Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
To jeden z radośniejszych dni w roku! A że każdy z nas ma w sobie coś z dziecka, nasze propozycje prezentów od Home&You sprawdzą się i dla małych i dla tych… trochę większych. Dla śpiochów i fanów przytulania Poduszka Owca, będzie najlepszym kompanem podczas popołudniowej drzemki, ale z chęcią dotrzyma także towarzystwa podczas picia gorącej […] Więcej
Brzmi, jak czyste szaleństwo? Okazuje się, że to właśnie w Londynie, korzystając z promocji i oferty ulubionych marek, można wydać na zakupy mniej niż w Polsce. A do tego łączymy ze sobą kilka opcji: podróż, ogromny wybór i możliwość spędzenia weekendu marzeń! Podążaniem za modą to dla wielu kobiet pasja. Natomiast każda chce wyglądać zawsze […] Więcej
Rywalizacja międzypłciowa to nie mit. Trwa również na drodze, a najczęściej spotykany stereotyp, to taki, że ktoś jeździ jak baba. Ale czy to rzeczywiście powód do wstydu? Patrząc na statystyki dotyczące wypadków, to … bardziej pochwała niż nagana. Jak jest naprawdę? Stereotyp głosi, że kobiety jeżdżą wolniej, nie znają się na etykiecie i znakach drogowych, […] Więcej
W ciągu ostatnich 25 lat liczba chorych na nowotwory krwi wzrosła dwukrotnie. Dla 75 proc. pacjentów szansą na powrót do zdrowia jest przeszczepienie komórek macierzystych od niespokrewnionego dawcy. Bardzo ważną rolę pełnią rejestry dawców niespokrewnionych. Polski rejestr z 1,2 mln dawców jest na trzecim miejscu w Europie i szóstym na świecie pod względem liczby zarejestrowanych osób. Im więcej […] Więcej
Niezaprzeczalnym jest fakt, że projektowanie ogrodu to sztuka – tworzenie harmonijnie współgrających kompozycji roślinnych oraz dopasowanych do nich elementów małej architektury ogrodowej wydają się prozaicznymi działaniami, wiążą się jednak z gruntowną analizą potrzeb i oczekiwań użytkowników ogrodu, jak również precyzyjnym zaplanowaniem jego zagospodarowania. Poniżej przedstawiono kilka podstawowych zasad odnoszących się do planowania ogrodu, które mogą […] Więcej
W dzisiejszych czasach, gdy życie pędzi do przodu, a stres jest na porządku dziennym, coraz więcej osób zadaje sobie pytanie: „Czy mam depresję?” To ważne, aby umieć rozpoznać objawy i wiedzieć, kiedy warto zwrócić się o pomoc. W tym artykule przedstawiam kilka pytań, które mogą pomóc zrozumieć, co się dzieje w Twoim życiu i czy […] Więcej
Majówka szczególnie sprzyja aktywnościom różnego rodzaju. Komponując więc strój, chętnie sięgamy po styl sportowy – praktyczny i niezobowiązujący. Szara bluza z nadrukiem w postaci fotografii to proste rozwiązanie, aby przemycić do luźnej stylizacji opartej na szortach i sneakersach najmodniejszy pierwiastek i nadać jej indywidualnego charakteru. Kiedy słupek rtęci na termometrze podskakuje, z […] Więcej
Automatyczny ekspres do kawy to niezbędny element wyposażenia każdego biura. Bez nowoczesnego urządzenia, które zaparzy aromatyczną kawę, trudno wyobrazić sobie poranki i południowe przerwy w firmie, spotkania z kontrahentami czy rozmowy kwalifikacyjne. Jednak jak każdy sprzęt, także i ekspres może odmówić posłuszeństwa. Czasem z naprawą poradzisz sobie sam, a niekiedy konieczne może okazać się wezwanie […] Więcej
Święta wielkanocne tuż tuż, a wraz z ich nadejściem szykuje się moc pysznego jedzenia i wielogodzinnego biesiadowania przy rodzinnym stole, które mogą zniweczyć trudy związane z odchudzaniem i zdrowym odżywianiem, na które udało nam się w końcu przestawić. Jak pozostać w dobrej formie, nie cierpiąc przy stole katuszy, a jednocześnie nie zadręczając się wyrzutami sumienia? […] Więcej
Co trzecia firma w Polsce została założona i jest prowadzona przez kobietę. Podjęcie ważnej decyzji o założeniu własnej działalności gospodarczej to najczęściej kolejny krok w ich karierze zawodowej – wynika z raportu „Zawód – prezeska!” przygotowanego przez ośrodek badawczy DELab UW na zlecenie Fundacji Przedsiębiorczości Kobiet. Większość pań może liczyć na wsparcie swoich partnerów, którzy […] Więcej
Znasz pewnie to wrażenie, kiedy przez lata oglądasz coś tylko z jednej perspektywy, ale później coś się zmienia i już nigdy nie widzisz tej rzeczy jak widziałaś pierwotnie. To właśnie stało się ze zdjęciami Księżnej Diany i Księcia Karola. Co jest dziwnego w tych portretach? Na pozór nic. Piękna, zakochana para książęca uśmiechająca się do […] Więcej
Jedwab uważany jest za jedna z najszlachetniejszych tkanin na świecie. Kojarzony od zawsze z pięknym połyskiem, miękkością i wyjątkową gładkością zajmuje czołowe miejsce wśród projektantów mody. Skąd pochodzi i dlaczego jest taki wyjątkowy? Od kokonu do tkaniny Jedwabiem nazywamy zarówno włókno pochodzenia białkowego jak i samą tkaninę z niego wytwarzaną. Produkuję się go z kokonów […] Więcej
Przeciętny pączek ma około 300–350 kcal, a 100 gram faworków – przeszło 475 kalorii. Nic więc dziwnego, że tłusty czwartek budzi rozterki nie tylko u osób będących na diecie. Eksperci wyliczyli, że spalenie kalorii z jednego pączka wymaga nie lada wysiłku. Może to być na przykład 12 minut wchodzenia po schodach, 20 minut biegania, 40 minut szybkiego spaceru, […] Więcej
Zdaniem modelki nie należy się wstydzić rozmawiać o seksie, jest to bowiem istotna część życia. Nie powinno się z tym jednak przesadzać. Gwiazda nie uważa za właściwe publicznego zwierzania się ze swojego życia erotycznego. Według seksuologów Polacy wciąż mają opory przed otwartym rozmawianiem o seksie, nawet w stałych związkach. Karolina Gilon uważa jednak, że seks […] Więcej
Polski rynek usług sprzątania dla firm i instytucji wyceniany jest na blisko 7 mld zł, a dla klientów indywidualnych – na ok. 2 mld. Każdego roku notuje dynamiczne wzrosty. W szybkim tempie przybywa także zleceń na sprzątanie przez internet. Najczęściej usługi sprzątania zamawiane są przez młode kobiety zamieszkujące na maksymalnie 64 mkw. – Na polskim rynku usług sprzątania konkurencja […] Więcej
Każdy związek, nawet ten najbardziej namiętny, potrzebuje odrobiny pielęgnacji, aby ogień miłości płonął przez lata. Oto kilka sprawdzonych rad, jak utrzymać namiętność w związku i bliskość w relacji z ukochanym. 1. Regularne randki Nawet jeśli jesteście razem od lat, nie zapominajcie o randkach. Ważne jest, aby spędzać czas tylko we dwoje, z dala od codziennych […] Więcej
Okres jesienno-zimowy, a w szczególności zima to czas wzmożonej liczby zachorowań na wirusa grypy. Ta choroba bywa często bagatelizowana, choć jej skutki są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a nierzadko prowadzą nawet do zgonu! Co więcej, wirus grypy ulega częstym mutacjom, czyli zmianom w swojej budowie dlatego też możemy zachorować ponownie przez tego samego wirusa. Jak […] Więcej
Temperaturę uczuć i namiętność trzeba podsycać każdego dnia – niezależnie od tego, czy związek trwa pół roku, 10 czy 20 lat. Warto więc nieustannie zaskakiwać bliską osobę, zdobywać ją na nowo i eksperymentować w sypialni. Podstawą powinna być jednak szczera rozmowa o potrzebach i odczuciach partnera/partnerki. To niewątpliwie pomoże zbudować potrzebną w związku bliskość i intymność. Wcześniej czy później każdy związek dopada […] Więcej
Dr Google to dla wielu pierwszy specjalista przy zdrowotnym dylemacie, ale informacjom o zdrowiu branym z sieci rzadko można i zazwyczaj nie powinno się ufać. Wyjątkiem są treści tworzone przez specjalistów w swojej dziedzinie – tu z pomocą przychodzą blogujące farmaceutki. Pogromcy Reklam Farmaceutycznych(klik) Autorka bloga rozprawia się z medycznymi absurdami, którymi w mediach karmią […] Więcej
Będąc ślepym i głuchym finansowo nigdy nie uda Ci się zaoszczędzić, dlatego tak ważnym jest prowadzenie budżetu domowego. Dzięki niemu dowiesz się ile wydajesz, ile możesz wydać, a ile zaoszczędzisz. Wiadomo, że nie od razu wszystko będzie Ci się zgadzać. Nawet najbardziej pomyślne rządy tego świata nie potrafią idealnie trafić z budżetem na przyszły rok, […] Więcej
Lekarze podkreślają, że na stan zdrowia w 53 proc. wpływa styl życia. Dla Polaków coraz ważniejsza staje się profilaktyka zdrowotna, czyli regularne badania, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Co ważne, zwiększa się także poziom wiedzy w zakresie profilaktyki finansowej. Polacy wiedzą, że poważna choroba może nadszarpnąć domowy budżet i deklarują, że są skłonni odkładać pieniądze, aby się przed tym […] Więcej
Ręcznie robiona biżuteria artystyczna to nie tylko zwykłe ozdoby i świecidełka, lecz także dzięki kreatywności wykonawcy – często małe dzieła sztuki z duszą. Każdy egzemplarz jest przy tym jedyny w swoim rodzaju, wyraża charakter właścicielki i pozwala jej poczuć się oryginalnie. By zacząć tę przygodę, nie trzeba wiele – można bazować na gotowych półproduktach: koralikach, rzemykach czy kamykach. A kiedy już […] Więcej
Czy mogę reklamować towar kupiony w obniżonej cenie? Co zrobić, jeśli cena przy kasie okaże się wyższa niż na metce? Jak zrezygnować z zakupów w zagranicznym sklepie internetowym? Przed Czarnym Piątkiem przeczytaj porady UOKiK oraz Europejskiego Centrum Konsumenckiego dla kupujących na wyprzedażach i promocjach Czarny Piątek (ang. Black Friday) to amerykańska tradycja. Obchodzony jest następnego […] Więcej
Zdaniem dietetyków największe błędy żywieniowe Polaków to nieregularne posiłki, włączanie do codziennego menu zbyt dużej ilości produktów wysoko przetworzonych i słodyczy, a także stosowanie zbyt restrykcyjnych diet. To wszystko prowadzi do rozwoju chorób dietozależnych takich, jak otyłość, cukrzyca czy schorzenia sercowo-naczyniowe. Zmaga się z nimi już ok. 12 mln Polaków. Aby im zapobiec, trzeba dostosować swój jadłospis […] Więcej
Witamina C w kosmetykach: Kosmetyki na bazie witaminy C są dobre do całorocznej pielęgnacji skóry, która wymaga wyrównania kolorytu, nawilżenia i odżywienia. Dają one natychmiastowe odczucie odświeżenia i lekkości. Stanowią również doskonałą bazę pod makijaż. Kwas askorbinowy, zwany witaminą C, to organiczny związek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jest on między innymi […] Więcej
Polska bije niechlubne rekordy w zanieczyszczeniu powietrza. Wiele stacji pomiarowych wskazuje wysoki poziom stężenia zanieczyszczeń – znacznie przekroczone są stężenia pyłów PM 10 i PM 2,5. Wojewódzkie Inspektoraty Ochrony Środowiska publikują kolejne ostrzeżenia smogowe. Dzieci, kobiety w ciąży, młodzież, osoby starsze, chorzy na astmę, alergię powinny unikać długotrwałego przebywania na otwartym powietrzu. Regularne usuwanie zanieczyszczeń […] Więcej
Marnowanie jedzenia jest sporym problemem w polskich szkołach – wynika z raportu Federacji Polskich Banków Żywności. Najczęściej do szkolnego kosza trafiają kanapki, surówki, zupy, warzywa i owoce. Uczniowie tłumaczą, że zamiast kanapki czy obiadu wolą zjeść słodycze lub słone przekąski. Często także nie smakuje im drugie śniadanie przygotowane przez rodziców lub posiłki serwowane w stołówce. Z kolei eksperci z banków żywności podkreślają, […] Więcej
W roli głównej…drewno! Odnajdzie się bez problemu we wnętrzach klasycznych, nowoczesnych, a nawet stylizowanych na dowolną epokę. Mnogość możliwości obróbki, struktur i rodzajów samego drewna czyni je doskonałym materiałem, który pod postacią mebli, ale i dodatków, po prostu spełni oczekiwania każdego konesera wnętrz. Za sprawą mocnego charakteru i emanującego ciepłem uroku ten wyjątkowo trwały, naturalny […] Więcej
Jak urządzić mieszkanie? Przytulne mieszkanie zlokalizowane pod Koszalinem to nowy projekt pracowni Dobry Układ Sandra Białkowska. Przestrzeń odzwierciedla poczucie bliskości i więzi z naturą właścicielki. W apartamencie dominuje neutralna kolorystka, przełamana kontrastami w postaci ciemnozielonej ściany, żółtego fotela i biało-czarnej podłogi w strefie kuchennej. Całość tchnie bardzo naturalną, zmysłową atmosferą. Rodzina, składająca się z mamy, […] Więcej
Drewniany blat w kuchni to prawdziwy synonim elegancji. Przy całej swojej wytworności, ten naturalny surowiec jest również idealnym sposobem na ocieplenie pomieszczenia – bez wątpienia dodaje mu uroku i przytulnego charakteru. Musimy jednak pamiętać, że czyha na niego wiele codziennych niebezpieczeństw – gorące garnki, zaplamienia, ostre noże i inne przybory powodujące uszkodzenia mechaniczne. Jak zatem […] Więcej
Kupując dywan zwykle zwracamy uwagę na to, aby pasował do naszego wnętrza. Jednak oprócz designu ważny jest także rodzaj włókna, wymiary czy odporność na uszkodzenia. Ekspert Bonami.pl, Marta Kmošenová w kilku krokach podpowie, czym kierować się podczas zakupu dywanu oraz jak skutecznie go później wyczyścić. Dywan to szybki sposób na zmianę wystroju naszych czterech kątów. […] Więcej
Kiedy wrócić do pracy po urodzeniu dziecka? A może nie wracać i pójść na swoje? Dane Shopera pokazują, że sklep internetowy to łatwy sposób dla start w biznesie, a do jego założenia wystarczą środki z programu 500+. Historie mam-właścicielek dowodzą, że plan z firmą na macierzyńskim może świetnie wypalić. Jak założyć sklep internetowy? Co trzecia […] Więcej
Zwlekanie z wykonaniem rozmaitych zadań dotyczy w różnym stopniu każdego z nas. I bez względu na to czy chodzi o zmobilizowanie się do nauki, polepszenie efektywności w pracy, zabranie się do długo odkładanych porządków, nadrobienie wciąż przekładanych wizyt lekarskich, rzucenie palenia czy zmianę diety na zdrowszą, efekt zawsze jest ten sam – na dłuższą metę […] Więcej
Związki przechodzą przez różne etapy i czasami napotykają trudności, które mogą wydawać się nie do pokonania. Jednak nie każde wyzwanie oznacza koniec relacji. Istnieją pewne znaki, które mogą wskazywać, że warto walczyć o związek i dać sobie drugą szansę. Oto siedem sygnałów, że Wasza relacja ma potencjał na odbudowę. 1. Obopólna chęć do pracy nad […] Więcej
Olej z nasion konopi siewnej jest olejem, który ma odpowiednie proporcje pomiędzy kwasami tłuszczowymi. Z tego względu wykorzystywany jest w kosmetyce do wytwarzania m.in. kompozycji olejowych, balsamów do rąk, mydeł czy peelingów. Olej z nasion konopi siewnej. W wyniku tłoczenia na zimno nasion konopi siewnej, uzyskujemy olej o ciemnozielonym kolorze i korzenno-orzechowym zapachu. Dzięki unikatowemu […] Więcej
Jesteś absolwentką szkoły podstawowej? Przed Tobą poważna decyzja – musisz wybrać nową szkołę, w której będziesz kontynuować swoją naukę. Marzysz o tym, by w przyszłości wykonywać zawód związany z modą? Świetnie się składa, bo w poniższym artykule znajdziesz sporo ważnych informacji na temat tego, jak wejść do świata zawodowego krawiectwa. Krawiec to zawód, który można […] Więcej
Nadeszły ciepłe dni – sezon wycieczek i wakacyjnych wyjazdów. Po nim, ledwo się obejrzymy, zacznie się nowy rok szkolny. Nie czekajmy na ostatnią chwilę – już teraz zadbajmy o praktyczny, a przede wszystkim zdrowy dla kręgosłupa plecak dla naszego dziecka. Na co zwrócić uwagę przy jego wyborze tłumaczy Marta Krohse Product manager marki Hash, która […] Więcej
Ile wody dziennie? To pytanie zadajemy sobie wiele razy, zwłaszcza w upały. Chociaż mieszkamy w kraju o umiarkowanym klimacie, to jednak od kilku sezonów lato „rozpieszcza” nas tropikalną pogodą. Termometry coraz częściej pokazują więcej niż 30 stopni Celsjusza, rośnie liczba ekstremalnie gorących dni w roku, a rekordy ciepła padają nawet w górach. Kiedy za oknem […] Więcej
Przepis na chleb: świeże, chrupiące pieczywo podane z masłem, warzywami, serem czy też domowym dżemem, to bez wątpienia sposób na smaczne śniadanie. A jak uzyskać takie frykasy od ręki? Podpowiadamy, jak przygotować w domowym zaciszu chleb własnej roboty, który będzie kusił smakiem i zapachem, a przy tym dostarczał dawkę zdrowej energii. Przepis na chleb: […] Więcej
Coraz więcej przeprowadzanych badań wskazuje na to, że restrykcyjna dieta bezglutenowa, nieumotywowana zdiagnozowaną żadną poważną chorobą, może prowadzić do zwiększonego ryzyka rozwoju innych chorób, np. cukrzycy czy schorzeń sercowo-naczyniowych – podkreśla dr n. med. Karolina Radwan, specjalista gastroenterologii, którą pytamy m.in. o skutki wykluczenia glutenu z diety przez osoby zdrowe. Wciąż panuje moda na dietę […] Więcej
Wiele osób traci niepotrzebnie wiele czasu na nieproduktywne działanie, przez co ciągle mu go brakuje i nie osiąga pożądanych efektów w pracy. Czas najwyższy z tym skończyć, stosując się do zasady pracuj mądrzej a nie ciężej. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, że wystarczy wprowadzić kilka zmian, aby być bardziej efektywnym. Każdy z […] Więcej
Przybywa pracodawców skarżących się na brak pracowników. Z tego powodu coraz więcej firm zatrudnia osoby przyjeżdżające z zagranicy w celu zarobkowym. Jakich formalności należy dokonać, by móc legalnie zatrudnić obcokrajowca? Zatrudnienie bez konieczności posiadania zezwolenia Daleko idące ułatwienia w zatrudnieniu obcokrajowców dotyczą obywateli Unii Europejskiej oraz krajów tworzących Europejski Obszar Gospodarczy. Należą do nich: […] Więcej
Sportowe programy dla dzieci takie jak Drużyna Energii wyłaniają prawdziwe talenty wśród dzieci i młodzieży. W drugiej edycji tego programu szkoły nadesłały już ponad 20 tys. filmików z ćwiczeniami. Akcja ma nie tylko zachęcić do aktywności fizycznej, ale także znaleźć prawdziwe sportowe talenty i skontaktować je z lokalnymi klubami. – Poziom ruchowy, jaki reprezentowała część […] Więcej
Work life balance to zyskująca popularność koncepcja zarządzania czasem. To odpowiedź na potrzeby współczesnych ludzi, którzy dość często tracą równowagę między pracą zawodową, a życiem prywatnym, a trzeba wiedzieć, że to właśnie owa równowaga czyni nasze życie pełnym. Praca i rozwój osobisty dzięki odpowiedniemu planowaniu Dzisiaj wiemy, że praca to nie tylko zdobywanie pieniędzy na […] Więcej
Każdy, kto kiedykolwiek zakładał własny biznes, wie doskonale, że są błędy, których zwyczajnie nie da się uniknąć. Szczególnie, jeśli obszar, w którym się poruszamy, jest niedostatecznie nam znany. Podobne prawidłowości związanie są z uruchamianiem sklepu internetowego. Jest jednak kilka żelaznych zasad właściciela nowego e-biznesu, które pozwolą uniknąć nauki na własnych błędach i zminimalizować ryzyko porażki. […] Więcej
Jeśli kompromisy nie są ci obce, z pewnością potrafisz znaleźć granicę pomiędzy kwestiami, które się znacznie od siebie różnią. Umiejętność wypośrodkowania jest bardzo ważna, gdyż pozwala ci się odnaleźć praktycznie w każdej sytuacji. Podobnie jest ze średnimi sukienkami. Są doskonałe na wielkie wyjścia, do pracy, jak i na co dzień. Decydując się na sukienkę midi, […] Więcej
Na rynku jest coraz więcej ofert firm pożyczkowych udzielających szybkich kredytów. Chwilówki przez internet stały się w Polsce właściwie chlebem powszednim, ale każdy, kto jest zainteresowany wzięciem takiej pożyczki, powinien umieć zaplanować swój domowy budżet. Chwilówki przez internet – jak je rozsądnie brać? Chwilówki przez internet kuszą. Przede wszystkim można je bardzo łatwa wziąć, bo dzisiaj […] Więcej
Zastanawiasz się nad kupnem frytkownicy, ale nie wiesz czy ma to sens? W końcu po co kupować urządzanie, w którym przygotujesz tylko jedno danie? Prawda jest jednak taka, że w dobrej frytkownicy możesz przygotować wiele ciekawych potraw, nie tylko frytki. Do jakich dań przyda się takie urządzenie? Oto nasze podpowiedzi. Klasyczna frytkownica służy do smażenia […] Więcej
Dbanie o higienę jamy ustnej wydaje się proste, jednak popełniamy wiele błędów w codziennej profilaktyce. Nie zdajemy sobie zwłaszcza sprawy, że godziny spędzone w pracy również destrukcyjnie wpływają na stan jamy ustnej. Szczególnie gdy mamy nawyki, które nie służą naszym zębom. Jednym z najczęstszych niekontrolowanych nawyków w pracy jest podpieranie brody rękami. Ten pozornie nic […] Więcej
Klasyczne, owocowe koktajle przygotowywane na bazie mleka, można nieco urozmaicić dodając do nich bakalie, a nabiał zastępując mleczkiem kokosowym. Migdały i wiórki w towarzystwie mango to wersja na pożywne smoothie, które dostarczy smakowitej energii. Składniki (2 porcje): · 1 duże lub 2 małe, bardzo dojrzałe owoce mango (około 600 g) · 400 ml mleczka kokosowego […] Więcej