Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kaszel, duszności, zaczerwienienie oczu, podrażnienie błon śluzowych, a w dłuższej perspektywie alergia, astma, a nawet niektóre nowotwory – płuc, krtani czy gardła. Oto konsekwencje zdrowotne, które niesie za sobą obecność smogu w naszym życiu. Jak możemy przeciwdziałać szkodliwemu wpływowi zanieczyszczenia powietrza i chronić swoje zdrowie? Wbrew pozorom to nie fabryki i zakłady przemysłowe generują najwięcej […] Więcej
Historia bieliźniarskiej marki sloggi rozpoczęła się od rewolucji technologicznej w 1979 roku. Teraz, 40 lat później, przyszedł czas na nową rewolucję – komfortową! Przez te dziesiątki lat sloggi stało się niekwestionowanym liderem w projektowaniu i produkowaniu bielizny na co dzień, dla kobiet oraz dla mężczyzn. sloggi ośmiela ludzi do życia w zgodzie ze sobą, poprzez […] Więcej
Bioniczne motywy, niezwykle popularne latem, nie opuszczają nas także jesienią. Inspirowane naturą wzory pojawiają się w designie i modzie, przenikają także do świata biżuterii. Poznaj propozycje, dzięki którym wyróżnisz się z tłumu! Natura od wieków była natchnieniem dla artystów i projektantów. Wzory nawiązujące do świata flory i fauny co roku powracają w jesiennych kolekcjach, podbijając […] Więcej
Jesteś fanką pielęgnacji z wykorzystaniem samodzielnie wykonanych preparatów? A na dodatek Twoimi ulubionymi składnikami kosmetycznymi są cytrusy? Zainspiruj się przepisami na domowe zabiegi z grejpfrutem. Zbawienny wpływ grejpfruta na skórę docenia coraz więcej Polek. Nic dziwnego – jest bogatym źródłem witaminy C, retinolu, beta-karotenu oraz przeciwutleniaczy. Co jeszcze sprawia, że chętnie uzupełniamy pielęgnację o ten […] Więcej
Ta brytyjska projektantka kocha piękne kolory, artystów i sztukę. Nic dziwnego, w końcu sama jest artystką. Jej najnowsza jesienno-zimowa paleta wzbogaciła się właśnie o trzy kolejne wysmakowane barwy. A do ich stworzenia zainspirował ją Charleston Farmhouse – wiejski dom Virginii Woolf i miejsce spotkań słynnej grupy Bloomsbury. Kiedy 30 lat temu szukała odpowiedniej farby, którą mogłaby […] Więcej
W trakcie aranżacji wnętrz warto śledzić panujące trendy, które czasem diametralnie się zmieniają. Dla wszystkich zdezorientowanych mamy jednak pocieszenie − w tym szaleństwie jest metoda! Magdalena Szadkowska – manager kolekcji KOMFORT – podpowiada, na jakie podłogi warto się zdecydować, aby wykreować modną i przytulną atmosferę w każdym domu dzięki wykładzinie dywanowej. Podłoga we wnętrzu stanowi […] Więcej
Homeopatia jest integralną częścią medycyny, a działanie leków homeopatycznych zostało potwierdzone badaniami. Można stosować je wspomagająco także w przypadku objawów grypy, przeziębienia czy infekcji dróg oddechowych (górnych i dolnych). Wewnętrzna równowaga Homeostaza, czyli dynamiczna równowaga organizmu, zapewnia właściwe funkcjonowanie organizmu. Oznacza stałość środowiska wewnętrznego, np. temperatury, objętości płynów ustrojowych czy stężenia osmotycznego. W przypadku gdy […] Więcej
Ceny ubezpieczenia OC przyprawiają kierowców o zawrót głowy. Wysokie stawki oferowane przez ubezpieczalnie powodują, że szukamy sposobów na ich obniżenie. Poniżej znajdziesz kilka pomysłów, jak płacić mniejsze OC i nie dać się naciągnąć firmom ubezpieczeniowym. Wybierz odpowiednią ubezpieczalnię Na rynku istnieje wiele firm ubezpieczeniowych. Muszą więc się czymś wyróżnić, aby zdobyć klienta. W przypadku ubezpieczenia […] Więcej
W sezonie jesienno-zimowym nasz organizm staje się bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Zmiany pogodowe mogą również wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Jednym z kluczowych czynników wpływających na naszą odporność jest właściwe żywienie. Niedobory składników odżywczych w diecie mogą osłabić nasz układ immunologiczny i zwiększyć ryzyko infekcji. Odpowiednio zbilansowana dieta może z kolei korzystnie wpłynąć […] Więcej
W natłoku zajęć utrzymanie ładu w pracy lub domu nierzadko graniczy z cudem, a ciągłe szukanie kluczy w torebce lub ginących w najmniej oczekiwanym momencie dokumentów stanowi sporą uciążliwość. W takich momentach z pomocą przychodzą sprytne gadżety dostępne w klubie zakupowym Bonami.pl, które pomogą zapanować nad porządkiem na biurku, jak i w torebce czy mieszkaniu. […] Więcej
Kiedy ostatnio znalazłeś w pracy czas na planowanie? Niestety, problemem zarówno szeregowych pracowników, jak i ich szefów, jest to, że są pochłonięci codzienną „bieżączką” lub „gaszeniem pożarów”. W konsekwencji nie mają czasu na wyznaczanie długofalowych celów i ustalanie sposobów ich osiągnięcia. W przypadku pracowników niższego szczebla (np. produkcyjnych, magazynowych lub zapewniających podstawową obsługę biurową) zakłada […] Więcej
W pracy często wydaje się, że czasu ciągle jest za mało. O niektórych rzeczach po prostu się zapomina, a zaległe zadania wykonuje się kosztem odłożenia kolejnych na następny tydzień. Tym samym wpada się w błędne koło, z które trudno się wydostać. Istnieje jednak kilka sposobów na większą produktywność. Przede wszystkim priorytety Warto pamiętać, że czas […] Więcej
Ból brzucha, brak apetytu, bezsenność to tylko niektóre nieprzyjemności, których doświadczamy kiedy wybieramy się do stomatologa. Aż 90% ankietowanych Polaków wie co to dentofobia i doświadcza jej na własnej skórze. Jak pokazują wyniki badania przeprowadzonego przez Klinikę Implantologii i Stomatologii Estetycznej borczyk.pl, strach przed dentystą jest powszechnym problemem występującym u pacjentów. U większości respondentów poziom […] Więcej
Każdy chciałby odnieść sukces, rozwijać się zawodowo, zarabiać więcej czy realizować wielkie projekty. Jednocześnie wiele osób obawia się porażek, których właściwie nie sposób uniknąć. Warto uczyć się na błędach Żaden wielki projekt czy świetny pomysł nie jest doskonały od samego początku. Z każdym sukcesem jest jak z pisaniem książki – aby była naprawdę dobra, wymaga […] Więcej
Gdy nadchodzi jesień, nasz organizm powoli przestawia się na tryb „trzeba przetrwać tę zimę”. A my coraz częściej mamy ochotę na ciepłe, słodkie i wysokokaloryczne potrawy. Jak uniknąć nadprogramowych kilogramów i zachować dobrą formę aż do wiosny? Jesienią dni stają się coraz krótsze, pogoda zaczyna być kapryśna, a nas dopada jesienna chandra i ogólne zniechęcenie. […] Więcej
Każdy młody rodzic zastanawia się, jaki sposób wychowania dziecka będzie najbardziej odpowiedni. Nikt nie chce powtarzać błędów rodziców, a jednocześnie wybranie całkiem skrajnych metod często również okazuje się zgubne. Uznanie wielu osób zdobywa obecnie RIE, czyli innowacyjna metoda, którą opracowała Magda Gerber, tym samym diametralnie zmieniając podejście do dziecka i sposób jego wychowania. Inne podejście […] Więcej
Nie ma czego ukrywać – pieniądze są nam w życiu potrzebne. Chociażby po to, by nie dać się zaskoczyć przez los – niespodziewane wydatki pojawiają się czasem w najmniej odpowiednim momencie. Dzięki finansowemu zabezpieczeniu mamy pewność, że nie będziemy się mieli o co martwić. Są również pomocne przy spełnianiu marzeń i zapewniają spokojny byt. No […] Więcej
Pobudza, rozgrzewa i dodaje energii. Czarna, bądź z dodatkiem mleka, poprawi nastrój i pozwoli przetrwać chłodne, jesienne dni. Aromatyczna, gorąca kawa to najlepsze antidotum na chandrę. Jesień to czas, w którym szczególnie chętnie sięgamy po kawę. Towarzyszące nam w tym okresie chłód, brak słońca i zmęczenie sprawiają, że nie wyobrażamy sobie bez niej dnia. Oto […] Więcej
Nie daj się jesienno-zimowej szarudze! Co robić, aby uchronić się przed sezonową obniżką nastroju? Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki” Jesień i zima to czas, który dostarcza nam w dużej mierze pięknych widoków. Jednakże częściej jest to okres, tak nieprzyjemny dla wielu z nas, pełen jesiennej słoty i zimowej szarugi. Niska […] Więcej
W dzisiejszych czasach o dobrą zabawkę dla dziecka naprawdę trudno. W sklepach znajduje się bowiem mnóstwo różnorodnych propozycji, a ogromny wybór sprawia, że każda z nich szybko się nudzi. Dużym wyzwaniem jest więc zaprojektowanie czegoś, co podbije serce każdego dziecka i zostanie z nim na dłużej. Jednym z takich produktów niewątpliwie jest deska do balansowania. […] Więcej
Szerokie spodnie nosimy nie tylko w wersji casualowej, ale również i eleganckiej. Charakter stylizacji nadajemy poprzez ubiór odpowiedniej góry. Szerokie spodnie swój renesans przeżywały w latach 70. Ponownie powracają do łask. I choć początkowo było ciężko się z nimi oswoić, dziś cieszą się coraz większą popularnością. Maskują szerokie biodra, masywne uda. natomiast szczupłym Paniom dodają […] Więcej
Polska blogosfera rozwija się dynamicznie, dzięki czemu mamy praktyczni nieograniczony dostęp do wiedzy z każdej dziedziny. Czasami jednak zbyt duży wybór może stanowić problem, więc dzisiaj przedstawiamy Wam 5 blogów, do których my najczęściej wracamy i które możemy śmiało Wam polecić. 5 blogów o ogarnianiu i organizacji, które warto znać: Pani Swojego Czasu Świetny blog […] Więcej
Aktorzy mają szczęście, mogąc buszować po różnych osobowościach – mówi gwiazda. Jej zdaniem wcielanie się w różnorodne postacie pozwala lepiej poznać samego siebie i odkryć nieznane wcześniej cechy charakteru. Obecnie aktorka kreuje postać o osobowości całkowicie odmiennej od jej własnej i traktuje to jako ciekawą przygodę. Danuta Stenka dołączyła do obsady aktorskiej popularnego serialu TVN […] Więcej
Wyprzedaże, sklepy online, programy lojalnościowe, promocje – coraz więcej z nas szuka sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy podczas robienia zakupów. Zachować kontrolę nad wydatkami pozwalają nam także rozwiązania wykorzystujące nowe technologie. Z czego warto skorzystać? Zmiana wystroju sypialni, rozmowa kwalifikacyjna, weekendowy wypad ze znajomymi na Mazury – każdy pretekst do kupienia ładnego drobiazgu, uzupełnienia garderoby o […] Więcej
W wielu domach jest obecny ten sam problem – mimo chęci, by regularnie robić pranie, sprzątać pokoje czy wynosić śmieci, efektów nie widać. Domownicy często bowiem odkładają poszczególne czynności na później, wymawiając się brakiem czasu lub zapominalstwem. W rezultacie albo w domu panuje chaos, który potem znacznie trudniej jest ogarnąć, albo też jeden z domowników […] Więcej
W pracy każdego dnia ma się szereg zadań do wypełnienia. Należy wywiązywać się z terminów i pilnować każdego szczegółu. Powrót do domu nie wiąże się jednak automatycznie z odpoczynkiem. Zazwyczaj bowiem czeka tam wiele kolejnych obowiązków do wypełnienia. Jak skutecznie planować, by wykonać wszystkie niezbędne czynności w domu, a jednocześnie znaleźć czas na chwilę relaksu? […] Więcej
Żyjemy w czasach, w których świat stale pędzi i trzeba się do niego dopasować, wykonując na czas wszystkie obowiązki. Niestety w natłoku pracy czy domowych obowiązków coraz trudniej znaleźć czas na odpoczynek czy spędzenie czasu z rodziną. Możliwe jest jednak pogodzenie wszystkich zadań – pomoże w tym odpowiednie zaplanowanie dnia. Jak więc skutecznie zarządzać czasem? […] Więcej
Dziecko w wieku przedszkolnym intensywnie się rozwija, dlatego bardzo ważna jest zbilansowana i urozmaicona dieta. Jakie posiłki powinny pojawić się w jadłospisie przedszkola? Na co zwrócić uwagę? Przedszkole to czas, w którym dziecko intensywnie rozwija swoje umiejętności oraz ćwiczy umysł. Aby wszystko przebiegało prawidłowo bardzo ważna jest odpowiednia dieta, która będzie bogata we wszystkie niezbędne […] Więcej
Matki pozwalają swoim pociechom samodzielnie wybierać ulubione przekąski. Chętniej sięgają po marki, które już znają i nie są otwarte na eksperymenty. Kupując dziecku słodycze, najczęściej chcą sprawić mu radość i okazać miłość. Każdy rodzic niejednokrotnie spotkał się z sytuacją, kiedy podczas zakupów dziecko poprosiło o coś słodkiego. Najczęściej ulegamy naszym pociechom, chcąc w ten sposób […] Więcej
Łazienka to miejsce, w którym posiadacze wanny (najlepiej z jacuzzi!) mogą się zrelaksować, maluchy zabawiają się w bitwy morskie (używając szamponu i żelu zamiast statków), inni natomiast się w niej malują i czeszą. Używamy więc łazienki nieustannie i nie wyobrażamy sobie życia bez niej. Warto więc zadbać, aby szczególnie tutaj zawsze królowała czystość. W jaki […] Więcej
Dziennikarka będzie pomagać kobietom po rozwodzie. W nowym programie TVN Style przeprowadzi metamorfozy pań, które po rozstaniu z mężem czują, że znalazły się na życiowym zakręcie. Agata Młynarska twierdzi, że doskonale rozumie te emocje, sama bywała bowiem w podobnej sytuacji. Gwiazda odczuwa również satysfakcję, że będzie mogła współtworzyć kanał, który do tej pory traktowała jako […] Więcej
To już druga edycja międzynarodowej akcji Women’s Health „Naga prawda o kobietach”. Akcji, która opowiada o nagości z kobiecego punktu widzenia. Biorą w niej udział światowe edycje WH – od USA, przez RPA, po Polskę. Na okładkach pojawiła się amerykańska aktorka i tancerka Jenna Dewan, znana z takich filmów i seriali jak: „Step up – […] Więcej
Obecnie stawia się przede wszystkim na wygodę i oszczędność czasu, dlatego gadżetów, które pozwalają wykonać dane obowiązki w domu szybciej czy łatwiej nigdy nie jest za wiele. Jednym z takich produktów z pewnością jest deska do prasowania. Idealna deska do prasowania Deskę do prasowania ma praktycznie każdy. W domach znaleźć można modele liczące już wiele […] Więcej
Prawdopodobnie widział ją każdy, ale niewiele kojarzy ją z nazwy. Taśma washi to drobiazg, który w prosty sposób pozwoli odmienić wygląd wnętrza i nadać wysłużonym przedmiotom nowego ducha. Oto 10 trików na oryginalne i ciekawe zdobienia. Klawiatura Przyciski na klawiaturze Twojego laptopa są już powycierane, przez co psują jego estetykę? Nie musisz oddawać sprzętu do […] Więcej
Kreatyna to faworyta w wielkim świecie supli. Ceniona zarówno za swą skuteczność w budowaniu siły oraz masy, jak i bezpieczną formę. Nie ma bowiem drugiego tak dokładnie przebadanego suplementu, jak ona! Doskonale uzupełnia dietę i trening tak doświadczonych sportowców, jak i rekreantów, których suplementacja zwykle znacznie różni się od tej stosowanej przez zaprawionych siłaczy. O […] Więcej
Chodzenie na boso: ludzie chodzili bez butów na długo przed tym zanim zaczęto budować ulice, a potłuczone szkło czy inne ostre przedmioty sprawiły, że noszenie obuwia stało się koniecznością. Tymczasem istnieje kilka powodów, które przemawiają za chodzeniem boso czy nawet bieganiem również współcześnie. Wzmocnienie mięśni, ścięgien i więzadeł Chodzenie boso umożliwia lądowanie na odpowiedniej części […] Więcej
Gwiazda kina Marylin Monroe była chyba najsłynniejszą fanką zakupów na świecie, więc trudno się dziwić, że kupowanie na ekranie stało się jednym z najpopularniejszych filmowych motywów. Kino uczy nas również, że zakupy idą w parze z miłością, więc nasze zestawienie zdominowały komedie romantyczne Wyznania zakupoholiczkiTytuł obowiązkowy dla każdej fanki zakupów, który między stosami kozaków Prady, […] Więcej
Róża damasceńska nazywana jest najcenniejszym kwiatem na świecie, gdyż zawiera ponad 300 składników aktywnych. Jeśli wytwarzany z niej olejek połączymy z olejem sezamowym i z pestek moreli, otrzymamy serum dla cery dojrzałej, wrażliwej, suchej i naczynkowej. Najcenniejszy kwiat na świecie Na świecie występuje ponad 200 odmian dzikich róż i nawet 20 tysięcy odmian szlachetnych. Spośród […] Więcej
Wiele kobiet coraz częściej decyduje się wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim. Czasami zmusza je do tego sytuacja finansowa, czasami aspiracje zawodowe czy chęć samorozwoju. Jakikolwiek nie byłby powód, każda mama ma prawo wrócić do pracy, gdy poczuje się na to gotowa. Jednocześnie, ma obowiązek zapewnienia w tym czasie swojemu dziecku należytej opieki. Gdy w […] Więcej
Blogerzy zwykle zaczynają od dzielenia się swoją wiedzą, ale z czasem wielu z nich udaje się zarabiać na dostarczanych treściach. Blog musi być jednak prowadzony systematycznie, z pasją i zaangażowaniem. Dostarczając treści na wysokim poziomie merytorycznym, można zbudować stałą bazę odbiorców. Ta z kolei jest świetnym punktem wyjścia do sprzedaży produktów i usług, które są […] Więcej
Świeża bryza znad jeziora, wszechobecna zieleń i śpiew ptaków o poranku – czy to luksusy tylko dla wybrańców? Ależ skąd! Są dostępne dla każdego na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zamiast wczasów all inclusive wybrać bliski kontakt z naturą, czyli coraz modniejsze wakacje na kempingu. Zobacz, jak przygotować się do wypoczynku w otoczeniu przyrody. Wolność i komfort […] Więcej
Czy można uchronić się przed hałasem w mieszkaniu, nawet gdy za oknem mamy ruchliwą ulicę a nad głową głośnego sąsiada? Kluczem są parametry akustyczne, o które należy pytać dewelopera jeszcze przed zakupem mieszkania. Poniżej znajdziesz wskazówki, dzięki którym dobrze przygotujesz się do tej rozmowy. W mieszkaniach, domach czy biurach hałas niesie się często przez ściany, […] Więcej
Ałun potasowy to górski minerał, który zwalcza bakterie odpowiedzialne za zapach potu. W przeciwieństwie do tradycyjnych dezodorantów i antyperspirantów nie zatyka porów, ani nie przenika przez skórę. Może być stosowany przez alergików i osoby z wrażliwą skórą. Dostępny jest w formie roll-on i spray’u, których skład uzupełniono o oleje roślinne, pantenol czy hydrolaty. Działanie soli […] Więcej
Lunchbox to pudełko, bez którego obecnie nie może obejść się praktycznie żadne dziecko w szkole. Rodzice coraz częściej rezygnują z przygotowywania codziennie kanapek dla swojej pociechy, zamiast tego stawiając na bardziej urozmaicone rozwiązania. Sałatki, jogurty, zdrowe przekąski – teraz coraz więcej dzieci je takiego rodzaju posiłki na przerwach szkolnych, a lunchbox pozwala na odpowiednie przechowywanie […] Więcej
Zwyczajna letnia przejażdżka rowerem po mieście? Codzienna trasa do pracy? A może całodniowa rodzinna wyprawa rowerowa? Niezależne od tego gdzie i na jak długo wybieramy się na ulubionych „dwóch kołach” pewne akcesoria zawsze trzeba mieć pod ręką. Oto one! W podstawowym wyposażeniu roweru miejskiego zwykle znajdziemy bagażnik (a czasem nawet dwa jak np. William 3 […] Więcej
W ofercie Almidecor.com pojawiła się kolekcja zapachów kultowej włoskiej marki Alessi. The Five Seasons to dyfuzory, świece i perfumy do wnętrz, stworzone przez światowej sławy projektanta Marcela Wandersa. Zapachy symbolizują kolejne pory roku i przemiany jakie w ciągu nich następują. Dyfuzory o niezwykłych, oryginalnych kształtach wykonano z porcelany i drewna mahoniowego oraz z kamienia z […] Więcej
Jak wiadomo, najlepsza Pani Domu potrafi poradzić sobie ze wszystkim, niekoniecznie łapiąc się najbardziej powszechnych rozwiązań. Jeśli masz dosyć detergentów, które oprócz tego, że mają przykry zapach, wysuszają naskórek, czas zaprzyjaźnić się z sodą i octem. Poznaj sekrety tych eko-sprzymierzeńców. Eko-sztuczki Używanie dawnych metod czyszczenia, które pamiętają jeszcze nasze babcie już dawno przestało być oznaką […] Więcej
Utrzymanie domu w czystości przy małym dziecku to nie lada wyzwanie. Młoda mama ma mnóstwo obowiązków i wiele uwagi musi poświęcać swojemu maluchowi, dlatego na sprzątanie często nie starcza czasu albo siły. Istnieje jednak kilka sposobów, które sprawią, że sprzątanie stanie się łatwiejsze. Ogarnianie domu małymi krokami Podejmuj się prac, które można wykonać do końca […] Więcej
Nie jest łatwo odpowiedzieć na pytanie jakie krzesła będą najlepsze do kuchni. Prawdopodobnie nie ma jedynej słusznej opcji. Odpowiedzi zapewne jest tyle, ile jest kuchni. Do każdej trzeba dobrać coś indywidualnie. Funkcjonalność przede wszystkim Ale warto pamiętać, że kuchenne krzesła muszą przede wszystkim cechować się funkcjonalnością. To jedne z najczęściej przez nas używanych mebli w […] Więcej
Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki” Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, jak to się dzieje, że każdego dnia masz energię, aby wstać z łóżka i stawiać czoła codziennym obowiązkom? Najczęściej uważamy to za oczywiste, traktując samych siebie jak mechanizm perpetuum mobile, nie poświęcając tematowi zbyt wiele uwagi. Refleksja przychodzi zazwyczaj dopiero […] Więcej