Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Jak wiadomo, zdrowie jest najważniejsze. W tym dziale piszemy o tym, jak dbać o nasze drogocenne zdrowie, jak czuć się dobrze i co zrobić żeby żadne choroby do nas nie wracały.
Piszemy o tym jakie symptomy towarzyszą takim chorobom jak: cukrzyca, grypa, żylaki, ból i jak się przed nimi chronić. Znajdziesz u nas najciekawsze porady jak leczyć i zapobiegać wielu chorobom takim, jak: hemoroidy, alergie, choroby układy krążenia, choroby jelitowe. U nas sprawdzisz, o czym świadczą twoje objawy i poznasz skuteczne sposoby na swoje dolegliwości.
Podkategorie
Ciemieniucha to schorzenie, które najczęściej pojawia się u niemowląt. Jest ono następstwem zwiększonego poziomu hormonów – jeszcze jakiś czas po porodzie hormony od matki mogą krążyć we krwi dziecka. Przyczyny ciemieniuchy Podwyższony poziom hormonów jest odpowiedzialny za nadmierną pracę gruczołów łojowych. To z kolei jest powodem dziecięcego łojotokowego zapalenia skóry, którego objawem jest ciemieniucha. Ze […] Więcej
Wypadające włosy stały się powszechnym problemem, ponieważ coraz więcej osób boryka się z postępującym przerzedzaniem się swojej niegdyś bujnej czupryny. Niekiedy przyczyną łysienia może być silnie stresujące wydarzenie, ale równie dobrze może być to objaw znacznie poważniejszego schorzenia. Przy problemach z włosami i skórą głowy warto zgłosić się do specjalisty, czyli to trychologa, który określi […] Więcej
Rak jelita zazwyczaj rozwija się przez długi czas bez żadnych objawów. Najlepszą metodą jego wykrycia jest kolonoskopia. Wcześnie wykryty nowotwór daje prawie 100 proc. szans na wyleczenie. Kolonoskopia to badanie endoskopowe, które umożliwia obejrzenie błony śluzowej jelita grubego. W jej trakcie można również pobrać wycinki do badania histopatologicznego oraz usunąć niektóre zmiany patologiczne jelita. – Jeśli mamy objawy brzuszne, […] Więcej
Hemoroidy, czyli żylaki odbytu, gdy tylko się pojawią, wywołują szereg przykrych dolegliwości, które utrudniają normalne funkcjonowanie. Często objawy hemoroidów są bagatelizowane, tymczasem szybkie rozpoznanie takich objawów gwarantuje pełne wyleczenie i brak powikłań. Najczęściej hemoroidy występują u osób prowadzących siedzący tryb życia, np. ze względu na wykonywany zawód lub różnego rodzaju schorzenia. Zdarza się jednak także […] Więcej
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że każda szczypta soli, każda słona przekąska, czy gotowe jedzenie w postaci fast- foodów to kolejne gramy ,,białej śmierci”. Nie mamy pojęcia, jakie nadwyżki soli przyjmuje nasz organizm w ciągu dnia, co na przestrzeni miesięcy, czy lat zamienia się niebotycznie wielkie ilości białych kryształków, które pogarszają […] Więcej
Mimo, że banany nie są owocami z naszej szerokości geograficznej to jednak są jednymi z tych, które warto zajadać, bez obawy o swoją wagę. Mimo, że zawierają wiele cukru, to jednak ich wartości odżywcze są nie do przeceniania! źródło: https://pl.pinterest.com/source/fitomento.com Wartość odżywcza Banany, bez skóry (100 g) Wartość energetyczna 371 kJ (89 kcal) Białka 1,09 g [pokaż]szczegółowe informacje Węglowodany […] Więcej
Ogólne rozbicie, ból głowy i nieustające mdłości – to najczęstsze objawy, jakimi wita nas słynny kac. Mając w pamięci wcześniejszą, doskonałą zabawę chcemy jak najszybciej pożegnać nieproszonego gościa, który skutecznie dezorganizuje nam życie i sprawia, że to, co było miłe, zmienia się w szalonego upiora. Na szczęście nie trzeba sięgać po farmaceutyki, wystarczy dobrze skomponowana […] Więcej
Czystek to zioło znane i stosowane od zamierzchłych czasów. Gdy jeszcze nie było możliwości terapii lekami, czystek okazywał się być doskonałym środkiem na infekcje, dolegliwości żołądkowe czy trudno gojące się rany. Także dziś, w dobie nowoczesnej medycyny, wielu ludzi, zamiast po leki, sięga po napar z czystka. Czystek zioło jest bowiem jednym z najzdrowszych naparów, […] Więcej
Wrzody żołądka, podobnie jak nadżerki pojawiające się w innych częściach przewodu pokarmowego, wymagają leczenia pod kontrolą lekarską. Istnieją jednak domowe sposoby, które zmniejszają dolegliwości, które pojawiają się przy okazji choroby wrzodowej. Również proste zmiany w trybie życia mogą pomóc w gojeniu się nadżerek. Co warto wiedzieć o wrzodach przewodu pokarmowego i jakie metody domowego leczenia […] Więcej
Plastyka brzucha: kult płaskiego brzucha chyba nigdy nie miał się tak dobrze jak obecnie. Płaski, umięśniony brzuch to atrybut kobiecości, a presja, by go osiągnąć, każde posunąć się do drakońskich diet i godzin spędzonych na treningu. Ciężką pracą można osiągnąć ten wymarzony cel. Istnieją jednak pewne ograniczenia, które uniemożliwiają spełnienie marzenia o płaskim brzuchu. Gdy […] Więcej
Trudno zmobilizować Ci się do ćwiczeń, a zależy Ci na wyrzeźbieniu sylwetki i poprawie kondycji? Warto zaufać specjalistom i skorzystać z usług trenera personalnego. Jak wygląda trening personalny? Zanim zaczniesz ćwiczenia z trenerem, odbywa on z Tobą długą rozmowę na temat obecnej diety, ćwiczeń, by następnie indywidualnie dopasować je do poziomu, na którym się znajdujesz, […] Więcej
Krytyczna, wredna, podła i bezczelna, manipulantka i sabotażystka – taka jest, siedząca w każdej kobiecie, wewnętrzna jędza. Pojawia się w formie uporczywego, krytycznego głosiku i nie sposób się jej pozbyć. Istnieje jednak szansa, by uśpić jej czujność. Jak zreformować wewnętrzną krytyczkę? Premiera książki „Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą” już 15 lutego. Oto 7 kroków, […] Więcej
Skóra odwodniona to problem coraz częściej występujący wśród posiadaczy każdego typu cery. Zazwyczaj daje o sobie znać w czasie jesienno-zimowym, czyli podczas okresu grzewczego, kiedy powietrze jest bardzo przesuszone. Ponadto, często cera odwodniona mylona jest z suchą. W obydwu przypadkach skóra jest bowiem szorstka i mało elastyczna. Poza niewłaściwą pielęgnacją domową, odwodnienie skóry może być […] Więcej
Przestrzeń balkonu, to zwykle kilka metrów, które gustownie urządzone, mogą być dla nas oazą, odpowiednią do codziennego relaksu. Wielobarwne kwiaty i rośliny sprawią, że na własnym balkonie, poczujesz się jak w raju. Jakie rośliny warto postawić na naszym balkonie? Niewielka przestrzeń balkonu sprawia, że nie możemy umieścić na niej tylu roślin, jak w przypadku ogrodu. […] Więcej
Klient może złożyć reklamację na źle wykonane usługi fryzjerskie czy kosmetyczne – przypomina Katarzyna Chwesiuk, prawnik z Federacji Konsumentów. Tak zawarte umowy to umowy o dzieło. Można się domagać obniżenia ceny, zwrotu pieniędzy, a przy poważnej wadzie także odszkodowania. Choć polskie prawo nie przewiduje zadośćuczynienia za szkody majątkowe, to istnieje możliwość ubiegania się o rekompensatę finansową za cierpienia psychiczne. […] Więcej
Jeśli spędzacie dużo czasu w pracy przy biurku – to wygodne krzesło jest tu obowiązkowe. Kupując krzesło biurowe zachowacie swoją postawę, a nawet możecie się pozbyć bólu pleców. Jak wybrać krzesło dla pracy? Procedura selekcji – to bardzo ważny punkt, dlatego że opcja, na której się zatrzymacie będzie”ochroniarzem” Waszej postawy przez dość długą ilość czasu. […] Więcej
W całej Europie na różne postaci alergii cierpi ok. 150 mln ludzi, natomiast w Polsce objawy tej choroby wykazuje 40 proc. społeczeństwa. Szacunki pokazują, że w ciągu najbliższej dekady ponad połowa Europejczyków będzie dotknięta chorobami alergicznymi. Zdaniem lekarzy kluczowe znaczenie w walce z alergiami odgrywa diagnostyka. Do jej polepszenia może przyczynić się polski wynalazek, który umożliwia szybki i precyzyjny odczyt […] Więcej
Skóra najszybciej pokazuje stan naszego organizmu. Warto zadbać o to, aby była ona w jak najlepszym stanie. Blizny i zmęczona skóra – niechciane niedoskonałości Skóra jest największym organem naszego ciała. To ona stanowi także pierwszą barierę między organizmem a czynnikami płynącymi ze świata zewnętrznego. Dlatego też to właśnie na skórze widoczne są najszybciej oznaki zmęczenia, […] Więcej
Statystyki farmaceutyczne jasno wskazują, że lekami, które sprzedają się zdecydowanie najczęściej w naszym kraju, są te należące do grupy przeciwbólowych. Dla niektórych jest to środek ostateczny, jeśli drzemka, ciepły obiad i cisza nie łagodzą dolegliwości, dla innych wręcz konieczność. Są i tacy, którzy uzależnili się od nich i przyjmują je niczym witaminki lub gdy tylko […] Więcej
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zaczyna świadomie dbać o swoje zdrowie. Ważnym aspektem jest zmiana nawyków żywieniowych. Gotowe produkty, które atakują nas każdego dnia z półek sklepowych, nie są dla nas korzystne. Wysoko przetworzone pokarmy, zawierające dużo cukru i soli, powinny zostać niemal całkowicie wyeliminowane z naszej diety. Ktoś może jednak zauważyć, że łatwiej […] Więcej
Bez niej trudno wyobrazić sobie aromatyczny sos, pieczeń czy kremową zupę. Cebula przy krojeniu może skłaniać do płaczu, ale umiejętnie skomponowana w daniu sprawi, że jego smak przywoła uśmiech na ustach. W cebulowym królestwie znajdziemy kilka odmian o różnych zastosowaniach – oto one. Żółta cebula: przysmak Francuzów Słynna, francuska zupa cebulowa bazuje właśnie na piórach […] Więcej
Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że w ciągu ostatnich kilku lat liczba miłośników biegania znacznie wzrosła. Ta forma aktywności jest niezwykle popularna przede wszystkim ze względu na fakt, że można ją uprawiać niemalże wszędzie, przez co doskonale sprawdza się również w przestrzeni miejskiej. Decydując się na jogging, warto mieć świadomość niezbędnego ekwipunku każdego początkującego biegacza. Odpowiednio […] Więcej
Kobieta w ciąży powinna być otoczona specjalną opieką, która zapewni jej zdrowe przejście tego wymagającego dla organizmu okresu oraz zapewni poród bez komplikacji i narodziny zdrowego potomka. Aby to wszystko miało miejsce, niezbędne jest regularne monitorowanie stanu kobiety, zwłaszcza w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy jest ona narażona na rozmaite zagrożenia ze strony organizmu, który ciągle […] Więcej
Hemoroidy należą bez wątpienia do wstydliwych chorób. Jednocześnie są one jedną z najbardziej powszechnych dolegliwości. Wynika to oczywiście przede wszystkim z tego, że wiele osób prowadzi bardzo niezdrowy tryb życia i nie przywiązuje odpowiedniej wagi do profilaktyki żylaków odbytu. Nadal bardzo wiele osób nie zna podstawowych zasad zapobiegania rozwojowi hemoroidów. Jednocześnie gdy już pojawi się […] Więcej
Swoje partnerki zdradza średnio połowa mężczyzn, ale jedynie garstka kobiet wysuwa takie podejrzenia wobec swoich drugich połówek. Gdy więc niewierność wyjdzie na jaw, najpierw nadchodzą szok i niedowierzanie, a później nasuwa się pytanie – co robić? Odpowiedzi ma to pytanie udziela książka „Porady na zdrady”, która zamiast coachingu emocjonalnego dostarcza bardzo praktycznych wskazówek w sytuacji, […] Więcej
Antykoncepcja hormonalna jest obecnie jedną z najpopularniejszych metod zabezpieczania się przed niechcianą ciążą. Na jej stosowanie decyduje się coraz więcej kobiet, które dostrzegają liczne korzyści wynikające z tego typu ochrony przed zapłodnieniem komórki jajowej. Warto jednak pamiętać, że antykoncepcja hormonalna ma także swoje wady. Jakie? Oto wszystkie za i przeciw stosowania antykoncepcji hormonalnej. Antykoncepcja hormonalna […] Więcej
Jesień i zima to miesiące, w których nasz układ odpornościowy jest najbardziej narażony na ataki ze strony wirusów i baterii. Gdy organizm jest silny, jest w stanie je odeprzeć, gdy jednak jest słaby, efektem jest wyższa i częstsza zachorowalność na różne choroby i infekcje. Warto stosować naturalne metody, m.in. magnetoterapię aby wzmocnić własną odporność i […] Więcej
Czujesz ból brzucha? A może doskwierają Ci problemy żołądkowe? Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, bo często objawy te zwiastują poważniejsze kłopoty zdrowotne. W ich przypadku czas odgrywa kluczową rolę; im szybciej zareagujemy, tym większe są nasze szanse na pełne wyzdrowienie. Właśnie dlatego nikt nie powinien unikać USG jamy brzusznej. Każda diagnostyka dolegliwości brzusznych rozpoczyna […] Więcej
Właściwa pielęgnacja i stylizacja włosów odmieni twoją fryzurę. Kiedy widzimy gwiazdy z pierwszych stron gazet pierwszą rzeczą, która przyciąga naszą uwagę są piękne włosy. Wydaje nam się, że to niemożliwe, aby mogły być tak gęste i błyszczące. Zastanawiamy się czy jest to zasługa fryzjera czy doczepianych pasm, które choć imponujące, bywają też niewygodne, a dodatkowo […] Więcej
Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że ósemki, zwane potocznie zębami mądrości, potrafią dość mocno uprzykrzyć życie. Ósemki zazwyczaj rosną nieprawidłowo, przez co ich rozwój wiąże się z nieprzyjemnym bólem oraz dyskomfortem. Ponadto, są one niezwykle podatne na niekorzystne oddziaływanie próchnicy i psucie się. Zęby mądrości najczęściej pojawiają się w okresie późnego dojrzewania, choć potrafią wyrzynać się […] Więcej
Wielu osobom palącym papierosy doskwiera kaszel palacza, który niestety stosunkowo często bywa lekceważony. Okazuje się jednak, że ów rodzaj kaszlu może okazać się objawem bardzo poważnych chorób. Do takowych należy między innymi jeden z najgroźniejszych skutków palenia tytoniu, czyli rak płuc. Warto zareagować na pojawienie się kaszlu palacza, tym bardziej, że niektórzy bagatelizują ten objaw, […] Więcej
Antykoncepcja wspiera kobiety w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących macierzyństwa. Jej najbardziej rozpowszechnione formy wiążą się jednak z poważną i długotrwałą ingerencją w organizm, co nie jest wskazane w każdym przypadku. Alternatywą dla tabletek, spirali lub plastrów jest komputer cyklu, który skutecznie i bezinwazyjnie kontroluje fazy płodności. Komputery cyklu Lady-Comp i Pearly wykorzystują najważniejszy symptom płodności, […] Więcej
Choroba nowotworowa to w dzisiejszych czasach ogromny problem. Wszyscy wiemy, że system opieki zdrowotnej nie jest wystarczająco wydajny, a leczenie – nawet podstawowe – w przypadku choroby nowotworowej jest długotrwałe i wyklucza nas z możliwości pracy zawodowej. Często oznacza to równoczesną konieczność zdobycia dodatkowych funduszy i utratę zarobku. Poza tym w przypadku raka możemy mieć […] Więcej
Każda z nas słyszała kiedyś o inwestowaniu w akcje, nieruchomości czy technologię. Ale co z inwestowaniem w coś znacznie bardziej wartościowego, czyli w siebie? Na początek, zróbmy sobie herbatę (albo kawę, jeżeli jesteś #TeamCoffee) i zagłębmy się w temat. Dlaczego warto inwestować w siebie? Zastanawiacie się pewnie, dlaczego warto zainwestować w siebie? No cóż, w […] Więcej
W powszechnym mniemaniu pokutuje mit mężczyzny jako osoby niewiernej w związku. Taka teza wynika z przekonań obowiązujących również i w naszym kręgu kulturowym. Mało tego, mężczyźnie zdradę łatwiej się „wybacza” i ją rozumie – wielokrotnie bowiem mężczyzna, mogący poszczycić się licznymi kontaktami seksualnymi, postrzegany jest jako osobnik atrakcyjny i cieszący się powodzeniem, kobieta zaś znajdująca […] Więcej
W dzisiejszych czasach trądzik jest bardzo pospolitą dolegliwością. Powszechnie uważa się jednak, że problem ten występuje w okresie młodzieńczym i dotyczy czasu dojrzewania. Niestety, nie zawsze tak jest. Coraz częściej na wszelkiego rodzaju niedoskonałości skórne narzekają również osoby dorosłe. Przyczyny powstawania trądziku bywają bowiem różne. Co może wywołać niepożądane zmiany skórne? W przypadku trądziku, do […] Więcej
Zdolność widzenia jest dla większości z nas czymś naturalnym. Dlatego rzadko zastanawiamy się nad tym, jak działa oko i jakie mechanizmy sprawiają, że widzimy dobrze lub co dzieje się, kiedy zaczynamy widzieć niewyraźnie. A najczęściej jest to sygnał, że czas wybrać się do okulisty. Wzrok to jeden z naszych najważniejszych zmysłów. Dobre widzenie jest kompleksowym […] Więcej
Rwa kulszowa jest chorobą, która wiąże się z uciskiem na nerwy rdzeniowe, czyli na 5 lub 6 korzeni rdzeniowych, które wychodzą z podstaw kręgosłupa. Dotyka coraz większą liczbę Polaków, znacząco utrudniając lub nawet okresowo uniemożliwiając normalne funkcjonowanie. Przyczyny rwy kulszowej Przyczyny rwy kulszowej mogą być różne. Najczęściej jest to dyskopatia. Polega ona na wypadnięciu krążka […] Więcej
Wciąż o seksie wiemy za mało, chociaż go praktykujemy. Mało kto odważy się pójść do seksuologa jeśli ma jakieś problemy, chociaż i tak sytuacja się trochę poprawiła w tej kwestii. Edukacja seksualna jest bardzo potrzebna nawet w dojrzałym wieku i po wielu latach praktyki seksualnej. Dziś polecamy książki traktujące o seksie, które warto mieć na […] Więcej
Choć mówimy ‚kocham’ i tak samo czujemy, często też zdradzamy. Zdarza się, że partner lub partnerka są w stanie wybaczyć jednorazowy skok w bok. Najczęściej jednak okazuje się, że zdrada prowadzi do rozpadu długoletniego związku, a przecież nie tak to miało wyglądać. Oczywiście, zdarza się, że osoby w nieszczęśliwych związkach posuwają się do zdrady, która […] Więcej
Każdy rok przynosi wiele nowinek dietetycznych i sporo pomysłów na to, jak szybko schudnąć. Największymi hitami były ostatnio trzy diety: bezglutenowa, paleo i 5:2 – każda obiecująca spektakularne efekty odchudzania. Czy stosując je możemy trwale zredukować wagę, czy tylko sobie zaszkodzić? O radę poprosiliśmy Agnieszkę Piskałę, specjalistę ds. żywienia Nestlé Polska i koordynatorkę programu Natalia […] Więcej
Indeks glikemiczny (IG) to miara, która określa, jak szybko poziom cukru we krwi wzrasta po spożyciu danego produktu spożywczego. Owoce o niskim indeksie glikemicznym są często wybierane przez osoby, które pragną kontrolować swój poziom cukru we krwi, prowadzić zdrowy tryb życia i unikać nagłych wahań energii. Wybór takich owoców może mieć wiele korzyści dla zdrowia. […] Więcej
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, z którą zmaga się nawet do 15 % populacji na całym świecie, z czego aż 80 % stanowią kobiety. W jaki sposób można pozbyć się tej wstydliwej dolegliwości, aby móc w pełni cieszyć się życiem? Zadbaj o zdrowy tryb życia Problemy z nietrzymaniem moczu mogą być spowodowanie nieprawidłową dietą lub zbyt […] Więcej
Często skupiamy się tylko na śniadaniu i obiedzie, zapominając, że w międzyczasie też należy coś zjeść. Lunch wbrew pozorom jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia i szybka drożdżówka czy kawałek pizzy nie wyjdą nam na zdrowie. Zobacz nasze pomysły na zdrowy i pożywny lunch. Makaron ze szpinakiem Pod warunkiem oczywiście, że makaron będzie pełnoziarnisty. Na […] Więcej
Kremy, których skład oparty jest na oleju lnianym, nie tylko wspomagają równowagę wodno-tłuszczową skóry, ale również ograniczają podrażnienia. Dzieje się tak, gdyż olej ten zawiera Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (zwane witaminą F), a także witaminę E. Skład preparatów uzupełniony może być o pantenol, który wspomaga działanie witaminy F. Poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego, […] Więcej
Niezależnie od tego w jakiej branży pracujesz, po kilku godzinach pracy może dopaść cię głód. Nie ma co przynosić ze sobą całego zestawu do przygotowania kanapek, poza tym jak długo można jeść codziennie nudne kanapki? Zamawianie lunchu z knajpy każdego dnia, może okazać się bardzo kosztowne. Oto 5 najlepszych pomysłów na szybki, smaczny i wygodny […] Więcej
Aktywność fizyczna musi być podejmowana „z głową” tzn. w poszanowaniu indywidualnych możliwości i ze zwróceniem uwagi na to, jak zmieniają się potrzeby organizmu, z każdym mililitrem wyprodukowanego potu. Dla aspirujących sportowców istotne może być oznaczenie, we krwi, poziomu jonów sodu, potasu, magnezu i wapnia. Sód i potas. Główne elektrolity krwi, czyli sód i potas, odpowiadają […] Więcej
Jeśli zastanawiasz się nad pójściem do psychologa, ale w Twojej głowie kotłuje się myśl „co jeśli powie, że coś jest ze mną nie tak?” – wiedz, że nie jesteś sama. Serio. Te wątpliwości i lęki to bardzo częsty gość jeszcze przed wejściem do gabinetu. Usiądź wygodnie, bo dziś rozprawiamy się z typowymi obawami, które towarzyszą […] Więcej
Decyzja o pójściu do psychologa to ważny krok w stronę zadbania o siebie – nie oznaka słabości, ale siły i odwagi. Choć coraz więcej osób otwarcie mówi o terapii, pierwsza wizyta u psychologa wciąż może budzić stres i niepewność. Jak wygląda taka konsultacja? Czy trzeba się przygotować? O co warto zapytać? Poniżej znajdziesz praktyczny przewodnik, […] Więcej
Eksperci podkreślają, że brak świadomości objawów pierwotnych niedoborów odporności (PNO) nadal pozostaje poważnym problemem prowadzącym do znacznego opóźnienia rozpoznania choroby, a w konsekwencji powstania powikłań i przewlekłych zmian w organizmie dziecka. Światowy Tydzień PNO, który obchodzimy w dniach 22 – 29 kwietnia to dobra okazja, aby przybliżyć najważniejsze fakty o tej chorobie oraz rozbudzić czujność […] Więcej
Wiele zaburzeń i chorób ma źródło w niewystarczającej ilości określonych składników odżywczych w organizmie. Może się to wiązać zarówno z ich brakiem lub małą ilością w diecie, jak również ze zmniejszonym ich przyswajaniem lub zwiększonym wydalaniem z organizmu. Przyczyną tych ostatnich są nabyte, często rozwijające się w związku z predyspozycjami genetycznymi zaburzenia, które zdiagnozować można […] Więcej
Prawidłowe nawilżanie skóry niesie za sobą wiele zalet. Dzięki umiejętnie wykonanym czynnościom pielęgnacyjnym skóra utrzymuje równowagę hydrolipidową, a do tego dostarcza się do niej niezbędnych składników mineralnych i witamin. Jakie kroki należy podjąć, aby zatroszczyć się o prawidłowe nawilżenie skóry oraz jak często powinno się to robić? Przede wszystkim domowe maseczki Osoby, które chcą zadbać […] Więcej
Nastała wiosna, czyli czas, w którym wiele osób postanowi odchudzić się. Otyłość to nie tylko problem estetyczny, gdyż prowadzić może do cukrzycy, zawału serca czy udaru mózgu. Osoby ze zbędnymi kilogramami, jak i ci, którzy chcą się ich pozbyć, najpierw skorzystać powinni z badań laboratoryjnych. Miażdżyca i choroby zakrzepowo-zatorowe. Nadmiar tłuszczu nie odkłada się jedynie […] Więcej
Instytut Żywności i Żywienia opublikował niedawno nową wersję piramidy żywienia. Czy zaszły w niej jakieś istotne zmiany? Powinniśmy coś zmienić w swoim jadłospisie? Czego unikać a jakie produkty wprowadzić na stałe do codziennej diety? Piramida żywienia to graficzne narzędzie, które od dziesięcioleci pomaga ludziom zrozumieć, jak zbilansować swoją dietę i dbać o zdrowie. Historia piramidy […] Więcej
Jak mawiał klasyk: „Nic dwa razy się nie zdarza”. To powiedzenie sprawdza się na każdym polu, także w macierzyństwie. Tak samo jest w przypadku ciąży. Każdy przechodzi ją inaczej a nawet druga ciąża może przebiegać zupełnie inaczej niż pierwsza. Czasmi różnica może być kolosalna… Kilka dni temu świat obiegło zdjęcie, które na swój profil na […] Więcej
Są bardzo zdrowe, smaczne i mają wiele witamin i składników odżywczych. Hoduje się je w specjalny sposób, ale od niedawna zawojowały hipermarkety i sklepy ze zdrową żywnością. Kiełki – bo o nich mowa, to młode pędy znanych i lubianych roślin. Zobacz jak hodować je w domu i jakie korzyści płyną z ich jedzenia. Są niezastąpionym […] Więcej
Refleksologia, znana również jako terapia stref refleksyjnych stóp, to technika terapeutyczna, która ma na celu złagodzić wiele dolegliwości – od bólów migrenowych, przez problemy z trawieniem, aż po zwiększenie odporności. Umożliwia również redukcję stresu i stanów napięcia. Stosuje się ją poprzez uciskanie konkretnych punktów na stopach, które odpowiadają różnym częściom i organom ciała. Założenia refleksologii […] Więcej
Stajemy się coraz bardziej świadomi i chętnie sięgamy po naturalne produkty, mogące poprawić stan naszego zdrowia. Jedną z takich rzeczy jest czystek – zioło, które było nieco zapomniane i teraz przeżywa prawdziwy renesans. Poznaj wszystkie właściwości tego wyjątkowego zioła i sprawdź dlaczego warto sięgać po czystek. Doskonale oczyszcza organizm Czystek jest szczególnie polecany osobom palącym, […] Więcej
Walentynki już w ten weekend. Niezależnie od tego czy jesteś ich zwolenniczką czy zagorzałą przeciwniczką, twój mężczyzna z pewnością doceni jeśli przygotujesz na ten wieczór coś wyjątkowego. Nasza propozycja ucieszy z pewnością zarówno twojego mężczyznę jak i ciebie. Łatwa w przygotowaniu kolacja walentynkowa z wykorzystaniem afrodyzjaków. Gwarantujemy udany wieczór, nie tylko pod względem doznań smakowych. […] Więcej
Chociaż pogoda za oknem jest bardziej wiosenna niż zimowa, nie warto jeszcze rezygnować z cieplejszych ubrań. Głównie dlatego, że to „zdradliwa” pora i bardzo łatwo jest o przeziębienie. Podpowiadamy jak sobie radzić z nieprzyjemnymi skutkami zmiennej pogody i cieszyć się z nadchodzącej wielkimi krokami wiosny. Jeszcze nie chowaj czapki do szafy Co prawda, to nie […] Więcej