odchudzanie

Losowy artykuł RSS

  • Opublikowano w:

    Pogromcy świątecznych kalorii – piękna sylwetka do Sylwestra bez większych wyrzeczeń

    Grudzień z pozoru wydaje się ciężkim miesiącem dla osób dbających o zdrową dietę i piękną sylwetkę. Niskie temperatury, niezliczona ilość żywieniowych pokus, święta przy suto zastawionym stole. Tymczasem dotrwanie do Sylwestra bez dodatkowych kilogramów nie jest aż tak wielkim wyzwaniem, jeśli zdamy sobie sprawę z kilku faktów. Jakich? Dlaczego waga pod koniec roku nie pokazuje […]

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    7 sprawdzonych sposobów jak nie przytyć jesienią

    Gdy nadchodzi jesień, nasz organizm powoli przestawia się na tryb „trzeba przetrwać tę zimę”.  A my coraz częściej mamy ochotę na ciepłe, słodkie i wysokokaloryczne potrawy. Jak uniknąć nadprogramowych kilogramów i zachować dobrą formę aż do wiosny? Jesienią dni stają się coraz krótsze, pogoda zaczyna być kapryśna, a nas dopada jesienna chandra i ogólne zniechęcenie. […]

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Na przekór złej pogodzie – obalamy 5 mitów o jeździe na rowerze zimą

    „Na rower w zimie? Przecież to szaleństwo! I jeszcze ten smog!” Osoby, które nie rezygnują z jazdy na rowerze zaraz po pierwszym jesiennym ochłodzeniu, niejednokrotnie spotykają się z podobnymi komentarzami. Dla większości sezonowych rowerzystów pojazd na dwóch kołach wydaje się być idealnym środkiem transportu tylko wiosną i latem. Oto 5 mitów, które niesłusznie zniechęcają nas […]

    Czytaj więcej

  • katarzyna cerekwicka

    Opublikowano w:

    Katarzyna Cerekwicka od czerwca schudła 12 kg

    Kiedyś uwielbiała słodycze, dziś niemal wszystkie są dla niej zbyt słodkie. Katarzyna Cerekwicka całkowicie wyeliminowała z codziennego jadłospisu desery, niezdrowe przekąski oraz fast foody, opierając dietę przede wszystkim na warzywach. Jest pod stałą opieką dietetyka, który monitoruje jej postępy. Efektem tej blisko półrocznej pracy wokalistki jest redukcja wagi o 12 kg. Wczesnym latem tego roku Katarzyna Cerekwicka całkowicie zmieniła […]

    Czytaj więcej

  • efekt jo jo

    Opublikowano w:

    Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

    Największym błędem, jaki popełniamy jest podczas odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej, jest głodzenie się. Diety głodowe nie tylko wyniszczają organizm, ale także przyczyniają się do efektu jo-jo. Co istotne – po zakończeniu diety bardzo często przybywa jeszcze więcej zbędnych kilogramów. Skuteczna dieta, czyli jak zdrowo schudnąć Drugim podstawowym błędem jest wprowadzenie diety bez zwiększenia aktywności […]

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Upał a aktywność fizyczna – jak mądrze uprawiać sporty w lecie?

    Gorące lato nie sprzyja podejmowaniu aktywności fizycznej – a to doskwierający upał zniechęca do ćwiczeń, a to szykujemy się do urlopu, w trakcie którego planujemy głównie wylegiwać się na plaży i nie odmawiać sobie lokalnych pyszności na talerzu. Czy warto rezygnować z uprawiania sportu na czas wakacji? Oczywiście, że nie! Jak ćwiczyć z głową w […]

    Czytaj więcej

  • suplementy diety

    Opublikowano w:

    Suplementy diety

    Lp Nazwa produktu postać produktu Proponowana przez podmiot powiadamiający kwalifikacja/rodzaj środka spożywczego» skład jakościowy Nazwa i adres podmiotu powiadamiającego o pierwszym wprowadzeniu do obrotu Producent oraz kraj pochodzenie produktu Wynik postępowania GIS Konkretny rodzaj Uwagi 1 Biotyna Max Tabletka S – Suplement diet Selen, Cynk, Biotyna Biofarm Sp z. o.o., Poznań Biofarm Sp z. o.o., […]

    Czytaj więcej

  • dexavelan

    Opublikowano w:

    Poznaj 7 najlepszych suplementów na odchudzanie

    Na rynku dostępnych jest wiele preparatów obiecujących szybką i efektywną utratę wagi (na przykład dexavelan). Przetestowaliśmy dla was suplementy diety na odchudzanie i wyłoniliśmy 7 najlepszych, po które zdecydowanie warto sięgnąć. Miejsce 1 – Simplic Simplic to nowość na polskim rynku. Wysokobiałkowy koktajl o wielu smakach działa w naturalny sposób niejako zmuszając organizm do spalania […]

    Czytaj więcej