Artykuły

  • w

    7 sprawdzonych sposobów jak nie przytyć jesienią

    Gdy nadchodzi jesień, nasz organizm powoli przestawia się na tryb „trzeba przetrwać tę zimę”.  A my coraz częściej mamy ochotę na ciepłe, słodkie i wysokokaloryczne potrawy. Jak uniknąć nadprogramowych kilogramów i zachować dobrą formę aż do wiosny? Jesienią dni stają się coraz krótsze, pogoda zaczyna być kapryśna, a nas dopada jesienna chandra i ogólne zniechęcenie. […] Więcej

  • sposoby na jesienną chandrę
    w

    5 najlepszych sposobów na jesienny spadek formy

    Nie daj się jesienno-zimowej szarudze! Co robić, aby uchronić się przed sezonową obniżką nastroju? Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki” Jesień i zima to czas, który dostarcza nam w dużej mierze pięknych widoków. Jednakże częściej jest to okres, tak nieprzyjemny dla wielu z nas, pełen jesiennej słoty i zimowej szarugi. Niska […] Więcej

  • Posiłki w przedszkolu
    w ,

    Posiłki w przedszkolu – co powinny jeść dzieci?

    Dziecko w wieku przedszkolnym intensywnie się rozwija, dlatego bardzo ważna jest zbilansowana i urozmaicona dieta. Jakie posiłki powinny pojawić się w jadłospisie przedszkola? Na co zwrócić uwagę? Przedszkole to czas, w którym dziecko intensywnie rozwija swoje umiejętności oraz ćwiczy umysł. Aby wszystko przebiegało prawidłowo bardzo ważna jest odpowiednia dieta, która będzie bogata we wszystkie niezbędne […] Więcej

  • agata młynarska
    w

    Agata Młynarska: Byłam na zakręcie i wiem, jak bardzo jest wtedy potrzebna osoba, która cię pociągnie za rękę

    Dziennikarka będzie pomagać kobietom po rozwodzie. W nowym programie TVN Style przeprowadzi metamorfozy pań, które po rozstaniu z mężem czują, że znalazły się na życiowym zakręcie. Agata Młynarska twierdzi, że doskonale rozumie te emocje, sama bywała bowiem w podobnej sytuacji. Gwiazda odczuwa również satysfakcję, że będzie mogła współtworzyć kanał, który do tej pory traktowała jako […] Więcej

  • keratyna
    w

    Rodzaje kreatyny i ich działanie?

    Kreatyna to faworyta w wielkim świecie supli. Ceniona zarówno za swą skuteczność w budowaniu siły oraz masy, jak i bezpieczną formę. Nie ma bowiem drugiego tak dokładnie przebadanego suplementu, jak ona! Doskonale uzupełnia dietę i trening tak doświadczonych sportowców, jak i rekreantów, których suplementacja zwykle znacznie różni się od tej stosowanej przez zaprawionych siłaczy. O […] Więcej

  • oparzenia słoneczne
    w

    Oparzenia słoneczne – jak ratować skórę po opalaniu?

    Promienie słoneczne w umiarkowanych dawkach mogą wpływać leczniczo na skórę, ale w zbyt wysokich mogą też ją uszkadzać. Aby złagodzić podrażnienia i oparzenia słoneczne oraz zmniejszyć uczucie gorąca i pieczenia, należy stosować specjalistyczny krem po opalaniu. Używają go polscy żołnierze na misjach NATO i ONZ, nawet w najcieplejszych zakątkach świata. Lecznicze słońce. Umiarkowane dawki słońca: […] Więcej

  • w

    Jak działa ałun?

    Ałun potasowy to górski minerał, który zwalcza bakterie odpowiedzialne za zapach potu. W przeciwieństwie do tradycyjnych dezodorantów i antyperspirantów nie zatyka porów, ani nie przenika przez skórę. Może być stosowany przez alergików i osoby z wrażliwą skórą. Dostępny jest w formie roll-on i spray’u, których skład uzupełniono o oleje roślinne, pantenol czy hydrolaty. Działanie soli […] Więcej

  • w

    6 akcesoriów, które zawsze warto mieć przy sobie w trakcie jazdy rowerowej

    Zwyczajna letnia przejażdżka rowerem po mieście? Codzienna trasa do pracy? A może całodniowa rodzinna wyprawa rowerowa? Niezależne od tego gdzie i na jak długo wybieramy się na ulubionych „dwóch kołach” pewne akcesoria zawsze trzeba mieć pod ręką. Oto one! W podstawowym wyposażeniu roweru miejskiego zwykle znajdziemy bagażnik (a czasem nawet dwa jak np. William 3 […] Więcej

  • jak odpoczywać
    w

    Ładuj swoje baterie każdego dnia. Jak odpoczywać żeby odpocząć

    Czy zdarza Wam się czuć, że wasze baterie są na wyczerpaniu? Czy odczuwacie zmęczenie i brak energii w codziennym życiu? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Was. Dzisiaj chcemy się z Wami podzielić kilkoma cennymi wskazówkami na temat tego, jak skutecznie odpocząć i naładować swoje baterie każdego dnia. Szczególnie w dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie […] Więcej

  • pielęgnacja stóp
    w

    Pielęgnacja stóp latem

    Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej. Wymagający czas dla stóp. Stopy są taką samą […] Więcej

  • w

    Moc w zasięgu ręki – rola magnezu w organizmie człowieka

    Magnez, nazywany pierwiastkiem życia, jest niezbędnym elementem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych[1], dlatego tak istotne jest utrzymanie jego właściwego poziomu w organizmie. W celu zwiększenia świadomości na temat skutków niedoboru magnezu w organizmie oraz pokazania korzyści, wynikających z utrzymania jego prawidłowego poziomu dla codziennego funkcjonowania, firma Sanofi, producent […] Więcej

  • Świadome samoleczenie
    w

    Świadome samoleczenie

    Z roku na rok zwiększa się sprzedaż leków a co za tym idzie i ich spożycie. Leki dostępne bez recepty i suplementy diety stosuje 89 proc. dorosłych Polaków. Najczęściej są to środki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz łagodzące objawy przeziębienia lub grypy. Pod względem ilości zażywanych środków przeciwbólowych zajmujemy drugie miejsce w Europie. Niestety przyjmowanie leków przez pacjentów nie zawsze […] Więcej

  • w ,

    Wyciągi roślinne, które złagodzą skutki słońca

    Mimo, iż nadmierna opalenizna stała się passe, nadal wiele osób zagrożonych jest skutkami promieni słonecznych. W walce z oparzeniami czy przesuszeniem pomocne są specjalistyczne kremy, do stosowania po opalaniu, których skład oparty jest na naturalnych bioflawonoidach. Złagodzą one podrażnienia, nawilżą i dostarczą składników odżywczych. Opalenizna już niemodna. Minęły już czasy, w których zarówno kobiety, jak […] Więcej

  • jak się pozbyć cellulitu
    w

    Jak pozbyć się cellulitu?

    Zdrowa dieta, peeling fusami po kawie i nawet najprostsza aktywność fizyczna to podstawowe sposoby na cellulit. Jednak, aby go zredukować należy dodatkowo stosować kremy na cellulit. Powinny one zawierać składniki, które redukują lipidy, usuwają toksyny i poprawiają krążenie. Jak powstaje cellulit? Cellulit powstaje na skutek nierównomiernego rozłożenia komórek tłuszczowych (przerośniętych i zbitych w grudki), które […] Więcej

  • w ,

    Jak wprowadzać w życie zdrowe nawyki?

    Systematyczne uprawianie sportu znacząco wpływa na obniżenie prawdopodobieństwa zachorowania na wiele chorób, w tym cywilizacyjnych. Na najniższym stopniu najnowszej wersji piramidy żywienia znajduje się właśnie aktywność fizyczna, która zgodnie z obecną wiedzą, ma większe znaczenie niż to, co i w jakich proporcjach spożywamy.   Ogólne zalecenia dietetyków i lekarzy to jedno, codzienne życie – drugie. Wiedząc, […] Więcej

  • tonik z szałwią
    w

    Woda z bergamotki i szałwii jako tonik

    Alternatywą dla sklepowych toników do twarzy, które mogą zawierać sztuczne składniki i zatykać pory, są naturalne wody. Mogą być stworzone na bazie, należącej do cytrusów, bergamotki czy wszystkim znanej szałwii. Oczyszczają i odświeżają naszą cerę, łagodzą podrażnienia, a także zwalczają bakterie i wolne rodniki. Aromat znany z herbaty. Z pewnością każdy kojarzy głęboki i zmysłowy […] Więcej

  • kleszcze - skuteczne sposoby
    w , ,

    Kleszcze – sprawdzone sposoby

    Ponieważ mieszkamy przy samym lesie temat kleszczy i walki z nimi mam przerobiony. Chcemy zatem podzielić się z Wami sposobami na kleszcze. Jest kilka zasad, których musimy bezwzględnie przestrzegać: Przede wszystkim odpowiedni ubiór (np. spodnie wsadzone w skarpety). Zmiana ubrań po powrocie ze spaceru. Pryskanie ubrań płynami odstraszającymi kleszcze. Te chemiczne muszą zawierać składnik deet. Bez tego preparat […] Więcej

  • mięta pieprzowa
    w

    Zioła w pastach do zębów i ich właściwości

    Ziołowe pasty do zębów często zawierają składniki takie jak mięta pieprzowa czy goździk. Jednak w ich składzie mogą znajdować się również mniej znane, jak stosowany od tysiąclecia w krajach arabskich miswak czy ałun, który jest górskim minerałem. Jakie inne wyciągi roślinne mogą być zawarte w wybielających pastach do zębów? Mięta pieprzowa. Jest skrzyżowaniem mięty zielonej […] Więcej

  • w

     „SZORSTKI ADORATOR”, który delikatnie zadba o Twoją cerę

    Ten wyjątkowy, w 99% naturalny peeling do twarzy działa na wielu płaszczyznach – dogłębnie oczyszcza, działa antybakteryjnie – wspomagając nas w walce z niedoskonałościami skóry, a przy tym doskonale ją nawilża i odżywia. Jego unikalna formuła zawiera drobno zmielone pestki oliwek i ziarna kawy robusty, dzięki którym delikatnie, ale bardzo skutecznie usuwa martwe komórki naskórka, […] Więcej

  • w

    Ananasowy wosk do depilacji

    Długotrwałe i skuteczne usunięcie zbędnego owłosienia! Wosk dla skóry w każdym wieku, zachowujący jej młodość i delikatność. Nowoczesna formuła wosku pozwala na niezwykle dokładną i skuteczną depilację. Nowe włoski odrastają znacznie wolniej i są zdecydowanie słabsze. Czas między kolejnymi depilacjami woskiem się wydłuża aż do 6 tygodni! Nieklejący, miękki pozwala na łagodną, niedrażniącą skóry depilację. […] Więcej

  • w

    Wiosenny detoks dla włosów

    Kosmetyki z węglem są wciąż na topie. Czy brudzą? Otóż nie – oczyszczają! L’biotica przedstawia nowości z serii PROFESSIONAL THERAPY – ­szampon i odżywkę do włosów Charcoal. Jest to zestaw z aktywnym węglem i miętą wodną, który odświeży najbardziej wymagające włosy – szczególnie te, które mają skłonność do przetłuszczania.   Drzewny, nie z kopalni Aktywny […] Więcej

  • oliwa z oliwek
    w

    Zawarta w oliwie z oliwek oleaceina może przeciwdziałać udarom mózgu i zawałom serca

    Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego odkryli, że oleaceina, która występuje w oliwie z oliwek typu ekstra virgin, ma unikalną właściwość przeciwdziałania pękania szyjnej blaszki miażdżycowej, co może zapobiegać wysokiej śmiertelności m.in. z powodu udaru mózgu czy zawału serca. Kierujący badaniami prof. Marek Naruszewicz podkreśla jednak, że tak wartościowa jest tylko gorzka, zielonkawa i mętna oliwa […] Więcej

  • w

    Szampony mogą… niszczyć włosy

    Rolą dobrego szamponu jest oczyszczenie włosów i skóry głowy z łoju, złuszczonego naskórka, brudu i pozostałości preparatów kosmetycznych. Powinno się to odbyć bez nadmiernego wysuszania, odtłuszczania i uczulania, za to z jak najlepszym efektem kondycjonowania włosów oraz pielęgnacji skóry głowy. Jednak mimo wciąż rozwijającej się kategorii produktów do pielęgnacji, tylko jedna na dziesięć kobiet jest […] Więcej

  • ałun dezodorant
    w ,

    Ałun, czyli mineralny antyperspirant

    Występujący w przyrodzie ałun potasowy, czyli minerał górski, hamuje rozwój bakterii, które odpowiedzialne są za przykry zapach potu. W przeciwieństwie do soli aluminium, które znajdują się w tradycyjnych dezodorantach i antyperspirantach, nie przenika przez skórę, ani nie zatyka porów. Mogą stosować go osoby ze skórą wrażliwą i alergiczną. Jak działają sole aluminium? W wielu dezodorantach […] Więcej

  • Przedłużanie rzęs
    w

    Przedłużanie rzęs – jak to zrobić?

    Długie rzęsy – gęste, elastyczne, mocne, pełne blasku – to cel wielu kobiet. Jedne obsesyjnie dbają o włosy, a inne skupiają się właśnie na rzęsach. To one podpowiadają najlepsze sposoby na przedłużanie rzęs. Znasz je? Rzęsy to jeden z najważniejszych elementów naszej twarzy. Prawdopodobnie żadna kobieta nie wyobraża sobie, jak wyglądałaby bez nich. Panowie nie […] Więcej

  • w

    Które miejsca ciała perfumować?

    Które miejsca ciała perfumować? Coco Chanel mawiała, perfumuj się tam, gdzie chcesz być całowana. Sama wchodziła w chmurę rozpylonego zapachu, by ten osiadł na skórze, ubraniu i włosach. Wiedziała, co robi. Włosy i ubrania kumulują zapach lepiej niż skóra. Dodatkowo taki sposób nanoszenia perfum gwarantuje, że nie będziesz pachnieć zbyt intensywnie. Ale jeśli nie podoba […] Więcej

  • radzenie sobie ze stresem
    w

    5 sposobów na radzenie sobie ze stresem

    Zbyt wiele obowiązków każdego dnia, szybkie tempo życia oraz brak czasu na własne pasje czy zwykły relaks – to czynniki, które mogą wywoływać stres. Odczucie to znane jest większości z nas, a kojarzymy je przede wszystkim z negatywnymi emocjami i zmęczeniem. Mimo braku jednoznacznego wytłumaczenia i rozwiązania problemu, nie powinniśmy bagatelizować objawów stresu, ponieważ długotrwała drażliwość, […] Więcej

  • śluz ślimaka
    w ,

    Śluz ślimaka – bogactwo składników dla skóry

    Śluz ślimaka: aby zabezpieczyć i zregenerować swoje delikatne tkanki, które ulegają uszkodzeniu podczas poruszania się na twardej powierzchni, ślimaki wydzielają specjalny śluz. Ze względu na zawartość alantoiny, kolagenu, elastyny czy kwasu glikolowego, wykorzystywany jest on do produkcji kremów. Jak odkryto właściwości? W latach 80tych rodzina Bascunan, która prowadziła w Chile farmę ślimaków z gatunku Helix […] Więcej

  • Jak zarządzać stresem
    w

    Jak zarządzać stresem?

    Niektórzy starają się walczyć ze stresem, eliminując wszelkie jego przejawy. Inni działają pomimo stresu – usiłując ignorować jego oznaki. Jak zarządzać stresem? Każdy jednak narażony jest, przynajmniej od czasu do czasu, na sytuacje stresowe, ale też każdy może nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem. Jedna z pierwszych wątpliwości, jaka pojawia się często w kontekście stresu, […] Więcej

  • Glinka marokańska
    w

    Glinka marokańska – bogactwo minerałów dla skóry

    Glinka marokańska – Rhassoul z Maroko zawiera wiele minerałów, dlatego stosowana jest na twarz i ciało, jako maseczka i peeling oczyszczająco-odżywczy. Działa przeciwstarzeniowo i spłyca zmarszczki. Zalecana jest do cery trądzikowej, wrażliwej i naczynkowej. Dodatkowo może spełniać funkcję naturalnego szamponu do włosów. Glinka marokańska w kosmetyce. We wschodniej części Maroka, na skraju średniego Atlasu, występują […] Więcej

  • w

    8 faktów o lokówce, które musisz znać!

    Marzysz o romantycznych falach w stylu Candice Swanepoel i jej koleżanek z Victoria’s Secret albo drobnych loczkach? Jedyne, co potrzebujesz, to lokówka. Ten trochę zapomniany sprzęt – pamiętacie modę na idealnie proste włosy w latach 2000.? – znowu wraca do łask. Podpowiadamy, jaką kupić i jak używać, by osiągnąć oczekiwane rezultaty bez strat w postaci […] Więcej

  • olej konopny
    w

    Olej konopny – na co pomaga

    Warto pamiętać, iż w konopiach, oprócz psychoaktywnego kannabinoidu THC, znajduje się także legalny CBD, który nie ma właściwości psychoaktywnych i jest bezpieczny. Olejek, który go zawiera, łagodzi objawy padaczki, stwardnienia rozsianego, depresji, dolegliwości bólowych, nudności czy wymiotów. Czym są kannabinoidy? Kannabinoidy to substancje czynne, które oddziałują na receptory kannabinoidowe, a co za tym idzie, wpływają […] Więcej

  • termolifting
    w

    Na czym polega termolifting?

    Radiofrekwencja frakcyjna mikroigłowa, nazywana termoliftingiem, jest alternatywą dla chirurgii plastycznej. Łączy w sobie 2 metody: fale elektromagnetyczne (ogrzewanie tkanek) i nakłucia mikroigłami (samoregeneracja). Dzięki temu pobudza wywarzanie włókien kolagenowych i elastynowych, wygładza skórę i wyrównuje jej koloryt. Do tej pory laseroterapia. Do niedawna prym wśród zabiegów, które mają na celu przebudowę tkanek, likwidację blizn, rozstępów, […] Więcej

  • jak pozbyć się blizn
    w

    Jak pozbyć się blizn? My już wiemy

    Trudno znaleźć osobę, która nie miałaby na swoim ciele choć jednej, małej, nieestetycznej „pamiątki” w postaci blizny. Jeśli ślady na skórze znajdują się w miejscach łatwych do ukrycia, problem nie jest aż tak uciążliwy. Jednak kiedy blizny szpecą twarz, dekolt, ramiona czy inne często odkrywane części ciała – trzeba działać! Jeśli proces gojenia się przebiega […] Więcej

  • wytrwanie w noworocznych postanowieniach
    w

    Sposoby na wytrwanie w noworocznych postanowieniach

    Początek roku to czas postanowień, często związanych z aktywnością fizyczną. Niestety na ogół mimo dobrych chęci oraz pełnego zaangażowania startu zapał szybko maleje. A ćwiczenia już po kilku tygodniach przechodzą do przeszłości. Oto kilka sprawdzonych sposobów, mogących pomóc utrzymać aktywność w codziennym życiu. Małe kroki robione wspólnie z innymi Noworoczne postanowienia zostaną utrzymane, jeżeli przerodzą […] Więcej

  • zdrowe odżywianie
    w ,

    Chcesz zdrowo jeść, ale nie wiesz od czego zacząć? Poznaj 10 sposobów na zdrowe odżywianie

    Zdrowe odżywianie? Każdy chciałby odżywiać się zdrowo, jednak nie wszyscy wiedzą jak to zrobić. Zmiana nawyków żywieniowych wymaga nieco czasu i zaangażowania, nie jest jednak bardzo skomplikowana i nie potrzeba do tego dyplomu z dietetyki. Cały proces można przeprowadzić etapami, stopniowo włączając kolejne zasady. Dobrze zbilansowana dieta, bazująca na naturalnych, jak najmniej przetworzonych produktach to […] Więcej

  • w

    Jak opóźnić starzenie się skóry?

    Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Na początku oznaki są mało widoczne, gdyż skóra stale się odnawia – w ciągu 28 dni nowe komórki zastępują stare. Jednak z czasem cykl regeneracji zaczyna się wydłużać. Aby jak najdłużej zachować młody wygląd skóry, należy zadbać o regularny odpoczynek i odpowiednią ilość snu, pić odpowiednią […] Więcej

  • w

    Suplementy diety to nie leki – kontrola UOKiK

    Inspekcja Handlowa wzięła pod lupę suplementy diety. Sprawdzała, jak są oznakowane, czy producenci nie wprowadzają konsumentów w błąd i czy zgłosili suplementy do Głównego Inspektora Sanitarnego. Kontrolerzy mieli zarzuty do 89 partii produktów (20 proc.).  Suplementy diety to żywność, a nie leki. Inspekcja Handlowa zwracała szczególną uwagę na to, czy informacje na opakowaniach lub stronach […] Więcej

  • w

    Olej z opuncji figowej, ale nie tylko…

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze. Kobiety wschodu od tysięcy lat […] Więcej

  • w

    Wysuszona śluzówka w sezonie grzewczym – jak sobie z tym poradzić?

    Grzejące kaloryfery mocno wysuszają powietrze, a co za tym idzie również nasze gardła. Może to powodować pieczenie, chrypkę, kaszel, a także problemy z mówieniem czy połykaniem. Aby temu zapobiec należy pić dużo wody, wietrzyć mieszkanie, nawilżać powietrze, a także stosować preparaty w spray-u, które nawilżają jamę ustną. Ogrzewanie wysusza powietrze i gardło Podczas zimy przebywamy […] Więcej

  • platyna koloidalna
    w

    Jak działa platyna koloidalna?

    Platyna koloidalna to mikroskopijne cząsteczki platyny, zawieszone w demineralizowanej wodzie, mają wpływ na oddychanie, krążenie czy trawienie. Oddziałują silnie dermatologicznie, a także pomagają w walce z nowotworami. Warto wybrać platynę niejonową, której cząsteczki mają kształt kuli. Wówczas mamy pewność, że jest bezpieczna i działa. Kiedyś niedoceniana. Mimo, że w przyrodzie występuje zdecydowanie rzadziej niż srebro […] Więcej

  • w

    Delikatna pielęgnacja i stylizacja brwi

    Z powodu złej regulacji, stresu, hormonów czy chorób, nasze brwi nie zawsze wyglądają tak jakbyśmy chciały. Wówczas pomocne będą wypełniacze brwi, które nie tylko przyciemniają i nabłyszczają, ale też optycznie wypełniają brwi, regulując ich kształt. Warto, aby miały kremową konsystencję, a w ich składzie znajdował się olejek arganowy i wosk pszczeli. Przyczyny wypadania brwi Każdy […] Więcej

  • dieta w ciąży
    w

    Zbilansowana dieta w ciąży – co powinna uwzględniać?

    W okresie ciąży, zdrowe odżywianie nabiera nowego wymiaru. To nie tylko kwestia utrzymania dobrej formy, ale przede wszystkim zapewnienie odpowiednich składników odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Zbilansowana dieta w tym wyjątkowym czasie powinna być przemyślana i dostosowana do potrzeb zarówno matki, jak i rosnącego w niej życia. Odpowiednie żywienie w ciąży może […] Więcej

  • w

    Większość kobiet w ciąży ma niedobory choliny. Substancja ta ośmiokrotnie zmniejsza ryzyko występowania zespołu Downa i autyzmu u dzieci

    Mówi: prof. Steven Zeisel, dyrektor Nutrition Research Institute, University of North Carolina prof. dr hab. n. med. Romuald Dębski, położnik, ginekolog dr hab. n. med. Małgorzata Gaweł, neurolog, Klinika Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego Tylko w 20 proc. geny, które dzieci otrzymują od swoich rodziców, decydują o ich przyszłym zdrowiu. Pozostałe 80 proc. to wpływ czynników […] Więcej

  • w

    Jak odbudować rzęsy?

    Nasze rzęsy są osłabione i wypadają z powodu niewłaściwej diety i kosmetyków, braku odpowiedniego demakijażu, a także przez przedłużanie i zagęszczanie. Z pomocą przychodzą nam ekstrakty roślinne (kiełki soi, pszenicy, żeńszeń czy baikalina), a także peptydy miedziowe, które regenerują rzęsy i wspomagają ich wzrost. Oczy nie kłamią. Mówi się, że oczy mówią wiele o swoim […] Więcej

  • w

    Jak wietrzyć mieszkanie zimą?

    Sezon grzewczy w pełni, a zima to okres kiedy rzadziej otwieramy nasze okna i z powodu zimna, ale też z powodu smogu. Słaba jakość powietrza w domu jest przyczyną spadku naszego samopoczucia i może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Jak zatem prawidłowo wietrzyć nasze mieszkanie zimą i dlaczego jest to takie ważne? W trosce o […] Więcej

  • w

    Zadbaj o nogi zimą

    O tym, aby nasze nogi były piękne i zadbane, myślimy najczęściej, gdy dni stają się coraz cieplejsze, a my wybieramy spódnice, szorty i odkryte buty. Jednak o zdrowie i wygląd nóg warto zadbać przede wszystkim wtedy, gdy najbardziej tego potrzebują, czyli w zimie – gdy chłód, zmiana temperatur i ogrzewanie sprawiają, że ich skóra jest przesuszona […] Więcej

  • Depilacja laserowa
    w

    Depilacja laserowa. Okres jesienno-zimowy to idealny czas na rozpoczęcie depilacji laserowej.

    Często planujesz pierwszą wizytę w salonie kosmetycznym aby pozbyć się zbędnego owłosienia i zazwyczaj kończy się to jedynie na planach? Właśnie teraz masz najlepszy moment na to, żeby zrealizować w końcu swoje postanowienie i poddać się zabiegowi depilacji laserowej. Sezon jesienno-zimowy i depilacja laserowa to najlepszy duet! Depilacja laserem diodowym LightSheer® Duet™ to jedyna trwała […] Więcej

  • w

    Na przekór złej pogodzie – obalamy 5 mitów o jeździe na rowerze zimą

    „Na rower w zimie? Przecież to szaleństwo! I jeszcze ten smog!” Osoby, które nie rezygnują z jazdy na rowerze zaraz po pierwszym jesiennym ochłodzeniu, niejednokrotnie spotykają się z podobnymi komentarzami. Dla większości sezonowych rowerzystów pojazd na dwóch kołach wydaje się być idealnym środkiem transportu tylko wiosną i latem. Oto 5 mitów, które niesłusznie zniechęcają nas […] Więcej

  • w ,

    Seks jest jak jedzenie. Szkoda, że robi się z tego jakieś wielkie halo

    Stylistka Wiganna Papina uważa, że w Polsce zbyt mało mówi się o seksie. Popiera edukację seksualną, zaznacza jednak, że powinna ona kłaść większy nacisk na miłość. Seks bez uczucia jest bowiem dla gwiazdy wyłącznie rodzajem sportu. Wiganna Papina popiera kampanię #SEXEDPL, której inicjatorką jest znana modelka Anja Rubik. Zdaniem stylistki seksualność stanowi naturalną część ludzkiego życia, w Polsce jednak wciąż […] Więcej

  • w

    Lovely – innowacyjny polski gadżet erotyczny

    Lovely Inc. produkuje pod tą sama nazwą urządzenie z aplikacją mobilną dla par, które wzbogaca i urozmaica życie erotyczne. Spółka od stycznia 2017 sprzedaje na całym świecie swój produkt, który trafił już do blisko 50 krajów z czego 65% nabywców pochodzi z USA. Misją Lovely jest poprawa zdrowia i satysfakcji seksualnej par na całym świecie […] Więcej

  • w

    Dildo czy wibrator? Wybierz najlepszy gadżet erotyczny

    Dildo bardzo często mylone jest z wibratorem, tymczasem są to dwa zupełnie inne gadżety erotyczne, które owszem, służą do osiągnięcia tego samego celu, jednak czynią to w nieco odmienny sposób. Na czym polega główna różnica? Wibrator, jak sama nazwa wskazuje, posiada dodatkową funkcję w postaci wibracji lub pulsacji, w zależności od wyboru modelu. Przeznaczony jest […] Więcej

  • terapia online
    w ,

    Terapia online – lepsza alternatywa dla tradycyjnej terapii?

    Od dawna wiadomo, że psychoterapia to udowodniona naukowo metoda leczenia zaburzeń psychicznych, w tym depresji, jak również sprawdzony sposób na poprawę jakości życia. W relacji z osobą pomagającą następuje szczególny proces, który ma na celu poprawę funkcjonowania pacjenta – lepsze zrozumienie siebie, rozwijanie zdrowych strategii radzenia sobie z trudnościami oraz osiąganie większego poczucia równowagi emocjonalnej. […] Więcej

  • cukrzyca w ciąży
    w

    Cukrzyca epidemią XXI wieku

    W listopadzie w wielu miastach na całym świecie rozbłyśnie błękitne światło – symbol chorych na cukrzycę. Podświetlone Empire State Building, wieża Eiffla czy choćby opera w Sydney pokazują, że cukrzyca dotyczy każdego zakątka naszej planety. Zachorowalność na cukrzycę stale rośnie, a ONZ określa ją jako pierwszą niezakaźną epidemię na świecie. Można zachorować na nią na każdym etapie życia, […] Więcej

  • Już prawie co piąte niemowlę w Polsce ma nadwagę
    w

    Już prawie co piąte niemowlę w Polsce ma nadwagę

    28% dzieci, które ukończyły pierwszy rok życia, ma problemy z nadwagą lub otyłością. Jeśli chodzi o dzieci młodsze, wcale nie jest o wiele lepiej: za dużo waży aż 18% z nich! Winni są oczywiście głównie dorośli, którzy przenoszą swoje złe nawyki żywieniowe na najmłodszych. Ekspertka radzi, jak odżywiać małe dzieci, aby rozwijały się prawidłowo. Co […] Więcej

  • wolne rodniki
    w

    Wolne rodniki: wolnorodnikowa teoria starzenia się skóry

    Starzenie się to nieodwracalny proces, na który narażony jest każdy żyjący organizm – także człowiek. Wyróżnia się szereg czynników, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych, przyspieszających to zjawisko, m.in. korzystanie z solarium, brak nawilżania skóry, geny czy wolne rodniki. Jaką rolę w procesie starzenia odgrywa ostatnia ze wspomnianych przyczyn? Czym są wolne rodniki? Wolne rodniki to […] Więcej

  • w

    Imbir & Pomarańcza “Ognisty Duet” od BodyBoom – nowy peeling kawowy, który rozgrzeje Cię w chłodne wieczory

    Najnowszy kosmetyk BodyBoom, dzięki swoim naturalnym składnikom i niezwykłemu zapachowi, który łączy w sobie energetyczną pomarańczę i ognisty imbir, rozgrzeje nas w długie, jesienne wieczory. Dzięki niemu skóra stanie się miękka, jędrna, doskonale nawilżona i odżywiona, a przy tym zmysłowo pachnąca! Zawarta w kosmetyku kawa pomoże nam w walce z cellulitem i rozstępami. Imbir & […] Więcej

  • wybielanie zębów
    w

    Na czym polega wybielanie zębów

    Wybielanie zębów to bezpieczny zabieg, który pozwala uzyskać piękny i śnieżnobiały uśmiech. Dlatego warto sprawdzić, jakie są metody wybielania zębów. Dostępne metody wybielania zębów Są dostępne dwie metody wybielania zębów, a różnią się one pomiędzy sobą końcowym efektem oraz ceną. W ofercie znajdują się następujące zabiegi: wybielanie zębów przy użyciu metody nakładkowej – takie wybielanie […] Więcej

  • tarot
    w , ,

    Tarot – pochodzenie i historia tarota

    Zagłębiając się w mgliste zakamarki historii, odkrywamy fascynującą podróż tarota od jego wczesnośredniowiecznych europejskich korzeni, przez ewolucję z gier karcianych do potężnego narzędzia wróżbiarskiego. Ta tajemnicza talia, obfitująca w symbolikę i strukturę, uległa transformacji pod wpływem renesansu, zyskując głębię interpretacyjną i artystyczną. W naszym artykule odkryjemy, jak tarot stał się nieodłącznym elementem kultury, sztuki, a […] Więcej

  • wege burger
    w

    Burger w wersji wege? Zobacz, jak go przyrządzić

    Burgery pokochał cały świat. I choć wydaje się, że to danie tylko dla mięsożerców, w dobrych burgerowniach znajdziesz też wersje wegetariańskie. Burgery w wersji wege mogą zaskakiwać. Co najważniejsze: pokochają je także ci, którzy bez porządnego kawałka wołowiny nie wyobrażają sobie życia. Sprawdź, z czego powstają kotlety bez mięsa. Nie ma jednego przepisu na burgera […] Więcej