Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Choroba wieńcowa to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów wśród Polaków. Szacuje się, że choruje na nią prawie 1 mln osób w Polsce, choć nie wszystkie osoby w porę diagnozują możliwość wystąpienia tego schorzenia w swoim przypadku, przez co te statystyki mogą być nie do końca dokładne. Istnieje szereg przyczyn choroby wieńcowej, a ponadto warto jest […] Więcej
Jagody goji są uważane za te składniki pokarmowe, które charakteryzują się wyjątkowym bogactwem składników odżywczych, dlatego ich włącznie do diety może mieć doskonały wpływ na nasz organizm i na pewno warto się na to zdecydować. Co więc można z nich zrobić, jakie przepisy zastosować? Takie pytanie pojawia się u tych wszystkich osób, które myślą o […] Więcej
Sexy bielizna na prezent dla kobiety? Kobiety kochają być zaskakiwane! Niejednokrotnie wyobrażasz sobie swoją partnerkę w pięknej bieliźnie, która rozpali twoje zmysły do czerwoności, ale jednocześnie zastanawiasz się czy rzeczywiście zasugerować takie rozwiązanie bojąc się, że zostanie to źle odebrane? Być może powstrzymuje cię to, że twoja ukochana mogłaby poczuć się jakby przestała być już […] Więcej
Autyzm to ciężkie zaburzenie, a w rodzinie, w której się pojawia powstaje przewlekły stan napięcia i stres, negatywnie wpływającego na rozwój i funkcjonowanie całej rodziny. Trudno wypośrodkować relacje rodzinne, faworyzować chorego dziecka, nie obarczać odpowiedzialnością zdrowego. Autyzm wymaga czasu na oswojenie się z nim. Diagnoza bywa straszna dla rodziców. Skazuje ich na głęboki szok, niewiarę, […] Więcej
Ciemieniucha to schorzenie, które najczęściej pojawia się u niemowląt. Jest ono następstwem zwiększonego poziomu hormonów – jeszcze jakiś czas po porodzie hormony od matki mogą krążyć we krwi dziecka. Przyczyny ciemieniuchy Podwyższony poziom hormonów jest odpowiedzialny za nadmierną pracę gruczołów łojowych. To z kolei jest powodem dziecięcego łojotokowego zapalenia skóry, którego objawem jest ciemieniucha. Ze […] Więcej
Wypadające włosy stały się powszechnym problemem, ponieważ coraz więcej osób boryka się z postępującym przerzedzaniem się swojej niegdyś bujnej czupryny. Niekiedy przyczyną łysienia może być silnie stresujące wydarzenie, ale równie dobrze może być to objaw znacznie poważniejszego schorzenia. Przy problemach z włosami i skórą głowy warto zgłosić się do specjalisty, czyli to trychologa, który określi […] Więcej
Rak jelita zazwyczaj rozwija się przez długi czas bez żadnych objawów. Najlepszą metodą jego wykrycia jest kolonoskopia. Wcześnie wykryty nowotwór daje prawie 100 proc. szans na wyleczenie. Kolonoskopia to badanie endoskopowe, które umożliwia obejrzenie błony śluzowej jelita grubego. W jej trakcie można również pobrać wycinki do badania histopatologicznego oraz usunąć niektóre zmiany patologiczne jelita. – Jeśli mamy objawy brzuszne, […] Więcej
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że każda szczypta soli, każda słona przekąska, czy gotowe jedzenie w postaci fast- foodów to kolejne gramy ,,białej śmierci”. Nie mamy pojęcia, jakie nadwyżki soli przyjmuje nasz organizm w ciągu dnia, co na przestrzeni miesięcy, czy lat zamienia się niebotycznie wielkie ilości białych kryształków, które pogarszają […] Więcej
Mimo, że banany nie są owocami z naszej szerokości geograficznej to jednak są jednymi z tych, które warto zajadać, bez obawy o swoją wagę. Mimo, że zawierają wiele cukru, to jednak ich wartości odżywcze są nie do przeceniania! źródło: https://pl.pinterest.com/source/fitomento.com Wartość odżywcza Banany, bez skóry (100 g) Wartość energetyczna 371 kJ (89 kcal) Białka 1,09 g [pokaż]szczegółowe informacje Węglowodany […] Więcej
Ogólne rozbicie, ból głowy i nieustające mdłości – to najczęstsze objawy, jakimi wita nas słynny kac. Mając w pamięci wcześniejszą, doskonałą zabawę chcemy jak najszybciej pożegnać nieproszonego gościa, który skutecznie dezorganizuje nam życie i sprawia, że to, co było miłe, zmienia się w szalonego upiora. Na szczęście nie trzeba sięgać po farmaceutyki, wystarczy dobrze skomponowana […] Więcej
Czystek to zioło znane i stosowane od zamierzchłych czasów. Gdy jeszcze nie było możliwości terapii lekami, czystek okazywał się być doskonałym środkiem na infekcje, dolegliwości żołądkowe czy trudno gojące się rany. Także dziś, w dobie nowoczesnej medycyny, wielu ludzi, zamiast po leki, sięga po napar z czystka. Czystek zioło jest bowiem jednym z najzdrowszych naparów, […] Więcej
Wrzody żołądka, podobnie jak nadżerki pojawiające się w innych częściach przewodu pokarmowego, wymagają leczenia pod kontrolą lekarską. Istnieją jednak domowe sposoby, które zmniejszają dolegliwości, które pojawiają się przy okazji choroby wrzodowej. Również proste zmiany w trybie życia mogą pomóc w gojeniu się nadżerek. Co warto wiedzieć o wrzodach przewodu pokarmowego i jakie metody domowego leczenia […] Więcej
Trudno zmobilizować Ci się do ćwiczeń, a zależy Ci na wyrzeźbieniu sylwetki i poprawie kondycji? Warto zaufać specjalistom i skorzystać z usług trenera personalnego. Jak wygląda trening personalny? Zanim zaczniesz ćwiczenia z trenerem, odbywa on z Tobą długą rozmowę na temat obecnej diety, ćwiczeń, by następnie indywidualnie dopasować je do poziomu, na którym się znajdujesz, […] Więcej
Powraca moda na robienie na drutach i szydełkowanie. Godziny spędzone nad robótką ręczną przynoszą bowiem nie tylko efekty w postaci oryginalnych swetrów, szalików, narzut, poszewek czy nawet dywanów, lecz także wyciszają, uspokajają i relaksują. By zacząć, nie potrzeba wiele – wystarczy ciekawa włóczka i druty z szuflady babci, a pomysły przyjdą same. Praktycznych wskazówek można też szukać w internecie. Jeszcze do niedawna robienie […] Więcej
Krytyczna, wredna, podła i bezczelna, manipulantka i sabotażystka – taka jest, siedząca w każdej kobiecie, wewnętrzna jędza. Pojawia się w formie uporczywego, krytycznego głosiku i nie sposób się jej pozbyć. Istnieje jednak szansa, by uśpić jej czujność. Jak zreformować wewnętrzną krytyczkę? Premiera książki „Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą” już 15 lutego. Oto 7 kroków, […] Więcej
Skóra odwodniona to problem coraz częściej występujący wśród posiadaczy każdego typu cery. Zazwyczaj daje o sobie znać w czasie jesienno-zimowym, czyli podczas okresu grzewczego, kiedy powietrze jest bardzo przesuszone. Ponadto, często cera odwodniona mylona jest z suchą. W obydwu przypadkach skóra jest bowiem szorstka i mało elastyczna. Poza niewłaściwą pielęgnacją domową, odwodnienie skóry może być […] Więcej
Przestrzeń balkonu, to zwykle kilka metrów, które gustownie urządzone, mogą być dla nas oazą, odpowiednią do codziennego relaksu. Wielobarwne kwiaty i rośliny sprawią, że na własnym balkonie, poczujesz się jak w raju. Jakie rośliny warto postawić na naszym balkonie? Niewielka przestrzeń balkonu sprawia, że nie możemy umieścić na niej tylu roślin, jak w przypadku ogrodu. […] Więcej
Jeśli spędzacie dużo czasu w pracy przy biurku – to wygodne krzesło jest tu obowiązkowe. Kupując krzesło biurowe zachowacie swoją postawę, a nawet możecie się pozbyć bólu pleców. Jak wybrać krzesło dla pracy? Procedura selekcji – to bardzo ważny punkt, dlatego że opcja, na której się zatrzymacie będzie”ochroniarzem” Waszej postawy przez dość długą ilość czasu. […] Więcej
W całej Europie na różne postaci alergii cierpi ok. 150 mln ludzi, natomiast w Polsce objawy tej choroby wykazuje 40 proc. społeczeństwa. Szacunki pokazują, że w ciągu najbliższej dekady ponad połowa Europejczyków będzie dotknięta chorobami alergicznymi. Zdaniem lekarzy kluczowe znaczenie w walce z alergiami odgrywa diagnostyka. Do jej polepszenia może przyczynić się polski wynalazek, który umożliwia szybki i precyzyjny odczyt […] Więcej
Młodzi ludzie nie mają wystarczającej wiedzy ekonomicznej. Dotyczy to także ubezpieczeń społecznych. Może mieć to konsekwencje w ich dorosłym życiu. Dlatego eksperci postulują, by edukację zacząć jak najwcześniej. Uczniów szkół ponadgimnazjalnych, a od tego roku także gimnazjów w temacie ubezpieczeń społecznych zaczął edukować ZUS. – Ekonomia jest nauką, którą warto wpajać już najmłodszym uczniom, bo przydaje się w dorosłym życiu. Tak […] Więcej
Zakup odpowiedniej zabawki na prezent dla dziecka wbrew pozorom nie jest prostą sprawą. Wybór powinien być dobrze przemyślany, a w przypadku starszych pociech z nimi skonsultowany. Nigdy nie wiadomo bowiem, czy dziecko bardziej ucieszy się z kolejnego pluszaka, lalki Barbie z gadżetami czy z nowoczesnej gry komputerowej. Psychologowie radzą, by urozmaicać prezenty tak, by maluchy miały do dyspozycji różne zabawki, i te tradycyjne, i nowoczesne. […] Więcej
Obok języków obcych to język kodowania jest przyszłością dzieci – przekonuje Jacek Borek, dyrektor zarządzający Accenture Technology w Polsce. Ekspert zaznacza, że od najmłodszych lat powinniśmy zachęcać dzieci do rozwijania umiejętności cyfrowych poprzez zabawę. Według szacunków World Economic Forum 65 proc. najmłodszych, które rozpoczynają naukę, będzie pracowało w zawodach, które obecnie nie istnieją. – Kodowanie […] Więcej
Statystyki farmaceutyczne jasno wskazują, że lekami, które sprzedają się zdecydowanie najczęściej w naszym kraju, są te należące do grupy przeciwbólowych. Dla niektórych jest to środek ostateczny, jeśli drzemka, ciepły obiad i cisza nie łagodzą dolegliwości, dla innych wręcz konieczność. Są i tacy, którzy uzależnili się od nich i przyjmują je niczym witaminki lub gdy tylko […] Więcej
Blogi kosmetyczne: chyba każda kobieta stając przed półkami w drogerii ma spory problemów z wyborem kosmetyku, który najlepiej spełni jej potrzeby, Od kilku lat w poszukiwaniach kosmetycznego ideału wspierają nas także blogerki, testując produkty do pielęgnacji i makijażu na własnej skórze, włosach i paznokciach, Przedstawiamy nasz subiektywny wybór blogerek, na które warto mieć oko. Odcienie […] Więcej
Dla tych dziewczyn szycie to życie, choć niekoniecznie pochłania cały ich czas. Autorki blogów, które znalazły się w naszym zestawieniu, szyją zazwyczaj po godzinach i w ramach hobby, w którym osiągnęły wysoki poziom zaawansowania, a nawet perfekcję. Z ich pomocą z pewnością łatwiej przekonacie się do maszyny. Oulala Na blogu Uli Morawskiej szyjące mamy znajdą […] Więcej
W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zaczyna świadomie dbać o swoje zdrowie. Ważnym aspektem jest zmiana nawyków żywieniowych. Gotowe produkty, które atakują nas każdego dnia z półek sklepowych, nie są dla nas korzystne. Wysoko przetworzone pokarmy, zawierające dużo cukru i soli, powinny zostać niemal całkowicie wyeliminowane z naszej diety. Ktoś może jednak zauważyć, że łatwiej […] Więcej
Bez niej trudno wyobrazić sobie aromatyczny sos, pieczeń czy kremową zupę. Cebula przy krojeniu może skłaniać do płaczu, ale umiejętnie skomponowana w daniu sprawi, że jego smak przywoła uśmiech na ustach. W cebulowym królestwie znajdziemy kilka odmian o różnych zastosowaniach – oto one. Żółta cebula: przysmak Francuzów Słynna, francuska zupa cebulowa bazuje właśnie na piórach […] Więcej
Dlaczego warto skorzystać z oferty sklepów z używaną odzieżą. Kiedy decydujemy się na zakup ubrań kluczowe znaczenie mają jakość oraz cena. Często nie idą one jednak w parze. Na zakupowej mapie są jednak miejsca, które potrafią sprostać naszym oczekiwaniom. Tymi miejscami są dobrze wszystkim znane second handy. Dlaczego warto do nich zajrzeć? Zakupy w second […] Więcej
Kobieta w ciąży powinna być otoczona specjalną opieką, która zapewni jej zdrowe przejście tego wymagającego dla organizmu okresu oraz zapewni poród bez komplikacji i narodziny zdrowego potomka. Aby to wszystko miało miejsce, niezbędne jest regularne monitorowanie stanu kobiety, zwłaszcza w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy jest ona narażona na rozmaite zagrożenia ze strony organizmu, który ciągle […] Więcej
Hemoroidy należą bez wątpienia do wstydliwych chorób. Jednocześnie są one jedną z najbardziej powszechnych dolegliwości. Wynika to oczywiście przede wszystkim z tego, że wiele osób prowadzi bardzo niezdrowy tryb życia i nie przywiązuje odpowiedniej wagi do profilaktyki żylaków odbytu. Nadal bardzo wiele osób nie zna podstawowych zasad zapobiegania rozwojowi hemoroidów. Jednocześnie gdy już pojawi się […] Więcej
Swoje partnerki zdradza średnio połowa mężczyzn, ale jedynie garstka kobiet wysuwa takie podejrzenia wobec swoich drugich połówek. Gdy więc niewierność wyjdzie na jaw, najpierw nadchodzą szok i niedowierzanie, a później nasuwa się pytanie – co robić? Odpowiedzi ma to pytanie udziela książka „Porady na zdrady”, która zamiast coachingu emocjonalnego dostarcza bardzo praktycznych wskazówek w sytuacji, […] Więcej
Antykoncepcja hormonalna jest obecnie jedną z najpopularniejszych metod zabezpieczania się przed niechcianą ciążą. Na jej stosowanie decyduje się coraz więcej kobiet, które dostrzegają liczne korzyści wynikające z tego typu ochrony przed zapłodnieniem komórki jajowej. Warto jednak pamiętać, że antykoncepcja hormonalna ma także swoje wady. Jakie? Oto wszystkie za i przeciw stosowania antykoncepcji hormonalnej. Antykoncepcja hormonalna […] Więcej
Czujesz ból brzucha? A może doskwierają Ci problemy żołądkowe? Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, bo często objawy te zwiastują poważniejsze kłopoty zdrowotne. W ich przypadku czas odgrywa kluczową rolę; im szybciej zareagujemy, tym większe są nasze szanse na pełne wyzdrowienie. Właśnie dlatego nikt nie powinien unikać USG jamy brzusznej. Każda diagnostyka dolegliwości brzusznych rozpoczyna […] Więcej
Właściwa pielęgnacja i stylizacja włosów odmieni twoją fryzurę. Kiedy widzimy gwiazdy z pierwszych stron gazet pierwszą rzeczą, która przyciąga naszą uwagę są piękne włosy. Wydaje nam się, że to niemożliwe, aby mogły być tak gęste i błyszczące. Zastanawiamy się czy jest to zasługa fryzjera czy doczepianych pasm, które choć imponujące, bywają też niewygodne, a dodatkowo […] Więcej
Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że ósemki, zwane potocznie zębami mądrości, potrafią dość mocno uprzykrzyć życie. Ósemki zazwyczaj rosną nieprawidłowo, przez co ich rozwój wiąże się z nieprzyjemnym bólem oraz dyskomfortem. Ponadto, są one niezwykle podatne na niekorzystne oddziaływanie próchnicy i psucie się. Zęby mądrości najczęściej pojawiają się w okresie późnego dojrzewania, choć potrafią wyrzynać się […] Więcej
Wielu osobom palącym papierosy doskwiera kaszel palacza, który niestety stosunkowo często bywa lekceważony. Okazuje się jednak, że ów rodzaj kaszlu może okazać się objawem bardzo poważnych chorób. Do takowych należy między innymi jeden z najgroźniejszych skutków palenia tytoniu, czyli rak płuc. Warto zareagować na pojawienie się kaszlu palacza, tym bardziej, że niektórzy bagatelizują ten objaw, […] Więcej
Antykoncepcja wspiera kobiety w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących macierzyństwa. Jej najbardziej rozpowszechnione formy wiążą się jednak z poważną i długotrwałą ingerencją w organizm, co nie jest wskazane w każdym przypadku. Alternatywą dla tabletek, spirali lub plastrów jest komputer cyklu, który skutecznie i bezinwazyjnie kontroluje fazy płodności. Komputery cyklu Lady-Comp i Pearly wykorzystują najważniejszy symptom płodności, […] Więcej
Każda z nas słyszała kiedyś o inwestowaniu w akcje, nieruchomości czy technologię. Ale co z inwestowaniem w coś znacznie bardziej wartościowego, czyli w siebie? Na początek, zróbmy sobie herbatę (albo kawę, jeżeli jesteś #TeamCoffee) i zagłębmy się w temat. Dlaczego warto inwestować w siebie? Zastanawiacie się pewnie, dlaczego warto zainwestować w siebie? No cóż, w […] Więcej
W powszechnym mniemaniu pokutuje mit mężczyzny jako osoby niewiernej w związku. Taka teza wynika z przekonań obowiązujących również i w naszym kręgu kulturowym. Mało tego, mężczyźnie zdradę łatwiej się „wybacza” i ją rozumie – wielokrotnie bowiem mężczyzna, mogący poszczycić się licznymi kontaktami seksualnymi, postrzegany jest jako osobnik atrakcyjny i cieszący się powodzeniem, kobieta zaś znajdująca […] Więcej
Każda kobieta marzy o tym, aby na wielkim wyjściu wyglądać idealnie. Zazwyczaj związane jest to z wizytą u fryzjera i kosmetyczki. Konieczny jest też zakup odpowiedniej sukni wieczorowej oraz dodatków w postaci torebki, butów i biżuterii. Nie można jednak zapomnieć o odpowiedniej bieliźnie do takiej sukni. Jedynie z odpowiednią bielizną kobieta może bowiem wyglądać zjawiskowo. […] Więcej
Jakiś czas temu na naszych półkach sklepowych pojawiły się kosmetyki zapachowe z dodatkiem feromonów płciowych syntetycznych. Coraz więcej osób przyznaje, że kupuje takie perfumy i balsamy do ciała zawierające odpowiedniki ludzkich feromonów, z uwagi na ich reklamy. Wokół feromonów syntetycznych w ciągu tych kilku lat narosło wiele historii. Nie wszystkie z nich są jednak faktycznie […] Więcej
W dzisiejszych czasach trądzik jest bardzo pospolitą dolegliwością. Powszechnie uważa się jednak, że problem ten występuje w okresie młodzieńczym i dotyczy czasu dojrzewania. Niestety, nie zawsze tak jest. Coraz częściej na wszelkiego rodzaju niedoskonałości skórne narzekają również osoby dorosłe. Przyczyny powstawania trądziku bywają bowiem różne. Co może wywołać niepożądane zmiany skórne? W przypadku trądziku, do […] Więcej
Zdolność widzenia jest dla większości z nas czymś naturalnym. Dlatego rzadko zastanawiamy się nad tym, jak działa oko i jakie mechanizmy sprawiają, że widzimy dobrze lub co dzieje się, kiedy zaczynamy widzieć niewyraźnie. A najczęściej jest to sygnał, że czas wybrać się do okulisty. Wzrok to jeden z naszych najważniejszych zmysłów. Dobre widzenie jest kompleksowym […] Więcej
Rwa kulszowa jest chorobą, która wiąże się z uciskiem na nerwy rdzeniowe, czyli na 5 lub 6 korzeni rdzeniowych, które wychodzą z podstaw kręgosłupa. Dotyka coraz większą liczbę Polaków, znacząco utrudniając lub nawet okresowo uniemożliwiając normalne funkcjonowanie. Przyczyny rwy kulszowej Przyczyny rwy kulszowej mogą być różne. Najczęściej jest to dyskopatia. Polega ona na wypadnięciu krążka […] Więcej
Mniej niż telefon, ale więcej niż biżuteria – smartwatch, zwłaszcza estetycznie zaprojektowany, to idealny gadżet dla każdej kobiety. Sprawdzamy, które modele sparować z sukienką lub strojem na fitness. Kruger&Matz STYLE Jest minimalistyczny, zgrabny i wykończony skórzanym paskiem, dlatego z powodzeniem może uchodzić za zegarek. Smartwach marki Kruger&Matz łączy elegancki wygląd z technologią wysokich lotów. Gadżet […] Więcej
Wciąż o seksie wiemy za mało, chociaż go praktykujemy. Mało kto odważy się pójść do seksuologa jeśli ma jakieś problemy, chociaż i tak sytuacja się trochę poprawiła w tej kwestii. Edukacja seksualna jest bardzo potrzebna nawet w dojrzałym wieku i po wielu latach praktyki seksualnej. Dziś polecamy książki traktujące o seksie, które warto mieć na […] Więcej
Choć mówimy ‚kocham’ i tak samo czujemy, często też zdradzamy. Zdarza się, że partner lub partnerka są w stanie wybaczyć jednorazowy skok w bok. Najczęściej jednak okazuje się, że zdrada prowadzi do rozpadu długoletniego związku, a przecież nie tak to miało wyglądać. Oczywiście, zdarza się, że osoby w nieszczęśliwych związkach posuwają się do zdrady, która […] Więcej
Czasem zdarza się, że osoba pragnie jak najszybciej nauczyć się języka obcego. Nie mówimy tutaj oczywiście o dwóch czy trzech tygodniach, ale na przykład paru miesiącach. Okazuje się wtedy, że oprócz regularnego uczęszczania na lekcje pragniemy także we własnym zakresie poszerzyć swoją wiedzę o nowe konstrukcje czy słownictwo. Staramy się więc znaleźć takie sposoby, które […] Więcej
Z rozpieszczania swojej ukochanej znany jest bramkarz polskiej reprezentacji Artur Boruc. Sara Boruc to jedna z najdrożej ubranych polskich WAGs. Jak dowiadujemy się z party.pl, jej garderoba to potężna inwestycja. Ikoną światowych WAGs, jeżeli chodzi o styl i modę, jest Victoria Beckham. Jest autorką własnej linii ekskluzywnej odzieży: Victoria Beckham Collection. Wzięta projektantka i sandałki […] Więcej
W czerwcu na polski rynek odzieżowy weszła nowa marka Chosen By. Pod nazwą tą kryją się luksusowe ubrania i dodatki, które w doskonałym stanie trafiły na jej półki od pierwszych właścicieli. To odpowiedź na rosnący na całym świecie trend doceniany przez znawców mody – nadawanie drugiego życia markowym ubraniom i dodatkom, czyli tak zwanym pre-owned […] Więcej