Home / Zdrowie

Zdrowie

Jak wiadomo, zdrowie jest najważniejsze. W tym dziale piszemy o tym, jak dbać o nasze drogocenne zdrowie, jak czuć się dobrze i co zrobić żeby żadne choroby do nas nie wracały.
Piszemy o tym jakie symptomy towarzyszą takim chorobom jak: cukrzyca, grypa, żylaki, ból i jak się przed nimi chronić. Znajdziesz u nas najciekawsze porady jak leczyć i zapobiegać wielu chorobom takim, jak: hemoroidy, alergie, choroby układy krążenia, choroby jelitowe. U nas sprawdzisz, o czym świadczą twoje objawy i poznasz skuteczne sposoby na swoje dolegliwości.

jak walczyć z pierwszymi oznakami starzenia

Nasze ciało zaczyna się starzeć już po 25 roku życia

Już po 25 rż. poziom hormonów mających wpływ m.in. na regenerację naszych komórek, obniża się i choć trudno w to uwierzyć – nasz organizm zaczyna się starzeć. Z czasem zmniejszający się poziom kolagenu i elastyny sprawia, że skóra traci jędrność, naskórek staje się coraz cieńszy, a naturalny proces odnowy skóry …

Czytaj więcej:
Jak zaplanować czas z dzieckiem w czasie kwarantanny?

Jak zaplanować czas z dzieckiem w czasie kwarantanny?

Koronawirus spowodował wiele zmian w codziennym życiu. Odwołanie wielu imprez, zamykanie placówek szkolnych czy postawienie przede wszystkim na pracę zdalną – sprawia to, że wiele osób spędza całe dnie w domu. Zaleca się, by każdy, jeśli to możliwe, nie ruszał się z domu i poddał się 14-dniowej kwarantannie. Ma to …

Czytaj więcej:
biustonosz sportowy

Najbardziej innowacyjny biustonosz sportowy UA Infinity Bra

Najnowszy biustonosz sportowy UA Infinity Bra powstał dzięki połączeniu nauki, rygorystycznych testów i doświadczeniu ekspertki zdrowia piersi  Czy uwierzysz, że kobieca pierś podczas ćwiczeń może przemieszczać się nawet o 21 cm?  Wiesz, że noszenie nieodpowiedniego stanika sportowego potrafi trwale uszkodzić biust? Under Armour zmienia zasady gry świata biustonoszy sportowych – …

Czytaj więcej:
Chusteczki Potette

Chusteczki Potette: Ekologiczna rewolucja – sama zadecyduj, czym nawilżysz swoje chusteczki

Amerykańska marka Potette Plus wprowadziła niedawno na polski rynek rewolucyjne, ekologiczne i całkowicie naturalne chusteczki On-The-Go dla dzieci i niemowląt. W jednym opakowaniu znajdziemy 10 chusteczek suchych i 20 do samodzielnego nasączenia. Możemy do nich dodać swoje ulubione olejki, perfumy, napary czy soki. Chusteczki to jeden z najpopularniejszych artykułów pierwszej …

Czytaj więcej:
jak wyparzać smoczek

4 zasady dbania o smoczek

Układ odpornościowy małego dziecka z początku jest słaby. Właśnie dlatego tak ważne jest chronienie go przed różnymi chorobami, bakteriami czy zakażeniami. Podstawą jest sterylizacja akcesoriów, które mogą znaleźć się w jamie ustnej dziecka. Zazwyczaj pamięta się o tym w przypadku butelek, jednak równie ważne jest odpowiednie dbanie o smoczek. Istnieje …

Czytaj więcej:
witamina c

5 problemów skóry, z którymi poradzi sobie witamina C

Witamina C nie jest syntezowana przez ludzki organizm, dlatego musi być dostarczana z zewnątrz w diecie. Jednak jej doustne przyjmowanie ma niewielki wpływ na stan cery, dlatego niezbędne  jest jej aplikowanie bezpośrednio na skórę pod postacią kremów, czy serum z witaminą C. Sprawdź, czemu warto je stosować w codziennej pielęgnacji. Cera …

Czytaj więcej:
relaks

5 sposobów jak zwolnić

Gdy jest się rodzicem, trudno trzymać się ścisłego planu, wyznaczać mnóstwo celów i konsekwentnie je realizować. Trzeba zwolnić. Doskonale potrafią nauczyć tego właśnie dzieci, które czerpią radość z małych rzeczy. Opieka nad nimi pozwala zwrócić uwagę na te same małe powody do uśmiechu. Jest 5 prostych sposobów na to, jak …

Czytaj więcej:
justyna suchanek

Depresja oczami nastolatki – Justyna Suchanek o swojej drodze do zdrowia psychicznego

Influencerka odważnie o swojej drodze do zdrowia psychicznego. Justyna Suchanek, znana widzom YouTube’a i Instagrama jako Sukanek, szczerze opowiada o dorastaniu w rodzinie z problemem alkoholowym, o swoich nastoletnich zmaganiach z depresją, próbach samobójczych, pobytach w szpitalach psychiatrycznych,  autodestrukcyjnych myślach i uzależnieniu od miłości. A także o tym, jak dzięki pomocy …

Czytaj więcej:
konturowanie twarzy na sucho

Konturowanie twarzy – jakie są techniki i jak je wykonać?

Konturowanie twarzy jest popularną metodą w makijażu, która pozwala na podkreślenie kości policzkowych, ukrycie niedoskonałości, wysmuklenie buzi czy poprawienie proporcji twarzy. Nic więc dziwnego, że cieszy się takim zainteresowaniem – pozwala całkowicie odmienić wygląd twarzy za pomocą kilku kosmetyków.  Wprawdzie konturowanie wymaga wprawy, jednak po nabraniu doświadczenia już w kilkanaście …

Czytaj więcej:
detox sokowy, Soki firmy NUJA www.nuja.pl

Detox sokowy – co to takiego? 

Pojęcie, które stało się niezwykle modne w USA, a teraz również w Polsce. Choć organizm każdego zdrowego człowieka potrafi się oczyszczać sam, to takie czynniki jak nadmierny stres, brak aktywności fizycznej, używki, przetworzone jedzenie i biały cukier dodatkowo obciążają wątrobę, czyli narząd odpowiedzialny za detoksykacje. Przechodząc na detox sokowy wspomagamy …

Czytaj więcej:
recycling

Comiesięczne samobadanie piersi jest najlepszym sposobem na wczesne wykrycie nowotworu – nawyk ten należy wyrabiać już u nastolatek

Każdego roku 18 tys. pacjentek słyszy diagnozę rak piersi. W wielu przypadkach kończy się ona tragicznie, bo choroba została wykryta za późno. Mimo różnych zachęt i kampanii edukacyjnych tylko 3 proc. kobiet regularnie wykonuje samobadanie. Właśnie kończy się ósma odsłona kampanii „Dotykam=Wygrywam”, której głównym celem jest promocja profilaktyki raka piersi …

Czytaj więcej:
peeling

Czy wiesz wszystko o peelingach? Fakty i mity o złuszczaniu!

Nieważne ile masz lat i jaki rodzaj cery posiadasz – peeling to niezbędny element pielęgnacji każdej z nas. Złuszczanie usuwa martwe komórki naskórka, odblokowuje pory przeciwdziałając tworzeniu się zaskórników, pomaga rozjaśnić przebarwienia i przywraca skórze zdrowy koloryt. Bez peelingu reszta aplikowanych przez ciebie kosmetyków nigdy nie wykorzysta swojego pełnego potencjału. …

Czytaj więcej:
Zaburzenia przemian lipidów

Zaburzenia przemian lipidów

Zaburzenia przemian lipidów mogą prowadzić do takich chorób cywilizacyjnych jak zawał serca czy udar mózgu. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych należy oznaczać lipidogram (profil lipidowy) tj. cholesterol całkowity, jego frakcje i trójglicerydy. Dotyczy to szczególnie osób z grupy podwyższonego ryzyka. „Pracujemy” na nie całe życie. Choroby cywilizacyjne są przyczyną …

Czytaj więcej:
peelingi do ciała

Co zawierają peelingi do ciała?

Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru, drobin kawy i zmielonego ryżu czy makucha dyniowego. Możemy wybrać kompozycje, które zawierają takie składniki jak olej z pestek arbuza i otrąb ryżu, sproszkowany kwiat hibiskusa, zielona herbata, glinka fioletowa czy cynamon. Jakie składniki peelingujące? W peelingach możemy znaleźć takie składniki o …

Czytaj więcej:
nawyki kosmetyczne

5 nawyków kosmetycznych, które warto w sobie wyrobić

Wieczorne oczyszczanie skóry i wklepywanie kremu czy serum przed snem to rytuał, któremu poddaje się większość z nas. Czy jednak wszystkie zabiegi pielęgnacyjne na pewno robimy dobrze? Czy o niczym ważnym nie zapominamy? Poznaj 5 nawyków pielęgnacyjnych, które korzystnie wpłyną na wygląd i kondycję twoje skóry. Zawsze oczyszczaj Twoje cera …

Czytaj więcej:
przebarwienia

Jak walczyć z przebarwieniami po lecie?

Przebarwienia to niemile widziane pozostałości po lecie. Jeśli więc, pomimo stosowania kremów z filtrem, na najbardziej widocznych i odkrytych częściach Twojego ciała pojawiły się plamy pigmentacyjne – czas na walkę z nimi.  Zatrzymanie procesu powstawania plam i walka z nimi nie jest prosta. Jednak jeśli w Twoim przypadku zmiany są płytkie, …

Czytaj więcej:

5 powodów aby codziennie płukać jamę ustną

Płukanie to bardzo ważny element codziennego rytuału higieny jamy ustnej. Szczególnie sprawdza się w sytuacjach, kiedy nie możemy umyć zębów po posiłku – na przykład, po lunchu na mieście. Warto pamiętać, że samo płukanie, niezależne jak dokładne by było, nie zastąpi czyszczenia zębów szczoteczką. Specjaliści rekomendują stosowanie płynów do płukania …

Czytaj więcej:
witarianizm

Witarianizm – 5 edycja Surowego Życia

Witarianizm: 21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli największego witariańskiego wydarzenia w Europie. Wykłady, ćwiczenia czy występy przeznaczone są dla osób, które nie chcą leczyć objawów zapominając o przyczynach. Dowiemy się m.in. o wpływie pokarmów na nasz organizm czy o technikach oczyszczania. Gościem specjalnym będzie blogerka …

Czytaj więcej:
regeneracja skóry

Regeneracja skóry po wakacjach – poradnik w 5 krokach

Afrykańskie upały mamy już raczej za sobą. Czas zadbać o skórę przesuszoną opalaniem i letnimi kąpielami w morzu czy na basenie. Nie musisz decydować się na kosztowne zabiegi w gabinecie medycyny estetycznej. Wystarczy dobrać skuteczne kosmetyki, które naprawią to, co zniszczyło słońce.  Regeneracja skóry Po wakacyjnym opalaniu się skórze potrzebny …

Czytaj więcej:
olej konopny

Olej konopny dla naszej skóry

Olej z nasion konopi siewnej jest olejem, który ma odpowiednie proporcje pomiędzy kwasami tłuszczowymi. Z tego względu wykorzystywany jest w kosmetyce do wytwarzania m.in. kompozycji olejowych, balsamów do rąk, mydeł czy peelingów. Olej z nasion konopi siewnej. W wyniku tłoczenia na zimno nasion konopi siewnej, uzyskujemy olej o ciemnozielonym kolorze …

Czytaj więcej: