Jesień i zima to miesiące, w których nasz układ odpornościowy jest najbardziej narażony na ataki ze strony wirusów i baterii. Gdy organizm jest silny, jest w stanie je odeprzeć, gdy jednak jest słaby, efektem jest wyższa i częstsza zachorowalność na różne choroby i infekcje. Warto stosować naturalne metody, m.in. magnetoterapię aby wzmocnić własną odporność i uchronić się przed przykrymi dolegliwościami chorobowymi.
Bakterie, wirusy, toksyny i zarazki to zewnętrzne czynniki chorobotwórcze, które osiedlając się w drogach oddechowych człowieka, oskrzelach lub/i płucach, uszkadzają błony śluzowe i powodują stan zapalny. Aby ochronić się przed zachorowaniem, konieczne jest zatem wzmocnienie własnej odporności. Magnetoterapia to skuteczna metoda leczenia, działa regenerująco na układ odpornościowy. Warto, bo jeżeli układ odpornościowy działa prawidłowo, nie ma problemu z odpieraniem ataków ze strony obecnych w powietrzu czynników chorobotwórczych.
Od czego zależy kondycja układu odpornościowego?
To, czy nasz układ odpornościowy jest silny czy słaby, zależy od wielu czynników, z których najważniejsze to geny, dieta i codzienne przyzwyczajenia. Najczęściej do obniżenia odporności dochodzi, gdy:
– prowadzimy niewłaściwy, tj. siedzący tryb życia,
– żyjemy w długotrwałym stresie,
– nie dbamy o dietę, spożywając za mało warzyw i owoców na rzecz tłuszczów i żywności przetworzonej,
– stosujemy używki, takie jak: duże ilości kawy, papierosy czy przebywamy w klimatyzowanych pomieszczeniach,
– zbyt często używamy detergentów i środków antyseptycznych, które naruszają naturalną florę bakteryjną, odpowiadającą za pracę układu odpornościowego.
Wzmacnianie odporności a magnetoterapia
Aby jesienią i zimą, gdy wirusów i baterii jest najwięcej, zadbać o swoje zdrowie i uniknąć zachorowania, warto zmienić dotychczasowy tryb życia.
Jak tego dokonać? Podpowiadamy:
- Po pierwsze – zadbaj o sen. Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda potwierdzili, że wyspany organizm lepiej radzi sobie z wirusami i bateriami.
- Po drugie – zjedz śniadanie. Dobrze odżywiony organizm podejmuje skuteczniejszą walkę z drobnoustrojami.
- Po trzecie – przegryzaj warzywa i owoce. Są one źródłem przeciwutleniaczy, których zadaniem jest walka z wolnymi rodnikami i poprawa odporności organizmu.
- Po czwarte – ćwicz przynajmniej pół godziny dziennie, bo sport usprawnia pracę układu odpornościowego.
- Po piąte – zahartuj się, stosując kąpiel pod prysznicem z naprzemiennie ciepłą i zimą wodą.
- Po szóste – odstaw używki, takie jak alkohol i papierosy. Paląc nikotynę podrażniasz górne drogi oddechowe, a pijąc alkohol obniżasz własną odporność.
- Po siódme – pij napary z ziół oraz stosuj inhalacje, które chronią przed zachorowaniem.
- Po ósme – zastosuj domową magnetoterapię, aplikując urządzenie na wysokości grasicy, a także wewnętrzne strony dłoni oraz podeszwy stóp, czyli w miejsca, w których występują zakończenia włókien nerwowych odpowiedzialnych za odporność organizmu.
Pamiętaj, że nie wzmocnisz swojej odporności w jeden dzień, ale zmieniając tryb życia oraz stosując się do pomocnych rad, zadbasz o układ odpornościowy, w efekcie czego żadna choroba nie będzie tobie straszna!
Originally posted 2016-11-29 13:01:56.
