Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki” Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, jak to się dzieje, że każdego dnia masz energię, aby wstać z łóżka i stawiać czoła codziennym obowiązkom? Najczęściej uważamy to za oczywiste, traktując samych siebie jak mechanizm perpetuum mobile, nie poświęcając tematowi zbyt wiele uwagi. Refleksja przychodzi zazwyczaj dopiero […] Więcej
Wypalenie zawodowe może dotknąć prawie każdego, jednak najczęściej jego negatywne skutki odczuwają pracownicy najbardziej zaangażowani. Z jednej strony wysoka motywacja jest zjawiskiem bardzo pożądanym, z drugiej – źle, jeśli praca staje się jedynym wyznacznikiem zadowolenia z życia. Na wypalenie zawodowe wpływ ma wiele czynników, ale najbardziej zagrożone są nim osoby, które mają ku temu pewne […] Więcej
Jednym z widocznych przejawów trendów związanych ze zdrowym życiem jest czytanie etykiet produktów, które kupujemy. Na skład nabywanych rzeczy zdecydowanie zwraca uwagę co czwarty internauta (24%). Co ciekawe, grupę tę wyróżniają przede wszystkim osoby starsze, po 55 roku życia. Większość internautów czyta składy produktów Większość polskich internautów zwraca uwagę na składy produktów, które kupują. Zgodnie z deklaracjami, robi to 6 na 10 badanych […] Więcej
Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej. Wymagający czas dla stóp. Stopy są taką samą […] Więcej
Magnez, nazywany pierwiastkiem życia, jest niezbędnym elementem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych[1], dlatego tak istotne jest utrzymanie jego właściwego poziomu w organizmie. W celu zwiększenia świadomości na temat skutków niedoboru magnezu w organizmie oraz pokazania korzyści, wynikających z utrzymania jego prawidłowego poziomu dla codziennego funkcjonowania, firma Sanofi, producent […] Więcej
Niewystarczające pieniądze – to powód, dla którego zmieniamy pracę. Chcemy zarabiać lepiej, ale jednocześnie zarobki są wciąż tematem tabu. Do negocjowania umowy, a zwłaszcza pieniędzy, trzeba się przygotować: emocjonalnie i merytorycznie. Psychiczne nastawienie Idąc na rozmowę o pracę, musimy wcześniej zastanowić się co odpowiemy, gdy padnie pytanie o to, ile chcemy zarabiać. Nie można liczyć, […] Więcej
Rynek produktów finansowych obejmuje między innymi kredyty konsumpcyjne, których udzielają nie tylko banki, ale i firmy pozabankowe. Banki zobowiązane są przy udzielaniu kredytów do skrupulatnego badania zdolności i wiarygodności kredytowej. Procedury kredytowe trwają przez to długo i nie wszystkie wnioski o kredyt są akceptowane. Jaką alternatywę ma klient, któremu bank odmówił finansowania? Dlaczego bank […] Więcej
Restauratorka zdradza, że suplementy sygnowane jej wizerunkiem są właśnie w trakcie produkcji. Gwiazda „Kuchennych Rewolucji” czuwała nad precyzyjnym doborem składników i wierzy, że preparaty będą w 100 proc. skuteczne – dodadzą energii i motywacji do działania. Ona sama jest najlepszym przykładem na to, że przez wiele godzin można działać z dużym wigorem, pod warunkiem że […] Więcej
W czasach, gdy przez Internet porozumiewamy się ze współpracownikami, klientami i znajomymi, a także coraz częściej pracujemy, kącik biurowy powinien się znaleźć w każdym mieszkaniu. Szczęśliwcy, którzy mają tyle pokoi, że jeden z nich mogą przeznaczyć na osobny gabinet, są niestety nieliczni. Reszta z nas musi się zadowolić niewielkim kącikiem biurowym, urządzonym w sypialni albo […] Więcej
Masz nietypową łazienkę, jeśli chodzi o wymiary i stoisz przed koniecznością zakupu wanny asymetrycznej? Sprawdź, na jaki typ wyposażenia warto się zdecydować. Dawniej wybór wanien być mocno ograniczony, natomiast poszczególne modele różniły się między sobą jedynie wymiarami. Na szczęście czasy się zmieniają i dziś producenci oddają do dyspozycji klientów ogromną ilość różnego rodzaju wanien […] Więcej
Kosmetyki naturalne i organiczne zyskują coraz większe uznanie konsumentów, ponieważ nie zawierają parabenów, silikonów, detergentów, surowców z roślin genetycznie modyfikowanych i sztucznych barwników. Rygorystyczne procesy produkcji, unikalna receptura oraz starannie wyselekcjonowane składniki przekładają się na wysoką jakość tych produktów. Zdaniem dermatologów preparaty na bazie naturalnych składników pozwalają pozbyć się wielu problemów, a ich działanie koncentruje […] Więcej
3 czerwca został uznany przez ONZ Światowym Dniem Roweru. A wszystko to dzięki inicjatywie Leszka Sibilskiego, byłego kolarza polskiej kadry olimpijskiej i profesora socjologii w Montgomery College w Rockville. Ten ważny dzień zasługuje na przybliżenie historii i kulis powstawania tak popularnego dziś dwukołowego wynalazku, oddajmy więc głos samemu zainteresowanemu. W końcu kto lepiej może opowiedzieć o sobie niż sam rower w osobistych […] Więcej
Co najmniej godzina ruchu i nie więcej, niż dwie godziny przed komputerem czy telefonem dziennie – to normy określone przez Światową Organizację Zdrowia (ang. World Health Organization, WHO) dla dzieci i młodzieży. Niestety w Polsce tę normę wypełnia jedynie co czwarte dziecko w wieku 11-15 lat. Zdecydowanie aktywniejsi są chłopcy (29,8% wypełnia normy), niż dziewczynki […] Więcej
I znów majówka. Zamiast cieszyć się z nadchodzącego wolnego, czujesz zbliżający się ból głowy? Bo przed wakacjami nie możesz sobie pozwolić na większe finansowe szaleństwa, dzieci trzeba czymś zająć, wszędzie multum ludzi, może znów jakiś mały remont w domu przydałoby się zrobić, a z jedynych szaleństw, jak co roku, grill u znajomych na działce. Chyba […] Więcej
Przestańmy myśleć o sobie, że jesteśmy małe, niewinne, słabsze – mówi wokalistka. Jej zdaniem kobiety powinny gruntownie zmienić sposób myślenia o własnej płci i wzajemnie inspirować się do działania. Gwiazda namawia także do korzystania z życia i nieodmawiania sobie przyjemności. Rok 1918 był wyjątkowy dla historii polskiego feminizmu, kobiety uzyskały bowiem wówczas prawa wyborcze. Zdaniem […] Więcej
Klocki Grimm’s na polskim rynku pojawiły się niedawno, a już podbiły serca rodziców i fachowców wygrywając prestiżowy konkurs i zyskując tytuł „Zabawka Roku” w kategorii klocki. Tytuł ten przyznawany jest od 2013, dwa razy w roku przez portal zabawkowicz.pl, który we współpracy z fachowcami, rodzicami i dziećmi wybiera spośród zgłoszonych produktów te najbardziej wartościowe. Jury typując […] Więcej
Inspekcja Handlowa sprawdziła 330 partii ubrań dla dzieci. Kontrolerzy zakwestionowali ponad 38 proc. odzieży. Powodem były głównie za długie sznurki, które mogły zagrażać życiu lub zdrowiu dzieci. W IV kwartale 2017 r. Inspekcja Handlowa na zlecenie Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów sprawdziła, czy ubrania dla dzieci są bezpieczne. Szczególną uwagę zwracała na sznurki, bo […] Więcej
Bieganie to sport, który sprawia mnóstwo przyjemności. Ale żeby czerpać z niego jak najwięcej radości, szczególnie przy regularnym treningu, warto wybrać produkty z najwyższej półki, które pomogą w pokonywaniu kolejnych kilometrów na biegowych trasach. W tym sezonie rekord pomogą ci pobić buty z najnowszej kolekcji biegowej Kalenji by Decathlon SS18. Specjalizacja kluczem do sukcesu W […] Więcej
Depresja to choroba cywilizacyjna, która przybiera różne formy. Sprzedaż leków antydepresyjnych jest wysoka, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z ich skutków ubocznych. W przypadku depresji stosować można także olejki z konopi, które zawierają bezpieczny kannabidiol (CBD). Depresja może męczyć nas przez pół roku, bądź przez całe życie, albo też przybrać postać sezonowych zaburzeń […] Więcej
Sprowadzanie samochodu z Niemiec to od lat jeden z bardziej popularnych sposobów pozyskiwania wymarzonego auta przez Polaków. Niestety, proces ten nie należy do najprostszych, gdyż często wiąże się on z fałszywymi ofertami, kolosalnymi kosztami oraz stratą czasu. Jak zatem najszybciej i najbezpieczniej kupić sprawdzone zagraniczne auto „z drugiej ręki”? Kupno używanego samochodu zza niemieckiej granicy […] Więcej
Jednym z powodów popularności Allegro jest bezpieczeństwo. Klienci są chronieni np. przez Program Ochrony Kupujących, dzięki któremu mogą otrzymać do 10 000 zł zwrotu za nieudane zakupy w Allegro. Dodatkowo klienci i sprzedający mogą liczyć na wsparcie i interwencje obsługi serwisu w dyskusjach oraz pełną ochronę danych osobowych. Bezpieczeństwo zapewnia też system płatności Allegro Finanse. […] Więcej
Rusza pierwszy w Polsce kurs, który pozwala zbudować umiejętności niezbędne do pełnoetatowej pracy zdalnej w obszarze wsparcia administracyjno-marketingowego firm. Wirtualna asystentka otwiera możliwość realnego łączenia pracy z obowiązkami rodzinnymi. A przy odpowiednim zaangażowaniu zapewnia wysokie wynagrodzenie i nieustanny rozwój, także w międzynarodowym środowisku. Niegdyś dyplom, dzisiaj komputer z dostępem do Internetu otwiera drzwi do kariery. […] Więcej
5 lutego rozpoczęła się telewizyjna kampania dla suplementu diety ViVita –Energia i Ochrona. Główną bohaterką spotu jest ambasadorka i współtwórczyni marki Ewa Chodakowska. ViVita – Energia i Ochrona to suplement diety stworzony przez Polpharmę we współpracy z Ewą Chodakowską. Zawiera specjalnie dobraną kompozycję składników (ekstraktów roślinnych, witamin, minerałów oraz koenzymu Q10), które posiadają właściwości […] Więcej
Zero Waste Home to proekologiczny ruch, który staje się coraz bardziej popularny także w naszym kraju. Jest to nowy styl życia polegający na ograniczaniu ilości produkowanych śmieci i odpadów do absolutnego minimum. Jego twórczyni – Amerykanka Bea Johnson twierdzi, że każdego roku produkuje jedynie słoik odpadów, czyli mniej więcej tyle, ile rodzina w ciągu dnia. […] Więcej
Każdego ranka potrzebujemy pewnego bodźca, który pobudzi nas do działania. Dla niektórych jest to radio. Inni cenią sobie szybki prysznic. Jednak wiele osób budzi się do życia dopiero po wypiciu aromatycznej, porannej kawy. Dlaczego kawa? Kiedy rano jesteśmy mocno zaspani, potrzebujemy zastrzyku energii. Intensywny zapach kawy roznoszący się po mieszkaniu to świetna pobudka do działania. […] Więcej
Zero waste home to nowa moda, która coraz odważniej wkracza do Polski. Jest to ruch społeczny, którego zadaniem jest ograniczenie ilości produkowanych odpadów i śmieci do zupełnego minimum. Prekursorka ruchu oraz autorka chyba najpopularniejszego poradnika w tym zakresie – Bea Johnson twierdzi, że w ciągu jednego roku produkuje wraz ze swoją rodziną zaledwie 1 słoik […] Więcej
Zniechęceni niepowodzeniami w realizowaniu noworocznych postanowień coraz częściej z nich rezygnujemy i od razu poddajemy się walkowerem. Dlaczego nie udaje się ich spełnić? Bo zwykle chcemy osiągnąć zbyt dużo i zbyt szybko. Efekty? Podobne jak w przypadku nierozsądnego odchudzania i bolesnego efektu jo-jo. Zamiast porywać się z motyką na słońce lepiej… złe nawyki zmieniać w […] Więcej
Gwiazda nie wyklucza, że wkrótce zaistnieje na Instagramie. Szuka jednak pomysłu, by zrobić to w ciekawy, daleki od celebryckiego sposób. Sztampowe treści w postaci zdjęć posiłków, odpoczynku w basenie czy kolejnych stylizacji uważa za mało interesujące. Aneta Kręglicka to jedna z nielicznych polskich gwiazd, które nie są aktywne w mediach społecznościowych. Twierdzi, że nie odczuwa […] Więcej
Kupowanie prezentów to prawdziwa sztuka. W dobrym tonie jest podziękować za każdy otrzymany upominek, jednak w praktyce nie każdy potrafi skutecznie ukryć rozczarowanie. Nadąsane dziecko szybko rzuca niechcianą zabawkę edukacyjną w kąt, teściowa czuje się upokorzona eleganckim kremem, który odbiera jako wytknięcie złego wyglądu, a brat już na drugi dzień wystawia swój upominek na serwisie […] Więcej
Elastyczność, mobilność, większa efektywność – zalet pracy zdalnej jest wiele. Wyzwaniem może być konieczność wygospodarowania miejsca biurowego w domowym azylu. Specjaliści z Everspace podpowiadają, jak przystosować przestrzeń mieszkalną, aby stała się również wygodnym miejscem pracy. Praca w domu to dziś już nie tylko przykra konsekwencja niewypełnienia na czas obowiązków służbowych. Home office stało się także […] Więcej
Kiedy myślę o planowaniu, to zawsze przypomina mi się jeden obrazek. Kobieta stoi nad pustą kartką papieru i zastanawia się „co dzisiaj mam do zrobienia?”. A po chwili sobie odpowiada „już wiem, wszystko” 🙂 Ponieważ w obecnych czasach, kiedy większość z nas uczy się, pracuje, ogarnia dom i dzieci rzeczywiście można odnieść wrażenie, że codziennie […] Więcej
Powoli zbliża się koniec roku 2017, wszystkie za chwilę zaczniemy planować działania na następny rok. Zanim jednak zaczniemy nowy rok z nowymi planami i marzeniami warto wybrać planer lub kalendarz, który pomoże nam urzeczywistnić nasze plany i pamiętać o naszych celach. MaMy Kalendarz MaMy Kalendarz jest planerem tygodniowym zaprojektowanym tak, aby pomóc zorganizować Tobie i […] Więcej
ARC Rynek i Opinia na zlecenie firmy Leifheit przeprowadził ostatnio badania, które wskazują na to, że obowiązku domowe niestety nadal wykonują praktycznie wyłącznie kobiety. Firma sama jest zaskoczona takimi wynikami: Decydując się na zbadanie postaw Polek wobec obowiązków domowych, przypuszczaliśmy, że to właśnie one w większości są odpowiedzialne za czystość i porządek w domu. Jednak […] Więcej
Właśnie weszły w życie nowe przepisy unijne, które zakazują wprowadzania na rynek odkurzaczy o większej mocy niż 900 watów. Co ważne, nowe wytyczne regulują również m.in. głośność pracy, maksymalnie do 80 dB, oraz żywotność silników, przynajmniej 500 godzin. To ostatnia chwila, aby nabyć stare odkurzacze, bowiem te obecnie sprzedawane będą tylko do wyczerpania zapasów. – Podstawową zmianą jest […] Więcej
Mnóstwo ludzi marzy o spokojnej, stałej pracy za służbowym biurkiem i stabilizacji. Daje to poczucie bezpieczeństwa, jednak często taki zawód – po przejściu w fazę rutyny – jest zwyczajnie antyrozwojowy i nie ma nic wspólnego z kierunkiem naszego wykształcenia czy życiową pasją. Dlatego łatwo może się to skończyć wypaleniem zawodowym i frustracją. Tak jednak być […] Więcej
Umieszczenie zlewozmywaka pod oknem ma wiele plusów. Zdecydowanie może umilać domowe porządki. Chcemy, aby taka perspektywa cieszyła nasze oczy jak najdłużej. Sposobem na to może być umieszczenie zlewozmywaka pod oknem kuchennym. Firmy specjalizujące się w bateriach kuchennych, oferują podokienne baterie zlewozmywakowe, które są funkcjonalnym rozwiązaniem umilającym codzienne czynności. Firma Comitor podpowiada, które z nich warto […] Więcej
Polską premierę nowatorskiej linii pralko-suszarek PerfectCare 900 series, prezentację produktów oraz pokaz kulinarny Kariny Zuchory zapowiada marka Electrolux – Partner 12. edycji OKK! design. Wydarzenie odbędzie się 4 września 2017 r. w przestrzeni Mysia 3 w Warszawie. Uczestnicy wrześniowej edycji OKK! design będą uczestnikami wyjątkowego wydarzenia – premiery pralko-suszarki najnowszej generacji PerfectCare 900 series, która […] Więcej
Wrzesień to tradycyjnie już „powrót do szkoły”, ale tym razem uczniowie spotkają się ze swoimi kolegami i nauczycielami w nowej rzeczywistości – po reformie. Od miesięcy toczą się dyskusje o tym, jak w praktyce będzie wyglądał program nauczania obowiązujący w szkołach podstawowych i średnich. A jak reforma wpłynie na to, co do tej pory uatrakcyjniało […] Więcej
Gdy czas kojarzący się ze słońcem, wakacyjnym luzem, wysokimi temperaturami i czasem urlopów, dobiega końca, zaczyna nas dopadać jesienna chandra. Jak z nią walczyć? I co zrobić, aby letni dobry nastrój trwał jak najdłużej? Przez większą część roku pogoda nas szczególnie nie rozpieszcza ani ilością słońca, ani przyjemną temperaturą. Nic więc dziwnego, że chcielibyśmy, aby […] Więcej
Czy wiesz, w jaki sposób dobrać fotelik dla dziecka w UK, aby spełniać wymagania stawiane przez ustawodawców? Dzięki temu krótkiemu artykułowi poznasz wszystkie przepisy, które uchronią Cię przed mandatem, a Twojemu dziecku zapewnią bezpieczeństwo. Zmiany w przepisach nastąpiły pod koniec 2016 roku, a więc już jakiś czas temu. Dlatego nie ma żadnego wytłumaczenia dla kierowców, […] Więcej
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że żyjesz w świecie, w którym nie musisz prać i prasować swoich ubrań, np. koszuli, spodni, marynarki. Co zrobisz ze swoją deską do prasowania? Możliwości jest wiele. Pralniomaty Hi’Shine postanowiły zmienić dotychczasowe spojrzenie na deskę̨ do prasowania. Od teraz będzie ona dla nas inspiracją do korzystania z wolnego czasu i lepszego […] Więcej
Możliwość zakupów online to dzisiaj niezwykle ważny element życia, szczególnie dla rodziców, którzy zajmują się wychowywaniem swoich pociech. Codzienne obowiązki uniemożliwiają spokojne zrobienie zakupów w sklepach stacjonarnych, dlatego coraz więcej mam zaczyna korzystać z szybszego sposobu – zamówień produktów online. Oszczędzają one czas, który mogą poświęcić swojemu dziecku oraz mogą one porównywać wiele różnych ofert […] Więcej
Dzisiaj Beyoncé nareszcie podzieliła się pierwszym zdjęciem ze swoimi nowonarodzonymi dziećmi – bliźniakami. Zdjęcie jest bardzo magiczne. Przedstawia wokalistkę Beyonce w niebieskim welonie i otuloną kolorową, kwiecistą szatą. Trzyma w ramionach swoje malukie niemowlęta i… prezentuje się znakomicie 🙂 Sir Carter and Rumi 1 month today. ??❤️?????????? Post udostępniony przez Beyoncé (@beyonce) 13 Lip, 2017 […] Więcej
Myśląc o urlopie lub letniej beztrosce, masz oczywiście wizję szampańskiej zabawy w gronie znajomych w nadmorskim kurorcie, wypadu na all inclusive za granicę lub zasłużonej wycieczki z wybranką w góry. Ale już samotny wypoczynek absolutnie nie wchodzi w grę, bo zalatuje to… nudą, odrzuceniem, a może wręcz porażką? Błąd! To kompletna bzdura z którą łatwo […] Więcej
Odwiedziny amerykańskiej pary prezydenckiej wzbudziły wiele emocji w Polsce. Nam jednak najbardziej przypadła do gustu kreacja Melanii Trump, w której pierwsza dama pokazała się drugiego dnia po wylądowaniu. Jest to sukienka z nowej kolekcji marki Delpozo, która kosztuje 2594 euro. Jest w 100% wykonana z wiskozy. Można ją kupić tutaj Więcej
W roku 2016 na liście miliarderów w Polsce było 25 osób, w roku bieżącym są to już 32 osoby. Majątki Polaków wzrastają w zaskakującym tempie, przez co lista najbogatszych Polaków ciągle się zmienia. Jak wygląda sytuacja w roku 2017 w czołowej piątce? 1. Sebastian i Dominika Kulczyk W roku 2015 rodzeństwo Kulczyków odziedziczyło spadek po […] Więcej
Jak wynika z badania firmy Librus, 1/2 uczniów i 1/3 rodziców podaje w internecie swoje dane osobowe. Dzieci najczęściej robią to w mediach społecznościowych, rodzice – w serwisach zakupowych. Czy wiemy jednak, jak udostępniać informacje o sobie świadomie? Okazuje się, że nie do końca. Tylko 68% uczniów i 61% rodziców uważa, że potrafi dbać o […] Więcej
Przysłowia żydowskie przekazują z pokolenia na pokolenie uniwersalne prawdy i zasady, którymi powinniśmy kierować się w życiu. Przysłowia sprawdzają się w myśleniu o rozwoju osobistym. Te mądrości życiowe warto też znać, jeśli mamy do podjęcia decyzje finansowe. Kup książkę – przysłowia żydowskie >> 1. Ubogi arystokrata jest podobny do stłuczonych tablic przykazania (3). 2. Na bajkę […] Więcej
Urlop tuż tuż, a wiele z nas nie jest w formie, żeby bez skrępowania pokazać się w bikini na plaży. Zmęczone pracą i obowiązkami domowymi co chwila znajdujemy sobie kolejne wymówki, aby nie pójść na siłownię lub poćwiczyć w salonie. Zniechęcone walką o piękną sylwetkę, często zajadamy smutki. Oto kilka skutecznych rad jak jeszcze można […] Więcej
Obecne trendy w projektach kuchennych aranżacji prezentują ogromną różnorodność, zarówno pod względem stylu, jak i wykorzystania przestrzeni. Stworzenie idealnej kuchni to nie lada wyzwanie, ponieważ poza prezentowaniem walorów estetycznych powinna być przede wszystkim funkcjonalna. Sprzęty AGD muszą zatem nie tylko pasować do wnętrza, ale również ułatwiać nam codzienne przygotowanie posiłków. Firma Samsung stworzyła stylowe linie […] Więcej