Podziel się, , Google Plus, Pinterest,

Drukuj

Opublikowano w:

Twoja dieta. Poradnik użytkownika Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen

Twoja dieta. Poradnik użytkownika

Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen

You: On A Diet: The Owners Manual for Waist Management

Słuchaj, co mówi Twoje ciało

Odkoduj psychologię apetytu
Przestudiuj biologię tłuszczu
Opracuj nowy plan działania

Najwyższy czas! Dieta bez matactw. Naukowe badania zamiast znachorskich sztuczek. Rady dopasowane do Twojego stylu życia i indywidualnych potrzeb organizmu. Dowiedz się, z czego wynikają częste problemy z utrzymaniem wagi. Sprawdź, skąd biorą się zachcianki i co kontroluje apetyt. Chcesz pozbyć się zbędnego tłuszczyku? Nie bawią Cię wałeczki miłości? Pokonaj wroga najsilniejszą bronią — czyli po prostu wiedzą. Odkrycie, w jaki sposób działa Twój organizm, to pierwszy krok do zdobycia kontroli nad obwodem talii.

Czytaj:   Ruge EugenW czasach, gdy ubywało światła

Koniec z faszerowaniem się chemią. Dość unieszczęśliwiania się restrykcyjną dietą. Sprawdź, czego domaga się Twoje ciało, i naucz się zarządzać tymi potrzebami w najsensowniejszy sposób. Już nie musisz nadwerężać swojej silnej woli, liczyć kalorii i ważyć się każdego ranka. Postaw na swoją inteligencję. Wyglądaj zdrowo, czuj się jak nowo narodzone dziecię i nie martw się o efekt jo-jo. Zastosuj zdobycze najnowszych badań naukowych i na dobre przeprogramuj swój organizm.

Czytaj:   Neurotyczna osobowość naszych czasów Horney Karen

Uwierz w cuda albo swoją inteligencję

Zwalcz uprzedzenia związane z dietą i własnym ciałem.
Zastosuj interaktywne testy i pomiary oraz ustal swój profil żywieniowy.
Przetestuj inteligentne strategie dotyczące życia, odżywiania i fizycznej aktywności.
Wdrażaj strategie, przepisy i ćwiczenia dopasowane do potrzeb Twojego ciała.

Efekt: przestajesz się obwiniać i martwić popełnionymi błędami.
Zaczynasz się dobrze bawić!
KSIĄŻKI

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *