Artykuły

  • jak stać się bardziej produktywnym
    in

    3 tipy jak stać się bardziej produktywnym

    W pracy często wydaje się, że czasu ciągle jest za mało. O niektórych rzeczach po prostu się zapomina, a zaległe zadania wykonuje się kosztem odłożenia kolejnych na następny tydzień. Tym samym wpada się w błędne koło, z które trudno się wydostać. Istnieje jednak kilka sposobów na większą produktywność. Przede wszystkim priorytety Warto pamiętać, że czas […] More

  • in ,

    Peeling kawowy Błyskotliwy Prowokator Shimmer Gold – nowość od BodyBoom

    Błyskotliwy Prowokator Shimmer Gold to peeling, który kompleksowo zadba o naszą skórę – dogłębnie ją oczyści, nawilży i odżywi, a przy tym zapewni mam efekt promiennej, pełnej blasku cery. To idealny „towarzysz” na wielkie wyjście i te trochę mniejsze! Sekretem peelingu Błyskotliwy Prowokator Shimmer Gold są drobinki krzemianu, które odbijają i rozpraszają światło, delikatnie opalizując […] More

  • strach przed dentystą dentofobia
    in

    Dentofobia – 6 powodów dlaczego boimy się dentysty

    Ból brzucha, brak apetytu, bezsenność to tylko niektóre nieprzyjemności, których doświadczamy kiedy wybieramy się do stomatologa. Aż 90% ankietowanych Polaków wie co to dentofobia i doświadcza jej na własnej skórze. Jak pokazują wyniki badania przeprowadzonego przez Klinikę Implantologii i Stomatologii Estetycznej borczyk.pl, strach przed dentystą jest powszechnym problemem występującym u pacjentów. U większości respondentów poziom […] More

  • sukces a porazka
    in , ,

    Porażki to część sukcesu – trzeba o tym pamiętać!

    Każdy chciałby odnieść sukces, rozwijać się zawodowo, zarabiać więcej czy realizować wielkie projekty. Jednocześnie wiele osób obawia się porażek, których właściwie nie sposób uniknąć. Warto uczyć się na błędach Żaden wielki projekt czy świetny pomysł nie jest doskonały od samego początku. Z każdym sukcesem jest jak z pisaniem książki – aby była naprawdę dobra, wymaga […] More

  • in

    7 sprawdzonych sposobów jak nie przytyć jesienią

    Gdy nadchodzi jesień, nasz organizm powoli przestawia się na tryb „trzeba przetrwać tę zimę”.  A my coraz częściej mamy ochotę na ciepłe, słodkie i wysokokaloryczne potrawy. Jak uniknąć nadprogramowych kilogramów i zachować dobrą formę aż do wiosny? Jesienią dni stają się coraz krótsze, pogoda zaczyna być kapryśna, a nas dopada jesienna chandra i ogólne zniechęcenie. […] More

  • Magda Gerber pedagogika
    in

    Magda Gerber , czyli wychowywanie z szacunkiem

    Każdy młody rodzic zastanawia się, jaki sposób wychowania dziecka będzie najbardziej odpowiedni. Nikt nie chce powtarzać błędów rodziców, a jednocześnie wybranie całkiem skrajnych metod często również okazuje się zgubne. Uznanie wielu osób zdobywa obecnie RIE, czyli innowacyjna metoda, którą opracowała Magda Gerber, tym samym diametralnie zmieniając podejście do dziecka i sposób jego wychowania. Inne podejście […] More

  • jen sincero finansowy kozak
    in , ,

    Dlaczego jeszcze nie jesteś bogaty? Audiobook „Finansowy Kozak” Jen Sincero

    Nie ma czego ukrywać – pieniądze są nam w życiu potrzebne. Chociażby po to, by nie dać się zaskoczyć przez los – niespodziewane wydatki pojawiają się czasem w najmniej odpowiednim momencie. Dzięki finansowemu zabezpieczeniu mamy pewność, że nie będziemy się mieli o co martwić. Są również pomocne przy spełnianiu marzeń i zapewniają spokojny byt. No […] More

  • zero waste home ksiazki
    in

    Jakie książki przeczytać o Zero Waste Home?

    Moda na Zero Waste Home coraz śmielej wkracza do naszego kraju. Podobnie jak większość przyzwyczajeń, tak i to przywędrowało do Polski z szeroko pojętego Zachodu. Na czym polega dom zero waste? Co zrobić, by zacząć w swoim życiu jeszcze bardziej troszczyć się o środowisko? Jak żyć, by produkować jak najmniej odpadów? Jaką książkę warto przeczytać, […] More

  • in

    3 pomysły baristów na najlepszą kawę

    Pobudza, rozgrzewa i dodaje energii. Czarna, bądź z dodatkiem mleka, poprawi nastrój i pozwoli przetrwać chłodne, jesienne dni. Aromatyczna, gorąca kawa to najlepsze antidotum na chandrę. Jesień to czas, w którym szczególnie chętnie sięgamy po kawę. Towarzyszące nam w tym okresie chłód, brak słońca i zmęczenie sprawiają, że nie wyobrażamy sobie bez niej dnia. Oto […] More

  • sposoby na jesienną chandrę
    in

    5 najlepszych sposobów na jesienny spadek formy

    Nie daj się jesienno-zimowej szarudze! Co robić, aby uchronić się przed sezonową obniżką nastroju? Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki” Jesień i zima to czas, który dostarcza nam w dużej mierze pięknych widoków. Jednakże częściej jest to okres, tak nieprzyjemny dla wielu z nas, pełen jesiennej słoty i zimowej szarugi. Niska […] More

  • deska do balansowania
    in ,

    Zabawa dla całej rodziny z deską do balansowania

    W dzisiejszych czasach o dobrą zabawkę dla dziecka naprawdę trudno. W sklepach znajduje się bowiem mnóstwo różnorodnych propozycji, a ogromny wybór sprawia, że każda z nich szybko się nudzi. Dużym wyzwaniem jest więc zaprojektowanie czegoś, co podbije serce każdego dziecka i zostanie z nim na dłużej. Jednym z takich produktów niewątpliwie jest deska do balansowania. […] More

  • szerokie spodnie
    in

    Szerokie spodnie – z czym nosić, aby wyglądać modnie i stylowo?

    Szerokie spodnie nosimy nie tylko w wersji casualowej, ale również i eleganckiej. Charakter stylizacji nadajemy poprzez ubiór odpowiedniej góry. Szerokie spodnie swój renesans przeżywały w latach 70. Ponownie powracają do łask. I choć początkowo było ciężko się z nimi oswoić, dziś cieszą się coraz większą popularnością. Maskują szerokie biodra, masywne uda. natomiast szczupłym Paniom dodają […] More

  • danuta stenka diagnoza
    in

    Danuta Stenka: wielu moich cech charakteru nie odkryłabym, gdyby nie zawód aktorki

    Aktorzy mają szczęście, mogąc buszować po różnych osobowościach – mówi gwiazda. Jej zdaniem wcielanie się w różnorodne postacie pozwala lepiej poznać samego siebie i odkryć nieznane wcześniej cechy charakteru. Obecnie aktorka kreuje postać o osobowości całkowicie odmiennej od jej własnej i traktuje to jako ciekawą przygodę. Danuta Stenka dołączyła do obsady aktorskiej popularnego serialu TVN […] More

  • in ,

    Sprytna Polka na zakupach, czyli smart shopping w praktyce

    Wyprzedaże, sklepy online, programy lojalnościowe, promocje – coraz więcej z nas szuka sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy podczas robienia zakupów. Zachować kontrolę nad wydatkami pozwalają nam także rozwiązania wykorzystujące nowe technologie. Z czego warto skorzystać? Zmiana wystroju sypialni, rozmowa kwalifikacyjna, weekendowy wypad ze znajomymi na Mazury – każdy pretekst do kupienia ładnego drobiazgu, uzupełnienia garderoby o […] More

  • Posiłki w przedszkolu
    in ,

    Posiłki w przedszkolu – co powinny jeść dzieci?

    Dziecko w wieku przedszkolnym intensywnie się rozwija, dlatego bardzo ważna jest zbilansowana i urozmaicona dieta. Jakie posiłki powinny pojawić się w jadłospisie przedszkola? Na co zwrócić uwagę? Przedszkole to czas, w którym dziecko intensywnie rozwija swoje umiejętności oraz ćwiczy umysł. Aby wszystko przebiegało prawidłowo bardzo ważna jest odpowiednia dieta, która będzie bogata we wszystkie niezbędne […] More

  • domowe sposoby na sprzątanie
    in

    Sprzątanie łazienki

    Łazienka to miejsce, w którym posiadacze wanny (najlepiej z jacuzzi!) mogą się zrelaksować, maluchy zabawiają się w bitwy morskie (używając szamponu i żelu zamiast statków), inni natomiast się w niej malują i czeszą. Używamy więc łazienki nieustannie i nie wyobrażamy sobie życia bez niej. Warto więc zadbać, aby szczególnie tutaj zawsze królowała czystość. W jaki […] More

  • agata młynarska
    in

    Agata Młynarska: Byłam na zakręcie i wiem, jak bardzo jest wtedy potrzebna osoba, która cię pociągnie za rękę

    Dziennikarka będzie pomagać kobietom po rozwodzie. W nowym programie TVN Style przeprowadzi metamorfozy pań, które po rozstaniu z mężem czują, że znalazły się na życiowym zakręcie. Agata Młynarska twierdzi, że doskonale rozumie te emocje, sama bywała bowiem w podobnej sytuacji. Gwiazda odczuwa również satysfakcję, że będzie mogła współtworzyć kanał, który do tej pory traktowała jako […] More

  • in ,

    Łatwe czyszczenie tkanin i dywanów

    Zabrudzenia na kanapie lub dywanie to zmora niejednego rodzica oraz posiadacza psa lub kota. A myśl o ich czasochłonnym i uciążliwym czyszczeniu, które nie zawsze przynosi pożądany efekt, przyprawia o zawrót głowy. Na szczęście, dzięki zaawansowanej technologii Magic Home, już nie musimy obawiać się plam. Wybierając nową sofę czy fotel zwykle zwracamy uwagę na model, […] More

  • taśma washi
    in

    Taśma washi – 10 trików na wykorzystanie taśmy

    Prawdopodobnie widział ją każdy, ale niewiele kojarzy ją z nazwy. Taśma washi to drobiazg, który w prosty sposób pozwoli odmienić wygląd wnętrza i nadać wysłużonym przedmiotom nowego ducha. Oto 10 trików na oryginalne i ciekawe zdobienia. Klawiatura Przyciski na klawiaturze Twojego laptopa są już powycierane, przez co psują jego estetykę? Nie musisz oddawać sprzętu do […] More

  • keratyna
    in

    Rodzaje kreatyny i ich działanie?

    Kreatyna to faworyta w wielkim świecie supli. Ceniona zarówno za swą skuteczność w budowaniu siły oraz masy, jak i bezpieczną formę. Nie ma bowiem drugiego tak dokładnie przebadanego suplementu, jak ona! Doskonale uzupełnia dietę i trening tak doświadczonych sportowców, jak i rekreantów, których suplementacja zwykle znacznie różni się od tej stosowanej przez zaprawionych siłaczy. O […] More

  • filmy dla zakupoholiczek
    in

    Kupowanie na ekranie: 5 filmów dla zakupoholiczek

    Gwiazda kina Marylin Monroe była chyba najsłynniejszą fanką zakupów na świecie, więc trudno się dziwić, że kupowanie na ekranie stało się jednym z najpopularniejszych filmowych motywów. Kino uczy nas również, że zakupy idą w parze z miłością, więc nasze zestawienie zdominowały komedie romantyczne Wyznania zakupoholiczkiTytuł obowiązkowy dla każdej fanki zakupów, który między stosami kozaków Prady, […] More

  • lokata oszczędności jak wybrać lokatę
    in

    Jak wybrać najlepszą lokatę?

    Lokata bankowa jest sposobem na bezpieczne przechowywanie oszczędności przy jednoczesnym zwiększeniu środków, którymi się dysponuje. Podczas wyboru jednej z wielu ofert duże znaczenie ma oczywiście wysokość oprocentowania. Nie jest to jednak jedyny czynnik, który należy wziąć pod uwagę, by znaleźć najbardziej korzystną lokatę. Ilość środków Warto wybrać lokatę, która będzie dostosowana do indywidualnych potrzeb. W […] More

  • róża damasceńska
    in

    Róża damasceńska dla urody

    Róża damasceńska nazywana jest najcenniejszym kwiatem na świecie, gdyż zawiera ponad 300 składników aktywnych. Jeśli wytwarzany z niej olejek połączymy z olejem sezamowym i z pestek moreli, otrzymamy serum dla cery dojrzałej, wrażliwej, suchej i naczynkowej. Najcenniejszy kwiat na świecie Na świecie występuje ponad 200 odmian dzikich róż i nawet 20 tysięcy odmian szlachetnych. Spośród […] More

  • in , , ,

    Co zrobić, gdy chcesz wrócić do pracy, a w żłobkach i przedszkolach brakuje miejsc? Zatrudnij profesjonalną opiekunkę do dziecka

    Wiele kobiet coraz częściej decyduje się wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim. Czasami zmusza je do tego sytuacja finansowa, czasami aspiracje zawodowe czy chęć samorozwoju. Jakikolwiek nie byłby powód, każda mama ma prawo wrócić do pracy, gdy poczuje się na to gotowa. Jednocześnie, ma obowiązek zapewnienia w tym czasie swojemu dziecku należytej opieki. Gdy w […] More

  • blogerka blogowanie zarabianie na blogu
    in ,

    Blog z pasji może przekształcić się w dobry biznes. Zarabianie na blogu

    Blogerzy zwykle zaczynają od dzielenia się swoją wiedzą, ale z czasem wielu z nich udaje się zarabiać na dostarczanych treściach. Blog musi być jednak prowadzony systematycznie, z pasją i zaangażowaniem. Dostarczając treści na wysokim poziomie merytorycznym, można zbudować stałą bazę odbiorców. Ta z kolei jest świetnym punktem wyjścia do sprzedaży produktów i usług, które są […] More

  • ciche mieszkanie
    in

    Tego nie powie ci deweloper. Jak kupić ciche mieszkanie?

    Czy można uchronić się przed hałasem w mieszkaniu, nawet gdy za oknem mamy ruchliwą ulicę a nad głową głośnego sąsiada? Kluczem są parametry akustyczne, o które należy pytać dewelopera jeszcze przed zakupem mieszkania. Poniżej znajdziesz wskazówki, dzięki którym dobrze przygotujesz się do tej rozmowy. W mieszkaniach, domach czy biurach hałas niesie się często przez ściany, […] More

  • oparzenia słoneczne
    in

    Oparzenia słoneczne – jak ratować skórę po opalaniu?

    Promienie słoneczne w umiarkowanych dawkach mogą wpływać leczniczo na skórę, ale w zbyt wysokich mogą też ją uszkadzać. Aby złagodzić podrażnienia i oparzenia słoneczne oraz zmniejszyć uczucie gorąca i pieczenia, należy stosować specjalistyczny krem po opalaniu. Używają go polscy żołnierze na misjach NATO i ONZ, nawet w najcieplejszych zakątkach świata. Lecznicze słońce. Umiarkowane dawki słońca: […] More

  • ręcznie wykańczane obrazy
    in

    Dlaczego ręcznie wykańczane obrazy mają zupełnie inną energię niż masowe dekoracje?

    W świecie wnętrz coraz częściej mówi się o „energii przestrzeni”. To pojęcie nie ma nic wspólnego z ezoteryką – chodzi o odczucie jakości, powiązanie i autentyczność, które sprawiają, że w jednym utworze czujemy się dobrze, aw innym… obco. Jeden z elementów, który wpływa na wrażenie, są obrazy i dekoracje na ścianach. Coraz więcej punktów zauważalnych, […] More

  • in

    Jak działa ałun?

    Ałun potasowy to górski minerał, który zwalcza bakterie odpowiedzialne za zapach potu. W przeciwieństwie do tradycyjnych dezodorantów i antyperspirantów nie zatyka porów, ani nie przenika przez skórę. Może być stosowany przez alergików i osoby z wrażliwą skórą. Dostępny jest w formie roll-on i spray’u, których skład uzupełniono o oleje roślinne, pantenol czy hydrolaty. Działanie soli […] More

  • lunchbox sniadaniowka dla ucznia
    in

    Idealny lunchbox dla ucznia

    Lunchbox to pudełko, bez którego obecnie nie może obejść się praktycznie żadne dziecko w szkole. Rodzice coraz częściej rezygnują z przygotowywania codziennie kanapek dla swojej pociechy, zamiast tego stawiając na bardziej urozmaicone rozwiązania. Sałatki, jogurty, zdrowe przekąski – teraz coraz więcej dzieci je takiego rodzaju posiłki na przerwach szkolnych, a lunchbox pozwala na odpowiednie przechowywanie […] More

  • in

    6 akcesoriów, które zawsze warto mieć przy sobie w trakcie jazdy rowerowej

    Zwyczajna letnia przejażdżka rowerem po mieście? Codzienna trasa do pracy? A może całodniowa rodzinna wyprawa rowerowa? Niezależne od tego gdzie i na jak długo wybieramy się na ulubionych „dwóch kołach” pewne akcesoria zawsze trzeba mieć pod ręką. Oto one! W podstawowym wyposażeniu roweru miejskiego zwykle znajdziemy bagażnik (a czasem nawet dwa jak np. William 3 […] More

  • soda oczyszczona
    in

    Soda i ocet: najlepsi przyjaciele Pani Domu

    Jak wiadomo, najlepsza Pani Domu potrafi poradzić sobie ze wszystkim, niekoniecznie łapiąc się najbardziej powszechnych rozwiązań. Jeśli masz dosyć detergentów, które oprócz tego, że mają przykry zapach, wysuszają naskórek, czas zaprzyjaźnić się z sodą i octem. Poznaj sekrety tych eko-sprzymierzeńców. Eko-sztuczki Używanie dawnych metod czyszczenia, które pamiętają jeszcze nasze babcie już dawno przestało być oznaką […] More

  • jak sprzątać, jak ogarniać dom, magia sprzątania
    in

    Jak ułatwić sobie ogarnianie domu?

    Utrzymanie domu w czystości przy małym dziecku to nie lada wyzwanie. Młoda mama ma mnóstwo obowiązków i wiele uwagi musi poświęcać swojemu maluchowi, dlatego na sprzątanie często nie starcza czasu albo siły. Istnieje jednak kilka sposobów, które sprawią, że sprzątanie stanie się łatwiejsze. Ogarnianie domu małymi krokami Podejmuj się prac, które można wykonać do końca […] More

  • jak odpoczywać
    in

    Ładuj swoje baterie każdego dnia. Jak odpoczywać żeby odpocząć

    Czy zdarza Wam się czuć, że wasze baterie są na wyczerpaniu? Czy odczuwacie zmęczenie i brak energii w codziennym życiu? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Was. Dzisiaj chcemy się z Wami podzielić kilkoma cennymi wskazówkami na temat tego, jak skutecznie odpocząć i naładować swoje baterie każdego dnia. Szczególnie w dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie […] More

  • wypalenie zawodowe
    in ,

    Wypalenie zawodowe – kiedy się pojawia i jak sobie z nim radzić?

    Wypalenie zawodowe może dotknąć prawie każdego, jednak najczęściej jego negatywne skutki odczuwają pracownicy najbardziej zaangażowani. Z jednej strony wysoka motywacja jest zjawiskiem bardzo pożądanym, z drugiej – źle, jeśli praca staje się jedynym wyznacznikiem zadowolenia z życia. Na wypalenie zawodowe wpływ ma wiele czynników, ale najbardziej zagrożone są nim osoby, które mają ku temu pewne […] More

  • skład produktów
    in

    Kto czyta składy produktów?

    Jednym z widocznych przejawów trendów związanych ze zdrowym życiem jest czytanie etykiet produktów, które kupujemy. Na skład nabywanych rzeczy zdecydowanie zwraca uwagę co czwarty internauta (24%). Co ciekawe, grupę tę wyróżniają przede wszystkim osoby starsze, po 55 roku życia. Większość internautów czyta składy produktów Większość polskich internautów zwraca uwagę na składy produktów, które kupują. Zgodnie z deklaracjami, robi to 6 na 10 badanych (58%). 1/4 badanych […] More

  • pielęgnacja stóp
    in

    Pielęgnacja stóp latem

    Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej. Wymagający czas dla stóp. Stopy są taką samą […] More

  • in

    Moc w zasięgu ręki – rola magnezu w organizmie człowieka

    Magnez, nazywany pierwiastkiem życia, jest niezbędnym elementem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych[1], dlatego tak istotne jest utrzymanie jego właściwego poziomu w organizmie. W celu zwiększenia świadomości na temat skutków niedoboru magnezu w organizmie oraz pokazania korzyści, wynikających z utrzymania jego prawidłowego poziomu dla codziennego funkcjonowania, firma Sanofi, producent […] More

  • headhunter
    in

    Negocjowanie umowy w pracy. Jak ugrać to, na czym nam zależy?

    Niewystarczające pieniądze – to powód, dla którego zmieniamy pracę. Chcemy zarabiać lepiej, ale jednocześnie zarobki są wciąż tematem tabu. Do negocjowania umowy, a zwłaszcza pieniędzy, trzeba się przygotować: emocjonalnie i merytorycznie. Psychiczne nastawienie Idąc na rozmowę o pracę, musimy wcześniej zastanowić się co odpowiemy, gdy padnie pytanie o to, ile chcemy zarabiać. Nie można liczyć, […] More

  • odmowa kredytu
    in

    Co zrobić, jeśli bank odmówi kredytu?

    Rynek produktów finansowych obejmuje między innymi kredyty konsumpcyjne, których udzielają nie tylko banki, ale i firmy pozabankowe. Banki zobowiązane są przy udzielaniu kredytów do skrupulatnego badania zdolności i wiarygodności kredytowej. Procedury kredytowe trwają przez to długo i nie wszystkie wnioski o kredyt są akceptowane. Jaką alternatywę ma klient, któremu bank odmówił finansowania? Dlaczego bank odmawia […] More

  • Pilates dla seniorów
    in

    Pilates dla seniorów: świadomy ruch, który chroni kręgosłup i poprawia jakość życia

    Wraz z wiekiem kręgosłup zaczyna odgrywać jeszcze ważniejszą rolę w codziennym funkcjonowaniu. To on decyduje o naszej postawie, równowadze, swobodzie ruchu i samodzielności. Po 60. roku życia naturalnie zmniejsza się elastyczność tkanek, spada siła mięśniowa, a krążki międzykręgowe tracą swoją sprężystość. Jeśli dodatkowo pojawia się siedzący tryb życia lub brak regularnego ruchu, kręgosłup szybciej reaguje […] More

  • Świadome samoleczenie
    in

    Świadome samoleczenie

    Z roku na rok zwiększa się sprzedaż internetowa internetowa, co za tym idzie, ich dostęp. Leki dostępne bez recepty oraz suplementy diety stają się coraz popularniejsze wśród Polaków. Statystyki przedstawiane, że 89 proc. dorośli polacy korzystają z tych produktów. W tym kontekście warto zwrócić uwagę na środki przeciwbólowe, przeciwzapalne, a także te łagodzące objawy przeziębienia […] More

  • in

    Annie Sloan inspiruje: turkusowa łazienka ombre

    Ombre to trend, który nie zachwyca. Od kilku sezonów w urządzeniach mobilnych pojawia się w różnych kontekstach – w modzie, urodzie, swobodnie przenikać do świata wnętrz. Annie Sloan radzi, jak za pomocą techniki cieniowania uzyskujemy efekt, który jest własny, azience. Annie Sloan przekładająca się na twórczość i twórczość do życia na filozofię swojej marki, stworzona […] More

  • in

    Wyciągi roślinne, które złagodzą skutki słońca

    Mimo, że nadmierna opalenizna jest passe, nadal wiele osób jest skutkami promieniowania. W walce z oparzeniami lub przesuszeniem pomocnym są specjalistyczne kremy, wykorzystujące po opalaniu, których skład opiera się na naturalnych bioflawonoidach. Złagodzą jedno z nich, nawilżą i dostarczą prawa autorskie. Opalenizna już niemodna Minęły już czasy, w których są kobiety, jak i mężczyźni, które […] More

  • in

    Skuteczna promocja lokalnego biznesu

    Wiele lokalnych firm stara się wykorzystać zasięg internetu do zdobycia nowych klientów. Niestety, często kończy się to na użyciu podstawowych kanałów, przy popełnianiu tych samych błędów. Sprawdźmy, o czym pamiętać a czego unikać. Strona i blog Za dużo wysiłku wkładane jest w promocję, za mało w dopracowanie strony. Nie chodzi tu tylko o wygląd, choć […] More

  • in

    Zarabianie podczas urlopu macierzyńskiego – co musisz wiedzieć?

    Zarabianie podczas urlopu macierzyńskiego jest możliwe i legalne z punktu widzenia prawa, nawet jeśli pobierasz zasiłek macierzyński. Jest jednak kilka warunków i opcji, o których warto wiedzieć. Zobacz, co musisz wiedzieć w tej kwestii. Czy można zarabiać podczas urlopu macierzyńskiego? Pierwszym i najważniejszym mitem, jaki krąży na temat zarabiania podczas urlopu macierzyńskiego, jest informacja, że […] More

  • jak się pozbyć cellulitu
    in

    Jak pozbyć się cellulitu?

    Zdrowa dieta, peeling fusami po kawie i nawet najprostsza aktywność fizyczna to podstawowe sposoby na cellulit. Jednak, aby go zredukować należy dodatkowo stosować kremy na cellulit. Powinny one zawierać składniki, które redukują lipidy, usuwają toksyny i poprawiają krążenie. Jak powstaje cellulit? Cellulit powstaje na skutek nierównomiernego rozłożenia komórek tłuszczowych (przerośniętych i zbitych w grudki), które […] More

  • in ,

    Jak wprowadzać w życie zdrowe nawyki?

    Systematyczne uprawianie sportu znacząco wpływa na obniżenie prawdopodobieństwa zachorowania na wiele chorób, w tym cywilizacyjnych. Na najniższym stopniu najnowszej wersji piramidy żywienia znajduje się właśnie aktywność fizyczna, która zgodnie z obecną wiedzą, ma większe znaczenie niż to, co i w jakich proporcjach spożywamy.   Ogólne zalecenia dietetyków i lekarzy to jedno, codzienne życie – drugie. Wiedząc, […] More

  • tonik z szałwią
    in

    Woda z bergamotki i szałwii jako tonik

    Alternatywą dla sklepowych toników do twarzy, które mogą zawierać sztuczne składniki i zatykać pory, są naturalne wody. Mogą być stworzone na bazie, należącej do cytrusów, bergamotki czy wszystkim znanej szałwii. Oczyszczają i odświeżają naszą cerę, łagodzą podrażnienia, a także zwalczają bakterie i wolne rodniki. Aromat znany z herbaty. Z pewnością każdy kojarzy głęboki i zmysłowy […] More

  • kleszcze - skuteczne sposoby
    in , ,

    Kleszcze – sprawdzone sposoby

    Ponieważ mieszkamy przy samym lesie temat kleszczy i walki z nimi mam przerobiony. Chcemy zatem podzielić się z Wami sposobami na kleszcze. Jest kilka zasad, których musimy bezwzględnie przestrzegać: Przede wszystkim odpowiedni ubiór (np. spodnie wsadzone w skarpety). Zmiana ubrań po powrocie ze spaceru. Pryskanie ubrań płynami odstraszającymi kleszcze. Te chemiczne muszą zawierać składnik deet. Bez tego preparat […] More

  • mięta pieprzowa
    in

    Zioła w pastach do zębów i ich właściwości

    Ziołowe pasty do zębów często zawierają składniki takie jak mięta pieprzowa czy goździk. Jednak w ich składzie mogą znajdować się również mniej znane, jak stosowany od tysiąclecia w krajach arabskich miswak czy ałun, który jest górskim minerałem. Jakie inne wyciągi roślinne mogą być zawarte w wybielających pastach do zębów? Mięta pieprzowa. Jest skrzyżowaniem mięty zielonej […] More

  • kobiety w it
    in ,

    Samowykluczenie kobiet w IT

    Liczba kobiet pracujących w IT rośnie, ale proporcje płci wciąż są bardzo nierówne. Na trzy kobiety w zespole przypada średnio 10 mężczyzn. Najnowsze badanie „Kobiety w IT” zrealizowane na podstawie wywiadów z ponad 2 tys. kobietami pokazuje, że za zmieniającymi się realiami nie nadąża system edukacji publicznej. Ale też same kobiety. Wiemy, kim są Polki […] More

  • praca zdalna
    in

    Każdy to robi, ale niewielu o tym mówi: cała prawda o pracy zdalnej

    Wiele badań potwierdza to, że pracownicy coraz chętniej pracują zdalnie. Mimo to, nadal wielu pracodawców nie ma odpowiedniej wiedzy, procesów i narzędzi aby wprowadzić takie rozwiązanie w swojej organizacji. Odpowiedzią na to wyzwanie edukacyjne ma być The Remote Future Summit -największa na świecie konferencja poświęcona tematowi pracy zdalnej. Konferencja odbędzie się online w dniach 5 […] More

  • zabawki dla dzieci
    in

    1/4 zabawek na rynku jest niebezpieczna dla dzieci – wyniki kontroli UOKiK

    Małe elementy w grzechotkach, zbyt dużo ftalanów w lalkach, pluszaki z pękniętymi szwami – takie nieprawidłowości wykryła Inspekcja Handlowa. Miała też wiele zastrzeżeń formalnych, np. brakowało danych producenta lub importera, niezbędnych ostrzeżeń czy instrukcji. W efekcie kontrolerzy zakwestionowali w 2017 r. prawie co czwartą, a w pierwszym kwartale 2018 r. – prawie co trzecią ze […] More

  • najlepiej spożyć przed
    in

    “Najlepiej spożyć przed” znika z niektórych opakowań w Tesco

    Tesco usuwa etykiety “best before” z wielu świeżych produktów. Pomoże to zmniejszyć ilość produkowanych odpadów i marnowania jedzenia. Supermarket usunie tą informację z około 70 pakowanych owoców i warzyw, aby uniknąć wyrzucania “jadalnego jedzenia”. Są to m.in.  jabłka, ziemniaki, pomidory, cytryny, inne owoce cytrusowe i cebula. Etykiety “Najlepiej spożyć przed…” wskazują, że jakość produktu może (ale […] More

  • in

    Gdzie znaleźć lepszy kurs euro niż w banku?

    Przymierzasz się właśnie do zakupu euro z myślą o szalonych zakupach w zagranicznym sklepie internetowym? Przerażają cię jednak wysokie kursy europejskiej waluty w twoim banku? Wcale nie musisz się godzić na niekorzystne warunki. Najlepsze kursy euro znajdziesz w serwisach społecznościowej wymiany walut. Korzystając z nich, możesz zaoszczędzić nawet do 8%.   Na czym polega społecznościowa […] More

  • in

    Annie Sloan – lato ze sztuką

    Annie Sloan to niekwestionowana guru świata farb i kolorów. Jej pasja do poszukiwania nowych środków artystycznej ekspresji narodziła się w trakcie studiów na akademii sztuk pięknych. Po ich ukończeniu, od lat 70. zajmowała się malarstwem dekoracyjnym,  systematycznie rozbudowując swój warsztat twórczy. Miłość do koloru i zmysł estetyczny Annie Sloan do dziś przekłada na wyjątkowe produkty […] More

  • in

    Marokański zabieg Hammam

    Marokański zabieg Hammam, który pielęgnuje i oczyszcza, możemy wykonać sami w domu. Masaż rękawicą z ziarnistej tkaniny i czarnym mydłem, złuszcza naskórek, wygładza ciało i pobudza krążenie. Dzięki bogatej w minerały glince, skóra będzie odżywiona i ujędrniona. Zastosowany na koniec olej arganowy nawilży skórę, poprawi jej elastyczność i złagodzi podrażnienia. Rytuał Hammam, z którego od […] More

  • in

     „SZORSTKI ADORATOR”, który delikatnie zadba o Twoją cerę

    Ten wyjątkowy, w 99% naturalny peeling do twarzy działa na wielu płaszczyznach – dogłębnie oczyszcza, działa antybakteryjnie – wspomagając nas w walce z niedoskonałościami skóry, a przy tym doskonale ją nawilża i odżywia. Jego unikalna formuła zawiera drobno zmielone pestki oliwek i ziarna kawy robusty, dzięki którym delikatnie, ale bardzo skutecznie usuwa martwe komórki naskórka, […] More

  • in

    Czerń we wnętrzach – inspirująco

    W wielu odsłonach W social mediach królują zdjęcia mieszkań utrzymanych w bieli lub pastelach. Czerń to doskonała alternatywa, pozwalająca stworzyć wyjątkowe aranżacje, które przykują spojrzenia. Wyposażenie w tym kolorze świetnie komponuje się z wnętrzami w różnych stylach – minimalistycznym, skandynawskim, klasycznym czy loftowym.   Czerń, dawniej symbolizująca smutek i mrok, w XX wieku zyskała nowy […] More