Home / Tag Archives: magnez

Tag Archives: magnez

Dieta na odporność w okresie jesienno-zimowym

zdrowa dieta na odporność

Mgr Klaudia Wiśniewska, dietetyk kliniczny, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki” W okresie jesienno-zimowym nasz organizm może być bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Czasami ze względu na zmiany pogody pogarsza się również nasze samopoczucie. Na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego człowieka wpływ może mieć wiele czynników środowiskowych. Jednym z ważniejszych elementów …

Czytaj więcej:

Niedobór magnezu w diecie – jak mu zapobiec?

Niedobór magnezu w diecie

Magnez jest jednym z najważniejszych składników mineralnych. Wykazano, że bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych, co sprawia że jest niezbędnym elementem metabolizmu białek, tłuszczów oraz węglowodanów. Warunkuje także prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz nerwowo-mięśniowego. Jego niedobory w organizmie prowadzić mogą do licznych powikłań zagrażających zdrowiu i życiu człowieka, dlatego warto …

Czytaj więcej:

Moc w zasięgu ręki – rola magnezu w organizmie człowieka

Magnez, nazywany pierwiastkiem życia, jest niezbędnym elementem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych[block]0[/block], dlatego tak istotne jest utrzymanie jego właściwego poziomu w organizmie. W celu zwiększenia świadomości na temat skutków niedoboru magnezu w organizmie oraz pokazania korzyści, wynikających z utrzymania jego prawidłowego poziomu dla …

Czytaj więcej: