• Opublikowano w:

    Z opuncji figowej olej, ale nie tylko…

    Z nasion opuncji figowej, czyli jednego z kaktusów, wytwarza się najcenniejszy olej na świecie. Nazywany jest naturalnym botoksem, gdyż przeciwdziała starzeniu się skóry. Dodatkowo kupić można macerat z jej kwiatów w oleju arganowym. Jednak opuncja znajduje zastosowanie nie tylko w kosmetyce, gdyż wytwarza się z niej błonnik i produkty spożywcze. Kobiety wschodu od tysięcy lat […]

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Wysuszona śluzówka w sezonie grzewczym – jak sobie z tym poradzić?

    Grzejące kaloryfery mocno wysuszają powietrze, a co za tym idzie również nasze gardła. Może to powodować pieczenie, chrypkę, kaszel, a także problemy z mówieniem czy połykaniem. Aby temu zapobiec należy pić dużo wody, wietrzyć mieszkanie, nawilżać powietrze, a także stosować preparaty w spray-u, które nawilżają jamę ustną. Ogrzewanie wysusza powietrze i gardło. Podczas zimy przebywamy […]

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Większość kobiet w ciąży ma niedobory choliny. Substancja ta ośmiokrotnie zmniejsza ryzyko występowania zespołu Downa i autyzmu u dzieci

    Mówi: prof. Steven Zeisel, dyrektor Nutrition Research Institute, University of North Carolina prof. dr hab. n. med. Romuald Dębski, położnik, ginekolog dr hab. n. med. Małgorzata Gaweł, neurolog, Klinika Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego Tylko w 20 proc. geny, które dzieci otrzymują od swoich rodziców, decydują o ich przyszłym zdrowiu. Pozostałe 80 proc. to wpływ czynników […]

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Jak odbudować rzęsy?

    Nasze rzęsy są osłabione i wypadają z powodu niewłaściwej diety i kosmetyków, braku odpowiedniego demakijażu, a także przez przedłużanie i zagęszczanie. Z pomocą przychodzą nam ekstrakty roślinne (kiełki soi, pszenicy, żeńszeń czy baikalina), a także peptydy miedziowe, które regenerują rzęsy i wspomagają ich wzrost. Oczy nie kłamią. Mówi się, że oczy mówią wiele o swoim […]

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Jak wietrzyć mieszkanie zimą?

    Sezon grzewczy w pełni, a zima to okres kiedy rzadziej otwieramy nasze okna i z powodu zimna, ale też z powodu smogu. Słaba jakość powietrza w domu jest przyczyną spadku naszego samopoczucia i może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Jak zatem prawidłowo wietrzyć nasze mieszkanie zimą i dlaczego jest to takie ważne? W trosce o […]

    Czytaj więcej

  • oczyszczanie skóry

    Opublikowano w:

    Jak odpowiednio oczyszczać skórę

    Odpowiednie oczyszczanie skóry to ponad połowa sukcesu udanej pielęgnacji, ale sama woda nie wystarczy. Wiele osób sądzi, że przemycie skóry wodą załatwia sprawę. To tak, jakby chcieć dokładnie umyć wodą tłustą patelnię. I nie ma w tym przesady. W ciągu dnia, jak również podczas snu na naszej skórze zbiera się całkiem spora warstwa, którą warto […]

    Czytaj więcej

  • terapia manualna

    Opublikowano w:

    W jakich sytuacjach fizjoterapeuta może odmówić wykonania zabiegu pacjentowi? Jakie ma podstawy prawne do takiego zachowania?

    Takie czynniki jak przykry zapach czy niedociągnięcia związane z higieną również nie mogą być podstawą do odmowy wykonania zabiegu, ponieważ najczęściej są następstwem wieku czy stanu zdrowia (nietrzymanie moczu czy stolca, zaburzenia hormonalne czy choroby przewodu pokarmowego), ewentualnie sytuacji socjalnej. Dodatkowo artykuł 20 ustawy z 6 listopada 2008 roku o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw […]

    Czytaj więcej

  • Opublikowano w:

    Kiedy należy udać się do dermatologa?

    Dermatolog zajmuje się chorobami skóry, włosów i paznokci. Dlaczego warto iść do dermatologa? Ponieważ jest najlepszym specjalistą od skóry, który może pomóc w różnych schorzeniach. Do dermatologa można chodzić nie tylko z trądzikiem, ale również z grzybicą, wypadającymi włosami czy w związku z problemami, które dotyczą prawidłowej pielęgnacji skóry. To oznacza, że do dermatologa można […]

    Czytaj więcej

  • efekt jo jo

    Opublikowano w:

    Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

    Największym błędem, jaki popełniamy jest podczas odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej, jest głodzenie się. Diety głodowe nie tylko wyniszczają organizm, ale także przyczyniają się do efektu jo-jo. Co istotne – po zakończeniu diety bardzo często przybywa jeszcze więcej zbędnych kilogramów. Skuteczna dieta, czyli jak zdrowo schudnąć Drugim podstawowym błędem jest wprowadzenie diety bez zwiększenia aktywności […]

    Czytaj więcej