a_02rd

by Redakcja Kasa Na Obcasach 1 July 2017, 20:41

in Lifestyle
Porady na zdrady – wywiad z detektywem Marcinem Popowskim
Marcin Popowski to analityk ds. bezpieczeństwa i detektyw z ponad 20 letnią praktyką w zawodzie. Posiada olbrzymią wiedzę i doświadczenie związane z kryminalistyką. Jest też współautorem książki “Porady na zdrady – kłamcy zdradzają a zdrajcy kłamią” – pierwszego profesjonalnego i praktycznego poradnika dla kobiet, które mają podejrzenia do swoich partnerów, wolałyby się upewnić, zanim zdecydują […] More
in Moda i styl, Zdrowie i uroda
Tłusty czwartek, czyli ile kalorii ma pączek i jak je spalić?
Przeciętny pączek ma około 300–350 kcal, a 100 gram faworków – przeszło 475 kalorii. Nic więc dziwnego, że tłusty czwartek budzi rozterki nie tylko u osób będących na diecie. Eksperci wyliczyli, że spalenie kalorii z jednego pączka wymaga nie lada wysiłku. Może to być na przykład 12 minut wchodzenia po schodach, 20 minut biegania, 40 minut szybkiego spaceru, […] More
in Lifestyle
Coraz częściej zlecenia na sprzątanie składane są przez internet
Polski rynek usług sprzątania dla firm i instytucji wyceniany jest na blisko 7 mld zł, a dla klientów indywidualnych – na ok. 2 mld. Każdego roku notuje dynamiczne wzrosty. W szybkim tempie przybywa także zleceń na sprzątanie przez internet. Najczęściej usługi sprzątania zamawiane są przez młode kobiety zamieszkujące na maksymalnie 64 mkw. – Na polskim rynku usług sprzątania konkurencja […] More
in Relacje
7 rad, Jak utrzymać namiętność w związku
Każdy związek, nawet ten najbardziej namiętny, potrzebuje odrobiny pielęgnacji, aby ogień miłości płonął przez lata. Oto kilka sprawdzonych rad, jak utrzymać namiętność w związku i bliskość w relacji z ukochanym. 1. Regularne randki Nawet jeśli jesteście razem od lat, nie zapominajcie o randkach. Ważne jest, aby spędzać czas tylko we dwoje, z dala od codziennych […] More
in Poradnik domowy, Zdrowie i uroda
5 skutecznych porad jak uchronić się przed grypą
Okres jesienno-zimowy, a w szczególności zima to czas wzmożonej liczby zachorowań na wirusa grypy. Ta choroba bywa często bagatelizowana, choć jej skutki są bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a nierzadko prowadzą nawet do zgonu! Co więcej, wirus grypy ulega częstym mutacjom, czyli zmianom w swojej budowie dlatego też możemy zachorować ponownie przez tego samego wirusa. Jak […] More
in Dom i ogród, Pomysły na prezenty
Designerskie prezenty dla amatorów gotowania
Jeżeli zbliżają się urodziny kogoś z Twoich bliskich, z pewnością zastanawiasz się, jaki wyjątkowy prezent ucieszy solenizanta. Na samą myśl boli Cię już głowa? Znowu nie masz pomysłów na prezent? Jeśli masz wśród znajomych lub rodziny miłośnika kuchni i gotowania podpowiemy Ci, co może być dla nich odpowiednim podarunkiem. Poniżej przedstawiamy listę wybranych produktów, które […] More

SkomentujCancel reply