Kulinaria

Random entry RSS

  • Opublikowano w:

    Potrawy z ryb Karol Skwira, Marzena Strzelczyńska

    Potrawy z ryb Karol Skwira, Marzena Strzelczyńska Dania z ryb to jedne z najbardziej zdrowych i wartościowych posiłków. Są przeważnie lekkostrawne, niskokaloryczne i bardzo pożywne. Ryby są bogate w białko, witaminy (m.in. A, D i z grupy B) oraz składniki mineralne (żelazo, jod, cynk, magnez, wapń, potas), zawierają niewiele tłuszczów nasyconych i soli. Dlatego są […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Potrawy z ziemniaków Karol Skwira, Marzena Strzelczyńska

    Potrawy z ziemniaków Karol Skwira, Marzena Strzelczyńska W tej książce znajdą państwo propozycje różnorodnych dań z ziemniaków najpopularniejszych w Polsce warzyw. Przedstawiamy przepisy na potrawy pikantne, słone oraz słodkie, na zapiekanki, kluski, knedle i placki. Proponujemy interesujące połączenia ziemniaków z innymi warzywami, mięsem czy serami, które wzmacniają wartość odżywczą potrawy i uświetniają jej smak. Dzięki […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Przetwory Karol Skwira, Marzena Strzelczyńska

    Przetwory Karol Skwira, Marzena Strzelczyńska Koniec lata i jesień to doskonały czas na zrobienie smacznych przetworów. Owoce i warzywa są wtedy idealne, aby zamknąć je na zimę w słoikach i otworzyć w dowolnym momencie. Będą mogli państwo wówczas delektować się pysznymi konfiturami czy naleśnikami z marmoladą. W naszej książce nie zabraknie również przepisów na przetwory […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Pierniki Małgorzata Korczyńska, Ewa Zduńska

    Pierniki Małgorzata Korczyńska, Ewa Zduńska Książka zawiera przepisy na smakowite pierniki według sprawdzonych przepisów prababci Ulki, a także kilkanaście legend związanych z Toruniem. Dowiesz się, jak krok po kroku wykonać piernikowe serduszka, aniołki, kwiatki, żabki, myszki, wieżę ratuszową, kotki, księżyc, gwiazdki, uśmiechniętego kucharza i wiele innych kształtów. Przy każdym przepisie znajdziesz wykaz potrzebnych produktów, sposób […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Owoce egzotyczne Anna Smaza

    Owoce egzotyczne Anna Smaza Poradnik kulinarny zawierający łatwe przepisy na zdrowe i smaczne potrawy z owocami egzotycznymi, a także informacje o pochodzeniu, zaletach i sposobach jedzenia m.in. mango, karamboli, liczi, fig, nashi, papai, ananasa, kiwi. Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia.  

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Odchudzanie. Ćwiczenia Praca zbiorowa

    Odchudzanie. Ćwiczenia Praca zbiorowa Praktyczny poradnik zawierający ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne.  

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Nadwaga. Zdrowe diety Praca zbiorowa

    Nadwaga. Zdrowe diety Praca zbiorowa Praktyczny poradnik, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia i opis najskuteczniejszych diet odchudzających wraz z przepisami: śródziemnomorską, Michaela Montignac, South Beach, kapuścianą, dra Kwaśniewskiego, 100 kcal oraz dietę rozłączną. Na końcu znajdziesz tabelę kalorii. Polecamy również e-booki: Nadwaga, Odchudzanie. Ćwiczenia, Zgrabna sylwetka i Supersylwetka. 100 przepisów i […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Cukrzyca. Zdrowa dieta Bożena Brudka

    Cukrzyca. Zdrowa dieta Bożena Brudka Dieta cukrzycowa może stanowić formę zdrowego odżywiania dla każdego człowieka. Różni się od innych diet ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, przede wszystkim słodyczy i produktów zawierających duży dodatek cukru. Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dla cukrzyków, jak poprzez odżywianie wspierać zalecenia lekarza diabetologa, a także przepisy kulinarne, tabelę wymienników węglowodanowych i podstawowe […]

     

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu Praca zbiorowa

    Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu Praca zbiorowa Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie oraz hipercholesterolemii i hipertrójglicerydemii. Znajdziesz tu porady dotyczące aktywności fizycznej i medycyny naturalnej, a także obszerną tabelę kalorii, cholesterolu i tłuszczu w wybranych produktach. […]

     

    Czytaj więcej