Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Jak wiadomo, zdrowie jest najważniejsze. W tym dziale piszemy o tym, jak dbać o nasze drogocenne zdrowie, jak czuć się dobrze i co zrobić żeby żadne choroby do nas nie wracały.
Piszemy o tym jakie symptomy towarzyszą takim chorobom jak: cukrzyca, grypa, żylaki, ból i jak się przed nimi chronić. Znajdziesz u nas najciekawsze porady jak leczyć i zapobiegać wielu chorobom takim, jak: hemoroidy, alergie, choroby układy krążenia, choroby jelitowe. U nas sprawdzisz, o czym świadczą twoje objawy i poznasz skuteczne sposoby na swoje dolegliwości.
Podkategorie
Każda z nas słyszała kiedyś o inwestowaniu w akcje, nieruchomości czy technologię. Ale co z inwestowaniem w coś znacznie bardziej wartościowego, czyli w siebie? Na początek, zróbmy sobie herbatę (albo kawę, jeżeli jesteś #TeamCoffee) i zagłębmy się w temat. Dlaczego warto inwestować w siebie? Zastanawiacie się pewnie, dlaczego warto zainwestować w siebie? No cóż, w […] Więcej
W powszechnym mniemaniu pokutuje mit mężczyzny jako osoby niewiernej w związku. Taka teza wynika z przekonań obowiązujących również i w naszym kręgu kulturowym. Mało tego, mężczyźnie zdradę łatwiej się „wybacza” i ją rozumie – wielokrotnie bowiem mężczyzna, mogący poszczycić się licznymi kontaktami seksualnymi, postrzegany jest jako osobnik atrakcyjny i cieszący się powodzeniem, kobieta zaś znajdująca […] Więcej
W dzisiejszych czasach trądzik jest bardzo pospolitą dolegliwością. Powszechnie uważa się jednak, że problem ten występuje w okresie młodzieńczym i dotyczy czasu dojrzewania. Niestety, nie zawsze tak jest. Coraz częściej na wszelkiego rodzaju niedoskonałości skórne narzekają również osoby dorosłe. Przyczyny powstawania trądziku bywają bowiem różne. Co może wywołać niepożądane zmiany skórne? W przypadku trądziku, do […] Więcej
Zdolność widzenia jest dla większości z nas czymś naturalnym. Dlatego rzadko zastanawiamy się nad tym, jak działa oko i jakie mechanizmy sprawiają, że widzimy dobrze lub co dzieje się, kiedy zaczynamy widzieć niewyraźnie. A najczęściej jest to sygnał, że czas wybrać się do okulisty. Wzrok to jeden z naszych najważniejszych zmysłów. Dobre widzenie jest kompleksowym […] Więcej
Rwa kulszowa jest chorobą, która wiąże się z uciskiem na nerwy rdzeniowe, czyli na 5 lub 6 korzeni rdzeniowych, które wychodzą z podstaw kręgosłupa. Dotyka coraz większą liczbę Polaków, znacząco utrudniając lub nawet okresowo uniemożliwiając normalne funkcjonowanie. Przyczyny rwy kulszowej Przyczyny rwy kulszowej mogą być różne. Najczęściej jest to dyskopatia. Polega ona na wypadnięciu krążka […] Więcej
Wciąż o seksie wiemy za mało, chociaż go praktykujemy. Mało kto odważy się pójść do seksuologa jeśli ma jakieś problemy, chociaż i tak sytuacja się trochę poprawiła w tej kwestii. Edukacja seksualna jest bardzo potrzebna nawet w dojrzałym wieku i po wielu latach praktyki seksualnej. Dziś polecamy książki traktujące o seksie, które warto mieć na […] Więcej
Choć mówimy ‚kocham’ i tak samo czujemy, często też zdradzamy. Zdarza się, że partner lub partnerka są w stanie wybaczyć jednorazowy skok w bok. Najczęściej jednak okazuje się, że zdrada prowadzi do rozpadu długoletniego związku, a przecież nie tak to miało wyglądać. Oczywiście, zdarza się, że osoby w nieszczęśliwych związkach posuwają się do zdrady, która […] Więcej
Każdy rok przynosi wiele nowinek dietetycznych i sporo pomysłów na to, jak szybko schudnąć. Największymi hitami były ostatnio trzy diety: bezglutenowa, paleo i 5:2 – każda obiecująca spektakularne efekty odchudzania. Czy stosując je możemy trwale zredukować wagę, czy tylko sobie zaszkodzić? O radę poprosiliśmy Agnieszkę Piskałę, specjalistę ds. żywienia Nestlé Polska i koordynatorkę programu Natalia […] Więcej
Indeks glikemiczny (IG) to miara, która określa, jak szybko poziom cukru we krwi wzrasta po spożyciu danego produktu spożywczego. Owoce o niskim indeksie glikemicznym są często wybierane przez osoby, które pragną kontrolować swój poziom cukru we krwi, prowadzić zdrowy tryb życia i unikać nagłych wahań energii. Wybór takich owoców może mieć wiele korzyści dla zdrowia. […] Więcej
Nietrzymanie moczu to dolegliwość, z którą zmaga się nawet do 15 % populacji na całym świecie, z czego aż 80 % stanowią kobiety. W jaki sposób można pozbyć się tej wstydliwej dolegliwości, aby móc w pełni cieszyć się życiem? Zadbaj o zdrowy tryb życia Problemy z nietrzymaniem moczu mogą być spowodowanie nieprawidłową dietą lub zbyt […] Więcej
Często skupiamy się tylko na śniadaniu i obiedzie, zapominając, że w międzyczasie też należy coś zjeść. Lunch wbrew pozorom jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia i szybka drożdżówka czy kawałek pizzy nie wyjdą nam na zdrowie. Zobacz nasze pomysły na zdrowy i pożywny lunch. Makaron ze szpinakiem Pod warunkiem oczywiście, że makaron będzie pełnoziarnisty. Na […] Więcej
Kremy, których skład oparty jest na oleju lnianym, nie tylko wspomagają równowagę wodno-tłuszczową skóry, ale również ograniczają podrażnienia. Dzieje się tak, gdyż olej ten zawiera Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (zwane witaminą F), a także witaminę E. Skład preparatów uzupełniony może być o pantenol, który wspomaga działanie witaminy F. Poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego, […] Więcej
Niezależnie od tego w jakiej branży pracujesz, po kilku godzinach pracy może dopaść cię głód. Nie ma co przynosić ze sobą całego zestawu do przygotowania kanapek, poza tym jak długo można jeść codziennie nudne kanapki? Zamawianie lunchu z knajpy każdego dnia, może okazać się bardzo kosztowne. Oto 5 najlepszych pomysłów na szybki, smaczny i wygodny […] Więcej
Aktywność fizyczna musi być podejmowana „z głową” tzn. w poszanowaniu indywidualnych możliwości i ze zwróceniem uwagi na to, jak zmieniają się potrzeby organizmu, z każdym mililitrem wyprodukowanego potu. Dla aspirujących sportowców istotne może być oznaczenie, we krwi, poziomu jonów sodu, potasu, magnezu i wapnia. Sód i potas. Główne elektrolity krwi, czyli sód i potas, odpowiadają […] Więcej
Jeśli zastanawiasz się nad pójściem do psychologa, ale w Twojej głowie kotłuje się myśl „co jeśli powie, że coś jest ze mną nie tak?” – wiedz, że nie jesteś sama. Serio. Te wątpliwości i lęki to bardzo częsty gość jeszcze przed wejściem do gabinetu. Usiądź wygodnie, bo dziś rozprawiamy się z typowymi obawami, które towarzyszą […] Więcej
Decyzja o pójściu do psychologa to ważny krok w stronę zadbania o siebie – nie oznaka słabości, ale siły i odwagi. Choć coraz więcej osób otwarcie mówi o terapii, pierwsza wizyta u psychologa wciąż może budzić stres i niepewność. Jak wygląda taka konsultacja? Czy trzeba się przygotować? O co warto zapytać? Poniżej znajdziesz praktyczny przewodnik, […] Więcej
Eksperci podkreślają, że brak świadomości objawów pierwotnych niedoborów odporności (PNO) nadal pozostaje poważnym problemem prowadzącym do znacznego opóźnienia rozpoznania choroby, a w konsekwencji powstania powikłań i przewlekłych zmian w organizmie dziecka. Światowy Tydzień PNO, który obchodzimy w dniach 22 – 29 kwietnia to dobra okazja, aby przybliżyć najważniejsze fakty o tej chorobie oraz rozbudzić czujność […] Więcej
Wiele zaburzeń i chorób ma źródło w niewystarczającej ilości określonych składników odżywczych w organizmie. Może się to wiązać zarówno z ich brakiem lub małą ilością w diecie, jak również ze zmniejszonym ich przyswajaniem lub zwiększonym wydalaniem z organizmu. Przyczyną tych ostatnich są nabyte, często rozwijające się w związku z predyspozycjami genetycznymi zaburzenia, które zdiagnozować można […] Więcej
Prawidłowe nawilżanie skóry niesie za sobą wiele zalet. Dzięki umiejętnie wykonanym czynnościom pielęgnacyjnym skóra utrzymuje równowagę hydrolipidową, a do tego dostarcza się do niej niezbędnych składników mineralnych i witamin. Jakie kroki należy podjąć, aby zatroszczyć się o prawidłowe nawilżenie skóry oraz jak często powinno się to robić? Przede wszystkim domowe maseczki Osoby, które chcą zadbać […] Więcej
Nastała wiosna, czyli czas, w którym wiele osób postanowi odchudzić się. Otyłość to nie tylko problem estetyczny, gdyż prowadzić może do cukrzycy, zawału serca czy udaru mózgu. Osoby ze zbędnymi kilogramami, jak i ci, którzy chcą się ich pozbyć, najpierw skorzystać powinni z badań laboratoryjnych. Miażdżyca i choroby zakrzepowo-zatorowe. Nadmiar tłuszczu nie odkłada się jedynie […] Więcej
Instytut Żywności i Żywienia opublikował niedawno nową wersję piramidy żywienia. Czy zaszły w niej jakieś istotne zmiany? Powinniśmy coś zmienić w swoim jadłospisie? Czego unikać a jakie produkty wprowadzić na stałe do codziennej diety? Piramida żywienia to graficzne narzędzie, które od dziesięcioleci pomaga ludziom zrozumieć, jak zbilansować swoją dietę i dbać o zdrowie. Historia piramidy […] Więcej
Jak mawiał klasyk: „Nic dwa razy się nie zdarza”. To powiedzenie sprawdza się na każdym polu, także w macierzyństwie. Tak samo jest w przypadku ciąży. Każdy przechodzi ją inaczej a nawet druga ciąża może przebiegać zupełnie inaczej niż pierwsza. Czasmi różnica może być kolosalna… Kilka dni temu świat obiegło zdjęcie, które na swój profil na […] Więcej
Są bardzo zdrowe, smaczne i mają wiele witamin i składników odżywczych. Hoduje się je w specjalny sposób, ale od niedawna zawojowały hipermarkety i sklepy ze zdrową żywnością. Kiełki – bo o nich mowa, to młode pędy znanych i lubianych roślin. Zobacz jak hodować je w domu i jakie korzyści płyną z ich jedzenia. Są niezastąpionym […] Więcej
Refleksologia, znana również jako terapia stref refleksyjnych stóp, to technika terapeutyczna, która ma na celu złagodzić wiele dolegliwości – od bólów migrenowych, przez problemy z trawieniem, aż po zwiększenie odporności. Umożliwia również redukcję stresu i stanów napięcia. Stosuje się ją poprzez uciskanie konkretnych punktów na stopach, które odpowiadają różnym częściom i organom ciała. Założenia refleksologii […] Więcej
Stajemy się coraz bardziej świadomi i chętnie sięgamy po naturalne produkty, mogące poprawić stan naszego zdrowia. Jedną z takich rzeczy jest czystek – zioło, które było nieco zapomniane i teraz przeżywa prawdziwy renesans. Poznaj wszystkie właściwości tego wyjątkowego zioła i sprawdź dlaczego warto sięgać po czystek. Doskonale oczyszcza organizm Czystek jest szczególnie polecany osobom palącym, […] Więcej
Walentynki już w ten weekend. Niezależnie od tego czy jesteś ich zwolenniczką czy zagorzałą przeciwniczką, twój mężczyzna z pewnością doceni jeśli przygotujesz na ten wieczór coś wyjątkowego. Nasza propozycja ucieszy z pewnością zarówno twojego mężczyznę jak i ciebie. Łatwa w przygotowaniu kolacja walentynkowa z wykorzystaniem afrodyzjaków. Gwarantujemy udany wieczór, nie tylko pod względem doznań smakowych. […] Więcej
Chociaż pogoda za oknem jest bardziej wiosenna niż zimowa, nie warto jeszcze rezygnować z cieplejszych ubrań. Głównie dlatego, że to „zdradliwa” pora i bardzo łatwo jest o przeziębienie. Podpowiadamy jak sobie radzić z nieprzyjemnymi skutkami zmiennej pogody i cieszyć się z nadchodzącej wielkimi krokami wiosny. Jeszcze nie chowaj czapki do szafy Co prawda, to nie […] Więcej
Rośliny domowe mają tą zaletę, że są upiększają wnętrze i w niemal magiczny sposób wypełniają puste wnętrza. Niestety, wiele roślin może być niebezpiecznych dla zdrowia dzieci i zwierząt domowych. Dowiedz się jakich roślin należy unikać urządzając mieszkanie. Żonkile Są wizytówką wiosny. W kwietniu i maju aż roi się od sprzedawców, którzy na ulicach sprzedają żonkile. […] Więcej
Kolorowanki dla dorosłych święcą teraz triumfy. Wydawnictwa prześcigają się w wydawaniu coraz to lepszych kolorowanek, które sprostają wymaganiom dorosłych. Na dobry początek weekendu przygotowaliśmy dla was kilka najlepszych darmowych kolorowanek, które można wydrukować i kolorować do woli. Zapraszamy do zabawy! [nokaut-offers-box url=’/kolorowanka-dla-dorosłych/’ limit=’10’] Najlepsze darmowe kolorowaneki Originally posted 2016-01-15 15:24:36. Więcej
Lubimy robić rzeczy, które nam wychodzą i wykonujemy lepiej te, które lubimy. Te dwie zasady nakręcają nas na ciągły rozwój i rodzą w nas zamiłowania – czy to do sportu, muzyki czy języków. W obecnych czasach koncentrujemy się na naszych dzieciach o wiele bardziej niż nasi przodkowie. Zresztą, kiedyś zawód przejmowało się po dziadkach bądź […] Więcej
Miód jest cenionym składnikiem w rutynach pielęgnacyjnych miłośniczek pięknych włosów, dzięki swoim wyjątkowym właściwościom nawilżającym i odżywczym. Ten naturalny produkt pszczeli od dawna uznawany jest za eliksir zdrowia i urody. Jego stosowanie na włosy może przyczynić się do znaczącej poprawy ich kondycji oraz wzmocnienia struktury od wewnątrz. W artykule przybliżymy, w jaki sposób miód może […] Więcej
Często zapewne słyszycie opinie wygłaszane przez różnych specjalistów, że powinno się pić ok 2 litr wody dziennie po to, żeby wyglądać zdrowo i być zdrowym. W teorii wszystko jest super i pewnie nie raz postanawiałyście pić więcej wody, ale po pewnym czasie przestawałyście – niespecjalnie zadowolone z efektów nawadniania organizmu. Teraz pokazujemy wam przykład kobiety, […] Więcej
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jednak zbyt dużo stresu może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, nadciśnienie, zaburzenia lękowe czy depresja. Z tego powodu ważne jest, aby nauczyć się skutecznych technik zarządzania stresem. Oto kilka sprawdzonych metod, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. Głęboki oddech Głębokie oddychanie […] Więcej
Ciężko cieszyć się i być radosnym, słysząc od lekarza diagnozę: cukrzyca. Oczywiście, to bardzo poważna choroba, która, gdy nie jest odpowiednio leczona, może prowadzić do groźnych powikłań, a nawet śmierci. Na szczęście, mimo że jest nieuleczalna, nie jest też śmiertelna. Jeśli będziemy bardzo dokładnie przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego (a nie jest ich wcale tak […] Więcej
Wśród społeczeństwa zapanowała moda na zdrowy tryb życia. Internet aż puchnie od treści poświęconych dbaniu o siebie i swój organizm. W mediach bardzo promowane jest dbanie o swoje ciało, by przez lata cieszyć się sprawnością i dobrym zdrowiem. Modne diety, racjonalne i świadome odżywianie, siłownia kilka razy w tygodniu – to tylko nieliczne sposoby, by […] Więcej
Ostatnimi czasy często poruszanym tematem jest wciąż rosnący odsetek otyłych ludzi (zwłaszcza dzieci) wśród społeczeństwa. Dietetycy regularnie alarmują, że polskie dzieci są najgrubsze w Europie. To właśnie między innymi przez to wprowadzony w polskich szkołach zakaz sprzedaży niezdrowych przekąsek. Ze sklepików zniknęły drożdżówki, czipsy, słodkie gazowane napoje i wszystkie inne niezdrowe produkty zawierające cukier. Czy […] Więcej
Przeglądając oferty sklepów z asortymentem bieliźniarskim, tych internetowych i tych stacjonarnych coraz częściej możemy trafić na zakładkę „Skarpety zdrowotne”. Bywa, że ciężko nam uwierzyć, że tak niedoceniana na co dzień część naszej garderoby może przyczynić się do poprawy lub pogorszenia naszego stanu zdrowia. Co rano zakładamy je wręcz machinalnie, skupiając się jedynie na tym, żeby […] Więcej
Jak znaleźć partnera? Znalezienie odpowiedniego partnera/partnerki może być trudnym zadaniem. W dzisiejszych czasach wiele osób korzysta z aplikacji randkowych lub serwisów internetowych, aby znaleźć kogoś, kto spełni ich oczekiwania. Jednakże, wciąż istnieją inne sposoby na znalezienie idealnego partnera/partnerki. W tym artykule przedstawimy kilka porad, które pomogą Ci znaleźć odpowiedniego partnera/partnerkę. Zdefiniuj swoje wartości i cel […] Więcej
Ludzie mogą reagować na rozstanie w różny sposób, ponieważ każdy ma swoje indywidualne doświadczenia i emocje. Poniżej przedstawiam kilka sposobów, w jakie ludzie mogą reagować na rozstanie: Poczucie smutku i utraty. Rozstanie może być trudnym doświadczeniem emocjonalnym, ponieważ wiąże się z poczuciem utraty osoby, z którą mieliśmy bliski związek. Złość i frustracja. Niektórzy ludzie mogą […] Więcej
Jak zacząć dzień pozytywnie? Od rana ciało i umysł są w stanie uważności, co oznacza, że to, co robimy i myślimy w ciągu pierwszych kilku minut dnia, może wpłynąć na nasze samopoczucie i poziom energii przez resztę dnia. Właśnie dlatego ważne jest, aby zacząć dzień od pozytywnych nawyków i działań, które poprawią nasze samopoczucie i […] Więcej
Gdy odporność organizmu jest obniżona, szybciej się męczymy, łatwiej łapiemy infekcje, gorzej sypiamy. Wspierajmy więc mechanizmy obronne organizmu przez cały rok, zwłaszcza w okresie zimowym. Dbajmy o aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę i ograniczmy stres. System immunologiczny chroni organizm przed wywołującymi choroby drobnoustrojami i patogenami. To dzięki odporności możemy skutecznie bronić się przed wirusami, bakteriami czy […] Więcej
Spożycie suplementu diety, zawierającego związki wyizolowane z konkretnego rodzaju owoców czy warzyw, nie przyniesie takich korzyści zdrowotnych dla naszego organizmu, jak zjedzenie samej rośliny. Udowodnił to zespół chemiczek z Politechniki Gdańskiej. Za przeprowadzone badania otrzymały wyróżnienie Polskiej Akademii Nauk. Wyróżnienie otrzymał zespół badaczek z Wydziału Chemicznego PG w składzie: prof. dr hab. inż. Agnieszka Bartoszek, dr inż. […] Więcej
Analizując znaczenie własnego snu, możesz odnaleźć głęboko skryte odczucia i myśli. Pewne motywy powtarzają się szczególnie często. Na ich podstawie klasyfikuje się sny i bada idee, jakie za sobą niosą. W takim razie jakie może być znaczenie snu? Poznaj 5 najpopularniejszych przypadków. Jakie znaczenie mają sny? Poszukiwanie znaczenia Twojego snu przybiera zarówno formę rozrywki, jak […] Więcej
Jesienna aura wpływa na pogorszenie samopoczucia i może sprzyjać różnym infekcjom. Warto zadbać w tym czasie o swoją odporność, by nie dać się chorobom. A pomogą w tym: aktywność fizyczna, zdrowa, zbilansowana dieta pełna warzyw oraz owoców, jak i suplementacja witamin (szczególnie witaminy D i witaminy C). Nie ignoruj też sygnałów od swojego organizmu i […] Więcej
Rynek kolagenu rośnie – jego wartość w 2021 r. została wyceniona na ponad 5 mld dolarów, a prognozy wskazują, że do 2029 r. może wzrosnąć nawet do 9 mld dolarów. Najnowsze doniesienia potwierdzają pozytywny wpływ suplementacji peptydami kolagenowymi w redukcji cellulitu. OSAVI przedstawia nową linię suplementów diety Advanced, z pierwszymi w serii preparatami z bioaktywnymi […] Więcej
Sauna kojarzy się przede wszystkim ze SPA i relaksem. Tak naprawdę jednak zalety korzystania z sauny zdecydowanie nie sprowadzają się jedynie do możliwości odprężenia. Saunowanie ma również pozytywny wpływ na zdrowie i właśnie dlatego warto przeprowadzać je regularnie. Saunowanie – doceniane już od wieków Poprawa zdrowia i samopoczucia po seansie w saunie? Tak, saunowanie sprzyja […] Więcej
Współcześnie naprawdę wiele osób zmaga się z dolegliwościami pokarmowymi. Do tych najpopularniejszych należy refluks żołądkowo-przełykowy. Odpowiednia dieta przy refluksie może znacznie zmniejszyć codzienny dyskomfort. Warto jednak zwrócić uwagę także na emocje towarzyszące chorobie. Refluks – choroba ciała i duszy W krajach rozwiniętych refluks żołądkowo-przełykowy to jedna z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Dotyka nawet 10 procent […] Więcej
ASICS, jedna z najbardziej znanych i cenionych marek obuwia sportowego dla biegaczy, wprowadza kolejne modele obuwia dla kobiet. Jesienno-zimowa, nowa kolekcja damska od ASICS, pozostaje spójna z kampanią „This Is For Me”. Marka ASICS kontynuuje celebrowanie podnoszącego na duchu wpływu biegania na kobiety w ramach kampanii „This Is For Me” Bieganie pozwala mi spojrzeć na […] Więcej
Lekarze biją na alarm, ponieważ choroba otyłościowa dotyka coraz większej części społeczeństwa. Statystki pokazują, że stoimy u progu epidemii XXI. W Polsce na otyłość choruje 8 mln dorosłych, a w rankingach międzynarodowych zajmujemy niechlubne 5. miejsce pod względem liczby dzieci z otyłością. W myśleniu o chorobie otyłościowej nadal przeważają stereotypy, które nie są zgodne z aktualną wiedzą medyczną. Jedynie 15% Polaków uważa, że otyłość to choroba, którą można, a nawet trzeba leczyć[1]. Powielane […] Więcej
Migrena i depresja to choroby, które często chodzą ze sobą w parze. Chociaż mogą wydawać się zupełnie niepowiązane, łączy je wiele. Osoby cierpiące na migrenę są 2,5 razy bardziej narażone na rozwinięcie depresji, a ryzyko to jest jeszcze wyższe u pacjentów z migreną przewlekłą lub migreną z aurą. W ramach akcji Migrena Wymaga Leczenia wyjaśniamy […] Więcej
Istnieje powszechne przekonanie, że przebywanie pod jednym dachem osoby uczulonej na sierść oraz kota wzajemnie się wyklucza. Mit ten zdaje się obalać kot syberyjski, którego futro posiada cechy hipoalergiczne, czyli nie wywołuje kataru, duszności czy wysypki. Usposobienie kota Koty syberyjskie są zwierzętami niezwykle inteligentnymi, energicznymi i ciekawymi otaczającego ich świata. Lubią wspinać się i […] Więcej
Odrzucenie przez mężczyznę zawsze boli, niezależnie od tego, czy było spodziewane czy zupełnie zaskakujące. Ważne jednak, aby po początkowym okresie smutku spróbować spojrzeć na sytuację inaczej – jako na doświadczenie, z którego można wyciągnąć lekcję, a jednocześnie wzmocnić własne poczucie wartości. Poniżej przedstawiam 5 kroków, które pomogą uporać się z emocjami i zadbać o siebie. […] Więcej
Wakacje, słońce, wysokie temperatury, plaża, kąpiele w morzu… Gdy urlop za nami, wypoczęci, opaleni, naładowani dobrą energią zadbajmy teraz o skórę, dla której letnie miesiące były prawdziwym wyzwaniem – radzą eksperci Biowitalnego SPA Manor House. Urlop dla wielu nas kojarzy się z ciepłem, kąpielami słonecznymi, morską bryzą, ochłodą w wodzie, aktywnościami na świeżym powietrzu i […] Więcej
Może być w zabawkach, ubraniach, kosmetykach, farbach, biżuterii czy przyborach kuchennych. Może też przedostać się do naszej żywności poprzez glebę lub wodę. Jego działanie jest toksyczne i powoduje szereg zaburzeń w organizmie, zwłaszcza najmłodszych. Ołów zatruwa ponad 260 tysięcy dzieci w Polsce. Ołów to substancja toksyczna, która powoduje zaburzenia neurologiczne i sercowo-naczyniowe. Warto podkreślić, że nie […] Więcej
Czujesz się ociężała, puchną Ci palce lub brzuch, a Twoja masa ciała gwałtownie się zwiększyła? Powodem może być zatrzymanie wody w organizmie. Ze względu na niezdrowy tryb życia, niewłaściwie zbilansowaną dietę i przyjmowanie zbyt małej ilości płynów z tym problemem zmaga się obecnie wiele osób. Na szczęście nie musisz godzić się na ten stan. Już […] Więcej
Przegryzanie mimo braku fizycznego głodu, w chwilach stresu, zmęczenia, dla rozrywki. Ochota na coś słodkiego lub słonego w drugiej połowie – kto z nas tego nie zna? Badanie „Zwyczaje i przekonania żywieniowe Polaków”, przeprowadzone przez markę MediDieta należącą do Centrum Medycznego Damiana wykazało, że regulacja nastroju jedzeniem jest dziś niezwykle częstym problemem. Czy jest bardzo […] Więcej
Okulary przeciwsłoneczne to niezbędny element stylizacji w słoneczne dni. Nie tylko chronią nasze oczy przed ostrym, oślepiającym słońcem, ale też zatrzymują szkodliwe dla narządu wzroku promieniowanie UV. Są koniecznym akcesorium między innymi dla kierowców oraz osób, które pracują na zewnątrz i są narażone na częstą i długą ekspozycję na słońce. Na co zwrócić uwagę, wybierając […] Więcej
Czas wyjść spod ciepłego koca, zakończyć zimową stagnację i ruszyć do działania. Nie ograniczaj się jedynie do domowych czy ogródkowych porządków. Wiosna to czas przede wszystkim na przegląd i uporządkowanie stanu swojego zdrowia oraz zmianę zimowego na aktywniejszy i zdrowszy styl życia. Zimą czujemy się gorzej Jakie są konsekwencje braku słońca? odczuwalna zimowa chandra zmęczenie […] Więcej
Zdrowa kondycja cery dla wielu osób jest niezwykle ważna, gdyż nie tylko wpływa na wygląd pełen blasku, lecz i na lepsze samopoczucie. Często nasza skóra wykazuje, czy organizm ma dostarczoną odpowiednią ilość niezbędnych minerałów i witamin. I choć większość z nich przyjmowana jest za pomocą jedzenia zdrowych i zbilansowanych diet, warzyw oraz owoców, tak równie […] Więcej
Jak poczuć się seksowną? – to pytanie, które zadaje sobie wiele kobiet. Niejedna z nas na co dzień czuje się nieatrakcyjna i szuka sposobów, dzięki którym stanie się pewna siebie, a przy tym zacznie podobać się sobie i innym. Takiej jasnej instrukcji wprawdzie nie ma, ale na pewno istnieje kilka rzeczy, które możesz dla siebie […] Więcej