Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Kasa na obcasach: Jak oszczędzać pieniądze, praca, budżet domowy, rozwój osobisty
Perfumy, kremy czy produkty do demakijażu – niesłabnący trend kosmetyków bazujących na wyciągach kwiatowych zatacza coraz szersze kręgi. Jakie korzyści dla urody niosą ekstrakty z pachnących roślin i gdzie możemy je znaleźć? Kwiatowe komponenty preparatów pielęgnacyjnych podbijają rynek kosmetyczny. Producenci z każdym rokiem coraz chętniej czerpią z bogactwa naturalnych składników. Docenia się nie tylko ich […] More
Jak znaleźć pomoc domową? To nie jest takie proste – często nie wiemy, gdzie jej szukać i zastanawiamy się, co zrobić, by wybrać najlepszą, godną zaufania osobę. Obawa o bezpieczeństwo naszego domu jest w pełni uzasadniona, wszak wprowadzamy do niego, a często zostawiamy w nim bez nadzoru, zupełnie obcą osobę. Od czego zacząć poszukiwania dobrej […] More
Według 28% Polaków Walentynki to kiczowate święto, podczas którego tracimy rozum i robimy się sentymentalni. Mimo to aż 59% respondentów deklaruje, że planuje obchodzić tegoroczne święto zakochanych. Co chcielibyśmy przeżyć w Walentynki? Jaka jest największa wpadka walentynkowa i ile jesteśmy skłonni przeznaczyć na upominek dla bliskiej osoby – sprawdził serwis Prezentmarzeń. Jak pokazują wyniki badania […] More
Przepis pochodzi z książki Bez resztek. Kuchnia zero waste, czyli nie wyrzucaj pieniędzy i jedzenia To zupa, której nie widać na talerzu, bo jest zasypana kawałkami chleba, który szybko moknie i naturalnie zagęszcza zupę. Danie wygląda rustykalnie i jest bardzo sycące. Z racji objętości zupy serwuj ją w głębokich i szerokich naczyniach, choć ja najbardziej […] More
Walentynki to idealna okazja, aby sprawić radość ukochanej osobie. Przyjęło się, że to często panowie organizują w tym dniu różne niespodzianki. Czy jednak tak naprawdę musi być? Nic nie stoi na przeszkodzie, żebyśmy to właśnie MY, drogie panie, przejęły inicjatywę. Nie martwcie się o pomysły! Zaplanuj Walentynki dla Was w nieziemskim stylu Święto Zakochanych, czyli […] More
Brak przestrzegania zasad higieny podczas pracy manikiurzystki niesie za sobą między innymi ryzyko zakażenia grzybicą, WZW czy HPV. Aby uniknąć tych zagrożeń i zapewnić swoim klientom pełen komfort podczas wizyty w gabinecie, należy stosować się do kilku podstawowych zasad. Rękawiczki to podstawa Praca kosmetyczki niesie ze sobą ryzyko ekspozycji na skórę i krew innych ludzi, […] More
Smog – aktualnie na ustach wszystkich. Wszędzie słychać o jego szkodliwości, ale także o tym, że zjawisko rośnie w siłę. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia z 2018 roku, w naszym kraju znajduje się aż 16 z 20 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej. Mało tego, biorąc pod uwagę normy zanieczyszczeń powietrza we wszystkich polskich miastach, […] More
Jak uniknąć największego wroga – choroby zwyrodnieniowej? Zadbaj o swoje stawy zanim będzie za późno! W Polsce na chorobę zwyrodnieniową stawów cierpi około 30% osób w wieku powyżej 65 roku życia, a po 75 roku życia liczba zachorowań jest znacząco większa. Uszkodzenia stawów kolanowych, biodrowych i kręgosłupa uznawane są za jeden z największych problemów i najpowszechniejszą […] More
Zapewne wiele razy słyszałaś o szkodliwości SLS-ów, parabenów lub PEG-ów. Co jednak stoi za powszechnie niepożądanymi komponentami kosmetycznymi i czy naprawdę jest się czego bać? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości! Czy często zdarza się, że przed zakupem czytasz etykiety kosmetyków, a skróty łacińskich lub angielskich nazw składników brzmią niczym enigma? Pomocne w takim wypadku okazują się aplikacje […] More
Wśród modowych zimowych trendów nie mogło zabraknąć kurtek puchowych. Wyróżniają się nie tylko zdobieniami, ale także bogatą kolorystyką. Poznaj najmodniejsze kurtki puchowe tego sezonu. Kurtki puchowe z futerkiem Wśród najmodniejszych modeli nie mogło zabraknąć kurtek puchowych zdobionych sztucznym futerkiem. Należy bowiem pamiętać, że w tym sezonie naturalne zdobienia właściwie nie pojawiały się na deskach pokazy […] More
Kaszel, duszności, bóle głowy, zmiany skórne, wzrost ryzyka chorób nowotworowych – walka ze smogiem toczy się o najwyższą stawkę. Według WHO zanieczyszczenie powietrza jest obecnie największym środowiskowym zagrożeniem dla zdrowia. Jednak zamiast wpadać w panikę, lepiej wziąć sprawy we własne ręce i zadbać o powietrze, którym oddychamy. Każdego dnia wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i […] More
Do tego, że mniej znaczy więcej, szczególnie w kontekście kosmetyków, przekonuje się coraz więcej Polek. Jak jednak wcielić plan w życie? Przedstawiamy 5 zasad, dzięki którym uda Ci się wprowadzić kosmetyczny minimalizm. Czy jednym z Twoich postanowień noworocznych jest zmiana podejścia do zakupu i stosowania kosmetyków? A do refleksji tej zmusił Cię widok uginającej się […] More
Mieszkasz z alergikiem? Z pewnością wiesz zatem, jak ważne jest regularne sprzątanie domu i pozbywanie się alergenów, które mogą zakłócić jego spokój. Zobacz, o czym powinieneś pamiętać, sprzątając otoczenie alergika – oto 4 złote rady, które Ci w tym pomogą! Odkurzanie, czyli nieustanna walka z kurzem To właśnie kurz jest odpowiedzialny za najwięcej reakcji alergicznych […] More
Grudzień z pozoru wydaje się ciężkim miesiącem dla osób dbających o zdrową dietę i piękną sylwetkę. Niskie temperatury, niezliczona ilość żywieniowych pokus, święta przy suto zastawionym stole. Tymczasem dotrwanie do Sylwestra bez dodatkowych kilogramów nie jest aż tak wielkim wyzwaniem, jeśli zdamy sobie sprawę z kilku faktów. Jakich? Dlaczego waga pod koniec roku nie pokazuje […] More
Któż z nas nie lubi dostawać prezentów? Niektórzy czekają na nie cały rok, wypatrując właściwych ku temu okoliczności – urodzin, imienin, świąt i mikołajek. Innym z kolei bardziej niż otrzymywanie prezentów radość sprawia ich dawanie. Niezależnie od tego, po której stronie jesteś, powinieneś wiedzieć, że w podarkach ważna jest zarówno zawartość jak i jej opakowanie. […] More
Nurtują Cię od dłuższego czasu pewne kwestie pielęgnacyjne? A może nie chcesz popełnić urodowego faux pas podczas rozmowy z przyjaciółkami? Kto pyta, nie błądzi – sprawdź odpowiedzi na popularne pytania z dziedziny beauty. 1. OCM – O czym mowa? Mowa o oil cleansing method – oczyszczaniu skóry twarzy za pomocą czystych olejów. Mająca azjatycki rodowód […] More
Na rynku znajduje się szeroki wybór nosidełek dla dzieci. W związku z tym niejednokrotnie mogą pojawić się problemy ze znalezieniem produktu, który będzie praktyczny, wygodny dla rodzica, a jednocześnie bezpieczny dla dziecka. Istnieje 7 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze nosidełka dla dziecka oraz przy jego późniejszym użytkowaniu. Różne możliwości Przed dokonaniem zakupu […] More
Wszyscy chcemy cieszyć się dobrym samopoczuciem i doskonałym zdrowiem przez długie lata, dlatego warto zwracać uwagę na to, co pojawia się na naszym talerzu. Jednym z elementów zdrowej diety jest jogurt naturalny. Sprawdź, dlaczego warto na stałe włączyć go do jadłospisu. Moda na zdrowe odżywianie opanowała cały świat i… oby nigdy nie przeminęła! Należy […] More
Bioniczne motywy, niezwykle popularne latem, nie opuszczają nas także jesienią. Inspirowane naturą wzory pojawiają się w designie i modzie, przenikają także do świata biżuterii. Poznaj propozycje, dzięki którym wyróżnisz się z tłumu! Natura od wieków była natchnieniem dla artystów i projektantów. Wzory nawiązujące do świata flory i fauny co roku powracają w jesiennych kolekcjach, podbijając […] More
Jesteś fanką pielęgnacji z wykorzystaniem samodzielnie wykonanych preparatów? A na dodatek Twoimi ulubionymi składnikami kosmetycznymi są cytrusy? Zainspiruj się przepisami na domowe zabiegi z grejpfrutem. Zbawienny wpływ grejpfruta na skórę docenia coraz więcej Polek. Nic dziwnego – jest bogatym źródłem witaminy C, retinolu, beta-karotenu oraz przeciwutleniaczy. Co jeszcze sprawia, że chętnie uzupełniamy pielęgnację o ten […] More
Ta brytyjska projektantka kocha piękne kolory, artystów i sztukę. Nic dziwnego, w końcu sama jest artystką. Jej najnowsza jesienno-zimowa paleta wzbogaciła się właśnie o trzy kolejne wysmakowane barwy. A do ich stworzenia zainspirował ją Charleston Farmhouse – wiejski dom Virginii Woolf i miejsce spotkań słynnej grupy Bloomsbury. Kiedy 30 lat temu szukała odpowiedniej farby, którą mogłaby […] More
Homeopatia jest integralną częścią medycyny, a działanie leków homeopatycznych zostało potwierdzone badaniami. Można stosować je wspomagająco także w przypadku objawów grypy, przeziębienia czy infekcji dróg oddechowych (górnych i dolnych). Wewnętrzna równowaga Homeostaza, czyli dynamiczna równowaga organizmu, zapewnia właściwe funkcjonowanie organizmu. Oznacza stałość środowiska wewnętrznego, np. temperatury, objętości płynów ustrojowych czy stężenia osmotycznego. W przypadku gdy […] More
W składzie kosmetyków anty-aging znaleźć się powinien olej arganowy, ze słodkich migdałów, z awokado, czarnuszki, nasion opuncji figowej oraz z trawy cytrynowej. Skompletowanie ich nie jest proste, dlatego warto postawić na bioaktywne serum, pod oczy i do twarzy, które jest kompozycją wszystkich tych olejów. Arganowy Olej arganowy to jeden z najpotężniejszych naturalnych antyoksydantów, który zawiera […] More
W sezonie jesienno-zimowym nasz organizm staje się bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Zmiany pogodowe mogą również wpływać negatywnie na nasze samopoczucie. Jednym z kluczowych czynników wpływających na naszą odporność jest właściwe żywienie. Niedobory składników odżywczych w diecie mogą osłabić nasz układ immunologiczny i zwiększyć ryzyko infekcji. Odpowiednio zbilansowana dieta może z kolei korzystnie wpłynąć […] More
W pracy często wydaje się, że czasu ciągle jest za mało. O niektórych rzeczach po prostu się zapomina, a zaległe zadania wykonuje się kosztem odłożenia kolejnych na następny tydzień. Tym samym wpada się w błędne koło, z które trudno się wydostać. Istnieje jednak kilka sposobów na większą produktywność. Przede wszystkim priorytety Warto pamiętać, że czas […] More
Błyskotliwy Prowokator Shimmer Gold to peeling, który kompleksowo zadba o naszą skórę – dogłębnie ją oczyści, nawilży i odżywi, a przy tym zapewni mam efekt promiennej, pełnej blasku cery. To idealny „towarzysz” na wielkie wyjście i te trochę mniejsze! Sekretem peelingu Błyskotliwy Prowokator Shimmer Gold są drobinki krzemianu, które odbijają i rozpraszają światło, delikatnie opalizując […] More
Ból brzucha, brak apetytu, bezsenność to tylko niektóre nieprzyjemności, których doświadczamy kiedy wybieramy się do stomatologa. Aż 90% ankietowanych Polaków wie co to dentofobia i doświadcza jej na własnej skórze. Jak pokazują wyniki badania przeprowadzonego przez Klinikę Implantologii i Stomatologii Estetycznej borczyk.pl, strach przed dentystą jest powszechnym problemem występującym u pacjentów. U większości respondentów poziom […] More
Gdy nadchodzi jesień, nasz organizm powoli przestawia się na tryb „trzeba przetrwać tę zimę”. A my coraz częściej mamy ochotę na ciepłe, słodkie i wysokokaloryczne potrawy. Jak uniknąć nadprogramowych kilogramów i zachować dobrą formę aż do wiosny? Jesienią dni stają się coraz krótsze, pogoda zaczyna być kapryśna, a nas dopada jesienna chandra i ogólne zniechęcenie. […] More
Każdy młody rodzic zastanawia się, jaki sposób wychowania dziecka będzie najbardziej odpowiedni. Nikt nie chce powtarzać błędów rodziców, a jednocześnie wybranie całkiem skrajnych metod często również okazuje się zgubne. Uznanie wielu osób zdobywa obecnie RIE, czyli innowacyjna metoda, którą opracowała Magda Gerber, tym samym diametralnie zmieniając podejście do dziecka i sposób jego wychowania. Inne podejście […] More
Moda na Zero Waste Home coraz śmielej wkracza do naszego kraju. Podobnie jak większość przyzwyczajeń, tak i to przywędrowało do Polski z szeroko pojętego Zachodu. Na czym polega dom zero waste? Co zrobić, by zacząć w swoim życiu jeszcze bardziej troszczyć się o środowisko? Jak żyć, by produkować jak najmniej odpadów? Jaką książkę warto przeczytać, […] More
Pobudza, rozgrzewa i dodaje energii. Czarna, bądź z dodatkiem mleka, poprawi nastrój i pozwoli przetrwać chłodne, jesienne dni. Aromatyczna, gorąca kawa to najlepsze antidotum na chandrę. Jesień to czas, w którym szczególnie chętnie sięgamy po kawę. Towarzyszące nam w tym okresie chłód, brak słońca i zmęczenie sprawiają, że nie wyobrażamy sobie bez niej dnia. Oto […] More
Nie daj się jesienno-zimowej szarudze! Co robić, aby uchronić się przed sezonową obniżką nastroju? Dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog motywacji, ekspert kampanii „Moc w zasięgu ręki” Jesień i zima to czas, który dostarcza nam w dużej mierze pięknych widoków. Jednakże częściej jest to okres, tak nieprzyjemny dla wielu z nas, pełen jesiennej słoty i zimowej szarugi. Niska […] More
W dzisiejszych czasach o dobrą zabawkę dla dziecka naprawdę trudno. W sklepach znajduje się bowiem mnóstwo różnorodnych propozycji, a ogromny wybór sprawia, że każda z nich szybko się nudzi. Dużym wyzwaniem jest więc zaprojektowanie czegoś, co podbije serce każdego dziecka i zostanie z nim na dłużej. Jednym z takich produktów niewątpliwie jest deska do balansowania. […] More
Szerokie spodnie nosimy nie tylko w wersji casualowej, ale również i eleganckiej. Charakter stylizacji nadajemy poprzez ubiór odpowiedniej góry. Szerokie spodnie swój renesans przeżywały w latach 70. Ponownie powracają do łask. I choć początkowo było ciężko się z nimi oswoić, dziś cieszą się coraz większą popularnością. Maskują szerokie biodra, masywne uda. natomiast szczupłym Paniom dodają […] More
Aktorzy mają szczęście, mogąc buszować po różnych osobowościach – mówi gwiazda. Jej zdaniem wcielanie się w różnorodne postacie pozwala lepiej poznać samego siebie i odkryć nieznane wcześniej cechy charakteru. Obecnie aktorka kreuje postać o osobowości całkowicie odmiennej od jej własnej i traktuje to jako ciekawą przygodę. Danuta Stenka dołączyła do obsady aktorskiej popularnego serialu TVN […] More
Dziecko w wieku przedszkolnym intensywnie się rozwija, dlatego bardzo ważna jest zbilansowana i urozmaicona dieta. Jakie posiłki powinny pojawić się w jadłospisie przedszkola? Na co zwrócić uwagę? Przedszkole to czas, w którym dziecko intensywnie rozwija swoje umiejętności oraz ćwiczy umysł. Aby wszystko przebiegało prawidłowo bardzo ważna jest odpowiednia dieta, która będzie bogata we wszystkie niezbędne […] More
Łazienka to miejsce, w którym posiadacze wanny (najlepiej z jacuzzi!) mogą się zrelaksować, maluchy zabawiają się w bitwy morskie (używając szamponu i żelu zamiast statków), inni natomiast się w niej malują i czeszą. Używamy więc łazienki nieustannie i nie wyobrażamy sobie życia bez niej. Warto więc zadbać, aby szczególnie tutaj zawsze królowała czystość. W jaki […] More
Dziennikarka będzie pomagać kobietom po rozwodzie. W nowym programie TVN Style przeprowadzi metamorfozy pań, które po rozstaniu z mężem czują, że znalazły się na życiowym zakręcie. Agata Młynarska twierdzi, że doskonale rozumie te emocje, sama bywała bowiem w podobnej sytuacji. Gwiazda odczuwa również satysfakcję, że będzie mogła współtworzyć kanał, który do tej pory traktowała jako […] More
Zabrudzenia na kanapie lub dywanie to zmora niejednego rodzica oraz posiadacza psa lub kota. A myśl o ich czasochłonnym i uciążliwym czyszczeniu, które nie zawsze przynosi pożądany efekt, przyprawia o zawrót głowy. Na szczęście, dzięki zaawansowanej technologii Magic Home, już nie musimy obawiać się plam. Wybierając nową sofę czy fotel zwykle zwracamy uwagę na model, […] More
Prawdopodobnie widział ją każdy, ale niewiele kojarzy ją z nazwy. Taśma washi to drobiazg, który w prosty sposób pozwoli odmienić wygląd wnętrza i nadać wysłużonym przedmiotom nowego ducha. Oto 10 trików na oryginalne i ciekawe zdobienia. Klawiatura Przyciski na klawiaturze Twojego laptopa są już powycierane, przez co psują jego estetykę? Nie musisz oddawać sprzętu do […] More
Kreatyna to faworyta w wielkim świecie supli. Ceniona zarówno za swą skuteczność w budowaniu siły oraz masy, jak i bezpieczną formę. Nie ma bowiem drugiego tak dokładnie przebadanego suplementu, jak ona! Doskonale uzupełnia dietę i trening tak doświadczonych sportowców, jak i rekreantów, których suplementacja zwykle znacznie różni się od tej stosowanej przez zaprawionych siłaczy. O […] More
Gwiazda kina Marylin Monroe była chyba najsłynniejszą fanką zakupów na świecie, więc trudno się dziwić, że kupowanie na ekranie stało się jednym z najpopularniejszych filmowych motywów. Kino uczy nas również, że zakupy idą w parze z miłością, więc nasze zestawienie zdominowały komedie romantyczne Wyznania zakupoholiczkiTytuł obowiązkowy dla każdej fanki zakupów, który między stosami kozaków Prady, […] More
Róża damasceńska nazywana jest najcenniejszym kwiatem na świecie, gdyż zawiera ponad 300 składników aktywnych. Jeśli wytwarzany z niej olejek połączymy z olejem sezamowym i z pestek moreli, otrzymamy serum dla cery dojrzałej, wrażliwej, suchej i naczynkowej. Najcenniejszy kwiat na świecie Na świecie występuje ponad 200 odmian dzikich róż i nawet 20 tysięcy odmian szlachetnych. Spośród […] More
Wiele kobiet coraz częściej decyduje się wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim. Czasami zmusza je do tego sytuacja finansowa, czasami aspiracje zawodowe czy chęć samorozwoju. Jakikolwiek nie byłby powód, każda mama ma prawo wrócić do pracy, gdy poczuje się na to gotowa. Jednocześnie, ma obowiązek zapewnienia w tym czasie swojemu dziecku należytej opieki. Gdy w […] More
Czy można uchronić się przed hałasem w mieszkaniu, nawet gdy za oknem mamy ruchliwą ulicę a nad głową głośnego sąsiada? Kluczem są parametry akustyczne, o które należy pytać dewelopera jeszcze przed zakupem mieszkania. Poniżej znajdziesz wskazówki, dzięki którym dobrze przygotujesz się do tej rozmowy. W mieszkaniach, domach czy biurach hałas niesie się często przez ściany, […] More
Promienie słoneczne w umiarkowanych dawkach mogą wpływać leczniczo na skórę, ale w zbyt wysokich mogą też ją uszkadzać. Aby złagodzić podrażnienia i oparzenia słoneczne oraz zmniejszyć uczucie gorąca i pieczenia, należy stosować specjalistyczny krem po opalaniu. Używają go polscy żołnierze na misjach NATO i ONZ, nawet w najcieplejszych zakątkach świata. Lecznicze słońce. Umiarkowane dawki słońca: […] More
Ałun potasowy to górski minerał, który zwalcza bakterie odpowiedzialne za zapach potu. W przeciwieństwie do tradycyjnych dezodorantów i antyperspirantów nie zatyka porów, ani nie przenika przez skórę. Może być stosowany przez alergików i osoby z wrażliwą skórą. Dostępny jest w formie roll-on i spray’u, których skład uzupełniono o oleje roślinne, pantenol czy hydrolaty. Działanie soli […] More
Lunchbox to pudełko, bez którego obecnie nie może obejść się praktycznie żadne dziecko w szkole. Rodzice coraz częściej rezygnują z przygotowywania codziennie kanapek dla swojej pociechy, zamiast tego stawiając na bardziej urozmaicone rozwiązania. Sałatki, jogurty, zdrowe przekąski – teraz coraz więcej dzieci je takiego rodzaju posiłki na przerwach szkolnych, a lunchbox pozwala na odpowiednie przechowywanie […] More
Zwyczajna letnia przejażdżka rowerem po mieście? Codzienna trasa do pracy? A może całodniowa rodzinna wyprawa rowerowa? Niezależne od tego gdzie i na jak długo wybieramy się na ulubionych „dwóch kołach” pewne akcesoria zawsze trzeba mieć pod ręką. Oto one! W podstawowym wyposażeniu roweru miejskiego zwykle znajdziemy bagażnik (a czasem nawet dwa jak np. William 3 […] More
Jak wiadomo, najlepsza Pani Domu potrafi poradzić sobie ze wszystkim, niekoniecznie łapiąc się najbardziej powszechnych rozwiązań. Jeśli masz dosyć detergentów, które oprócz tego, że mają przykry zapach, wysuszają naskórek, czas zaprzyjaźnić się z sodą i octem. Poznaj sekrety tych eko-sprzymierzeńców. Eko-sztuczki Używanie dawnych metod czyszczenia, które pamiętają jeszcze nasze babcie już dawno przestało być oznaką […] More
Utrzymanie domu w czystości przy małym dziecku to nie lada wyzwanie. Młoda mama ma mnóstwo obowiązków i wiele uwagi musi poświęcać swojemu maluchowi, dlatego na sprzątanie często nie starcza czasu albo siły. Istnieje jednak kilka sposobów, które sprawią, że sprzątanie stanie się łatwiejsze. Ogarnianie domu małymi krokami Podejmuj się prac, które można wykonać do końca […] More
Czy zdarza Wam się czuć, że wasze baterie są na wyczerpaniu? Czy odczuwacie zmęczenie i brak energii w codziennym życiu? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Was. Dzisiaj chcemy się z Wami podzielić kilkoma cennymi wskazówkami na temat tego, jak skutecznie odpocząć i naładować swoje baterie każdego dnia. Szczególnie w dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie […] More
Obecnie chodzimy z odsłoniętymi stopami, dlatego szczególnie warto zadbać o ich świeżość i gładkość. W tym celu można moczyć je w wodzie z rozpuszczonym ałunem potasowym, który hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za przykry zapach potu. Zrogowaciałego i martwego naskórka pozbędziemy się dzięki marokańskiemu pumeksowi z glinki czerwonej. Wymagający czas dla stóp. Stopy są taką samą […] More
Magnez, nazywany pierwiastkiem życia, jest niezbędnym elementem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Bierze udział aż w 600 reakcjach enzymatycznych[1], dlatego tak istotne jest utrzymanie jego właściwego poziomu w organizmie. W celu zwiększenia świadomości na temat skutków niedoboru magnezu w organizmie oraz pokazania korzyści, wynikających z utrzymania jego prawidłowego poziomu dla codziennego funkcjonowania, firma Sanofi, producent […] More
Z roku na rok zwiększa się sprzedaż leków a co za tym idzie i ich spożycie. Leki dostępne bez recepty i suplementy diety stosuje 89 proc. dorosłych Polaków. Najczęściej są to środki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz łagodzące objawy przeziębienia lub grypy. Pod względem ilości zażywanych środków przeciwbólowych zajmujemy drugie miejsce w Europie. Niestety przyjmowanie leków przez pacjentów nie zawsze […] More
Ombre to trend, który nie przestaje zachwycać. Od kilku sezonów nieustannie pojawia się się w różnych kontekstach – w modzie, urodzie, śmiało przenika także do świata wnętrz. Annie Sloan radzi, jak za pomocą techniki cieniowanej koloryzacji uzyskać niepowtarzalny efekt we własnej łazience. Annie Sloan przekłada kreatywne i twórcze podejście do życia na filozofię swojej marki, […] More
Mimo, iż nadmierna opalenizna stała się passe, nadal wiele osób zagrożonych jest skutkami promieni słonecznych. W walce z oparzeniami czy przesuszeniem pomocne są specjalistyczne kremy, do stosowania po opalaniu, których skład oparty jest na naturalnych bioflawonoidach. Złagodzą one podrażnienia, nawilżą i dostarczą składników odżywczych. Opalenizna już niemodna. Minęły już czasy, w których zarówno kobiety, jak […] More
Wiele lokalnych firm stara się wykorzystać zasięg internetu do zdobycia nowych klientów. Niestety, często kończy się to na użyciu podstawowych kanałów, przy popełnianiu tych samych błędów. Sprawdźmy, o czym pamiętać a czego unikać. Strona i blog Za dużo wysiłku wkładane jest w promocję, za mało w dopracowanie strony. Nie chodzi tu tylko o wygląd, choć […] More
Zdrowa dieta, peeling fusami po kawie i nawet najprostsza aktywność fizyczna to podstawowe sposoby na cellulit. Jednak, aby go zredukować należy dodatkowo stosować kremy na cellulit. Powinny one zawierać składniki, które redukują lipidy, usuwają toksyny i poprawiają krążenie. Jak powstaje cellulit? Cellulit powstaje na skutek nierównomiernego rozłożenia komórek tłuszczowych (przerośniętych i zbitych w grudki), które […] More
Systematyczne uprawianie sportu znacząco wpływa na obniżenie prawdopodobieństwa zachorowania na wiele chorób, w tym cywilizacyjnych. Na najniższym stopniu najnowszej wersji piramidy żywienia znajduje się właśnie aktywność fizyczna, która zgodnie z obecną wiedzą, ma większe znaczenie niż to, co i w jakich proporcjach spożywamy. Ogólne zalecenia dietetyków i lekarzy to jedno, codzienne życie – drugie. Wiedząc, […] More