tak, saunowanie sprzyja […] Więcej
Potrzebujesz nowych, świeżych pomysłów? Obojętnie, czy chodzi o biznesplan, zmiany w przedsiębiorstwie czy kreatywny projekt – istnieje pewna metoda, która może Ci pomóc, a jest nią burza mózgów. Czym jest burza mózgów? Najogólniej rzecz biorąc, można powiedzieć, że burza mózgów to technika, która pobudza kreatywne myślenie i sprzyja generowaniu wielu nowych pomysłów w stosunkowo krótkim […] Więcej
Współcześnie naprawdę wiele osób zmaga się z dolegliwościami pokarmowymi. Do tych najpopularniejszych należy refluks żołądkowo-przełykowy. Odpowiednia dieta przy refluksie może znacznie zmniejszyć codzienny dyskomfort. Warto jednak zwrócić uwagę także na emocje towarzyszące chorobie. Refluks – choroba ciała i duszy W krajach rozwiniętych refluks żołądkowo-przełykowy to jedna z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Dotyka nawet 10 procent […] Więcej
Moda w stylu boho jest niepowtarzalna, kojarzy się z lekkością i brakiem zasad. Nic więc dziwnego, że podbiła serca tak wielu osób. Czym charakteryzuje się ten styl i o czym trzeba pamiętać, kompletując własną garderobę w klimacie boho? Moda w stylu boho – jak to się zaczęło? Koronki, frędzle, hafty, falbany, wzory, zwiewne fasony i […] Więcej
ASICS, jedna z najbardziej znanych i cenionych marek obuwia sportowego dla biegaczy, wprowadza kolejne modele obuwia dla kobiet. Jesienno-zimowa, nowa kolekcja damska od ASICS, pozostaje spójna z kampanią „This Is For Me”. Marka ASICS kontynuuje celebrowanie podnoszącego na duchu wpływu biegania na kobiety w ramach kampanii „This Is For Me” Bieganie pozwala mi spojrzeć na […] Więcej
Lekarze biją na alarm, ponieważ choroba otyłościowa dotyka coraz większej części społeczeństwa. Statystki pokazują, że stoimy u progu epidemii XXI. W Polsce na otyłość choruje 8 mln dorosłych, a w rankingach międzynarodowych zajmujemy niechlubne 5. miejsce pod względem liczby dzieci z otyłością. W myśleniu o chorobie otyłościowej nadal przeważają stereotypy, które nie są zgodne z aktualną wiedzą medyczną. Jedynie 15% Polaków uważa, że otyłość to choroba, którą można, a nawet trzeba leczyć[1]. Powielane […] Więcej
Stereotyp, zgodnie z którym tylko mężczyzna zarządza finansami, już dawno przestał być zgodny z rzeczywistością. Jak wynika z danych WelthSeed coraz więcej kobiet inwestuje. Kto inwestuje najchętniej? Z danych WealthSeed wynika, że aż 51% użytkowników rodzimej aplikacji inwestycyjnej to kobiety, 69% to osoby poniżej 35 roku życia, a 77% aktywów klientów ulokowanych jest w ETF-y […] Więcej
Istnieje powszechne przekonanie, że przebywanie pod jednym dachem osoby uczulonej na sierść oraz kota wzajemnie się wyklucza. Mit ten zdaje się obalać kot syberyjski, którego futro posiada cechy hipoalergiczne, czyli nie wywołuje kataru, duszności czy wysypki. Usposobienie kota Koty syberyjskie są zwierzętami niezwykle inteligentnymi, energicznymi i ciekawymi otaczającego ich świata. Lubią wspinać się i […] Więcej