Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Jak wiadomo, zdrowie jest najważniejsze. W tym dziale piszemy o tym, jak dbać o nasze drogocenne zdrowie, jak czuć się dobrze i co zrobić żeby żadne choroby do nas nie wracały.
Piszemy o tym jakie symptomy towarzyszą takim chorobom jak: cukrzyca, grypa, żylaki, ból i jak się przed nimi chronić. Znajdziesz u nas najciekawsze porady jak leczyć i zapobiegać wielu chorobom takim, jak: hemoroidy, alergie, choroby układy krążenia, choroby jelitowe. U nas sprawdzisz, o czym świadczą twoje objawy i poznasz skuteczne sposoby na swoje dolegliwości.
Subterms
Odchudzanie to proces, który sam w sobie nie jest łatwym. Zazwyczaj wiąże się ze zmianą odżywiania oraz włączeniem w codzienne zajęcia odpowiedniej dawki ruchu. Sporym ułatwieniem, które wspomaga ten proces, przyspiesza i utrwala jego efekty są suplementy diety na odchudzanie dostępne na rynku. Sprawdziliśmy dla was, które są warte uwagi i które przynoszą spodziewane rezultaty. […] More
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) w dużym stopniu wpływa na zaburzone funkcjonowanie społeczne, przez co dzieci rzadziej i trudniej osiągają sukcesy szkolne. Zdiagnozowanie tej formy trudności jest bardzo ważne, ponieważ nieleczone może prowadzić do negatywnych skutków. U osoby dorosłej mogą pojawić się zachowania agresywne, odbiegające od panujących norm społecznych (zachowanie buntownicze), większa skłonność do uzależnień od […] More
Niezmierzony świat poradników stanowi współczesną apoteozę pogoni za szczęściem. Obrazuje problemy, z którymi boryka się współczesne społeczeństwo: żyj odważnie, myśl pozytywnie, przełam lęk, kochaj mocniej, uporaj się z gniewem, zwizualizuj swoją przyszłość, stawiaj sobie cele i osiągaj je, przy tym wszystkim nie zapomnij być SZCZĘŚLIWY. Pragnienie, by otrzymać zgrabny przepis na życie w formie książki, […] More
Zdrowy tryb życia, odżywiania się i ogólnie pojmowane bycie „fit”, stały się dzisiaj sposobem na życie wielu ludzi. Jednak na drodze, przynajmniej na początku, staje nam największy wróg zdrowego stylu życia – tkanka tłuszczowa. Pozbycie się niechcianych kilogramów, to pierwszy i zarazem najważniejszy krok, do osiągnięci wymarzonej sylwetki. Odchudzanie nigdy nie było proste – dieta, […] More
Pełniejsze kształty są oczywiście apetyczne, atrakcyjne i w modzie. Wiąże się z nimi niestety ten okropny problem nieregularnej struktury skóry na udach pozbawionych jędrności. Walczymy z tym problemem już od lat, zazwyczaj korzystając z domowych metod. Dlaczego? Bo są skuteczne przy regularnym stosowaniu i udowadniają, że nie potrzeba wielkich pieniędzy na leczenie. Peelingi na cellulit […] More
Jak produkuje się kabanosy? Zwykle wiemy bardzo niewiele na temat tych produktów i dań, które są nam znane od dawien dawna. Co prawda zakładam, że daleko jest Tobie, czytelniku, do pewnej legendarnej kobiety, która miała swego czasu dziwić się, że frytki nie rosną na drzewach, jednak też wątpię, że zawsze wiesz co tak naprawę jesz […] More
Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem, dlatego trudno o dokładne dane obrazującego jego skalę. Specjaliści szacują, że to schorzenie dotyka od 2,5 do nawet 5 mln Polaków, częściej kobiet niż mężczyzn. Pacjenci z nietrzymaniem moczu apelują do Ministerstwa Zdrowia o lepszy dostęp do sprawdzonych w Europie metod terapeutycznych i nowych leków. – Nietrzymanie moczu to bardzo interdyscyplinarny problem, z którym mierzą się lekarze […] More
Sezon na truskawki w pełni. Te małe, słodkie, czerwone owoce to rarytas, na który czekamy cały rok. Mają wiele witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na nasze samopoczucie i sprawiają, że stajemy się zdrowsi. Czy warto więc w truskawkowym okresie najeść się ich na cały rok? – Choć tak jak ze wszystkim, z truskawkami nie […] More
Największym błędem, jaki popełniamy jest podczas odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej, jest głodzenie się. Diety głodowe nie tylko wyniszczają organizm, ale także przyczyniają się do efektu jojo. Co istotne – po zakończeniu diety bardzo często przybywa jeszcze więcej zbędnych kilogramów. Skuteczna dieta, czyli jak zdrowo schudnąć Drugim podstawowym błędem jest wprowadzenie diety bez zwiększenia aktywności […] More
Żylaki, mówiąc najprościej, to powiększone (i najczęściej poskręcane) naczynia krwionośne, które znajdują się tuż pod powierzchnią skóry. Nie tylko nieestetycznie wyglądają, ale przede wszystkim mogą doprowadzić do zapalenia żył oraz powodują dyskomfort na co dzień. Jak z nimi walczyć? Można sięgnąć po naturalne metody. Żylaki, mówiąc najprościej, to powiększone (i najczęściej poskręcane) naczynia krwionośne, które […] More
Dieta ketogeniczna, zwana często dietą keto, zyskała ogromną popularność jako efektywny sposób na utratę wagi i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Ten artykuł ma na celu przybliżenie podstaw diety keto, jej korzyści, potencjalnych wyzwań oraz praktycznych wskazówek dla tych, którzy chcą rozpocząć tę dietę. Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy oparty na […] More
Okazuje się, że kosmetyki do codziennej pielęgnacji twarzy czy innych części naszego ciała mogą być pozbawione parabenów, siarczanów, sztucznych aromatów czy ftalanów. Wystarczy, że zrobimy je samodzielnie. Tak to możliwe. Dzisiaj w warunkach domowych możemy stworzyć doskonały krem nawilżający, peeling do ciała, balsam, maseczkę upiększającą albo błyszczyk do ust. Trzeba tylko chęci i wiedzy w […] More
Pod czapką skóra przegrzewa się i gruczoły łojowe pracują intensywniej, dlatego włosy łatwo się przetłuszczają, nasila się skłonność do łupieżu, może się również pojawić łojotok. Dodatkowo włosy są bardziej podatne na elektryzowanie się, stają się suche i matowe. By utrzymać włosy w dobrej kondycji, przede wszystkim trzeba stosować maski regeneracyjne i nawilżające olejki, a zrezygnować z intensywnego rozjaśniania. W okresie […] More
Wypadanie włosów to jeden z powszechniejszych problemów, jakie mamy ze swoją “czupryną”. Może być ono spowodowane stresem, brakiem witamin lub minerałów, a czasem również poważniejszą chorobą. Problem ten dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Na wypadające osłabione włosy istnieją jednak sprawdzone sposoby. Sprawdźmy co robić, aby cieszyć się bujniejszą fryzurą. Przyczyny wypadania włosów Przyczyn wypadania […] More
Z każdym rokiem rośnie liczba gospodarstw domowych bez telewizora. Nie oznacza to wcale, że więcej czasu spędzamy np. na zabawie z dziećmi czy czytaniu książek – odbiornik telewizyjny po prostu przegrywa z laptopem i smartfonem. Czy słusznie? Na pytanie, dlaczego rezygnujemy z posiadania TV w domu, wiele osób stwierdza, że chociaż najwygodniej oglądać programy i […] More
Poniższe zestawienie prezentuje wybrane produkty które mogą przydać się w czasie wakacyjnych przygód. Zostały w nim krótko omówione: plastry PREL®, test ciążowy Quixx®, LIVEX 4TE®, CI-TRI-MAG FORTE ® oraz Multiflav®. Rozgrzewanie i schładzanie PREL® red i PREL® blue to plastry hydrożelowe, oparte na innowacyjnej formule Hydronique®. Hydrożelowy plaster rozgrzewający PREL® red zawiera kapsaicynę oraz salicylan glikolu. […] More
Choroby wątroby m.in. marskość wątroby, wirusowe zapalenie wątroby (WZW) czy stłuszczenie wątroby, mogą być bardzo groźne. Stłuszczenie wątroby jest schorzeniem, które dotyka nie tylko alkoholików. Narażone na nią są również osoby z nadwagą i otyłe, a także przyjmujące leki hormonalne. Nie jest to choroba groźna, ale nieleczona prowadzić może do groźnych powikłań. Stłuszczenie wątroby polega […] More
Marka DobreKonopie.pl wyprodukowała pierwszą w Polsce herbatkę z rodzimych upraw konopi siewnych. Uspokajająca „Konopielka” wytwarzana jest z kwiatów roślin uprawianych głównie na południu Polski. Jeden z pierwszych polskich producentów wyrobów z konopi siewnych, marka DobreKonopie.pl, wypuszcza na rynek konopną herbatkę o uspokajających i tonizujących właściwościach. Dzięki zawartemu w kwiatostanach związkowi CBD (kannabidiol), osoby pijące „Konopielkę” […] More
Szacuje się, że w Polsce łuszczycą dotknięta jest jedna na czterdzieści osób. Choroba ta nie jest zależna od płci i może się pojawić niemal w dowolnym wieku, najczęściej jednak ujawnia się między 16. a 22. rokiem życia. Choć naukowcy wciąż spierają się o to, jakie są przyczyny łuszczycy i dotychczas nie ma na ten temat […] More
Pojęcie „suplement diety” może brzmieć fachowo, natomiast zgodnie z prawem suplementy diety są żywnością. Podobnie jak inne produkty tej kategorii (np. nabiał czy warzywa) suplementy diety zawierają określone substancje odżywcze, jednak w bardziej skoncentrowanej formie. Dzięki temu mogą być przyjmowane w różnych postaciach, np. tabletek, ampułek, saszetek czy syropu, umożliwiających przyjęcie odpowiednich porcji. Podstawowym celem […] More
Lp Nazwa produktu postać produktu Proponowana przez podmiot powiadamiający kwalifikacja/rodzaj środka spożywczego» skład jakościowy Nazwa i adres podmiotu powiadamiającego o pierwszym wprowadzeniu do obrotu Producent oraz kraj pochodzenie produktu Wynik postępowania GIS Konkretny rodzaj Uwagi 1 Biotyna Max Tabletka S – Suplement diet Selen, Cynk, Biotyna Biofarm Sp z. o.o., Poznań Biofarm Sp z. o.o., […] More
Tradycyjne, radosne i głośnie święta, spędzane w dużym gronie rodzinnym to zwyczaj, któremu hołduje wielu z nas. Najlepiej również, żeby były białe, pachnące choinką, domowym ciastem i rozbrzmiewające kolędami. Ale czasami tego pięknego obrazka z różnych powodów nie możemy urzeczywistnić, a czasami po prostu odczuwamy potrzebę przeżycia świąt inaczej. Dobrym wyborem będą wówczas święta w […] More
Nowe prace naukowców z University of Maryland sugerują, że tani związek chemiczny – Błękit metylenowy może znacznie spowolnić starzenie się skóry w każdym wieku. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports 30 maja 2017 r. Te przekrojowe zdjęcia przedstawiają trójwymiarowe modele ludzkiej skóry wykonane z żywych komórek skóry. Nieprzetworzona skóra modelu (lewy panel) pokazuje cieńszą […] More
Na rynku dostępnych jest wielu producentów oferujących różnego rodzaju tabletki na odchudzanie. Nie da się ukryć, że to właśnie z uwagi na tak dużą ich liczbę wybór jest utrudniony. W jaki sposób możemy dobrać tabletki odpowiednie do swoich wymagań tabletki i czy warto je stosować? Tabletki na odchudzanie: Opinie Podczas wyboru – o ile upewnimy […] More
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów obiecujących szybką i efektywną utratę wagi (na przykład dexavelan). Przetestowaliśmy dla was suplementy diety na odchudzanie i wyłoniliśmy 7 najlepszych, po które zdecydowanie warto sięgnąć. Miejsce 1 – Simplic Simplic to nowość na polskim rynku. Wysokobiałkowy koktajl o wielu smakach działa w naturalny sposób niejako zmuszając organizm do spalania […] More
Fizjoterapia to kluczowy element procesu leczenia i rehabilitacji, mający na celu przywrócenie pacjentom pełnej sprawności po urazach czy operacjach, jak również wspomaganie w leczeniu chorób przewlekłych. Fizjoterapeuci, będący wykwalifikowanymi specjalistami z wykształceniem medycznym, oferują szeroki zakres usług, zarówno w szpitalach, gabinetach prywatnych, jak i siłowniach. Rolą fizjoterapeuty jest nie tylko leczenie, ale również prowadzenie działań […] More
Wybierz zabawkę odpowiednią do wieku dziecka. Sprawdź, czy będzie ono mogło bawić się bezpiecznie. Przed Dniem Dziecka podpowiadamy, jak wybierać zabawki. Kupujesz zabawkę dla dziecka, pamiętaj: Wybierz zabawkę odpowiednią do wieku. Szukaj informacji na opakowaniu. Przykładowo maskotki, gryzaki, klocki, lalki dla najmłodszych nie mogą zawierać małych części – dziecko mogłoby się nimi udławić. Upewnij się, […] More
Zaćma to najczęstsza przyczyna utraty wzroku u osób powyżej 65 roku życia. Choruje na nią 65 mln osób na świecie, a w Polsce – 1 mln. Na operację zaćmy w Polsce czeka się średnio około 2 lat. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na zabieg komercyjny (ok. 15-17 tys. osób rocznie). Operacja wykonywana prywatnie pozwala nie tylko usunąć […] More
Kiedy w okresie połogu ciało nie wraca do swojej formy, można skorzystać z dobrodziejstw medycyny estetycznej. Jeśli problemem jest nadmiar tłuszczu to w tym przypadku dobrze sprawdzą się małe liposukcje albo zabiegi typu karboksyterapia. Z kolei rozstępy można zlikwidować dzięki radiofrekfencji mikroigłowej. Niektóre kobiety po ciąży szybko wracają do swojej normalnej, docelowej sylwetki, a inne […] More
Alkoholizm nie jest jedynie chorobą ludzi biednych. To także schorzenie dotykające osób, które według opinii otoczenia, osiągają sukcesy. W przypadku takiej choroby, jak alkoholizm objawy długo bywają niezauważone, zwłaszcza wtedy, gdy osoba dotknięta chorobą stosuje środki, które zapobiegają na pewien czas negatywnym skutkom picia. W jaki sposób można zauważyć początki alkoholizmu u osoby bliskiej i […] More
Wiele kobiety może pochwalić się pięknymi, długimi włosami, które faliście opadają na ich ramiona. Niestety, żadne włosy nie są nieustannie świeże. Kilka dni po ich umyciu stają się oklapnięte, a przetłuszczone pukle u nasady psują cały efekt. Nie ulega wątpliwości, że bardzo przeszkadza to kobietom, a na tym cierpi ich pewność siebie. Fakt, najprostszym sposobem […] More
Ci, którzy z różnych powodów przegapili okres przygotowania swojej sylwetki na nadejście lata, w dalszym ciągu mogą podjąć się wprowadzania do codziennego rytmu dnia aktywności fizycznej. Na zadbanie o siebie nigdy nie jest bowiem za późno. Jak zadbać o siebie? Zmiana nawyków Jednym z pierwszych elementów zadbania o siebie, niezależnie od pory roku, jest zmiana […] More
Kolka dziecięca jest jednym z najczęstszych schorzeń u niemowląt. Według różnych autorów częstość występowania oceniano na podstawie prospektywnych badań od 3 do 28% oraz badań retrospektywnych, od 8 do 40% populacji niemowląt. Objawy koliste występują najczęściej w wieku od 2 do 16 tygodni (PIERWSZE trzy miesiące, zwane powszechnie “100 dni płaczu”), szczyt osiąga się w […] More
Siatki centylowe są to wykresy, na które nanosimy wysokość dziecka (oczywiście w pierwszych miesiącach życia dziecka będzie to długość), wagę, wiek i płeć. Pionowe wartości dotyczą badanego parametru (np. wagi lub wzrostu), a poziome – wieku, w jakim jest dziecko. Nanosząc na wykres dane malucha, otrzymujemy punkt, który odpowiada wynikom pomiaru naszego dziecka. Jest to tzw. […] More
Pieniądze szczęścia nie dają, ale… wysoki poziom endorfin wydzielanych przez nasz mózg już tak! Co sprawia, że odczuwamy zadowolenie, radość i euforię? Oto kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie poziomu „hormonów szczęścia”, dostępnych na wyciągnięcie ręki. Endorfiny to, obok m.in. serotoniny i dopaminy, substancje, które mają znaczący wpływ na nasze dobre samopoczucie. Są nimi krótkie łańcuchy […] More
Trzustka to organ, który odpowiada zarówno za produkcję enzymów, jak i hormonów. Wydaje się więc, że wszelkie problemy w jej prawidłowym działaniu powinny być szybko zauważalne. Tymczasem często się tak nie dzieje. W jaki sposób można rozpoznać choroby trzustki i co warto o nich wiedzieć? Najbardziej znanym schorzeniem trzustki, z którym walczy obecnie wiele osób, […] More
Rak szyjki macicy to nadal często występujący nowotwór, który jest powodem śmierci kobiet. Przyczyną takiego stanu jest zwykle niedostateczna profilaktyka – brak odpowiednich badań sprawia, że rak wykrywany jest w późnym stadium, gdy efektywne leczenie jest niemożliwe. Co warto wiedzieć o raku szyjki macicy? Jak objawia się to schorzenie i w jaki sposób można je […] More
Wiosna, lato, słońce, wakacje i przenoszące boreliozę kleszcze. To zmora tego wyczekiwanego długo sezonu. W tym roku musimy szczególnie uważać, bo kleszcze uwielbiają długie i ciepłe zimy. Zapewne udało im się ją przetrwać bez większych zmian w populacji. Nie odmawiajmy sobie jednak wyczekiwanych przyjemności z powodu obawy przed tymi pajęczakami. Warto być jednak dobrze przygotowanym […] More
Choć wiele osób zachęca do ruchu i przyjemnego wysiłku na rowerze, to nie każdą z nas to przekonuje. A jeśli zamiast wysmuklić łydki, wyrobimy sobie przesadnie umięśnione? Albo po kolejnej wycieczce rowerowej wrócimy z kontuzją kolana i bolącymi plecami? Znajoma koleżanka często wsiada na ulubione dwa kółka, a wciąż ma odrobinę cellulitu. Czy rower na […] More
Najczęściej szukamy diet, które pozwoliłyby nam w krótkim czasie wrzucić zbędne kilogramy. Rzadko kiedy staramy się przytyć. Okazuje się, że nawet 90% polskiego społeczeństwa nie jest zadowolona ze swojego wglądu. Prawie wszyscy chcą jednak schudnąć. Tylko niewielki odsetek osób boryka się ze zbyt niską wagą na tyle, że odczuwa potrzebę zmiany swojej sylwetki. Dosłownie kilka […] More
W ścisłym znaczeniu potencja uchodzi za sprawność seksualną. W znaczeniu ogólnym potencja oznacza jednak po prostu zdrowie. Jak mężczyzna może w naturalny sposób zachować siłę i moc?! Potencja w filozofii i seksualności Pojęcie potencji wywodzi się z filozofii i oznacza możność. Byt znajduje się w stanie potencji, to znaczy możności, i może przejść do aktu, […] More
Przygotowania do ślubu nie lubią odkładania niektórych spraw na ostatnią minutą, szczególnie tych, które mają podkreślać wygląd bohaterów tego dnia. Wiele przyszłych panien młodych zastanawia się, czy makijaż ślubny rzeczywiście jest na tyle ważny i skomplikowany, by powierzać go makijażystom, czy może to jest właśnie ta kwestia, w której można polegać na umiejętnościach przyjaciółki. Na […] More
Różnego rodzaju kłopoty związane z erekcją czy zaburzeniami wzwodu dotyczą blisko jednej dziesiątej całej populacji mężczyzn na świecie, a mimo to w dalszym ciągu jest to temat tabu i panowie niechętnie idą z tymi problemami do lekarza po pomoc. Czynią to bardzo często dopiero po bardzo długich prośbach i rozmowach ze swoją partnerką lub wtedy, […] More
Już starożytni Grecy twierdzili, że muzyka ma zbawienny wpływ na człowieka – przyśpiesza rozwój, inspiruje, uspokaja, dodaje sił i łagodzi obyczaje. Czasy się zmieniają, cywilizacja pędzi do przodu, a bez relaksacyjnych dźwięków dalej nie wyobrażamy sobie życia. Jakiego typu muzyki warto słuchać w określonych sytuacjach i w jaki sposób oddziałuje ona na naszą duszę i […] More
Choć termin menopauza oznacza dokładnie ostatnią miesiączkę, jest to niezwykle delikatna sprawa, o której wiele kobiet nie chce nie tylko mówić, ale nawet myśleć. Przebieg klimakterium to sprawa bardzo indywidualna, nie można więc jednoznacznie określić, jakich objawów możemy się spodziewać. Ewentualnie możemy delikatnie podpytać nasze mamy i babcie, gdyż istnieje spore prawdopodobieństwo, że powielimy te […] More
Nie dla wszystkich z nas, sen przychodzi łatwo. Niektórzy miewają trudności z zasypianiem, a jeśli uda się im w końcu odpłynąć – budzą się nawet z powodu delikatnego dźwięku. Stosowanie środków nasennych może pomóc zasnąć, ale często sprawia, że ranem człowiek nie czuje się zbyt dobrze. To mgliste uczucie w głowie może się utrzymywać przez […] More
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem u kobiet w krajach rozwiniętych. Dlatego każda kobieta w ramach badań profilaktycznych powinna poddawać się co pewien czas badaniu piersi. Tylko dzięki systematycznym kontrolom możliwe jest wczesne wykrycie wszelkich nieprawidłowości. Im szybsza diagnoza, tym większa szansa na całkowite wyleczenie. Jak często trzeba się badać? I czym różni się mammografia […] More
Mimo końca zimy, smog w Polsce nie odpuszcza. Ostatnie miesiące zwiększyły zainteresowanie tematem zanieczyszczeń powietrza, uczymy się również jak z nimi walczyć na co dzień. Choć wydawać by się mogło, że dziś wiemy o smogu już naprawdę dużo, wokół problemu narosło wiele mitów, z którymi warto się rozprawić. Oto kilka ważnych faktów i najpopularniejszych mitów […] More
Wiosna to czas aktywności na świeżym powietrzu – więc biegamy, spacerujemy z dzieckiem czy przyjaciółką .. w smogu! Jak żyjąc w czasach alarmów smogowych nie rezygnować z codziennego biegania, jazdy na rowerze, rolkach czy jogi w parku? Podpowiadamy jak i gdzie możemy znaleźć aktualne dane o jakości powietrza w naszej okolicy, by zaplanować ulubione aktywności […] More
Zgrabna sylwetka jest marzeniem wielu osób i chyba każdy wie, jak trudno utrzymać prawidłową wagę, kiedy tyle pokus gastronomicznych wokół. Z kolei odchudzanie okazuje się naprawdę sporym wysiłkiem. Restrykcyjne diety czy plany treningowe niekoniecznie muszą pomóc. Poza tym bywają osoby, które nie znajdują w sobie tyle silnej woli, aby przestrzegać surowych zaleceń dietetycznych bądź wylewać […] More
„Wiosna, wiosna, wiosna, ach to ty!” śpiewał w słynnej piosence Marek Grechuta. Gdy za oknem przyroda budzi się do życia, nabieramy energii do działania i chęci do wprowadzenia zmian we własnym życiu. Warto w pełni wykorzystać ten moment. Oto 7 rzeczy, które koniecznie trzeba zrobić dla siebie tej wiosny. Odchudzanie, generalne porządki, a może nowy […] More
Kobieta w pierwszych dniach ciąży zazwyczaj nie wie, że oczekuje dziecka. Dają jej o tym znać pierwsze objawy, choć i tak nie zawsze się one pojawiają. Po czym rozpoznać, że kobieta zostanie wkrótce matką?! Psychofizyczne objawy ciąży Za pierwszy objaw ciąży uchodzi plamienie implantacyjne. Jajeczko w tajemnicy wędruje do macicy. Zagnieżdżanie się zarodka powoduje niewielkie […] More
Każdy organ w naszym organizmie odgrywa niebagatelną rolę. To jednak serce i mózg uważa się powszechnie za najważniejsze organy. I słusznie, bo zawał serca i udar mózgu prowadzą do tragicznych skutków. Można jednak z nimi walczyć prowadząc zdrowy styl życia. Zawał serca i udar mózgu Zawał serca i udar mózgu to jedne z najgroźniejszych chorób. […] More
Masaż bańką chińską ma podobne działanie jak akupunktura. Wcale nie chodzi tutaj tylko o likwidację cellulitu, relaksację i odmłodzenie skóry. Okazuje się, że tego rodzaju zabieg cieszy się ogromnym powodzeniem również ze względów terapeutycznych. Specjaliści potwierdzają, że taki masaż pozwala likwidować bóle kręgosłupa i zwalczać dolegliwości bólowe mięśni. Sama technika masażu bańką chińską została zapożyczona […] More
Wirus HPV jest Wirusem Brodawczaka Ludzkiego. Do zarażenia się nim najczęściej dochodzi podczas stosunku płciowego, ale także podczas porodu czy nawet poprzez kontakt skórny. Trzeba jednak zaznaczyć, że nie każdy kontakt seksualny czy z chorym naskórkiem musi oznaczać zakażenie. HPV częściej też atakuje kobiety, choć u mężczyzn również jest popularny. Najbardziej znanymi chorobami wywołanymi przez […] More
Jeśli masz w głowie chaos, analizujesz cudze zachowania na tysiąc sposobów, zadręczasz się tym, co inni myślą, i próbujesz wszystkich zadowolić – książka “Pozwól im” jest dla Ciebie. Książka Mel Robbins to nie tylko zbiór rad, ale przede wszystkim narzędzie do zrozumienia swoich emocji i reakcji. Jej przesłanie jest fundamentalne dla każdej kobiety, która zmaga […] More
Znasz to uczucie, gdy coś wiesz, ale i tak tego nie robisz? Wiesz, że warto wstać wcześniej, iść pobiegać, odezwać się w pracy, powiedzieć „nie” albo spróbować nowego projektu. Ale zwlekasz. Odkładasz. Milczysz. Uciekasz. Mel Robbins – prawniczka, mówczyni i autorka bestsellerów – doskonale znała ten mechanizm. Jej życie leciało w dół: zawodowo, finansowo, emocjonalnie. […] More
Czy walka z depresją jest w ogóle możliwa? W dobie wielu sprzecznych informacji, które nakładają się na siebie, można mieć co do tego poważne wątpliwości. Trudno liczyć na wsparcie ze strony państwowej służby zdrowia, a i otoczenie nadal nie reaguje właściwie w obliczu tego problemu. Nie pomagają też celebryci. Ci coraz częściej wypowiadają się także […] More
Choroba wieńcowa to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów wśród Polaków. Szacuje się, że choruje na nią prawie 1 mln osób w Polsce, choć nie wszystkie osoby w porę diagnozują możliwość wystąpienia tego schorzenia w swoim przypadku, przez co te statystyki mogą być nie do końca dokładne. Istnieje szereg przyczyn choroby wieńcowej, a ponadto warto jest […] More
Jagody goji są uważane za te składniki pokarmowe, które charakteryzują się wyjątkowym bogactwem składników odżywczych, dlatego ich włącznie do diety może mieć doskonały wpływ na nasz organizm i na pewno warto się na to zdecydować. Co więc można z nich zrobić, jakie przepisy zastosować? Takie pytanie pojawia się u tych wszystkich osób, które myślą o […] More