Zdrowie i uroda

Jak wiadomo, zdrowie jest najważniejsze. W tym dziale piszemy o tym, jak dbać o nasze drogocenne zdrowie, jak czuć się dobrze i co zrobić żeby żadne choroby do nas nie wracały.
Piszemy o tym jakie symptomy towarzyszą takim chorobom jak: cukrzyca, grypa, żylaki, ból i jak się przed nimi chronić. Znajdziesz u nas najciekawsze porady jak leczyć i zapobiegać wielu chorobom takim, jak: hemoroidy, alergie, choroby układy krążenia, choroby jelitowe. U nas sprawdzisz, o czym świadczą twoje objawy i poznasz skuteczne sposoby na swoje dolegliwości.

Subterms

Artykuły

  • Chusteczki Potette
    in Zdrowie i uroda

    Chusteczki Potette: Ekologiczna rewolucja – sama zadecyduj, czym nawilżysz swoje chusteczki

    Amerykańska marka Potette Plus wprowadziła niedawno na polski rynek rewolucyjne, ekologiczne i całkowicie naturalne chusteczki On-The-Go dla dzieci i niemowląt. W jednym opakowaniu znajdziemy 10 chusteczek suchych i 20 do samodzielnego nasączenia. Możemy do nich dodać swoje ulubione olejki, perfumy, napary czy soki. Chusteczki to jeden z najpopularniejszych artykułów pierwszej potrzeby. Przydają się zarówno w […] More

  • jak wyparzać smoczek
    in Zdrowie i uroda, Rodzina

    4 zasady dbania o smoczek

    Układ odpornościowy małego dziecka z początku jest słaby. Właśnie dlatego tak ważne jest chronienie go przed różnymi chorobami, bakteriami czy zakażeniami. Podstawą jest sterylizacja akcesoriów, które mogą znaleźć się w jamie ustnej dziecka. Zazwyczaj pamięta się o tym w przypadku butelek, jednak równie ważne jest odpowiednie dbanie o smoczek. Istnieje kilka zasad, o których musisz […] More

  • witamina c
    in Zdrowie i uroda

    5 problemów skóry, z którymi poradzi sobie witamina C

    Witamina C nie jest syntezowana przez ludzki organizm, dlatego musi być dostarczana z zewnątrz w diecie. Jednak jej doustne przyjmowanie ma niewielki wpływ na stan cery, dlatego niezbędne  jest jej aplikowanie bezpośrednio na skórę pod postacią kremów, czy serum z witaminą C. Sprawdź, czemu warto je stosować w codziennej pielęgnacji. Cera naczynkowa i problem z pękającymi […] More

  • jak poprawić jakość snu
    in Lifestyle, Zdrowie i uroda

    Jak poprawić jakość snu?

    Dlaczego jakość snu ma znaczenie? Sen odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Dobrze przespana noc to nie tylko więcej energii na następny dzień, ale także lepsza koncentracja, nastrój i ogólna wydajność. Niestety, wielu ludzi zmaga się z problemami związanymi z jakością snu – od trudności w zasypianiu po częste budzenie się w […] More

  • relaks
    in Zdrowie i uroda

    5 sposobów jak zwolnić

    Gdy jest się rodzicem, trudno trzymać się ścisłego planu, wyznaczać mnóstwo celów i konsekwentnie je realizować. Trzeba zwolnić. Doskonale potrafią nauczyć tego właśnie dzieci, które czerpią radość z małych rzeczy. Opieka nad nimi pozwala zwrócić uwagę na te same małe powody do uśmiechu. Jest 5 prostych sposobów na to, jak zwolnić. 1. Doceń naturę Jako […] More

  • justyna suchanek
    in Blogi i blogowanie, Zdrowie i uroda

    Depresja oczami nastolatki – Justyna Suchanek o swojej drodze do zdrowia psychicznego

    Influencerka odważnie o swojej drodze do zdrowia psychicznego. Justyna Suchanek, znana widzom YouTube’a i Instagrama jako Sukanek, szczerze opowiada o dorastaniu w rodzinie z problemem alkoholowym, o swoich nastoletnich zmaganiach z depresją, próbach samobójczych, pobytach w szpitalach psychiatrycznych,  autodestrukcyjnych myślach i uzależnieniu od miłości. A także o tym, jak dzięki pomocy terapeutów i samoświadomości uporządkowała swoje […] More

  • konturowanie twarzy na sucho
    in Moda i styl, Zdrowie i uroda

    Konturowanie twarzy – jakie są techniki i jak je wykonać?

    Konturowanie twarzy jest popularną metodą w makijażu, która pozwala na podkreślenie kości policzkowych, ukrycie niedoskonałości, wysmuklenie buzi czy poprawienie proporcji twarzy. Nic więc dziwnego, że cieszy się takim zainteresowaniem – pozwala całkowicie odmienić wygląd twarzy za pomocą kilku kosmetyków.  Wprawdzie konturowanie wymaga wprawy, jednak po nabraniu doświadczenia już w kilkanaście minut można wykonać idealny makijaż, […] More

  • detox sokowy, Soki firmy NUJA www.nuja.pl
    in Zdrowie i uroda

    Detox sokowy – co to takiego? 

    Pojęcie, które stało się niezwykle modne w USA, a teraz również w Polsce. Choć organizm każdego zdrowego człowieka potrafi się oczyszczać sam, to takie czynniki jak nadmierny stres, brak aktywności fizycznej, używki, przetworzone jedzenie i biały cukier dodatkowo obciążają wątrobę, czyli narząd odpowiedzialny za detoksykacje. Przechodząc na detox sokowy wspomagamy organizm w oczyszczaniu i pozbywaniu […] More

  • recycling
    in Zdrowie i uroda

    Comiesięczne samobadanie piersi jest najlepszym sposobem na wczesne wykrycie nowotworu – nawyk ten należy wyrabiać już u nastolatek

    Każdego roku 18 tys. pacjentek słyszy diagnozę rak piersi. W wielu przypadkach kończy się ona tragicznie, bo choroba została wykryta za późno. Mimo różnych zachęt i kampanii edukacyjnych tylko 3 proc. kobiet regularnie wykonuje samobadanie. Właśnie kończy się ósma odsłona kampanii „Dotykam=Wygrywam”, której głównym celem jest promocja profilaktyki raka piersi poprzez regularne samobadanie piersi i […] More

  • peeling
    in Zdrowie i uroda

    Czy wiesz wszystko o peelingach? Fakty i mity o złuszczaniu!

    Nieważne ile masz lat i jaki rodzaj cery posiadasz – peeling to niezbędny element pielęgnacji każdej z nas. Złuszczanie usuwa martwe komórki naskórka, odblokowuje pory przeciwdziałając tworzeniu się zaskórników, pomaga rozjaśnić przebarwienia i przywraca skórze zdrowy koloryt. Bez peelingu reszta aplikowanych przez ciebie kosmetyków nigdy nie wykorzysta swojego pełnego potencjału. Sprawdź, czy na pewno wiesz […] More

  • cera naczynkowa
    in Zdrowie i uroda

    Cera naczynkowa. Co warto wiedzieć o pielęgnacji cery naczynkowej?

    Pielęgnacja cery naczynkowej: jeżeli na skórze w okolicach nosa, na policzkach i na brodzie dostrzegasz drobne, rozszerzone naczynka, jeśli na skoki temperatur i silne emocje Twoja cera reaguje silnym zaczerwienieniem,  – prawdopodobnie jesteś posiadaczką cery naczynkowej. To skóra problematyczna, nadwrażliwa, która wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Sprawdź, czy wiesz jak o nią dbać. Cera naczynkowa. Skóra w […] More

  • Zaburzenia przemian lipidów
    in Zdrowie i uroda

    Zaburzenia przemian lipidów

    Zaburzenia przemian lipidów mogą prowadzić do takich chorób cywilizacyjnych jak zawał serca czy udar mózgu. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych należy oznaczać lipidogram (profil lipidowy) tj. cholesterol całkowity, jego frakcje i trójglicerydy. Dotyczy to szczególnie osób z grupy podwyższonego ryzyka. „Pracujemy” na nie całe życie. Choroby cywilizacyjne są przyczyną obniżenia komfortu życia i przedwczesnej […] More

  • peelingi do ciała
    in Zdrowie i uroda

    Co zawierają peelingi do ciała?

    Naturalne peelingi złuszczają naskórek, dzięki obecności kryształów cukru, drobin kawy i zmielonego ryżu czy makucha dyniowego. Możemy wybrać kompozycje, które zawierają takie składniki jak olej z pestek arbuza i otrąb ryżu, sproszkowany kwiat hibiskusa, zielona herbata, glinka fioletowa czy cynamon. Jakie składniki peelingujące? W peelingach możemy znaleźć takie składniki o działaniu peelingującym, jak: Kryształy cukru. […] More

  • nawyki kosmetyczne
    in Zdrowie i uroda, Moda i styl

    5 nawyków kosmetycznych, które warto w sobie wyrobić

    Wieczorne oczyszczanie skóry i wklepywanie kremu czy serum przed snem to rytuał, któremu poddaje się większość z nas. Czy jednak wszystkie zabiegi pielęgnacyjne na pewno robimy dobrze? Czy o niczym ważnym nie zapominamy? Poznaj 5 nawyków pielęgnacyjnych, które korzystnie wpłyną na wygląd i kondycję twoje skóry. Zawsze oczyszczaj Twoje cera wymaga oczyszczenia nie tylko wieczorem. […] More

  • przebarwienia
    in Zdrowie i uroda, Moda i styl

    Jak walczyć z przebarwieniami po lecie?

    Przebarwienia to niemile widziane pozostałości po lecie. Jeśli więc, pomimo stosowania kremów z filtrem, na najbardziej widocznych i odkrytych częściach Twojego ciała pojawiły się plamy pigmentacyjne – czas na walkę z nimi.  Zatrzymanie procesu powstawania plam i walka z nimi nie jest prosta. Jednak jeśli w Twoim przypadku zmiany są płytkie, niewielkie, możesz pozbyć się przebarwień […] More

  • Makijaż ślubny
    in Lifestyle, Moda i styl, Zdrowie i uroda

    Makijaż ślubny: jak przygotować idealny look na ten wyjątkowy dzień

    Makijaż ślubny to jeden z kluczowych elementów przygotowań do tego wyjątkowego dnia. Każda panna młoda pragnie wyglądać perfekcyjnie, a odpowiednio dobrany i wykonany makijaż może podkreślić jej naturalne piękno oraz dodać pewności siebie. W tym artykule przyjrzymy się, jak odpowiednio zaplanować i wykonać makijaż ślubny, aby pasował do indywidualnych cech urody, był zgodny z najnowszymi […] More

  • in Zdrowie i uroda

    5 powodów aby codziennie płukać jamę ustną

    Płukanie to bardzo ważny element codziennego rytuału higieny jamy ustnej. Szczególnie sprawdza się w sytuacjach, kiedy nie możemy umyć zębów po posiłku – na przykład, po lunchu na mieście. Warto pamiętać, że samo płukanie, niezależne jak dokładne by było, nie zastąpi czyszczenia zębów szczoteczką. Specjaliści rekomendują stosowanie płynów do płukania jamy ustnej jako środka wspomagającego […] More

  • witarianizm
    in Zdrowie i uroda

    Witarianizm – 5 edycja Surowego Życia

    Witarianizm: 21-22 września w Warszawie odbędzie się 5 edycja Surowego Życia, czyli największego witariańskiego wydarzenia w Europie. Wykłady, ćwiczenia czy występy przeznaczone są dla osób, które nie chcą leczyć objawów zapominając o przyczynach. Dowiemy się m.in. o wpływie pokarmów na nasz organizm czy o technikach oczyszczania. Gościem specjalnym będzie blogerka Aga in America. Co nas […] More

  • Proces leczenia uzależnień
    in Zdrowie i uroda

    Proces leczenia uzależnień: od terapii grupowej po indywidualne podejście w terapii uzależnień

    W dzisiejszym społeczeństwie problem leczenia uzależnień staje się coraz bardziej istotny. Uzależnienia wpływają destrukcyjnie nie tylko na życie osób bezpośrednio dotkniętych, ale także na ich rodziny i społeczności. Odpowiednio dobrane metody terapeutyczne mogą znacząco poprawić jakość życia pacjentów oraz zwiększyć ich szanse na pełne wyzdrowienie. Artykuł ten koncentruje się na różnorodności metod terapii uzależnień, zarówno […] More

  • pływanie
    in Zdrowie i uroda

    Polacy nie potrafią pływać i wstydzą się uczyć pływania

    Pływanie nie jest domeną Polaków. Od 19 czerwca do 25 lipca utonęło 105 osób – wynika z wstępnych danych Policji. Najczęściej do utonięć dochodzi po spożyciu alkoholu i podczas kąpieli w niestrzeżonym miejscu. Ofiarami są zazwyczaj te osoby, które przeceniły swoje umiejętności, bo utrzymywanie się na powierzchni często mylimy z umiejętnością pływania. Nawet jeśli taką […] More

  • in Zdrowie i uroda

    Za bezpodstawne zamieszczenie na etykiecie haseł takich jak „ekologiczny”, „wegański”, „hipoalergiczny” będą grozić kary

    Kosmetyki z nowymi opakowaniami już w sklepach. To efekt nowego prawa Producenci kosmetyków muszą obecnie nieco ostrożniej używać haseł takich jak „ekologiczny”, „wegański”, „hipoalergiczny” czy „nie zawiera parabenów”. Od 1 lipca na etykietach nie powinny znajdować się informacje o właściwościach artykułów, które nie są poparte stosownymi badaniami. Za ich zamieszczanie grożą kontrole i ewentualne kary […] More

  • Katarzyna Bosacka - OnlyBio
    in Zdrowie i uroda

    Katarzyna Bosacka ambasadorką marki OnlyBio i OnlyEco

    Laboratorium Naturella – spółka której wyłącznym właścicielem jest notowana na NewConnect Boruta Zachem, zawarła kontrakt z Katarzyną Bosacką. Znana dziennikarka prasowa i telewizyjna została ambasadorką dwóch ekologicznych marek firmy na polskim rynku. Spółka zapowiada rozpoczęcie długoterminowej kampanii promocyjno-edukacyjnej z udziałem Katarzyny Bosackiej jeszcze w drugim kwartale. Katarzyna Bosacka – autorka publikacji o zdrowiu i urodzie, […] More

  • Czym są adaptogeny i jak wspierają zdrowie? Czym są adaptogeny Mechanizm działania adaptogenów polega na modulacji osi podwzgórze-przysadka-nadnercza, co wpływa na wydzielanie hormonów stresu, takich jak kortyzol. Dzięki temu, adaptogeny pomagają w utrzymaniu optymalnego poziomu energii, poprawiają koncentrację oraz ogólną odporność organizmu. Spośród najbardziej znanych adaptogenów warto wymienić żeń-szeń, ashwagandhę czy rhodiolę, które od wieków są stosowane w medycynie ludowej Azji i Europy. Każdy z tych adaptogenów działa nieco inaczej, ale wszystkie mają wspólny cel: wspieranie organizmu w radzeniu sobie ze stresem i poprawa jego zdolności adaptacyjnych. Historia i pochodzenie adaptogenów Termin „adaptogen” został po raz pierwszy użyty w latach 40. XX wieku przez radzieckiego naukowca Nikołaja Łazariewa, który badał substancje zwiększające odporność organizmu na stres. Adaptogeny były jednak stosowane dużo wcześniej, już w medycynie tradycyjnej Chin i Indii, gdzie korzystano z nich do zwiększenia witalności i poprawy zdrowia ogólnego. W kulturze zachodniej zainteresowanie adaptogenami wzrosło w latach 60., kiedy to szukano naturalnych sposobów na poprawę wydolności fizycznej i psychicznej astronautów i sportowców. Od tego czasu, dzięki licznie prowadzonym badaniom, wiedza na temat adaptogenów znacznie się rozwinęła, a ich popularność stale rośnie, jako środek wspomagający zarządzanie stresem i poprawę jakości życia. Naukowcy odkryli, że adaptogeny mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie psychiczne, pomagając w redukcji objawów lęku i depresji, a także wspierając funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja. Dodatkowo, ich właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne przyczyniają się do lepszej ochrony komórek i tkanki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Adaptogeny w medycynie naturalnej Adaptogeny są fundamentem medycyny naturalnej, szczególnie w systemach leczniczych takich jak ajurweda czy tradycyjna medycyna chińska. W tych tradycjach adaptogeny są używane nie tylko do walki ze stresem, ale również do ogólnej poprawy witalności i długowieczności. W ajurwedzie, adaptogen ashwagandha jest ceniony za swoje właściwości tonizujące, wspomagające układ nerwowy oraz zdolność do poprawy siły i wytrzymałości. Podobnie, w medycynie chińskiej, żeń-szeń uznawany jest za "lekarstwo na wszystko", ze względu na swoje silne działanie tonizujące i normalizujące. Zastosowanie adaptogenów w medycynie naturalnej jest bardzo szerokie: Wspomaganie układu odpornościowego, co jest kluczowe zwłaszcza w sezonach grypowych oraz w czasie zwiększonej podatności na infekcje. Poprawa zdolności adaptacyjnych organizmu do zmieniających się warunków środowiskowych i psychologicznych. Ochrona funkcji kognitywnych i pamięci w obliczu starzenia się i stresu. Ponadto, adaptogeny są zalecane osobom, które doświadczają chronicznego zmęczenia i wyczerpania, jako środek wspierający przywrócenie równowagi energetycznej i emocjonalnej. W medycynie naturalnej, te rośliny są często przepisywane w kompleksowej terapii obejmującej także zioła, suplementy i zmiany w diecie oraz stylu życia. Jak bezpiecznie stosować adaptogeny? Stosowanie adaptogenów wydaje się być proste, jednak wymaga znajomości ich właściwości oraz potencjalnych interakcji z lekami i innymi suplementami. Zanim zdecydujemy się na wprowadzenie adaptogenów do naszej diety, warto konsultować ten krok z lekarzem lub specjalistą medycyny naturalnej. Dawkowanie: Ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania, ponieważ nawet naturalne substancje w nadmiarze mogą być szkodliwe. Dawkowanie adaptogenów różni się w zależności od rodzaju, formy (kapsułki, proszki, ekstrakty) i indywidualnych potrzeb osoby stosującej. Czas stosowania: Adaptogeny zazwyczaj są bezpieczne nawet przy długotrwałym stosowaniu, ale w niektórych przypadkach zaleca się periodyczne robienie przerw (tzw. cykliczność stosowania). Interakcje: Niektóre adaptogeny mogą wchodzić w interakcje z lekami na receptę, szczególnie te wpływające na układ krążenia, cukrzycę, czy system hormonalny. Jest to szczególnie istotne dla osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, przeciwcukrzycowe czy hormonalne. Ponadto, adaptogeny nie są zalecane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dla osób z niektórymi chorobami autoimmunologicznymi, bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Ważne jest, aby podchodzić do nich jak do każdego innego narzędzia wspierającego zdrowie: z uwagą i świadomością potencjalnych korzyści i ryzyka. Czym są adaptogeny i jak wspierają zdrowie
    in Zdrowie i uroda

    Adaptogeny – naturalne wsparcie dla organizmu w stresie i nie tylko

    W obliczu wszechobecnego stresu i szybkiego tempa życia, coraz więcej osób szuka naturalnych metod wsparcia organizmu. Adaptogeny, grupa naturalnych substancji znanych z ich unikalnych właściwości adaptacyjnych, zyskują na popularności jako środek pomagający zachować równowagę fizyczną i psychiczną. Są one cenione za zdolność do zwiększania odporności organizmu na różnorodne formy stresu. Ten artykuł przybliży, czym dokładnie […] More

  • wybielanie zębów
    in Zdrowie i uroda

    „Polacy a wybielanie zębów” Raport z badania marki Rapid White

    Aż 92% z nas chciałoby rozjaśnić kolor zębów – tak wynika z badania „Polacy a wybielanie zębów”. Które metody domowego wybielania zębów preferujemy, jaki budżet jesteśmy w stanie na taki zabieg przeznaczyć i czy zwracamy uwagę na jego ewentualne skutki uboczne? Odpowiedzi na te pytania uzyskała marka Rapid White. Wybielanie zębów przez Polaków Skutki uboczne […] More

  • in Zdrowie i uroda

    Sałatki Salatino – szybkie i zdrowe posiłki na co dzień

    Zdrowe odżywianie to podstawa naszej diety niezależnie od wieku. Ma duży wpływ zarówno na sylwetkę, jak i na samopoczucie czy nawet na koncentrację podczas wykonywania codziennych obowiązków. Ważne jest więc, by sięgać po produkty wolne od zbędnych dodatków czy ulepszaczy smaku za to pełne wartości odżywczych i niezbędnych witamin. Z myślą o takich osobach stworzono […] More

  • szałwia i aloes
    in Zdrowie i uroda

    Woda z liści szałwii lekarskiej czy aloesu zwyczajnego jako tonik

    Woda z liści szałwii lekarskiej czy aloesu zwyczajnego jest alternatywą dla tradycyjnych toników do twarzy, które mogą zawierać sztuczne składniki i zatykać pory. Nasza cera po ich użyciu jest oczyszczona, odświeżona i nawilżona. Poza tym szałwia i aloes łagodzą podrażnienia i stany zapalne, a także zwalczają bakterie i wolne rodniki. Szałwia lekarska. Jej nazwa pochodzi […] More

  • in Zdrowie i uroda

    9 powodów dlaczego warto chodzić na boso

    Chodzenie na boso: ludzie chodzili bez butów na długo przed tym zanim zaczęto budować ulice, a potłuczone szkło czy inne ostre przedmioty sprawiły, że noszenie obuwia stało się koniecznością. Tymczasem istnieje kilka powodów, które przemawiają za chodzeniem boso czy nawet bieganiem również współcześnie. Wzmocnienie mięśni, ścięgien i więzadeł Chodzenie boso umożliwia lądowanie na odpowiedniej części […] More

  • Niedobór magnezu w diecie
    in Zdrowie i uroda

    Niedobór magnezu w diecie – jak mu zapobiec?

    Magnez jest jednym z najważniejszych składników mineralnych. Wykazano, że bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych, co sprawia że jest niezbędnym elementem metabolizmu białek, tłuszczów oraz węglowodanów. Warunkuje także prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz nerwowo-mięśniowego. Jego niedobory w organizmie prowadzić mogą do licznych powikłań zagrażających zdrowiu i życiu człowieka, dlatego warto dbać o jego odpowiednie spożycie […] More

  • in Kulinaria, Zdrowie i uroda

    Do sałat, makaronu i… maseczek. Sekrety oliwy z oliwek

    Ma przyjemny smak i jest doskonałym dodatkiem do potraw. Oliwa z oliwek sprawdzi się nie tylko w kuchni – jej lekka konsystencja sprawia, że można z powodzeniem stosować ją jako naturalny kosmetyk. Może w związku z tym zafundujesz sobie dziś wieczorem mini salon piękności?   Pyszne lekarstwo Oliwa z oliwek jako dodatek do potraw ochroni […] More

  • olej konopny Depresja to choroba cywilizacyjna, która przybiera różne formy. Sprzedaż leków antydepresyjnych jest wysoka, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z ich skutków ubocznych. W przypadku depresji stosować można także olejki z konopi, które zawierają bezpieczny kannabidiol (CBD). Depresja może męczyć nas przez pół roku, bądź przez całe życie, albo też przybrać postać sezonowych zaburzeń afektywnych (SAD). Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że na świecie na tą chorobę, cierpi aż 350 milionów ludzi, w każdym wieku. Dla zobrazowania skali problemu: to 10-krotność populacji naszego kraju! Postacie depresji. Depresja może przybierać postać: Lżejszą Przeważającymi objawami są te, które dotyczą obniżenia nastroju, m.in. stan ciągłego smutku, niska samoocena, poczucie beznadziejności i winy, zaburzenia apetytu i snu, zmęczenie, trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji. Cięższą Depresja maniakalna to przeciwieństwo „tradycyjnej” depresji, gdyż objawia się stanami, które przypominają te po zażyciu narkotyków, jak np. euforia, ustąpienie lęku, poczucie siły, beztroska czy skłonność do żartów. Choroba afektywna dwubiegunowa nazywana jest chorobą depresyjno-maniakalną, gdyż w jej przebiegu, stany depresyjne pojawiają się na zmianę ze stanami silnego pobudzenia. Kiedy epizody manii ustępują, następuje bolesna konfrontacja z trudną rzeczywistością. Wysoka sprzedaż leków antydepresyjnych Konsekwencją dużej liczby chorych na depresję, jest ogromny przemysł leków antydepresyjnych, które przynoszą krociowe zyski. Najczęściej stosowaną grupą leków są selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny tzw. SSRI. W 2015 r. polscy lekarze wypisali recepty na 7 mln pudełek leków z tej kategorii. Przekłada się to oczywiście na korzyści firm farmaceutycznych, które w 2015 sprzedały leki na depresję, za równowartość 300 milionów złotych. Jak działają leki antydepresyjne? Działanie farmaceutyków SSRI polega na ukierunkowaniu receptorów serotoniny, takich jak receptory 5-HT1A. Dzięki lekom absorpcja serotoniny w mózgu jest ograniczona, zaś pozostała jej ilość, krąży w przestrzeni synaptycznej mózgu. Powoduje to, że przyjmuje on więcej pozytywnych sygnałów, które z kolei pomagają w łagodzeniu objawów depresji i lęku. Skutki uboczne leków antydepresyjnych Niestety dowiedziono, że leki SSRI wywołują wiele skutków ubocznych, można podzielić je na: - bardziej łagodne jak nudności, suchość w ustach czy biegunki - cięższe jak uczucie zmęczenia, zmniejszenie popędu płciowego i trudności w osiągnięciu orgazmu, a nawet zwiększenie depresyjnych uczuć, do których zwalczenia leki miały przecież służyć. Leki SSRI mogą również mieć wpływ na kobiety w ciąży i ich nienarodzone dzieci, a także na młodzież. Ich przyjmowanie może silnie korelować z rozwojem dziecka po urodzeniu, a w przypadku młodzieży może prowadzić do zwiększenia drażliwości, uczucia zmęczenia i depresji. Czym jest olej CBD? W przypadku depresji, lęku i zaburzeń nastroju, stosować można olejki z konopi, które zawierają CBD (kannabidiol). To kannabinoid, który jest bezpieczny, gdyż nie ma właściwości psychoaktywnych, nie powoduje uzależnienia, a możliwości jego przedawkowania są znikome. Składnik ten wchodzi w interakcję z systemem nerwowym, skutecznie uspokajając w sposób naturalny. Olejki CBD Medihemp, które dostępne są na konopieizdrowie.pl, otrzymuje się procesem ekstrakcji, z wyselekcjonowanych odmian kwiatostanów konopi włóknistych, które nie posiadają psychoaktywnego związku THC. Pochodzą one z ekologicznych upraw na terenie Austrii, w których nie stosuje się pestycydów, ani herbicydów. Dlatego produkty te posiadają certyfikat BIO. CBD w przypadku depresji Zabiegi z użyciem kannabidiolu przynoszą podobne efekty, jak w przypadku leków z grupy SSRI, jednak nie wywołują skutków ubocznych. Co więcej, badania hiszpańskich naukowców wykazały, że CBD może przynosić lepsze rezultaty. W przedklinicznych badaniach na zwierzętach, CBD wydawało się zwiększać przesył 5-HT1A, zwiększając tym samym dostępność serotoniny dla mózgu. Równie ciekawe i obiecujące są wyniki badań nad wpływem CBD na hipokamp, który to obszar mózgu jest odpowiedzialny za nasze zdolności poznawcze i kształtowanie pamięci. Za pomocą tomografii wykonanej osobom z depresją i lękiem badacze sprawdzili, że na ogół ta część mózgu jest właśnie u tych Pacjentów mniejsza. Natomiast leczenie CBD pobudza hipokamp i powoduje powstawanie nowych neuronów, co rozwija zdolności naszych umysłów. Kiepskie samopoczucie dopada czasem każdego z nas, jednak często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo depresja wpływa na życie osób, które się z nią zmagają. Warto pamiętać, iż obok leków chemicznych z działaniami niepożądanymi, istnieją również zdrowe rozwiązania, które dostarcza sama natura. Więcej informacji nt. olejków CBD https://konopieizdrowie.pl/olejki-CBD
    in Zdrowie i uroda

    Olej konopny w przypadku depresji

    Depresja to choroba cywilizacyjna, która przybiera różne formy. Sprzedaż leków antydepresyjnych jest wysoka, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z ich skutków ubocznych. W przypadku depresji stosować można także olejki z konopi, które zawierają bezpieczny kannabidiol (CBD). Depresja może męczyć nas przez pół roku, bądź przez całe życie, albo też przybrać postać sezonowych zaburzeń […] More

  • jak być bardziej atrakcyjną
    in Zdrowie i uroda

    5 zachowań, dzięki którym jesteśmy uznawani za atrakcyjnych

    „Jak ona to robi?” – myślimy o koleżance mającej duże powodzenie u płci przeciwnej i zawsze otoczonej sporym gronem przyjaciół i znajomych, chociaż niekoniecznie jest pięknością, która prowadzi niesamowite życie. Bycie postrzeganym jako atrakcyjnym to nie tylko zasługa tego, jak wyglądamy, a przyciąganie do siebie ludzi nie jest wyłącznie domeną tych, którzy prowadzą życie pełne […] More

  • in Zdrowie i uroda

    12 miesięcy – 12 kroków do zdrowego stylu życia

    Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w […] More

  • in Zdrowie i uroda

    Rak piersi profilaktyka. Zaczynamy różowy październik

    Tylko wczesna i trafna diagnoza, której nie można wykonać bez odpowiednich badań zwiększa szansę kobiet na uchronienie się przed złośliwymi nowotworami piersi. Niestety, statystki są przerażające i świadczą o tym, że badania profilaktyczne wciąż są bagatelizowane. Tylko w Polsce, co roku walkę z rakiem piersi przegrywa blisko 5 tysięcy kobiet. Od 1985 roku październik uznany […] More

  • tarot
    in Relacje, Sennik, Zdrowie i uroda

    Tarot – pochodzenie i historia tarota

    Zagłębiając się w mgliste zakamarki historii, odkrywamy fascynującą podróż tarota od jego wczesnośredniowiecznych europejskich korzeni, przez ewolucję z gier karcianych do potężnego narzędzia wróżbiarskiego. Ta tajemnicza talia, obfitująca w symbolikę i strukturę, uległa transformacji pod wpływem renesansu, zyskując głębię interpretacyjną i artystyczną. W naszym artykule odkryjemy, jak tarot stał się nieodłącznym elementem kultury, sztuki, a […] More

  • Ranking sklepów sportowych
    in Pomysły na prezenty, Zakupy, Zdrowie i uroda

    Ranking sklepów sportowych: gdzie najwygodniej zrobić zakupy sportowe

    W dobie cyfryzacji i rosnącej popularności e-commerce, sklepy sportowe online stają się nie tylko udogodnieniem, ale i ważnym elementem naszego stylu życia. Nie tylko oferują one produkty, ale często też wartości, którym klienci mogą się utożsamiać. Wybierając sklep, nie tylko inwestujemy w sprzęt czy odzież. Wybieramy również doświadczenie, jakość i, w pewnym sensie, społeczność, do […] More

  • jak wzmacniać odporność
    in Zdrowie i uroda, Zakupy

    Jak wzmocnić odporność? Wybieraj lokalne produkty

    Jak wzmocnić odporność? Jesienią nasz organizm narażony jest na różnego rodzaju infekcje wirusowe. W tym okresie powinniśmy szczególnie zadbać o swoje zdrowie np. poprzez zbilansowaną dietę.  Dlatego już teraz warto wybierać lokalne i nieprzetworzone produkty, które są synonimem świeżości, witamin i przede wszystkim zdrowia. Dla zdecydowanej większości Polaków (77 proc.) pochodzenie produktu stanowi ważne kryterium […] More

  • in Zdrowie i uroda, Zakupy

    Jak wybrać buty do biegania?

    Bieganie to sport, który sprawia mnóstwo przyjemności. Ale żeby czerpać z niego jak najwięcej radości, szczególnie przy regularnym treningu, warto wybrać produkty z najwyższej półki, które pomogą w pokonywaniu kolejnych kilometrów na biegowych trasach. W tym sezonie rekord pomogą ci pobić buty z najnowszej kolekcji biegowej Kalenji by Decathlon SS18. Specjalizacja kluczem do sukcesu W […] More

  • in Zdrowie i uroda, Zakupy

    Jak zatrzymać lato? Oto 5 skutecznych sposobów

    Gdy czas kojarzący się ze słońcem, wakacyjnym luzem, wysokimi temperaturami i czasem urlopów, dobiega końca, zaczyna nas dopadać jesienna chandra. Jak z nią walczyć? I co zrobić, aby letni dobry nastrój trwał jak najdłużej? Przez większą część roku pogoda nas szczególnie nie rozpieszcza ani ilością słońca, ani przyjemną temperaturą. Nic więc dziwnego, że chcielibyśmy, aby […] More

  • Jakość powietrza
    in Zakupy, Zdrowie i uroda

    Powietrze wolne od smogu i bakterii

    Pyły powstałe w kotłach grzewczych i spaliny samochodowe znacząco zatruwają atmosferę, co może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. poprawią oczyszczacze i nawilżacze z funkcją oczyszczania. Wiele osób kojarzy zanieczyszczone powietrze głównie z chorobami płuc, ale jakość tego, czym oddychamy może też powodować problemy z pamięcią i koncentracją, negatywnie wpływać na układ nerwowy, pogarszać jakość snu, powodować podrażnienie oczu, a nawet […] More

  • in Zdrowie i uroda, Zakupy

    Jedna szczoteczka, wiele końcówek – jak się nie zakręcić?

    Wybór odpowiedniej końcówki do naszej elektrycznej szczoteczki nie musi być wyzwaniem! Wystarczy zastanowić się czego oczekujemy od naszej szczoteczki, czy ma wybielać zęby? A może cierpimy na nadwrażliwość i końcówka powinna mieć miękkie włosie? Dla niektórych osób czyszczenie zębów zawsze będzie oznaczało czynność, którą wykonują ludzie na całym świecie przy pomocy zgrabnej, manualnej szczoteczki. Inni […] More