Home / Tag Archives: sport

Tag Archives: sport

3 kroki do szczęścia. Oto najwięksi wyzwalacze endorfin

endorfiny

Pieniądze szczęścia nie dają, ale… wysoki poziom endorfin wydzielanych przez nasz mózg już tak! Co sprawia, że odczuwamy zadowolenie, radość i euforię? Oto kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie poziomu „hormonów szczęścia”, dostępnych na wyciągnięcie ręki. Endorfiny to, obok m.in. serotoniny i dopaminy, substancje, które mają znaczący wpływ na nasze dobre …

Czytaj więcej:

World Games, czyli Igrzyska Sportów Nieolimpijskich

world games

Już w 2017 roku we Wrocławiu odbędą się kolejne Igrzyska Sportów Nieolimpijskich, czyli impreza, na której można podziwiać dyscypliny nieznajdujące się w programie Igrzysk Olimpijskich. Warto zdawać sobie sprawę, że wiele z nich nieustannie zapewnia kibicom mnóstwo emocji i wrażeń, przez co World Games można uznać za niemalże obowiązkowy cel …

Czytaj więcej:

Badania dla uprawiających sport

badania

Aktywność fizyczna musi być podejmowana „z głową” tzn. w poszanowaniu indywidualnych możliwości i ze zwróceniem uwagi na to, jak zmieniają się potrzeby organizmu, z każdym mililitrem wyprodukowanego potu. Dla aspirujących sportowców istotne może być oznaczenie, we krwi, poziomu jonów sodu, potasu, magnezu i wapnia. Sód i potas. Główne elektrolity krwi, …

Czytaj więcej: