Artykuły

  • jak zakładać biustonosz
    w

    Od lat robisz to źle – jak poprawnie zakładać biustonosz?

    Zakładanie biustonosza to codzienny rytuał każdej kobiety. Wydaje się to na tyle proste i naturalne, że większość nigdy się głębiej nie zastanawia, w jaki sposób poprawnie zakładać stanik. Tymczasem okazuje się, że istnieje kilka technik zakładania biustonosza – ale czy istnieje jedyny słuszny sposób? Najczęściej spotykanym sposobem zakładania stanika jest zarzucenie na ramiona ramiączek i […] Więcej

  • wybielanie zębów
    w

    Na czym polega wybielanie zębów

    Wybielanie zębów to bezpieczny zabieg, który pozwala uzyskać piękny i śnieżnobiały uśmiech. Dlatego warto sprawdzić, jakie są metody wybielania zębów. Dostępne metody wybielania zębów Są dostępne dwie metody wybielania zębów, a różnią się one pomiędzy sobą końcowym efektem oraz ceną. W ofercie znajdują się następujące zabiegi: wybielanie zębów przy użyciu metody nakładkowej – takie wybielanie […] Więcej

  • swetry oversize
    w

    Swetry oversize w nowej kolekcji Anny Dudzińskiej

    Miękkie swetry, grube sploty i oryginalne wykończenia: w najnowszej kolekcji Anny Dudzińskiej znajdziemy to, z czego projektantka znana jest najbardziej. Chociaż otulające dzianiny kojarzą się z długimi, leniwymi wieczorami, te z modern garden równie dobrze spiszą się w pulsującym życiem centrum miasta. U Anny Dudzińskiej wszystko zaczyna się od materii. Miękki moher z jedwabiem, klasyczna […] Więcej

  • wege burger
    w

    Burger w wersji wege? Zobacz, jak go przyrządzić

    Burgery pokochał cały świat. I choć wydaje się, że to danie tylko dla mięsożerców, w dobrych burgerowniach znajdziesz też wersje wegetariańskie. Burgery w wersji wege mogą zaskakiwać. Co najważniejsze: pokochają je także ci, którzy bez porządnego kawałka wołowiny nie wyobrażają sobie życia. Sprawdź, z czego powstają kotlety bez mięsa. Nie ma jednego przepisu na burgera […] Więcej

  • wesele bez disco polo
    w ,

    Wesele bez disco polo! Jak zorganizować?

    Niektórzy nie wyobrażają sobie dobrej imprezy bez znanych hitów disco polo, a drudzy na samą myśl, że ich impreza odbędzie się w dokładnie takim stylu, dostają dreszczy. W jaki sposób poradzić sobie z organizacją wesela, kiedy odczuwa się presję ze strony rodziny i gości, że takie hity muszą się przecież pojawić? Jaką muzykę wybrać, aby […] Więcej

  • makijaż kim kardashian
    w

    Makijaż w stylu Kim Kardashian

    Kim Kardashian można lubić lub nie. To jest kontrowersyjna postać, nic dziwnego, w końcu kontrowersje, jakie budzi napędzają zainteresowanie jej programem i sprzedaż jej produktów. Niewiele z nas jednak zdaje sobie sprawę, że to własnie Kim sprawiła, że niestandardowa uroda stała się po prostu „na topie”. Nareszcie wyznacznikiem piękna nie jest chuda, filigranowa, długonoga, blondynka. […] Więcej

  • malowanie paznokci
    w

    Malowanie paznokci. Jakich błędów unikać przy malowaniu paznokci?

    Zadbane, podkreślone lakierem paznokcie prezentują się bardzo kobieco i elegancko. Niestety wiele z nas ma problemy z prawidłowym wykonaniem manicure. W efekcie paznokcie zamiast być naszą ozdobą, zaczynają szpecić. Jeżeli zależy nam na nienagannie wyglądających paznokciach, powinnyśmy unikać kilku podstawowych błędów. Oto kilka takich, które przytrafiają się najczęściej. Malujemy zaniedbane paznokcie Jednym z poważniejszych, a […] Więcej

  • w

    Jaki powinien być makijaż ślubny?

    W ten jedyny dzień życia, kiedy kobieta może przemienić w prawdziwą księżniczkę, główna postać ceremonii wszystko musi być zapięte na przysłowiowy ostatni guzik. Ślub wiąże się z wielomiesięcznymi przygotowaniami, z których do najprzyjemniejszych należy makijaż ślubny podkreślający urodę i styl. Niezwykły makijaż Gdyby spróbować zdefiniować, czym jest makijaż ślubny, należałoby go „rozebrać” na części pierwsze. […] Więcej

  • oczyszczanie skóry
    w ,

    Jak odpowiednio oczyszczać skórę

    Odpowiednie oczyszczanie skóry to ponad połowa sukcesu udanej pielęgnacji, ale sama woda nie wystarczy. Wiele osób sądzi, że przemycie skóry wodą załatwia sprawę. To tak, jakby chcieć dokładnie umyć wodą tłustą patelnię. I nie ma w tym przesady. W ciągu dnia, jak również podczas snu na naszej skórze zbiera się całkiem spora warstwa, którą warto […] Więcej

  • wzor tatuazu z motywem muszli (20)
    w

    Tatuaże z motywem muszli

    Wakacje to wspaniały czas. Możemy wypocząć, zrelaksować się i odwiedzić nowe miejsca. Jeśli tęsknicie za tym czasem, a przy okazji podobają Wam się tatuaże to możecie zatrzymać wakacyjne chwile nie tylko na zdjęciach. O pięknych nadmorskich wspomnieniach może Wam przypomnieć subtelny, piękny  tatuaż z motywem muszli. Zobaczcie jakie piękne wzory tatuaży dla Was znaleźliśmy: Jakich […] Więcej

  • jazda na rowerze zdrowie
    w

    Jak jazda na rowerze wpływa na nasze ciało?

    Choć wiele osób zachęca do ruchu i przyjemnego wysiłku na rowerze, to nie każdą z nas to przekonuje. A jeśli zamiast wysmuklić łydki, wyrobimy sobie przesadnie umięśnione? Albo po kolejnej wycieczce rowerowej wrócimy z kontuzją kolana i bolącymi plecami? Znajoma koleżanka często wsiada na ulubione dwa kółka, a wciąż ma odrobinę cellulitu. Czy rower na […] Więcej

  • w

    Suplementy diety – kiedy i jak z nich korzystać?

    Dostępne statystyki dowodzą, że Polacy wręcz masowo już korzystają z suplementów diety a sam rynek rynek witamin, mikroelementów i innych substancji odżywczych w tabletkach lub innej postaci z roku na rok na zwiększa swoje obroty w tempie kilkudziesięciu procent. Niestety, popularność suplementów w naszym kraju nie idzie w parze z chociażby podstawową wiedzą na ich […] Więcej

  • terapia manualna
    w

    W jakich sytuacjach fizjoterapeuta może odmówić wykonania zabiegu pacjentowi? Jakie ma podstawy prawne do takiego zachowania?

    Takie czynniki jak przykry zapach czy niedociągnięcia związane z higieną również nie mogą być podstawą do odmowy wykonania zabiegu, ponieważ najczęściej są następstwem wieku czy stanu zdrowia (nietrzymanie moczu czy stolca, zaburzenia hormonalne czy choroby przewodu pokarmowego), ewentualnie sytuacji socjalnej. Dodatkowo artykuł 20 ustawy z 6 listopada 2008 roku o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw […] Więcej

  • kiedy zaczyna się alkoholizm
    w , ,

    Kiedy zaczyna się alkoholizm? Po tych objawach poznasz alkoholika!

    Alkoholizm jest chorobą bardzo podstępną. Zaczyna się niewinnie, zwykle od picia dla towarzystwa. Najpierw kieliszek ze znajomymi, potem na rozluźnienie i tak stopniowo coraz więcej, aż w końcu alkohol zaczyna towarzyszyć każdego dnia. Jaka jest granica pomiędzy piciem okazjonalnym, a niekontrolowanym przymusem sięgania po kieliszek? Kiedy picie alkoholu staje się problemem? Czym jest alkoholizm? Alkoholizm […] Więcej

  • medycyna estetyczna
    w ,

    Medycyna estetyczna: popularne zabiegi

    Medycyna estetyczna dysponuje całą gamą zabiegów, które mają na celu ujędrnić, wygładzić oraz poprawić wygląd skóry. Wraz z wiekiem na twarzy zaczynają pojawiać się zmarszczki mimiczne, a skóra na całym ciele traci swoją jędrność. Niektóre kobiety chciałyby również pozbyć się raz na zawsze zbędnego owłosienia, co jest możliwe właśnie dzięki specjalnie dobranym zabiegom. Z jakich […] Więcej

  • historia szpilek
    w

    Historia szpilek damskich

    Dzisiaj damskie szpilki są uznawane za nieodzowny atrybut kobiecości. Buty na obcasie dodają każdej kobiecie gracji  i pewności siebie. Trudno jest w zasadzie już wyobrazić bez nich życie. jednak nie wszyscy wiedzą jak jest ich historia i kto je wymyślił. Szpilki i … mężczyźni Nazwa szpilki wywodzi się od włoskiego stiletto, co oznacza sztylet. Historia […] Więcej

  • pierścionek zaręczynowy
    w

    Pierścionek zaręczynowy – na dobry początek nowego życia

    Zwyczaj wręczania pierścionka wybrance serca pojawił się już w starożytności, kiedy mężczyzna obdarowywał swoją przyszłą żonę drogocennymi darami. Na początku były to kruszce np. złota moneta, później zaczęto wręczać pierścienie, które z czasem zaczęły przybierać bardzo ozdobną formę. Warto jednak podkreślić, że wręczanie pierścionka (a w zasadzie wymienianie się pierścieniami), będące częścią również staropolskich zrękowin, […] Więcej

  • Od czego zacząć naukę angielskiego
    w ,

    Od czego zacząć naukę angielskiego? Poradnik dla początkujących

    Nauka języka angielskiego może wydawać się wyzwaniem, ale z odpowiednim podejściem i narzędziami jest w pełni osiągalna. Ten poradnik zawiera wskazówki krok po kroku, które pomogą każdej osobie na poziomie początkującym efektywnie rozpocząć swoją przygodę z angielskim. 1. Zrozumienie własnych motywacji Zanim zaczniesz naukę jakiegokolwiek języka, kluczowe jest zrozumienie, dlaczego chcesz się go uczyć. Twoje […] Więcej

  • dieta makrobiotyczna
    w ,

    Dieta makrobiotyczna czy dieta mind  – która będzie dla Ciebie lepsza?

    Lato to idealny czas, by zadbać o ciało i pomyśleć o diecie. Nie dość, że podczas urlopu mamy więcej czasu, by skupić się na  przestrzeganiu wybranej diety, to jeszcze stragany uginają się od sezonowych warzyw i owoców, z których wyczarujemy pyszne i zdrowe menu. Pytanie – jaką dietę wybrać tego lata? Postawmy na najmodniejsze w […] Więcej

  • Kiedy udać się do fizjoterapeuty?
    w

    Jak radzić sobie z bólem pleców? Co możemy zrobić by zwalczyć problemy z kręgosłupem?

    Jak donosi Gazeta Wyborcza najczęstszą przyczyną wizyt w gabinetach lekarskich oraz absencji w pracy jest ból pleców. Naukowcy porównali dwie najskuteczniejsze metody walki z bólem pleców, czyli fizjoterapię i jogę. Która metoda jest lepsza? Jak radzić sobie z bólem pleców? STATYSTYKA Według Gazety Wyborczej około 70 % dorosłych Polaków skarżyło się na bóle pleców przynajmniej […] Więcej

  • damski garnitur
    w

    Modny damski garnitur na każdą okazję

    Jeśli chcesz poczuć się pewnie i emanować elegancją, to damska marynarka lub damski garnitur szyty na miarę jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Kunszt krawca podniesie Twoją pewność siebie i sprawi, że będziesz wyglądać zjawiskowo w każdej sytuacji. W moim artykule przedstawię Ci różne rodzaje damskich garniturów – od biznesowych po ślubne, od plus size po […] Więcej

  • w

    Po czym poznać, że to już koniec związku? 9 sygnałów

    Rozpoznawanie oznak końca związku bywa bolesne, lecz istotne dla zdrowia emocjonalnego obu stron. Niektóre sygnały mogą wskazywać, że miłość dobiega końca, a partnerska relacja wymaga redefinicji lub zakończenia. Poniżej przedstawiamy dziewięć istotnych sygnałów, po których można rozpoznać, że związek może nie być już tak silny lub spełniający, jak kiedyś. 1. Brak komunikacji Komunikacja jest kluczową […] Więcej

  • Ranking sklepów sportowych
    w , ,

    Ranking sklepów sportowych: gdzie najwygodniej zrobić zakupy sportowe

    W dobie cyfryzacji i rosnącej popularności e-commerce, sklepy sportowe online stają się nie tylko udogodnieniem, ale i ważnym elementem naszego stylu życia. Nie tylko oferują one produkty, ale często też wartości, którym klienci mogą się utożsamiać. Wybierając sklep, nie tylko inwestujemy w sprzęt czy odzież. Wybieramy również doświadczenie, jakość i, w pewnym sensie, społeczność, do […] Więcej

  • wyprawka szkolna
    w

    Wyprawka szkolna

    Ostatnie dni wakacji to dla wielu rodziców bardzo trudny okres. Jest no szczególnie trudny dla rodziców dzieci w wieku szkolnym, gdyż wiąże się z koniecznością przygotowania wyprawki szkolnej. Czasy, kiedy do szkoły dzieci zabierały tylko zeszyty i książki już dawno odeszły do przeszłości. Lista rzeczy, które są niezbędne dzieciom w wieku szkolnym jest obecnie bardzo […] Więcej

  • suplementy diety
    w ,

    Top 7 najlepszych suplementów na odchudzanie

    Odchudzanie to proces, który sam w sobie nie jest łatwym. Zazwyczaj wiąże się ze zmianą odżywiania oraz włączeniem w codzienne zajęcia odpowiedniej dawki ruchu. Sporym ułatwieniem, które wspomaga ten proces, przyspiesza i utrwala jego efekty są suplementy diety na odchudzanie dostępne na rynku. Sprawdziliśmy dla was, które są warte uwagi i które przynoszą spodziewane rezultaty. […] Więcej

  • Zespół nadpobudliwości adhd
    w

    Zespół nadpobudliwości psychoruchowej – ADHD – jak rozpoznać u dziecka?

    Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) w dużym stopniu wpływa na zaburzone funkcjonowanie społeczne, przez co dzieci rzadziej i trudniej osiągają sukcesy szkolne. Zdiagnozowanie tej formy trudności jest bardzo ważne, ponieważ nieleczone może prowadzić do negatywnych skutków. U osoby dorosłej mogą pojawić się zachowania agresywne, odbiegające od panujących norm społecznych (zachowanie buntownicze), większa skłonność do uzależnień od […] Więcej

  • szczęście poradnik dla pesymistów
    w ,

    Szczęście można jedynie uchwycić kątem oka, a nie spojrzeć mu prosto w twarz

    Niezmierzony świat poradników stanowi współczesną apoteozę pogoni za szczęściem. Obrazuje problemy, z którymi boryka się współczesne społeczeństwo: żyj odważnie, myśl pozytywnie, przełam lęk, kochaj mocniej, uporaj się z gniewem, zwizualizuj swoją przyszłość, stawiaj sobie cele i osiągaj je, przy tym wszystkim nie zapomnij być SZCZĘŚLIWY. Pragnienie, by otrzymać zgrabny przepis na życie w formie książki, […] Więcej

  • Jak pozbyć się cellulitu
    w ,

    Cellulit – jak się go pozbyć?

    Pełniejsze kształty są oczywiście apetyczne, atrakcyjne i w modzie. Wiąże się z nimi niestety ten okropny problem nieregularnej struktury skóry na udach pozbawionych jędrności. Walczymy z tym problemem już od lat, zazwyczaj korzystając z domowych metod. Dlaczego? Bo są skuteczne przy regularnym stosowaniu i udowadniają, że nie potrzeba wielkich pieniędzy na leczenie. Peelingi na cellulit […] Więcej

  • Jak produkuje się kabanosy?
    w ,

    Jak produkuje się kabanosy?

    Jak produkuje się kabanosy? Zwykle wiemy bardzo niewiele na temat tych produktów i dań, które są nam znane od dawien dawna. Co prawda zakładam, że daleko jest Tobie, czytelniku, do pewnej legendarnej kobiety, która miała swego czasu dziwić się, że frytki nie rosną na drzewach, jednak też wątpię, że zawsze wiesz co tak naprawę jesz […] Więcej

  • w

    Jak wybrać idealną torebkę?

    Jak wybrać idealną torebkę? Nie da się ukryć, że torebka to dodatek, który może definiować nasz styl. Elegancka torebka odpowiednio dobrana do stroju świadczy o naszym modowym wyczuciu oraz o byciu kobietą zadbaną i z klasą. Jaka powinna być idealna torebka? Torebki możemy kupić w wielu wzorach, kolorach i rodzajach. Bardzo ważne, jest takie dobranie […] Więcej

  • Przewożenie dziecka na rowerze
    w

    Przewożenie dziecka na rowerze: 4 rzeczy, które musisz wiedzieć

    Przewożenie dziecka na rowerze: Przed pierwszą wspólną wycieczką rowerową z dzieckiem, młodzi rodzice mają wiele obaw i pytań. Kiedy można spokojnie zabrać malucha na rower? Gdzie umiejscowić fotelik – z przodu czy z tyłu? A może lepiej postawić na przyczepkę? I co z kaskiem? Narodziny dziecka nie muszą oznaczać dla aktywnych rodziców rezygnacji z ulubionego […] Więcej

  • nietrzymanie moczu
    w

    Na nietrzymanie moczu cierpi co najmniej 2,5 mln Polaków

    Nietrzymanie moczu to wstydliwy problem, dlatego trudno o dokładne dane obrazującego jego skalę. Specjaliści szacują, że to schorzenie dotyka od 2,5 do nawet 5 mln Polaków, częściej kobiet niż mężczyzn. Pacjenci z nietrzymaniem moczu apelują do Ministerstwa Zdrowia o lepszy dostęp do sprawdzonych w Europie metod terapeutycznych i nowych leków. – Nietrzymanie moczu to bardzo interdyscyplinarny problem, z którym mierzą się lekarze […] Więcej

  • Efekt jojo
    w

    Efekt jojo. Jak schudnąć bez efektu jojo?

    Największym błędem, jaki popełniamy jest podczas odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej, jest głodzenie się. Diety głodowe nie tylko wyniszczają organizm, ale także przyczyniają się do efektu jojo. Co istotne – po zakończeniu diety bardzo często przybywa jeszcze więcej zbędnych kilogramów. Skuteczna dieta, czyli jak zdrowo schudnąć Drugim podstawowym błędem jest wprowadzenie diety bez zwiększenia aktywności […] Więcej

  • żylaki
    w

    Naturalne sposoby na żylaki

    Żylaki, mówiąc najprościej, to powiększone (i najczęściej poskręcane) naczynia krwionośne, które znajdują się tuż pod powierzchnią skóry. Nie tylko nieestetycznie wyglądają, ale przede wszystkim mogą doprowadzić do zapalenia żył oraz powodują dyskomfort na co dzień. Jak z nimi walczyć? Można sięgnąć po naturalne metody. Żylaki, mówiąc najprościej, to powiększone (i najczęściej poskręcane) naczynia krwionośne, które […] Więcej

  • dieta keto
    w ,

    Dieta keto. Przewodnik po diecie ketogenicznej: Korzyści, wyzwania i porady

    Dieta ketogeniczna, zwana często dietą keto, zyskała ogromną popularność jako efektywny sposób na utratę wagi i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Ten artykuł ma na celu przybliżenie podstaw diety keto, jej korzyści, potencjalnych wyzwań oraz praktycznych wskazówek dla tych, którzy chcą rozpocząć tę dietę. Co to jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna to plan żywieniowy oparty na […] Więcej

  • próba złota
    w ,

    Jaka próba złota jest najlepsza na obrączki ślubne?

    Obrączki ślubne to bardzo wyjątkowa biżuteria, która – symbolizując zawarcie związku małżeńskiego – towarzyszyć powinna nam przez długie lata. W związku z tym, że obrączki są stale noszone na palcu i niemal nigdy nie są zdejmowane, powinny cechować się znaczną trwałością. Jednak wciąż głównym kryterium podczas wyboru obrączek jest cena oraz walory estetyczne. We współpracy […] Więcej

  • kosmetyki diy
    w

    Kosmetyki DIY

    Okazuje się, że kosmetyki do codziennej pielęgnacji twarzy czy innych części naszego ciała mogą być pozbawione parabenów, siarczanów, sztucznych aromatów czy ftalanów. Wystarczy, że zrobimy je samodzielnie. Tak to możliwe. Dzisiaj w warunkach domowych możemy stworzyć doskonały krem nawilżający, peeling do ciała, balsam, maseczkę upiększającą albo błyszczyk do ust. Trzeba tylko chęci i wiedzy w […] Więcej

  • wypadające włosy
    w ,

    Cienkie i wypadające włosy? Sprawdź, jak o nie dbać!

    Wypadanie włosów to jeden z powszechniejszych problemów, jakie mamy ze swoją „czupryną”. Może być ono spowodowane stresem, brakiem witamin lub minerałów, a czasem również poważniejszą chorobą. Problem ten dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Na wypadające osłabione włosy istnieją jednak sprawdzone sposoby. Sprawdźmy co robić, aby cieszyć się bujniejszą fryzurą. Przyczyny wypadania włosów Przyczyn wypadania […] Więcej

  • telewizor
    w ,

    Nie wyrzucaj telewizora – oto 5 powodów, dla których warto dać mu drugą szansę

    Z każdym rokiem rośnie liczba gospodarstw domowych bez telewizora. Nie oznacza to wcale, że więcej czasu spędzamy np. na zabawie z dziećmi czy czytaniu książek – odbiornik telewizyjny po prostu przegrywa z laptopem i smartfonem. Czy słusznie? Na pytanie, dlaczego rezygnujemy z posiadania TV w domu, wiele osób stwierdza, że chociaż najwygodniej oglądać programy i […] Więcej

  • wakacyjna apteczka
    w

    Wakacyjna apteczka – co powinno się w niej znaleźć?

    Poniższe zestawienie prezentuje wybrane produkty  które mogą przydać się w czasie wakacyjnych przygód. Zostały w nim krótko omówione: plastry PREL®, test ciążowy Quixx®, LIVEX 4TE®, CI-TRI-MAG FORTE ® oraz Multiflav®. Rozgrzewanie i schładzanie PREL® red i PREL® blue to plastry hydrożelowe, oparte na innowacyjnej formule Hydronique®. Hydrożelowy plaster rozgrzewający PREL® red zawiera kapsaicynę oraz salicylan glikolu. […] Więcej

  • w

    Stłuszczenie wątroby – przyczyny, objawy, leczenie

    Choroby wątroby m.in. marskość wątroby, wirusowe zapalenie wątroby (WZW) czy stłuszczenie wątroby, mogą być bardzo groźne. Stłuszczenie wątroby jest schorzeniem, które dotyka nie tylko alkoholików. Narażone na nią są również osoby z nadwagą i otyłe, a także przyjmujące leki hormonalne. Nie jest to choroba groźna, ale nieleczona prowadzić może do groźnych powikłań. Stłuszczenie wątroby polega […] Więcej

  • łuszczyca
    w

    Łuszczyca – objawy i leczenie

    Szacuje się, że w Polsce łuszczycą dotknięta jest jedna na czterdzieści osób. Choroba ta nie jest zależna od płci i może się pojawić niemal w dowolnym wieku, najczęściej jednak ujawnia się między 16. a 22. rokiem życia. Choć naukowcy wciąż spierają się o to, jakie są przyczyny łuszczycy i dotychczas nie ma na ten temat […] Więcej

  • suplementy diety
    w

    Suplementy diety

    Lp Nazwa produktu postać produktu Proponowana przez podmiot powiadamiający kwalifikacja/rodzaj środka spożywczego» skład jakościowy Nazwa i adres podmiotu powiadamiającego o pierwszym wprowadzeniu do obrotu Producent oraz kraj pochodzenie produktu Wynik postępowania GIS Konkretny rodzaj Uwagi 1 Biotyna Max Tabletka S – Suplement diet Selen, Cynk, Biotyna Biofarm Sp z. o.o., Poznań Biofarm Sp z. o.o., […] Więcej

  • planowanie czasu
    w ,

    Planowanie dnia z dzieckiem

    Dorosłym rutyna kojarzy się z nudą, ale dla dzieci jest niezbędnym elementem porządkującym ich świat. Dzięki stałym porom zabawy, nauki, jedzenia i snu maluch zyskuje poczucie bezpieczeństwa będące gwarantem harmonijnego rozwoju i dobrego samopoczucia. Jak sprawić, by zdrowa rutyna na stale zagościła w życiu dziecka? Rutyna wkracza w życie malucha w zasadzie od chwili narodzin. […] Więcej

  • w

    Najciekawsze letnie stylizacje

    Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, więc czas pomyśleć o strojach kąpielowych i stylizacjach na plażę, które będą nie tylko modne, ale też wygodne. W okresie letnim staramy się spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu, nad jeziorem, morzem czy basenem. Wybieramy aktywny wypoczynek, łapiemy promienie słoneczne i zamieniamy je w piękną opaleniznę. Jednak zanim to […] Więcej

  • Błękit metylenowy
    w

    Błękit metylenowy‬‬ – przeciwutleniacz, który może zahamować starzenie skóry

    Nowe prace naukowców z University of Maryland sugerują, że tani związek chemiczny – Błękit metylenowy‬‬ może znacznie spowolnić starzenie się skóry w każdym wieku. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports 30 maja 2017 r. Te przekrojowe zdjęcia przedstawiają trójwymiarowe modele ludzkiej skóry wykonane z żywych komórek skóry. Nieprzetworzona skóra modelu (lewy panel) pokazuje cieńszą […] Więcej

  • suplementy diety
    w ,

    Tabletki na odchudzanie. Czy warto z nich korzystać?

    Na rynku dostępnych jest wielu producentów oferujących różnego rodzaju tabletki na odchudzanie. Nie da się ukryć, że to właśnie z uwagi na tak dużą ich liczbę wybór jest utrudniony. W jaki sposób możemy dobrać tabletki odpowiednie do swoich wymagań tabletki i czy warto je stosować? Tabletki na odchudzanie: Opinie Podczas wyboru – o ile upewnimy […] Więcej

  • Kiedy udać się do fizjoterapeuty?
    w , ,

    Kiedy udać się do fizjoterapeuty?

    Fizjoterapia to kluczowy element procesu leczenia i rehabilitacji, mający na celu przywrócenie pacjentom pełnej sprawności po urazach czy operacjach, jak również wspomaganie w leczeniu chorób przewlekłych. Fizjoterapeuci, będący wykwalifikowanymi specjalistami z wykształceniem medycznym, oferują szeroki zakres usług, zarówno w szpitalach, gabinetach prywatnych, jak i siłowniach. Rolą fizjoterapeuty jest nie tylko leczenie, ale również prowadzenie działań […] Więcej

  • w ,

    Bezpieczne zabawki na Dzień dziecka

    Wybierz zabawkę odpowiednią do wieku dziecka. Sprawdź, czy będzie ono mogło bawić się bezpiecznie. Przed Dniem Dziecka podpowiadamy, jak wybierać zabawki. Kupujesz zabawkę dla dziecka, pamiętaj: Wybierz zabawkę odpowiednią do wieku. Szukaj informacji na opakowaniu. Przykładowo maskotki, gryzaki, klocki, lalki dla najmłodszych nie mogą zawierać małych części – dziecko mogłoby się nimi udławić. Upewnij się, […] Więcej

  • leczenie zaćmy
    w

    Skuteczne leczenie zaćmy

    Zaćma to najczęstsza przyczyna utraty wzroku u osób powyżej 65 roku życia. Choruje na nią 65 mln osób na świecie, a w Polsce – 1 mln. Na operację zaćmy w Polsce czeka się średnio około 2 lat. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na zabieg komercyjny (ok. 15-17 tys. osób rocznie). Operacja wykonywana prywatnie pozwala nie tylko usunąć […] Więcej