• Opublikowano w:

    Posiłki spożywamy w pośpiechu i najczęściej zawierają niewielką ilością składników odżywczych

    Z badań wynika, że na pierwszy, bardzo ważny dla naszego organizmu, posiłek najczęściej wybieramy kilka standardowych przekąsek, jak chociażby kanapka z szynką czy żółtym serem. Dietetycy zachęcają, by urozmaicać swoją dietę i stawiać na przykład na koktajle owocowo-warzywne czy musli z orzechami. Im większe zróżnicowanie dań, tym większa szansa na dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników […]

     

    Czytaj więcej

  • efekt jo jo

    Opublikowano w:

    Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

    Największym błędem, jaki popełniamy jest podczas odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej, jest głodzenie się. Diety głodowe nie tylko wyniszczają organizm, ale także przyczyniają się do efektu jo-jo. Co istotne – po zakończeniu diety bardzo często przybywa jeszcze więcej zbędnych kilogramów. Skuteczna dieta, czyli jak zdrowo schudnąć Drugim podstawowym błędem jest wprowadzenie diety bez zwiększenia aktywności […]

     

    Czytaj więcej

  • suplementy diety

    Opublikowano w:

    Top 7 najlepszych suplementów na odchudzanie

    Odchudzanie to proces, który sam w sobie nie jest łatwym. Zazwyczaj wiąże się ze zmianą odżywiania oraz włączeniem w codzienne zajęcia odpowiedniej dawki ruchu. Sporym ułatwieniem, które wspomaga ten proces, przyspiesza i utrwala jego efekty są suplementy diety na odchudzanie dostępne na rynku. Sprawdziliśmy dla was, które są warte uwagi i które przynoszą spodziewane rezultaty. […]

     

    Czytaj więcej

  • Omenaa Mensah

    Opublikowano w:

    Omenaa Mensah: Gdy stosowałam diety, ciągle wydawało mi się, że coś jest nie tak

    Nie odmawiam sobie słodyczy, bo są niezbędne i cudowne – podkreśla Omenaa Mensah. Prezenterka tłumaczy, że nie stosuje żadnych diet, a w jej menu znajduje się to, na co aktualnie ma ochotę. Jej zdaniem, najlepszą receptą na atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie jest słuchanie własnego organizmu i dostosowywanie się do jego potrzeb. – Nie dbam jakoś specjalnie o figurę. Kiedyś, gdy […]

     

    Czytaj więcej

  • suplementy diety

    Opublikowano w:

    Suplementy diety

    Lp Nazwa produktu postać produktu Proponowana przez podmiot powiadamiający kwalifikacja/rodzaj środka spożywczego» skład jakościowy Nazwa i adres podmiotu powiadamiającego o pierwszym wprowadzeniu do obrotu Producent oraz kraj pochodzenie produktu Wynik postępowania GIS Konkretny rodzaj Uwagi 1 Biotyna Max Tabletka S – Suplement diet Selen, Cynk, Biotyna Biofarm Sp z. o.o., Poznań Biofarm Sp z. o.o., […]

     

    Czytaj więcej

  • suplementy diety

    Opublikowano w:

    Wszystko o suplementach diety

      Czym jest suplementacja, a czym nie jest? Jakie są rodzaje suplementów i jak działają one na nasz organizm? Jak mądrze je dawkować i jakie są objawy ich niedoboru? Czym są środki spożywcze specjalnego przeznaczenia i żywność funkcjonalna?   M. in. na te pytania odpowie 20 czerwca w Katowicach Rafał Baron, światowej klasy specjalista od […]

     

    Czytaj więcej

  • suplementy diety

    Opublikowano w:

    Czy warto korzystać z tabletek wspomagających odchudzanie?

    Na rynku dostępnych jest wielu producentów oferujących różnego rodzaju tabletki na odchudzanie. Nie da się ukryć, że to właśnie z uwagi na tak dużą ich liczbę wybór jest utrudniony. W jaki sposób możemy dobrać tabletki odpowiednie do swoich wymagań tabletki i czy warto je stosować?   Opinie Podczas wyboru – o ile upewnimy się, że […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Dieta dla chudych

    Najczęściej szukamy diet, które pozwoliłyby nam w krótkim czasie wrzucić zbędne kilogramy. Rzadko kiedy staramy się przytyć. Okazuje się, że nawet 90% polskiego społeczeństwa nie jest zadowolona ze swojego wglądu. Prawie wszyscy chcą jednak schudnąć. Tylko niewielki odsetek osób boryka się ze zbyt niską wagą na tyle, że odczuwa potrzebę zmiany swojej sylwetki. Dosłownie kilka […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    7 wiosennych zmian, które pozytywnie wpłyną na zdrowie i samopoczucie

    „Wiosna, wiosna, wiosna, ach to ty!” śpiewał w słynnej piosence Marek Grechuta. Gdy za oknem przyroda budzi się do życia, nabieramy energii do działania i chęci do wprowadzenia zmian we własnym życiu. Warto w pełni wykorzystać ten moment. Oto 7 rzeczy, które koniecznie trzeba zrobić dla siebie tej wiosny. Odchudzanie, generalne porządki, a może nowy […]

     

    Czytaj więcej