Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Nie dla wszystkich z nas, sen przychodzi łatwo. Niektórzy miewają trudności z zasypianiem, a jeśli uda się im w końcu odpłynąć – budzą się nawet z powodu delikatnego dźwięku. Stosowanie środków nasennych może pomóc zasnąć, ale często sprawia, że ranem człowiek nie czuje się zbyt dobrze. To mgliste uczucie w głowie może się utrzymywać przez […] More
Analizując znaczenie własnego snu, możesz odnaleźć głęboko skryte odczucia i myśli. Pewne motywy powtarzają się szczególnie często. Na ich podstawie klasyfikuje się sny i bada idee, jakie za sobą niosą. W takim razie jakie może być znaczenie snu? Poznaj 5 najpopularniejszych przypadków. Jakie znaczenie mają sny? Poszukiwanie znaczenia Twojego snu przybiera zarówno formę rozrywki, jak […] More
Dlaczego jakość snu ma znaczenie? Sen odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Dobrze przespana noc to nie tylko więcej energii na następny dzień, ale także lepsza koncentracja, nastrój i ogólna wydajność. Niestety, wielu ludzi zmaga się z problemami związanymi z jakością snu – od trudności w zasypianiu po częste budzenie się w […] More
Nie daj się jesienno-zimowej szarudze! Co robić, aby uchronić się przed sezonową obniżką nastroju? Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki” Jesień i zima to czas, który dostarcza nam w dużej mierze pięknych widoków. Jednakże częściej jest to okres, tak nieprzyjemny dla wielu z nas, pełen jesiennej słoty i zimowej szarugi. Niska […] More